Prostat, sperma istehsalında böyük rol oynayan kişilərdə qoz boyda bir orqandır. Prostata daxil olmağın ən asan yolu, rektuma diqqətlə daxil edilmiş bir barmaqdır. Tibbi müayinə çərçivəsində (həkim tərəfindən edilməlidir) və ya cinsi zövq üçün prostata girmək üçün edilən proseslər eynidır və eyni tədbirləri görmək lazımdır. Potensial prostat problemlərinin əlamətlərinə də diqqət yetirməli və lazım olduqda həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
Addımlar
Metod 1 /2: Prostat Barmağınızla Toxunma
Addım 1. Prostatınızın tibbi müayinədən keçməsini istəyirsinizsə, təlim keçmiş bir mütəxəssisə müraciət edin
Tibb mütəxəssisləri prostat özünü müayinə etməyi məsləhət görmürlər. "Təlimsiz barmağın" problem əlamətlərini dəqiq tanıması ehtimalı azdır və rektuma və ya prostata ziyan vurmaq riski azdır.
- Prostatınızı yoxlamaq üçün DRE (rəqəmsal rektum müayinəsi) aparmanız lazım olub olmadığını müəyyən etmək üçün birincil həkiminizlə danışın.
- 40 yaşınız varsa, prostat xərçəngi riski yüksəkdirsə və ya genişlənmiş və ya yoluxmuş prostat əlamətləriniz varsa prostatınızı yoxlayın.
- Cinsi zövq üçün prostatınıza girmək istəyirsinizsə, bu yazıda təsvir olunan bütün tədbirləri alın və çox yavaş və yumşaq bir şəkildə işləyin.
Addım 2. Duş qəbul edin və "yanaqlar arasında" hərtərəfli təmizləyin
Bölgəni bacardığınız qədər təmizləmək üçün sabun, su və yumşaq bir bez istifadə edin, sonra duşdan təmiz su ilə yaxşıca yuyun. "Orada" nə qədər təmiz hiss edirsənsə, barmağını taxma vaxtı gələndə özünü daha az hiss edərsən.
Kobud bir paltar və ya fırça istifadə etməyin, çox sıx ovmayın və ya rektumunuzun dərinliklərində təmizləməyə çalışmayın. Bölgədəki həssas toxuma zərər verə bilərsiniz. Sadəcə qəbul edin ki, bu ərazini 100% təmizləmək mümkün deyil
Addım 3. Dırnaqlarınızı kəsin və steril bir imtahan əlcəyi taxın
Dırnaqlarınızın iti və ya əyri kənarları olmadığından əmin olmaq üçün dırnaq qayçı və bir fayl istifadə edin-bu, istifadə edəcəyiniz barmaq üçün xüsusilə vacibdir. Bundan sonra əllərinizi yuyun və qurudun və istifadə edəcəyiniz ələ steril bir imtahan əlcəyi qoyun.
- Öz rektumunuza daxil olsanız belə, onu təhlükəsiz oynamaq və əlcək taxmaq daha yaxşıdır.
- İstifadə edəcəyiniz şəhadət barmağına üzük taxsanız, çıxarın.
Addım 4. Göstərici barmağınıza çoxlu neft jeli və ya fərdi sürtkü yağı tətbiq edin
Həkimlər bu prosedur üçün adətən neft jeli (vazelin kimi) istifadə edirlər, lakin şəxsi sürtgü jeli (KY Gel kimi) də yaxşı işləyir. Hər iki halda da sürtkü barmağınıza yükləyərkən çəkinməyin!
Bütün şəhadət barmağınız ucundan aşağıya, ən azından orta düyünə qədər tam örtülmüş olmalıdır
Addım 5. Rektumunuza və prostatınıza daxil olmaq üçün rahat bir mövqe tutun
Klinik şəraitdə, bir tibb mütəxəssisi, dizlərinizi sinənizə qaldıraraq yan üstə uzanmanızı təmin edəcək. Bu mövqedən öz prostatınıza girmək çətin ola bilər. Alternativ olaraq, ayağa qalxın və önə söykənin ki, itburnunuz xaricə əyilsin.
Addım 6. Mümkün qədər rektumunuzu rahatlayın
Sakit və rahat qalmaq üçün əlinizdən gələni edin, çünki barmağınızı daxil edərkən rektumunuz təbii olaraq gərginləşəcək, xüsusən də sizin üçün yeni bir təcrübədirsə. Rektumun daralması halında prostata girmək daha çətin və bəlkə də narahat olacaq.
Evdəsinizsə əvvəlcədən sakitləşdirici musiqi qoymağa və ya bir neçə dərin nəfəs məşqləri etməyə çalışın
Addım 7. Əlcəkli və sürtülmüş barmağınızın ucunu rektumunuza daxil edin
Yavaş və yumşaq işləyin və sakit və rahat olmağa çalışın. Parmağınızın ucuna ən yaxın olan-ilk bağırsağınız rektumunuzda olduğunda dayandırın.
Prostatı stimullaşdırmaq üçün hazırlanmış cinsi zövq cihazları olsa da, prosesdən rahatlaşana qədər barmağınızı ilk dəfə istifadə edin
Addım 8. Barmağınızı (əyilmədən) qarın düyməsi ilə penis arasına çəkin
Düz bağırsağınızı yuxarı qaldırmaq əvəzinə, prostatınıza girmək üçün barmağınızı irəli əymək lazımdır. Düyünlərinizi əyməyin, əksinə bütün barmağınızın bucağını düzgün istiqamətdə göstərin.
