Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağın 3 asan yolu

Mündəricat:

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağın 3 asan yolu
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağın 3 asan yolu

Video: Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağın 3 asan yolu

Video: Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağın 3 asan yolu
Video: Fluoxetine 10 mg 20 mg 40 mg Review 💊 Including Side Effects Weight Loss and Withdrawal 2024, Mart
Anonim

Cymbalta (duloxetine), fibromiyalji və artrit kimi şərtlər səbəbiylə ağrı idarə edilməsi üçün də təyin edilə bilən bir SNRI kateqoriyalı antidepresandır. Cymbalta bir çox xəstə üçün çox faydalı ola bilsə də, dərmanı dayandırmaq o qədər şiddətli çəkilmə simptomları yarada bilər ki, vəziyyətin ümumi adı-Cymbalta Stopontinuation Syndrome (CDS) var. Dərmanı yavaş -yavaş azaltmaq, həkiminizin göstərişi ilə CDS -nin idarə olunmasının açarıdır. Bundan əlavə, güclü bir dəstək şəbəkəsi qurmaq və həyat tərzini tənzimləmək də çox vacibdir.

Addımlar

Metod 3: Cymbalta'yı Doktorunuzun köməyi ilə azaldın

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Addım 1
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Addım 1

Addım 1. Potensial çəkilmə simptomları haqqında həkiminizlə danışın

İstər Cymbalta'yı tərk etmək qərarınız olsun, istərsə də həkiminizin tövsiyəsi, bu müddət ərzində ikinizin birlikdə çalışması vacibdir. İşlərə başlamaq üçün hansı potensial çəkilmə simptomlarına diqqət etməli olduğunuzu bilmək vacibdir. Aşağıdakılar ən çox bildirilən simptomlardır:

  • əsəbilik, əsəbilik
  • yorğunluq, yuxu problemləri
  • baş ağrısı, başgicəllənmə
  • bol tərləmə
  • ürəkbulanma, qusma, ishal
  • "Beyin boşluqları"-ağrıya və diqqətin dağılmasına səbəb ola biləcək elektrik şokuna bənzər hisslər

Addım 2. Dönən simptomlar ilə çəkilmə arasındakı fərqi tanıyın

Cymbalta tərəfindən müalicə olunan vəziyyətin simptomları, qəbul etməsəniz tez -tez yenidən görünməyə başlayır. Bu simptomlar dərman qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra geri döndüyündən, çəkilmə üçün onları qarışdırmaq asandır. Ancaq fərqli bir müalicə olmadan getməyəcəklər. Eynilə, yavaş -yavaş azalmaqla onlardan qaça bilməzsiniz, çünki nəticədə geri dönəcəklər.

Məsələn, kronik depressiya üçün Cymbalta qəbul edirsinizsə, kədər hissi geri dönə bilər

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 2
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 2

Addım 3. Aşağı standart dozalar istifadə edərək Cymbalta'yı daraltmağa çalışın

Həkiminiz, təxminən bir ay müddətində standart dozalarda aşağı düşərək dərmanı azaltmağı məsləhət görür. Məsələn, gündə iki dəfə (ümumi 60 mq) iki 30 mq kapsul qəbul edirsinizsə, təxminən bir həftə ərzində gündə iki dəfə 20 mq (cəmi 40 mq), sonra gündə bir dəfə 30 mq və s..

  • Cymbalta kapletləri ümumiyyətlə 60 mq, 40 mq, 30 mq və 20 mq dozada olur. Maksimum tövsiyə olunan gündəlik doza 120 mqdir (gündə 60 mq iki kapsul).
  • Həm dərman istehsalçısı, həm də FDA, dozanın azaldılması və daralmanın nə qədər davam etməsi ilə bağlı qeyri -müəyyən bir bələdçi verir. Əslində, Cymbalta'yı azaltmaq həm sizin, həm də həkiminiz üçün bir sınaq və səhv prosesdir.
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 3
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 3

Addım 4. Standart daralma işləmirsə, "mikrotəlim" haqqında soruşun

Standart Cymbalta dozalarını azaltmaq hələ də CDS ilə nəticələnirsə, "mikrotapering" olaraq bilinən daha tədricən bir prosesi sınaya bilərsiniz. Cymbalta vəziyyətində, bu, 6 ay və ya daha çox müddət ərzində aldığınız kapsullar içərisində artan miqdarda dərmanların çıxarılmasını nəzərdə tutur.

