Televiziyada, filmlərdə və kitablarda, psixiatriya palataları (daha çox ruhi xəstəxanalar adlandırılır) yastıqlı otaqları olan yerlər, divarlarında halüsinasiya edən və caynaqları olan xəstələr kimi təsvir edilir və ümumiyyətlə qaranlıq bir tonu var. Nəticədə, ruhi xəstəxanaya getmək, xüsusilə də bir yeniyetmə olmaq qorxulu ola bilər. Ancaq bu tip xəstəxanalar mediada göstərildiyi qədər pis deyil və bir gənc psixiatriya şöbəsində olmağın öhdəsindən gəlməyin yolları var.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Qəbul edilməzdən əvvəl
Addım 1. Psixiatriya şöbələrinin nə olduğunu anlayın
Ruhi xəstəxanalar, divarlarında başlarının səslərinə qışqıran insanlarla dolu deyil-oradakı insanlar çox fərqli səbəblərdəndir. Bəziləri intihar düşüncəsi və ya intihar cəhdləri üçün gedir, bəziləri yemək pozğunluğu kimi şeylərdən, bəziləri həyatında problem yaradan ruhi xəstəliklərindən dolayı gedir, bəziləri də dərmanlarını dəyişdirmək üçün gedir. Çoxları yaxşı insanlardır.
Addım 2. Olan obyektin növünü bilin
Bəzi ruhi xəstəxanalar, məsələn, yalnız bir şey yemək xəstəliklərinə həsr olunmuşdur. Bəzən yaşayış yeri olaraq adlandırılan digər növlər, bir ay və ya daha uzun müddətə qalmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müəssisənin növündən asılı olmayaraq, yeniyetmə və böyüklər bölməsi qarışdırılmamalıdır.
Addım 3. Niyə getməyiniz lazım olduğunu düşünün
Psixiatriya xəstəxanaları adətən yalnız özlərinə və ya başqalarına zərər vermə riski olan xəstələri qəbul edir, bu səbəbdən nə üçün getdiyinizi anlayın. Səbəbindən asılı olmayaraq utanmayın. Ruhi xəstəlik sizin günahınız deyil və xəstəxanaya getmək zəif olduğunuz anlamına gəlmir-kömək almaq üçün kifayət qədər güclü olduğunuz deməkdir.
Addım 4. Mümkünsə, gedəcəyiniz obyekti araşdırın
Qalacağınız obyektin adını bilirsinizsə, getməzdən əvvəl bu barədə bir az araşdırma aparın. Hansına gedəcəyinizi dəyişə bilməsəniz də, obyektin ümumi keyfiyyətini bilmək daha sürətli çıxmaq üçün bir motivasiya ola bilər.
Addım 5. Bilin ki, "dəli" və ya "zəif" deyilsiniz
Ruhi xəstəlik damğası səbəbiylə, psixiatriya palataları "dəli" insanlarla dolu olmaları ilə məşhurdur və bir xəstəliyə getməklə əlaqəli ümumi bir damğa var. Ancaq bilin ki, psixiatriya şöbəsinə getmək məcburiyyətində olduğunuz üçün "dəli" və ya "zəif" deyilsiniz. Ruhi xəstəliyin olması sizin günahınız deyil. Xəstəxanaya gedərək, ruhi xəstəliyinizin-istər depressiya, istər şizofreniya, istərsə də başqa bir şeyin-təhlükəsiz şəkildə idarə edə bilməyiniz üçün çox ağır olduğunu qəbul edirsiniz və kömək istəyirsiniz.
4 -cü hissənin 2 -si: Xəstəxanaya getmək
Addım 1. Axtarışa hazırlaşın
Psixiatriya şöbəsində, özünüzə və ya başqalarına zərər vermə riskiniz olub -olmadığı yoxlanılacaq və bu meyarlara cavab verdiyiniz təqdirdə palatada saxlanılacaqsınız. Geyiminizi çıxarmağınız tələb oluna bilər və palatadan asılı olaraq ya paltarınızı saxlamağa icazə veriləcək, ya da palatadan paltar alacaqsınız.