Addım 9. Prostatınızla təmas qurana qədər barmağınızı daha dərinə daxil edin
Parmaklarınızın ucu prostatınıza çatmamış orta diziniz yəqin ki, rektumunuza girəcək. Toxunuşda prostat yumşaq və hamar hiss etməlidir və idrar etməyiniz lazım olduğu kimi qısa bir hiss hiss edə bilərsiniz.
- Bir DRE zamanı bir tibb mütəxəssisi təxminən 5-10 saniyə ərzində prostatınızı yumşaq bir şəkildə hiss edəcək, hər hansı bir zərbəni, böyüməni və ya qeyri-adi elementləri yoxlayacaq.
- Cinsi zövq üçün barmaq ucunuzla prostatı yumşaq bir şəkildə masaj etməyə çalışın. Zövqlü nəticələr əldə etməyiniz bir neçə saniyə, bir neçə dəqiqə və ya daha uzun çəkə bilər-ancaq bunları baş verəndə biləcəksiniz!
- Bəzi hallarda, barmağınız prostata girmək üçün kifayət qədər uzun olmaya bilər-bu, həkimlərin təxminən 6% -i imtahan verir.
Addım 10. Barmağınızı yavaşca çəkin və əlcəyi atın
Prostat bezinizə daxil olmağı bitirdiyiniz zaman, barmağınızı rektumunuzdan kənara çəkin. Çıxdıqdan sonra digər əlinizlə əlcəyin altından tutun və içəridən kənara çıxması üçün çəkin. Əlcəyi zibil qutusuna atın və əllərinizi yuyun.
Metod 2 /2: Potensial prostat problemlərinin müəyyən edilməsi
Addım 1. Prostatın böyüməsinin sidiklə bağlı simptomlarına baxın
Xüsusilə 50 yaş və yuxarı olan bir çox kişilərdə prostat böyüməsi (BPH və ya BPE adlanan bir vəziyyət) yaşanır. Əksər hallarda xərçəng səbəb olmur və bir çox kişilərdə heç bir simptom yoxdur. Aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşsanız, ilk yardım həkiminizlə əlaqə saxlayın:
- İdrar zamanı zəif axın.
- Sidik kisənizin tam boşalmadığını hiss etmək.
- İdrar etməyə başlamağın çətinliyi.
- İdrar etməyi bitirdikdən sonra sidiyin axması.
- Xüsusilə gecələr daha tez -tez idrar etmək lazımdır.
- Tualetə çatmadan sızıntılara səbəb ola biləcək birdən -birə idrar etməyə çağırır.
- Buradakı simptomlarınızı qiymətləndirmək üçün bir tarama testi keçirməyə çalışın:
Xəbərdarlıq:
Sidik çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya idrar edə bilmirsinizsə təcili yardım axtarın, çünki maneəni aradan qaldırmaq üçün təcili müdaxilə lazımdır.
Addım 2. Prostat problemlərinin əlavə simptomları üçün də ayıq olun
Bəzi hallarda prostatın böyüməsi ilə əlaqəli simptomlar infeksiyalar, xroniki prostatit (prostat ağrısı) və ya xərçəng kimi digər prostat problemlərini göstərə bilər. Bu şərtlər yalnız BPH/BPE -dən daha ciddidir, buna görə də aşağıdakı simptomlara diqqət yetirin (BPH/BPE üçün olanlara əlavə olaraq):
- Sidiyinizdə və ya sperma qan.
- İdrar zamanı ağrı və ya yanma.
- Ağrılı boşalma.
- Bel, kalça, pelvik və ya rektal bölgədə və ya yuxarı budlarda tez -tez ağrı və ya sərtlik.
Addım 3. Tibbi qrupunuzla məsləhətləşərək test və müalicədən keçin
Prostat probleminiz varsa və xüsusən də mümkün prostat xərçəngi əlamətləriniz varsa, birincil həkiminiz və ya uroloqunuz çox güman ki, rəqəmsal rektal müayinə (DRE), PSA qan testi və ya hər ikisini aparacaq. Oradan bir diaqnoz əldə etmək üçün ultrasəs, CT taramaları və/və ya prostat biopsiyasını tövsiyə edə bilərlər. Sağlamlıq qərarlarınızın qəbul edilməsində fəal iştirakçı olmağınız lazım olsa da, mütəxəssis tibbi məsləhətləri yüngül qəbul etməyin.
- Bəzi tədqiqatlar, DRE'nin prostat xərçəngi üçün mükəmməl bir test olmadığını göstərir, çünki prostatın ön tərəfinə çatmaq çətin ola bilər, lakin bir çox mütəxəssis bunun hələ də dəyərli bir test olduğunu iddia edir.
- Bəzi hallarda, prostat xərçəngi diaqnozu qoyulsa belə, həkim qrupunuz "izlə və gözlə" yanaşmasını tövsiyə edə bilər. Bunun səbəbi, bəzi prostat xərçəngi növlərinin çox yavaş yayılması və müalicənin yan təsir risklərinin (sidik və cinsi funksiya problemləri kimi) kifayət qədər əhəmiyyətli olmasıdır.
