Karpal tünel buraxma əməliyyatı, daha mühafizəkar üsullarla yaxşılaşa bilməyən karpal tunel sindromu üçün son çarə olaraq edilir. Əməliyyat böyük bir yaxşılaşmaya və ya xəstəliyin müalicəsinə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə risklərlə əlaqəli və uzun bir bərpa müddəti də var. Bərpa ümumiyyətlə bir neçə həftədən bir neçə aya qədər davam edir; Əməliyyatdan sonra biləyinizi və əlinizi gücləndirmək və yaxşılaşdırmaq üçün bir fizioterapiya proqramına bağlılıq tələb olunur.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Qısa müddətdə bərpa
Addım 1. Bilin ki, əməliyyatdan qısa müddət sonra evinizə göndəriləcəksiniz
Karpal tünel buraxma əməliyyatı ümumiyyətlə "ambulatoriya proseduru" olaraq edilir, yəni gün ərzində görünüb əməliyyatı alırsınız və eyni gün evə göndərilirsiniz. Bu əməliyyat üçün hər kəsin bir gecədə qalması və ya rəsmi olaraq xəstəxanaya yerləşdirilməsi ehtiyacı olması çox nadir haldır. Bu səbəbdən, gözlənilməz fəsadlar istisna olmaqla, həmin gün evə göndərilməyinizi gözləyə bilərsiniz.
Addım 2. Əməliyyatdan sonra sarğı və ya atel taxın
Prosedurdan təxminən bir həftə sonra (və ya uzun müddət cərrahınız məsləhət verdikdə), bir bandaj və ya atel taxmalısınız. Tibb bacısı (və ya cərrah) bunu xəstəxanadan çıxmazdan əvvəl qoyacaq. Məqsəd, ilkin müalicə mərhələlərində biləyinizi və əlinizi düzgün hizalamaqdır.
- Həkiminiz təqribən bir həftə sonra təkrar ziyarət üçün geri dönməyinizi xahiş edəcək.
- Bu zaman o, ilkin sağalmanızı qiymətləndirəcək və çox güman ki, sarğı və ya splintini çıxaracaq.
- Sağalmanızın irəliləməsi ilə nə gözlədiyinizə dair əlavə təlimatlar da verəcəkdir.
Addım 3. Lazım olduqda buzdan istifadə edin
Əməliyyatdan sonra buzun istifadəsini araşdıran tədqiqatlar ziddiyyətli nəticələr verdi, yəni bəzi xəstələr ağrı səviyyələrində fərq gördülər, digərlərində isə yox idi. Əməliyyatdan sonrakı günlərdə ağrı kəsmə strategiyası olaraq bir anda 10-20 dəqiqə buzlanma cəhd edə bilərsiniz. Ağrıları idarə etməyə və bölgədəki şişkinliyi (iltihabı) azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Ağrı dərmanlarını düşünün
Acetaminophen (Tylenol) və ya Ibuprofen (Advil) kimi ehtiyac duyulduqda reseptsiz ağrı dərmanları ilə başlaya bilərsiniz. Şüşə üzərindəki dozaya və ya həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Bir çox insan üçün bu kifayətdir; Ancaq ağrının hələ də sizi narahat etdiyini və gündəlik funksiyanıza müdaxilə etdiyini görürsünüzsə, həkiminizlə reçeteli güclü ağrı dərmanlarının alınması haqqında danışa bilərsiniz.
- Əməliyyatdan sonra ağrı bir neçə gündən bir həftəyə qədər azalmağa başlamalıdır.
- Ağrınız pisləşirsə və yaxşılaşmırsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Ona nə baş verdiyini söyləyin və o, müntəzəm bir təqibdən tez gəlməyiniz lazım olub-olmadığını təyin edəcək.
Addım 5. Hansı komplikasiyalara diqqət yetirməli olduğunuzu bilin
Şəfa taparkən, əməliyyatdan sonra yarana biləcək hər hansı bir komplikasiyaya diqqət yetirmək vacibdir. Bilmək lazım olan şeylər bunlardır:
- Əməliyyatdan sonra azalmaq əvəzinə, durmadan artır.
- Əməliyyat olunan ərazidən qızdırma və/və ya qızartı, şişlik və axıntı. Bunlardan hər hansı biri infeksiya əlaməti ola bilər.
- Əməliyyat yerindən qanaxma - bu anormaldır və həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilməsini tələb edəcək.
- Yuxarıda göstərilən hər hansı bir komplikasiyanı görürsünüzsə, həkimə müraciət edin və lazım olduqda hər hansı bir komplikasiyanı müalicə edin.
Addım 6. Siqareti buraxın
Siqaret çəkirsinizsə və siqareti buraxmağı düşünürsünüzsə, indi bunu etməyin vaxtıdır. Siqaretin, əməliyyatdan sonra optimal müalicəyə potensial müdaxilə də daxil olmaqla, müalicəyə mane olduğu göstərilmişdir. Karpal tunel buraxma əməliyyatından sonra biləyinizi və əlinizi ən yaxşı şəkildə sağaltmaq istəyirsinizsə, siqareti tərgitmək bu işdə sizə kömək edə bilər (sağladığı çoxsaylı digər sağlamlıq faydalarından bəhs etmədən).
- Siqareti buraxmaq istəyirsinizsə, bu işdə sizə kömək edə biləcək ailə həkiminizlə danışın.