-
Yerindən asılı olmayaraq müsadirə ediləcək şeylərə aşağıdakılar daxildir:
- Kəskin bir şey (ülgüc və ya qələm olsun)
- İçərisində tel olan hər şey, məsələn, balenli sütyen və ya kabellər
- İpli, krujevalı və ya ipə bənzər şeylər (məsələn, ayaqqabılar və ya eşarplar)
- Alkoqol və ya siqaret də daxil olmaqla dərmanlar (lazım olan dərmanlar resepsiyada saxlanılacaq)
- Cüzdan və ya cib telefonu kimi şəxsi əşyalar
- Risk sayılan sırğalar və digər zərgərlik əşyaları
-
Yerinizdən asılı olaraq müsadirə oluna biləcək şeylər bunlardır:
- Geyim
- Bilərziklər kimi zərgərlik
- Doldurulmuş heyvanlar
- Risk olaraq qəbul edilən digər şeylər-səbəbini soruşmaqdan qorxmayın!
Addım 2. Qəbul prosesini bilin
Psixiatriya şöbəsində, xüsusən də ilk səfərinizdirsə, özünüz haqqında suallar veriləcək. Suallar ümumiyyətlə fiziki sağlamlığınızla məhdudlaşır və hər hansı bir ruhi sağlamlıq probleminiz varsa. Bu suallara cavab verərkən dürüst olun, çünki yalan danışmaq sonradan bir çox problemə səbəb ola bilər.
Çox güman ki, bir anda qan almalısınız - təcili yardım otağında almamısınızsa. İğnələrdən qorxursan, onlara bildir; Sizə dəstək ola bilər və lazım olduqda narahatlıq əleyhinə dərmanlar verə bilərlər. Tibb bacıları qan nümunələri götürmək üçün sizi gecə yuxudan oyada bilər. Bir sidik nümunəsi də verməlisiniz
Addım 3. Xəstəxananı araşdırın
Xəstəxanaya nə vaxt gəldiyinizə görə, xəstəxananın ətrafını öyrənməyə icazə verilə bilər və ya birbaşa yatağa getməli ola bilərsiniz. Otaq nömrənizi və xəstələrin gün ərzində harada toplandığını bildiyinizdən və palatadakı otaqlarla bağlı qaydalardan xəbərdar olduğunuzdan əmin olun.
Palatadan asılı olaraq, bütün gün ümumi otaqda qalmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz və yatana qədər otağınıza girməyə icazə verilmir. Digər palatalar otağınızda qalmağınıza icazə verəcək, ancaq tibb bacıları vaxtaşırı sizi yoxlayacaq. Qanuni bir səbəbiniz olmadığı təqdirdə bu qaydaları mübahisə etməyin-ayağa qalxmaq istəmirsinizsə, tibb bacıları bütün gün otağınızda qalmağınıza icazə verməyəcəklər
Addım 4. Otağın dörddə birini bilin
Xəstəxanadan asılı olaraq otaq yoldaşlarınız ola bilər və ya olmaya bilər. Otaq yoldaşlarının sayı və yaşı fərqli olacaq, ancaq onlarla bir az danışmağa çalışın. Niyə orda olduğunuz barədə danışmağa icazə verilməsə belə, xəstəxana haqqında danışacaq birisinin olması böyük bir rahatlama ola bilər.
- Otaq yoldaşları eyni cinsdən olacaq. Transseksual və ya ikili olmayan insanlar, ehtimal ki, otaqları tək başına və ya eyni cinsdən olan insanlarla birlikdə alacaqlar.
- Tipik olaraq, otağınızda olmayan insanlara, xüsusən də fərqli cinsdən olsalar, odanıza icazə verilmir. Bu qaydanın pozulması, palatadan məsul tibb bacılarının qərar verəcəyi nəticələrə səbəb ola bilər.
Addım 5. Günün cədvəlini bilin
Ümumiyyətlə, psixiatriya şöbələrində yemək vaxtları, qrup seansları, məktəb, ziyarət saatları və telefon saatları da daxil olmaqla bir həftə üçün müəyyən bir cədvəl var. Dərmanların qəbulu və yatma vaxtları qurğular arasında dəyişir, ancaq ergenlik bölmələrində yatma vaxtı ümumiyyətlə 8 ilə 21 arası olacaq.
