Ayaqların qaşınması quru dəridən, ekzemadan, infeksiyadan və ya daha az rast gəlinən xəstəlikdən qaynaqlana bilər. Qaşıntılı dəri narahat ola bilər və cızmaq qanama və infeksiyaya səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ayaqların qaşınmasının ən çox yayılmış səbəbləri evdə müalicə edilə bilər. Qaşıntıların səbəbini təyin edərək və uyğun təbii vasitələrdən və ya dərmanlardan istifadə edərək qaşınan ayaqlarınızı müalicə edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə qaşınan ayaqları idarə etmək
Addım 1. Quru dərini nəmləndirin
Quru dəri, xüsusilə də dərisi daha incə olan yaşlı insanlar üçün çox qaşınar. Qaşınan ayaqlarınızda quru və ləkəli dəriniz varsa, hər gün ayaqlarınıza gündəlik nəmləndirici krem, losyon və ya məlhəm tətbiq edin. Dabana, dabana, ayaqlarınızın yanlarına və zirvələrinə və barmaqlarınızın arasına sürtün. Quru, çatlamış dərini belə yumşaldır və nəmləndirə bilən petrolatum əsaslı bir məhsul axtarın.
Addım 2. Sərin su istifadə edin
Ayaqlarınızı sərin suya batırın və ya ayaqlarınızın qaşınan bölgələrinə sərin nəmli bir bez qoyun. Sərin su qıcıqlanmış və qaşınan dərini sakitləşdirə bilər. Bunu hər gün, hətta gündə bir neçə dəfə də edə bilərsiniz - ancaq tez -tez isladıqdan sonra dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun.
Ayaqlarınız üçün bir parça istifadə edirsinizsə, bir göbələklə məşğul olursunuzsa, bu məqsədlə ayırın
Addım 3. Bir yulaf ezmesi sınayın
Yulaf ezmesi hamamları ənənəvi olaraq qaşınan dərini sakitləşdirmək üçün istifadə edilmişdir. Hamamınıza iki stəkan yulaf ezmesi və bir fincan çörək soda əlavə edin və təbii qaşınma müalicəsi üçün ayaqlarınızı isladın. Bu təhlükəsiz və yumşaq vasitə hər gün istifadə edilə bilər.
Addım 4. Bir duzlu su ilə isladın
Ağrıları aradan qaldırmaq və qaşınma və qıcıqlanmaya kömək etmək üçün ayaqlarınızı duzlu suya batırın. İstifadə etdiyiniz hər isti su üçün 2 çay qaşığı duz həll edin. Küvetdə dayaz bir tava və ya bir neçə düym su istifadə edin - ayaqlarınızın üstünü örtmək üçün kifayətdir. 5-10 dəqiqə isladın.
- Duzlu suyun sizin üçün necə işlədiyinə baxın. Bu kömək edə bilər, ancaq duz dərini daha da qurudaraq qaşıntıları daha da pisləşdirə bilər.
- Qaşıntı yaxşılaşana qədər bunu hər saat edə bilərsiniz. Tuz dərinizi quruya bilər, buna görə də ayaqlarınızı sərin suda yuyun və duzunuz isladıqdan sonra ayaqlarınızı nəmləndirin.
Addım 5. Qıcıqlandırıcıları müəyyənləşdirin və qarşısını alın
Qaşıntı, geyindiyiniz bir şeyə və ya istifadə etdiyiniz bir məhsula hətta yüngül bir allergik reaksiya səbəb ola bilər.
Birjadan kənar antihistaminiklər allergik reaksiyalardan qaynaqlanan qaşıntıları aradan qaldıra bilər
Metod 2 /3: İdmançının ayağını müalicə etmək
Addım 1. İdmançının ayağını tanıyın
Ayaqların qaşınmasının ən çox yayılmış səbəblərindən biri olan atlet ayağı ümumiyyətlə barmaqlarınızın üstündə və arasında qırmızı, pullu bir qızartıya səbəb olur. Çorabınızı və ayaqqabılarınızı çıxardıqdan dərhal sonra ayaqlarınız ən qaşınmış ola bilər. İdmançının ayağını yalnız bir ayaqla və ya hər ikisindən ala bilərsiniz.
- İdmançının ayağı nəmdən, çox vaxt məşqdən və ya istidən qaynaqlanır. Ayaqlarınızın da quruya bilməsi üçün ayaqqabılarınızı çıxarın və quru corablara çevirin.
- Ayaqlarınızda blisterlər və ya ülserlər - dərinizin ovulduğu yerlər də ola bilər.
- İdmançı ayağının bir növü ayağınızın altından başlayır və ayağınızın yan tərəfində gedən quruluğa və pula səbəb olur.
Addım 2. Reçetesiz (OTC) antifungal dərman alın
Yüngül idmançının ayağı tez -tez mantar infeksiyaları ilə mübarizə aparan birjadan kənar tozlar, spreylər və ya məlhəmlərlə müalicə oluna bilər. Həkiminizdən tövsiyələr istəyə və ya yerli aptekdə bir eczacı ilə danışa bilərsiniz. Ümumi markalar Tinactin, Micatin, Lamisil və Lotrimin-AF-dir.
- Ayaqlarınızı yaxalayın və çox yaxşı qurudun, xüsusən də barmaqlarınız arasında. Sonra dərmanı hər iki ayağınızın üstlərinə, diblərinə və yanlarına və bütün parmaklarınızın arasına sürün.
- Döküntü yox olana qədər dərmanı gündə iki dəfə istifadə edin. Sadə idmançının ayağı təxminən bir həftə ərzində sağalmalıdır.
- Ayaqqabılarınıza mantar əleyhinə spreylər və ya tozlar qoyaraq geyinmədiyiniz zaman onları qurutmağa çalışın.
- Davanızın sağalması daha uzun sürərsə (4 ilə 6 həftə), onda ağızdan göbələk əleyhinə bir dərmana ehtiyacınız ola bilər.
Addım 3. İnadkar idmançı ayağı üçün reçeteli dərman alın
Birjadan kənar dərmanlar 4-6 həftə ərzində idmançınızın ayağını təmizləmirsə, reçeteli dərmanlara ehtiyacınız ola bilər. Bu seçimi müzakirə etmək üçün həkiminizə müraciət edin. Ayağınıza qoymaq üçün daha güclü dərmanlar ola bilər və ya bir həb kimi antifungal dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
Ağızdan göbələk əleyhinə dərmanlar qaraciyərinizə təsir edə bilər, buna görə də qaraciyər probleminiz olub -olmadığını həkiminizə bildirin
Addım 4. İdmançının ayağının qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı quru saxlayın
Bir göbələk səbəb olan idmançının ayağı nəmli mühitlərdə inkişaf edir. Ayaqlarınızı quru saxlayın və corab və ayaqqabılarınız islanarsa ən qısa zamanda dəyişdirin. Çorabınızı taxmadan əvvəl ayaqlarınızı yaxşıca qurudun.
- İdmançının ayağı da çox bulaşıcıdır, buna görə də üzgüçülük hovuzu və ya soyunma otağını başqaları ilə bölüşsəniz, özünüzü qoruyun. Soyunma otağında və duşda duş ayaqqabıları geyin və havlu və ya çarşafları infeksiyası olan biri ilə paylaşmayın.
- Ayaqlarınızı müntəzəm olaraq təmizləyin, barmaqlarınızın arasını sabunla yuyun. Ayaqlarınızın düzgün qurudulmasını təmin etmək üçün saç qurutma maşını da istifadə edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Tibbi Müalicə Almaq
Addım 1. Təyin olunmuş bir kortikosteroid kremi alın
Sadə nəmləndirici ayaqlarınızın qaşınmasını yaxşılaşdırmırsa, həkiminizə müraciət edin. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün çox təsirli ola biləcək bir steroid kremi təyin edə bilərlər. Topikal steroidlər (dərinizə sürtdüyünüz vasitələr) də qızartı və bir çox döküntüləri, o cümlədən pompholyx (allergik reaksiya) adlı bir vəziyyətdən çox qaşınan blisterləri yaxşılaşdıra bilər.
Addım 2. Diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin
Çox vaxt ayaqların qaşınması xoşxassəli bir vəziyyətdən qaynaqlanır. Ancaq bəzən ayaqların qaşınması daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Probleminizi iki həftə ərzində həll etməyən evdə özünü müalicə etməyə çalışsanız, həkiminizə müraciət edin.
Addım 3. Qaşıntı müalicə edin
Qotur dərinizə girən və xüsusilə gecə pis qaşınmaya səbəb olan kiçik gənələrdir. Ailənizdə birdən çox adamda şiddətli qaşınma simptomları varsa və ya dərinizdə kiçik blisterlər və ya çuxur izləri varsa, qaşınma infeksiyasından şübhələnin. 5% Permethrin krem, Lindane, Crotamiton və ya Ivermectin kimi dərmanlar üçün həkiminizə müraciət edin.
- Yalnız ayaqlarınızda deyil, bədəninizin digər hissələrində də səpgilərə baxın. Quduzlar da ümumiyyətlə qoltuq altında və ya qasıqda görünəcək.
- Evinizdəki bütün paltarları, yataq dəstlərini və çarşafları isti, sabunlu suda yuyun, sonra yüksək odda qurudun. Bu, yenidən infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
Qaşınan ayaqlarınızı cızmayın! Qırış qaşıntıları daha da pisləşdirə bilər, qanaxma və ya infeksiyaya səbəb ola bilər və idmançının ayağı kimi bəzi problemlər əllərinizə yayıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- Şəkərli diabetiniz varsa, hər hansı bir ayaq problemi üçün həkiminizə müraciət edin - idmançının ayağı qədər sadə görünsə belə.
- Ayaq probleminiz evdə müalicə etməyə çalışdıqdan sonra həll olunmazsa, həkiminizə müraciət edin.
