Flip floplar isti havalarda geyinmək üçün ən çox istifadə edilən ayaqqabı növlərindən biridir, lakin geyinmək ayaqlarınızda və kürəyinizdə ağrıya səbəb ola bilər. Flip flopları nə vaxt geyinməməyi bilmək, yaxşı flip floplar seçmək və zərurət yarandıqda dəyişdirmək sizə səbəb olan ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Uyğun Zamanlarda Flip Floplar Geyinmək
Addım 1. Qısa fəaliyyətlər üçün onları geyin
Mağazaya sürətli səyahət etmək və ya poçtunuzu almaq üçün və yemək üçün dostlarınızla görüşürsünüzsə, ayaqqabılarınızı geyə bilərsiniz. Uzun müddət ayaq üstə qalmayacağınız və ya yaralanma riski olan bir şey etmədiyiniz müddətdə, flip flop taxmaq yaxşıdır.
Addım 2. Onları çimərliyə və ya hovuza geyin
Flip floplar həqiqətən çimərliyə və ya hovuza apara biləcəyiniz rahat və geyinilməsi asan bir ayaqqabı olaraq dizayn edilmişdir. Sürüşmək və çıxarmaq asandır və adi ayaqqabılar kimi nə su islatır, nə də qum çəkirlər, buna görə də hovuz kənarında geyinməkdən çekinmeyin.
Çimərlikdə, hovuzda və ya idman salonunda olduğunuzda, flip floplar ayaqlarınızı mantar və bakteriya kimi şeylərdən qorumağa kömək edə bilər
Addım 3. Uzun gəzintilərdə geyinməyin
Flip flopların çox dəstəyi yoxdur. Onları uzun gəzintilərdə və ya gəzintilərdə geyinmək ayaqlarınızı ağrıyacaq. Açıq havadakı fəaliyyətinizin başlanğıc nöqtəsinə flip flop geyə bilərsiniz, ancaq dəyişdirmək üçün bir cüt möhkəm ayaqqabı götürün.
Addım 4. İdman etmək üçün onları geyinməyin
İdman oynayarkən ayaqqabı geyinmək pis fikirdir. Flip floplarda qaçmağa çalışmaq ayaqlarınızı zədələyə bilər və kimsə oynayarkən ayağınıza basarsa, ağır yaralana bilərsiniz. İdmanla məşğul olsanız, yaxın ayaqlı ayaqqabı geyin.
Addım 5. Onları həyət işləri görmək üçün geyinməyin
Həyət işləri görürsünüzsə - xüsusən çəmən və ya alət tələb edən hər şeyi kəsirsinizsə, ayaqlarınızı qorumaq istəyirsiniz. Bu cür işlərlə məşğul olmaq üçün flip flop yox, yaxın ayaqlı ayaqqabı geyin.
Metod 2 /3: Yaxşı Flip Flopların Seçilməsi
Addım 1. Daha qalın kəmərlər axtarın
Bəzi flip flopların həqiqətən incə kəmərlərə sahib olduğunu görəcəksiniz. Bunlar ayaqlarınızı qaza bilər və ayağınızın yuxarı hissəsində ağrı yarada bilər. Ayaqlarınızı daha yaxşı tutan və təzyiqi ayağınızın üstünə daha bərabər paylayan daha qalın kəmərləri olan flip floplara baxın.
Addım 2. Ayaqlarınıza doğru əyilmiş flip floplar alın
Əksər flip flopların düz ayaqları var. Bu dəstəyin olmaması ayaqlarınızda və kürəyinizdə ağrıya səbəb ola bilər. Bir çox ayaq ağrısının qarşısını almağa kömək edəcək arxa dəstəyi olan flip floplara baxın.
Ekspert xəbərdarlığı:
Kemer dəstəyinin olmaması, plantar fasiit, Axilles tendoniti, nevroma, bunyonlar və çəkic barmaqları kimi ayaq problemlərinə səbəb ola bilər.
Addım 3. Ayaq biləyi kəməri olan flip floplara baxın
Bəzi flip flopların əslində ayaq biləyi kəməri var. Əlavə kəmər, ayaqqabını ayaqlarınızın üstündə tutmaq məcburiyyətində qalmadan ayağınızda sandal saxlamağa kömək edir ki, bu da ayaqlarınızdakı və kürəyinizdəki bir çox ağrını yüngülləşdirə bilər.
Addım 4. Bir az daha çox xərcləyin
Yazın əvvəlində 5 dollarlıq flip floplar yığmaq həqiqətən cazibədar ola bilər, amma unutmayın ki, ödədiyinizi alacaqsınız. Bir az daha çox xərcləməyə hazırsınızsa, ayağınıza zərər verməyən və bir yay daha uzun müddət davam edə biləcək yüksək keyfiyyətli flip floplar əldə edə bilərsiniz.
- Dəri altlıq və neylon kəmərlər kimi yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanmış flip-floplara baxın. Ucuz rezin və ya plastik flip floplardan uzaq durmağa çalışın.
- Bəzi ayaqqabı firmaları, ayaqlarınızın zədələnməsinin qarşısını ala bilən, yaddaş köpüyü tipli bir materialdan hazırlanmış bir taban ilə flip floplar hazırlayır.
Metod 3 /3: Flip Floplarınızı dəyişdirin
Addım 1. Flip floplarınızı saç spreyi ilə sprey edin
Ayaqlarınızın ayaqlarınızda sürtdüyünü və blisterlərə səbəb olduğunu görürsünüzsə, onları saç spreyi ilə çiləməyə çalışın. Bu, sürtünmə yaradır və flip floplarınızın bu qədər sürüşməsinin qarşısını alır.
Addım 2. Moleskin dərisini birbaşa flip flopa əlavə edin
Flip flopunuzda ağrıya səbəb olan xüsusi sahələr olduğunu görsəniz, qıcıqlanmanı azaltmaq üçün moleskin və ya gel nöqtələri kimi məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bu məhsulları problemli sahələrə tətbiq edin, daha rahat flip floplarınıza.
Addım 3. Onları daxil edin
Onları əldə etdikdən dərhal sonra bütün gün yeni bir cüt flip flop taxmaq istəyə bilərsiniz. Bunun əvəzinə əvvəlcə evin ətrafına taxaraq onları sındırın. Bu yolla ayaqlarınız bütün gün geyinməkdən başqa çarəniz qalmadan flip floplara öyrəşir.