Addım 6. Səhv davranış sayılan şeylərdən xəbərdar olun
Psixiatriya palatalarında riayət edilməli olan müəyyən qaydalar olacaq və bu qaydalara riayət etməyən xəstələr görmə xəttinə yerləşdirilə bilər (yəni tibb bacısı onları hər zaman izləməlidir) və ya döymək üçün dərman qəbul edə bilər. onları çıxart. Səhv davranış kimi etiketləndiyinizi düşünürsünüzsə, bacardığınız qədər sakit və səbirli bir şəkildə izah edin və bilin ki, tibb bacıları bu qərarı verərlərsə, çox güman ki, ədalətli görünməsə də bunu bir səbəblə etmişlər.
Bir xəstə həddindən artıq aqressivdirsə və ya xəstəxanadan qaçmağa çalışırsa, aşağıdan vuraraq onlara dərman veriləcək. Buna bəzən "qənimət suyu" da deyilir. Yıxılmalı olduğunuz yerə gəlsəniz, dərmanı könüllü olaraq qəbul edin; vuruş alanda yatağa bağlanırsınız və bir çox xəstələr sonrakı günlər ağrıyır
4 -dən 3 -cü hissə: qaldığınız müddətdə
Addım 1. Gündəlik iş rejiminizi bilin
Normalda xəstələr yuxudan durur, həyat tərzlərini (qan təzyiqi, çəki və temperatur) yoxlayır, dərmanlarını alır və səhər yeməyinə gedirlər. Sonra qruplarınız və ya məktəbiniz ola bilər. Ancaq hər bir xəstəxana üçün cədvəl fərqlidir. Cədvəli soruşun və ya ümumi otaqda tapın.
Addım 2. Cədvələ əməl edin
Əgər çətin bir gün keçirirsinizsə və yemək yemədən və ya qruplara qatılmadan otağınızda qalırsınızsa, ehtimal ki, istədiyinizdən daha çox qalacaqsınız. Digər tərəfdən, qruplarla əməkdaşlıq etsəniz və duş vaxtları olduqda duş daxil olmaqla cədvəllərə riayət etmək üçün əlinizdən gələni etsəniz, çox güman ki, daha tez boşalacaqsınız.
Addım 3. Dərmanlar haqqında məlumat əldə edin
Valideynləriniz razılıq verərsə, xəstəxanadakı psixiatr sizə psixi sağlamlığınız üçün dərmanlar verməyə çalışacaq. Xəstəxanalar sizə başlamağınız üçün səhv bir dərman təyin edə biləcəyi üçün dərmanı hələ soruşmadığınızdan əmin olun. Zehni və ya fiziki sağlamlığınızla əlaqədar olaraq artıq dərman qəbul edirsinizsə, dərman tezgahında saxlanılacaq və ehtiyacınız olduqda sizə veriləcək.
Yerləşdirdiyiniz bir dərman sizi zəiflədən yan təsirlər verirsə və ya özünüzü pis hiss edirsə, ən qısa zamanda psixiatrınıza deyin. Dozunuzu tənzimləyə və ya sizi dərmanlardan çıxarıb yenisini sınaya bilərlər
Addım 4. İcazə verilərsə, xəstələrlə danışın
Bəzi palatalar son dərəcə sərtdir və xəstələrlə danışmağa və ya niyə palatada olduğunuzu söyləməyinizə icazə vermir. Ancaq bəziləri bunu edir, buna görə xəstələrlə danışmaqdan istifadə edir. Palatada dostlar edin və palatanın hekayələrini öyrənin. Bir çox xəstə dəfələrlə xəstəxanalarda olub və müəyyən xəstəxanalar və oradakı tibb bacıları haqqında fikirlərini bölüşə bilərlər. Mümkünsə, siz və ya digər şəxs boşaldıqda telefon nömrələrini dəyişdirin. Yəqin ki, yaxşı bir dost qazandın.
- Digər gənclərdən bəziləri əsasən özlərini saxlayacaqlar. Onlarla danışmağa cəhd edə bilərsiniz, ancaq fərqli nəticələr əldə edə bilərsiniz.
- Demək olar ki, hər bir psixiatriya şöbəsində xəstələrin bir -birinə toxunmasına qarşı qaydalar var, buna görə də orda olduğunuz müddətdə digər xəstələri qucaqlaya bilməyəcəksiniz. Bəzi xəstəxanalarda, əgər kimsə ayrılırsa və tibb bacıları qucaqlamaq istəyirsənsə, başqa cür baxa bilərlər.