  • Dərman qəbul etməyiniz üçün nə qədər vaxt lazım olduğu, nə qədər aldığınıza və dozanıza bağlıdır. Uzun müddət Cymbalta qəbul edirsinizsə, özünüzü süddən ayırdığınız üçün vaxt ayırmalısınız.
  • Unutmayın ki, oxşar bir dərmana keçsəniz, çəkilmə simptomlarınızı asanlaşdıracaq, daralma prosesi daha asan olacaq.
  • Cymbalta kapletləri örtülmüş qranullarla doludur, yəni kapsulu aça, müəyyən sayda qranulları çıxara, kapleti yenidən bir yerə qoyub normal qəbul edə bilərsiniz.
  • Cymbalta kimi dərmanların mikro-daralmasına həsr olunmuş bəzi saytları araşdırın və sınamağın müsbət və mənfi cəhətləri haqqında həkiminizlə danışın.
  • Kapsüllərin açılması/bağlanması və qranulların sayılması bütün xəstələrdə olmayan gözəl motor bacarıqları tələb edir.
  • Sizin üçün mikro daralma ilə məşğul olan bir eczanəyə sahib ola bilərsiniz.
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 4
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 4

Addım 5. Cymbalta'dan çıxarkən Prozacın müvəqqəti olaraq alınmasını müzakirə edin

Prozac (fluoksetin), daha az şiddətli çəkilmə simptomlarına səbəb olan bir SSRI antidepresandır (Cymbalta -dan fərqli olaraq). Doktorunuz, Cymbalta'yı daralma (və ya mikro-daralma) prosesini yaxşı öyrəndikdən sonra Prozac'ı təyin etməyə hazır ola bilər, sonra Cymbalta bitirdikdən sonra 1-2 həftə ərzində Prozac'ı daraltın.

  • Əslində, Prozac CDS təsirlərini maskalamağa kömək edir.
  • Ancaq bu üsul hər kəs üçün işləməyəcək və bəzi xəstələrdə daha ciddi yan təsirlər və/və ya çəkilmə simptomları ola bilər. Bu üsulu sınayarkən həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Metod 2 /3: Dostlardan və Peşəkarlardan Dəstək Alınması

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 5
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 5

Addım 1. Cymbalta'yı kəsərkən sosial əlaqələri qoruyun

CDS fiziki narahatlığa səbəb olmaqla yanaşı, sizi tək və ümidsiz hiss edə bilər. Bu çətin dövrdə, etibarlı, şəfqətli dostlarınız və sevdiklərinizlə yaxın təmasda olmaq, emosional sıxıntılarınızı idarə etməyə həqiqətən kömək edə bilər.

  • Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz üçün sosial çevrənizdən uzaqlaşmaq istəyinizlə mübarizə aparın.
  • Çevrənizdəki kimsə necə kömək edə biləcəyini soruşduqda, nəyə ehtiyacınız olduğunu dəqiqləşdirin. Sizin üçün mağazaya getmələrini, bir az yığışdırmalarını və ya duyğularınızı açarkən simpatik bir qulaq olmalarını istəyin.
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 6
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 6

Addım 2. Onlayn CDS dəstək qruplarına qoşulun

Tercih etdiyiniz axtarış sisteminə "Cymbalta çəkilmə dəstəyi qrupu" yazmaq, səbəbə həsr olunmuş veb saytların uzun siyahısı ilə nəticələnəcək. Mövcud bir neçə variantı nəzərdən keçirin və onlardan birinə və ya bir neçəsinə qoşulmağı düşünün.

  • Keçirdiklərinizi bilən digər insanlarla ünsiyyət qurmaq həqiqətən də bir fərq yarada bilər. CDS ilə işləməyə davam etmək üçün lazım olan təkan ala bilərsiniz.
  • Bölgənizdə də şəxsən dəstək qrupları tapa bilərsiniz.
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Addım 7
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Addım 7

Addım 3. Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə yaxından işləyin

Xüsusilə depressiya üçün Cymbalta qəbul edirsinizsə, psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə birlikdə terapiya seanslarına qatılmağınız mümkündür. Əgər belədirsə, dərmanı kəsərkən seanslara davam etdiyinizə əmin olun. Əks təqdirdə, həkiminizdən və sığortaçınızdan bölgənizdəki ixtisaslı terapevtlər haqqında tövsiyələr istəyin.