- Siqaret istəklərinizi aradan qaldırmağa kömək edəcək bir çox dərman var.
- Siqareti buraxma proqramına başladığınız zaman siqaretdən aldığınız nikotini əvəz edə biləcək nikotin əvəzediciləri də var.
- İdeal olaraq, əməliyyatdan ən az dörd həftə əvvəl siqareti buraxmalısınız. Ancaq istənilən vaxt işdən çıxmaq faydalıdır və sağalma prosesinə kömək edəcək.
2 -dən 2 -ci hissə: Uzun müddətdə bərpa
Addım 1. Fiziki müalicə reabilitasiya proqramına başlayın
Bu, biləyinizin və əlinizin hərəkətliliyini artıran hərəkətlərdən və məşqlərdən ibarət olacaq. Reabilitasiya proqramı, biləyinizin və əlinizin irəli hərəkət etməsini bərpa etmək üçün lazım olan əzələləri gücləndirməyə də diqqət yetirəcəkdir.
Fizioterapevtlər, karpal tunel bölgənizdə əzələ gücünü və oynaq hərəkətliliyinizi maksimum dərəcədə artırmanıza kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanır, buna görə də sizin üçün hazırladıqları proqrama riayət etmək, əməliyyatdan nə qədər sağalacağınızı təyin etməkdə əhəmiyyətli rol oynayacaq
Addım 2. İş yerindəki vəzifələrinizi lazım olduğu qədər tənzimləyin
Sağalma prosesinin ortasında olduğunuzda, ilk növbədə karpal tunel sindromunu tetikleyen eyni hərəkətləri etməklə biləyinizi və əlinizi gərginləşdirməyin və gərginləşdirməyin qarşısını almaq istəyirsiniz. Məsələn, çoxlu yazmağı ehtiva edən bir masa işi ilə məşğul olsanız, zədələnmiş əliniz və biləyinizlə yazmağın müalicəni pisləşdirəcəyini və kömək etməyəcəyini bilmək vacibdir (bərpa mərhələlərində kifayət qədər uzaqlaşana qədər)..
- Bərpa edərkən həddindən artıq bilək və/və ya əl hərəkəti olmayan bir işə keçə biləcəyinizi müdirinizdən soruşun.
- Alternativ olaraq, iş yerini dəyişə bilmirsinizsə, zədələnməyinizi gücləndirməmək və sağalmağınıza kömək etmək üçün bir əlinizlə yavaş -yavaş yazmağa üstünlük verməlisiniz. İstifadə edildikdə biləyə daha az təzyiq göstərdiyi üçün sağalarkən siçan yerinə bir trackball və ya trackpad istifadə etməyi düşünün.
- Əgər əhatə dairəniz varsa, işinizin sağalma prosesinə mənfi təsir göstərməməsi üçün sağalanda işdən qısa müddətli məzuniyyət götürə bilərsiniz.
- Xəstələrə tez -tez masada işləməyə başlamazdan əvvəl ən az bir həftə fasilə verilməsi və əmək növünün biləyinə və ya əlinə daha çox gərginlik verdiyi iş formaları üçün daha çox vaxt tövsiyə olunur. İşə qayıtma gözləntiləri, məşğulluq növünüzdən asılı olaraq əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir.
Addım 3. Gözlədiyiniz proqnozdan xəbərdar olun
Karpal tünel açma əməliyyatından sonra tam sağalmaq üçün normal olaraq bir neçə həftədən bir neçə aya qədər vaxt lazımdır. Əksər hallarda, əməliyyat yaxşı keçərsə, nəticələr yaxşıdır (əgər əməliyyat zamanı problemlər yaranarsa, bu, tamamilə başqa bir fikirdir və cərrahınız bunu hər bir halda sizinlə müzakirə edəcək). Əməliyyatınızın müvəffəqiyyətli və heç bir komplikasiyasız olduğunu və sağalma üçün uyğun protokollara əməl etdiyinizi düşünsəniz, əməliyyatdan sonra funksiyada ümumi bir yaxşılaşma gözləyə bilərsiniz.
- Karpal tünel açma əməliyyatından təxminən beş il sonra xəstələri izləmək üçün edilən bir tibbi araşdırma var.
- Bu araşdırmada, xəstələrin yalnız 50% -dən çoxu iki və ya daha çox il sonra simptomların bir qədər geri döndüyünü bildirmişlər; lakin, demək olar ki, hamısı üçün simptomların qayıtması mülayim idi və əlavə tibbi yardım axtarmaq üçün kifayət qədər narahat olmadı.
Addım 4. Semptomlarınız geri dönərsə nə edəcəyinizi bilin
Karpal tünel buraxma əməliyyatınızdan sonra ağrılı və narahat simptomların qayıtdığını görürsünüzsə və ya simptomlarınız cərrahiyyə ilə yaxşılaşmırsa, yenidən həkimə müraciət etmək vacibdir. Mümkündür ki, karpal tunel sindromu səhv diaqnozdur və əslində başqa bir şey var. Diaqnoz doğru olsaydı, həkiminiz təkrar əməliyyata ehtiyac olub olmadığını yoxlamaq üçün testlər keçirə bilər və ya inyeksiya kimi alternativ ağrı nəzarət üsulları sizin vəziyyətinizdə daha faydalı ola bilər.