- Psixiatriya palataları xəstələr arasında romantik münasibətləri qəti şəkildə qadağan edir. Palatada başqa bir yeniyetmə ilə qucaqlaşarkən, əl tutaraq və ya öpərkən yaxalanırsınızsa, tibb bacıları ikinizin yaxınlaşmaması üçün çox güman ki, hər ikinizi ayağa qaldıracaqlar.
4 -dən 4 -cü hissə: Boşalma
Addım 1. Boşaltma prosesini bilin
Evə qayıtmaq üçün təhlükəsiz hesab edildiyiniz zaman ümumiyyətlə valideynləriniz və ya qəyyumunuz sizi xəstəxanadan yoxlamalı olacaqlar. Bu bir az vaxt ala bilər, buna görə də qaldığınız vaxtdan istifadə etməyi unutmayın.
Addım 2. Əşyalarınızı geri alın
Valideynlərinizin əşyalarınızı ön masadan aldığından və paltarlarınızı və digər əşyalarınızı otağınızdan aldığınızdan əmin olun. Otağınızı - və ya hissənizi - təmiz tərk etməyə çalışın və əşyalarınızı otağınızın hər yerində yoxlayın.
Bunu edərkən yatağınızı soyunmanız məsləhətdir. Tibb bacıları üçün daha az iş görür və bəzən onlar tərəfindən tələb olunur
Addım 3. Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra tövsiyələri öyrənin
Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra bir psixiatrla görüşmək və terapiya seanslarına başlamaq və ya davam etdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Psixiatrlar və terapevtlər üçün uyğun olanları tapdığınızdan əmin olun, əks halda seanslar faydalı olmayacaq.
Addım 4. Valideynlərinizlə və ya qəyyumunuzla danışmağa hazır olun
Xəstəxanaya yerləşdirildikdən sonra baxıcılarınızdan "niyə belə etdiniz" və ya daha çox təhqiramiz suallar ola bilər. Bunlar olduqca qızğın söhbətlər ola bilər, buna görə də hələ də həssas olduğunuzu və qışqırmaqdan çəkinməli olduğunuzu başa düşdüklərindən əmin olun.
Addım 5. Xəbərdarlıq işarələrinizə diqqət yetirin
Təəssüf ki, bəzi gənclər bir dəfədən çox psixiatriya şöbəsinə getməli olurlar. Əgər o gənclərdən birisənsə, davranışlarına və düşüncə proseslərinə diqqət yetirin; Ruhi xəstəliyinizi idarə edə bilməsəniz də, sağlam olmayan düşüncə proseslərini dayandırmaq üçün çox şey edə bilərsiniz və bunu bacarmasanız pis bir yerə getdiyinizi qəbul edə və bir valideyn, qəyyum və ya terapisti xəbərdar edə bilərsiniz.
- Valideynlərinizə və ya qəyyumunuza çətinlik çəkdiyinizi söyləməkdən utana bilərsiniz. Ancaq valideynlərin və ya qəyyumların böyük əksəriyyəti yeniyetməsinin sağlam və xoşbəxt olmasını istəyir. Onlara intihar düşüncələri yaşadığınızı söyləsəniz, məsələn, sizi mühakimə etməkdən daha çox təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olmağa yönəlmiş olarlar.
- Unutmayın - pis vəziyyətdə olduğunuz üçün yenidən xəstəxanaya getməli olduğunuz mənasını vermir. Siz və valideynlərinizin (bəzən də terapevtinizin) evdə və təhlükəsizliyiniz üçün müəyyən şeylər etməyi qəbul etdiyiniz "təhlükəsizlik planları" hazırlamaq mümkündür. Valideynlərinizin otağında yatmağa razı ola bilərsiniz və valideynləriniz asanlıqla əldə edə biləcəyiniz yerlərdən bütün potensial təhlükəli şeyləri çıxarmağı qəbul edə bilərlər.
İpuçları
- Palatada olan bir xəstə sizi təhdid və ya təhlükəli hiss edirsə, dərhal bir tibb bacısı ilə danışın. Niyə belə hiss etdiyinizi izah edin və tibb bacısı çox güman ki, bununla bağlı nəsə edəcək.
- Bəzi xəstəxanalarda yaxşı tibb bacıları var, bəzilərində pis tibb bacıları var və bəzilərində hər ikisinin qarışığı var. Pis tibb bacıları ilə mübahisə etməyə dəyməz, çünki onlar sizin fikirlərinizi görməyəcək və sadəcə qalma müddətinizi uzada bilər.