CDS ilə mübarizəniz haqqında açıq danışmaq zəifliyin deyil, şəxsi gücünüzün əlamətidir

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 8
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 8

Addım 4. Antidepresanların çıxarılmasına yönəlmiş bir bərpa proqramı daxil edin

Cymbalta adətən asılılıq yaradan bir maddə kimi təyin edilməsə də, bəzi insanların yaşadıqları CDS -nin şiddəti asılılığın bərpası ilə bir çox paralellər yaradır. Beləliklə, bəzi asılılıqdan qurtulma müalicə proqramlarında antidepresanların çıxarılmasına həsr olunmuş xüsusi komponentlər vardır.

  • Bölgənizdə xəstəxana və/və ya ambulator müalicə proqramları ola bilər.
  • Təlimat üçün həkiminizdən və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinizdən məsləhət istəyin və onlayn dəstək qruplarından tövsiyələr almağı düşünün.

Metod 3 /3: Həyat tərzi düzəlişləri etmək

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 9
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 9

Addım 1. Sağlam bir pəhriz saxlamağa çalışın

Meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıllar, yağsız zülallar və işlənməmiş qidalardan ibarət olan bir pəhrizin depressiya olma ehtimalını azaltmağa kömək edəcəyi hələ dəqiq deyil. Cymbalta'yı daraldaraq bu tip bir pəhriz saxlamaq, bəzi emosional və fiziki çəkilmə simptomlarını da asanlaşdıra bilər.

Təəssüf ki, CDS ürəkbulanma, qusma və ishala səbəb ola bilər ki, bu da iştahınızı boğa bilər. Sizin üçün həm sağlam, həm də tolere edilə bilən bir pəhriz tapmaq üçün həkiminiz və qidalanma mütəxəssisi ilə işləməyiniz lazım ola bilər

Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 10
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 10

Addım 2. Mümkünsə dostlarınızla müntəzəm, yüngül idman edin

Sağlam bir pəhrizdə olduğu kimi, müntəzəm məşqlərin depresiyanı azaltmağa və digər psixi sağlamlıq faydaları təmin edə biləcəyinə dair sübutlar artmaqdadır. Bununla birlikdə, başgicəllənmə, həddindən artıq tərləmə və "beyin boşluqları" kimi CDS -in bəzi fiziki simptomları orta və ya sıx bir məşq rejiminə mane ola bilər. Buna görə də yüngül məşqlərə riayət etmək daha yaxşıdır.

  • Məsələn, qaçmaq yerinə gəzməyə çalışın. Ya da açıq havada standart bir velosiped yerinə qapalı (yavaş sürətlə) velosiped sürün ki, bu da başgicəllənmə səbəbindən düşmə və qəzalara daha az həssas olacaq.
  • Bir və ya daha çox dostunuzla məşq etmək, əsas simptomlarla qarşılaşsanız yaxınlarınızdan birinin olacağını bildirir. Həm də sizə faydalı dostluq təmin edəcəklər.
  • Sizin üçün doğru məşq rejimi haqqında doktorunuzla danışın.
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 11
Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırın Adım 11

Addım 3. CDS -ni yaxşılaşdıra biləcək əlavələr alaraq həkiminizdən soruşun

Onlayn axtarışlar, Cymbalta çəkilmə simptomlarını asanlaşdırmağa kömək etdiyi iddia edilən əlavələrin uzun siyahısını tez bir zamanda ortaya qoyur. Çox nadir hallarda bu iddialar etibarlı sübutlarla dəstəklənir, buna görə hər hansı bir əlavəni sınamadan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

  • Tez -tez xatırlanan əlavələrə aşağıdakılar daxildir: aktivləşdirilmiş kömür; balıq yağı; GSH; melatonin; maqnezium; 5-HTP və ya L-triptofan; B vitamini; L-tirozin və ya DLPA; Himalay duzu və ya dəniz duzu.
  • CDS ilə əlaqədar yan təsirləri və hər hansı bir faydanı yoxlamaq üçün bir anda bir əlavə sınamalısınız.
  • Əlavələr aldığınız dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə də həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.

Tövsiyə: