Karpal Tüneli üçün CBD Yağı Almanın 3 Yolu

Mündəricat:

Karpal Tüneli üçün CBD Yağı Almanın 3 Yolu
Karpal Tüneli üçün CBD Yağı Almanın 3 Yolu

Video: Karpal Tüneli üçün CBD Yağı Almanın 3 Yolu

Video: Karpal Tüneli üçün CBD Yağı Almanın 3 Yolu
Video: ČUDESNO ULJE koje briše BORE, potpuno uklanja PSORIJAZU, EKCEME, DERMATITISE, SUHU KOŽU... 2024, Mart
Anonim

Karpal tunel sindromu, gündəlik həyatınıza müdaxilə edə biləcək xroniki ağrılara səbəb olur, buna görə də ehtimal ki, rahatlama istəyirsiniz. CBD yağı, çətənə və marixuana bitkilərindən çıxarılan, yüksəkliyə getmədən ağrı və iltihabı aradan qaldıra bilən bir kimyəvi maddədir. Karpal tunel sindromunu müalicə etmək və simptomları aradan qaldırmaq üçün CBD yağından istifadə edə bilərsiniz. CBD yağının təsirini artırmaq üçün sağalmanızı dəstəkləmək üçün həyat tərzinizi dəyişdirin. Ancaq əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin və simptomlarınız yaxşılaşmasa həkiminizlə məsləhətləşin.

Addımlar

Metod 1 /3: Karpal Tüneli üçün CBD Yağının İdarə Edilməsi

Karpal Tüneli üçün 1 -ci CBD Yağını götürün
Karpal Tüneli üçün 1 -ci CBD Yağını götürün

Addım 1. Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün NSAİİ yerinə CBD istifadə edin

Karpal tunel sindromu ümumiyyətlə ağrı və şişkinliyə səbəb olur. Tipik olaraq, bu simptomları müalicə etmək üçün ibuprofen (Advil, Motrin) və naproksen (Aleve) kimi reçetesiz steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlardan (NSAİİ) istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bu dərmanlar yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə onları CBD məhsulları ilə əvəz edə bilərsiniz. Semptomlarınızı yüngülləşdirdiyini görmək üçün CBD sınayın.

  • NSAID -lərin simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilsə də, karpal tunel sindromunu yaxşılaşdırmağa kömək etdiyinə dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Sizin üçün işləyirsə, CBD yağı NSAID -lərlə eyni şəkildə işləyə bilər.
  • NSAİİlər şişkinlik, ürəkbulanma, ishal, qəbizlik və qusma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, mədə astarınızı qıcıqlandıra bilər, infarkt və ya vuruş riskinizi artıra bilər və böyrəklərinizə zərər verə bilər. NSAİİ yerinə CBD istifadə etmək bu yan təsirlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Adım 2, Karpal Tüneli üçün CBD Yağı alın
Adım 2, Karpal Tüneli üçün CBD Yağı alın

Addım 2. Sizin üçün uyğun olan dozanı tapmaq üçün sınaq keçirin

CBD hər kəsi fərqli şəkildə təsir edir və karpal tunel sindromu üçün tövsiyə olunan dozaj miqdarı yoxdur. Sizin üçün doğru dozanı tapmaq üçün bunun işləyib -işləmədiyini görmək üçün 10 mq ilə başlayın. Ağrınızı və şişkinliyi aradan qaldırmazsa, işləyən birini tapana qədər dozanı 10 mq artırın. Rahatlıq verən ən kiçik dozadan istifadə edin.

CBD üçün yuxarı hədd yoxdur, buna görə həddindən artıq dozada olmazsınız. Bununla birlikdə, çox içsəniz ishal və yorğunluq kimi yan təsirlərlə qarşılaşa bilərsiniz

Karpal Tünel Üçün CBD Yağını Alın 3
Karpal Tünel Üçün CBD Yağını Alın 3

Addım 3. Ağrı üçün biləyinizə topikal CBD yağı, krem və ya saly tətbiq edin

CBD yağları, kremləri və tatlarında həm CBD yağı, həm də hindistan cevizi yağı və ya balmumu kimi bir daşıyıcı var. Topikal CBD məhsulları yerdəki ağrıları müalicə edir, buna görə də biləyinizdəki karpal tunel ağrısını idarə etmək üçün yaxşı bir seçimdir. CBD yağını, kremini və ya balzamını parmaklarınızın ucuna qoyun, sonra uzun vuruşlar və ya dairəvi hərəkətlərlə biləyinizə masaj edin.

  • CBD sizin üçün işləyirsə, aktual məhsulunuz ağrınızı dərhal aradan qaldıra bilər. Ancaq 30 dəqiqə çəkə bilər.
  • Bir aptekdə, dispanserdə və ya onlayn olaraq bir CBD yağı, krem və ya salve tapa bilərsiniz. Ən çox bəyəndiyiniz formulu seçin.
  • Çalışdığınız ilk məhsul işləmirsə, daha yaxşı nəticələr əldə edib -etməyəcəyinizi görmək üçün fərqli bir marka istifadə edin. Hər kəs fərqlidir, buna görə sizin üçün uyğun məhsulu tapmaq üçün təcrübə aparmalısınız.

İpucu:

Digər ağrı kəsiciləri və əlavə ağrı kəsiciləri üçün CBD məhsulları ilə birlikdə yerli CBD məhsullarından istifadə edə bilərsiniz.

Adım 4 Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün
Adım 4 Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün

Addım 4. Sürətli ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq istəyirsinizsə CBD tincture istifadə edin

Ağızdan alındıqda, CBD yağı bədəninizdəki narahatlıq və iltihabı aradan qaldıra bilər. Tincture, nəticəni ağızdan hiss etməyin ən sürətli yoludur. Tincture istifadə etmək üçün 1-2 damcı ölçmək üçün tincture ilə gələn damcı istifadə edin. Damlaları dilinizin altına sıxın və udmadan əvvəl 30 saniyə saxlayın.

  • Tincture sizin üçün faydalı olarsa təxminən 15-30 dəqiqə ərzində təsirini gözləyin.
  • Daha dadlı bir seçim üçün fərqli tatlardakı tinctures axtarın.
  • Bəzi tinctures bir sprey şüşəsində satılır. İstifadə etmək üçün hər yanağa 1 spritz tətbiq edin.

Variant:

Tincture dadından nifrət edirsinizsə, ən sevdiyiniz alkoqolsuz içkiyə 1-2 damcı sıxın. Sonra bütün şüşəni tez bir zamanda için.

Karpal Tüneli üçün 5 -ci CBD Yağını götürün
Karpal Tüneli üçün 5 -ci CBD Yağını götürün

Addım 5. Ağrı və iltihabı qarışıqlıqla aradan qaldırmaq üçün CBD yağı kapsullarını götürün

CBD yağını istifadə etməyin ən asan yolu kapsullardır və hər dəfə ölçülmüş bir doz alırsınız. Bir aptekdən, dispanserdən və ya onlayn olaraq kapsul alın. Sonra, etiketi oxuyun və karpal tunel sindromunuzun səbəb olduğu ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün təlimatlara uyğun olaraq kapsullarınızı alın.

CBD sizin üçün işləyirsə, 30 dəqiqə ərzində rahatlama hiss edin. Ancaq 90 dəqiqə çəkə bilər

Karpal Tüneli üçün 6 -cı CBD Yağını götürün
Karpal Tüneli üçün 6 -cı CBD Yağını götürün

Addım 6. Dərhal ağrı kəsicisinə ehtiyacınız varsa Vape CBD yağı

Siqaret CBD qəbul etməyin ən sürətli yoludur və vape qələmi siqaret çəkməyin ən asan və bəlkə də ən təhlükəsiz yoludur. Bir CBD yağ kartuşunu vape qələm batareyasına bağlayın, sonra CBD nəfəs almaq üçün batareyanızla birlikdə gələn təlimatları izləyin. Sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün 1 pufla başlayın.

  • Vape qələmindən istifadə etdikdən 30 saniyə sonra rahatlıq hiss edə bilərsiniz.
  • 1 pufla nəticə hiss etmirsinizsə, bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün 2 pufa qədər artırın.
  • CBD yağ kartuşu və vape qələm batareyasını bir dispanserdə, tüstü mağazasında və ya onlayn olaraq satın ala bilərsiniz. Batareya qələmin əsasını təşkil edir, kartuş isə CBD yağını saxlayan hissədir.

Xəbərdarlıq:

Vaping ağciyər və ya tənəffüs sisteminin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, elmi sübutlar nəfəs darlığına və ya sinə ağrısına səbəb ola biləcəyini göstərir.

Karpal Tüneli üçün 7 -ci addım üçün CBD Yağı alın
Karpal Tüneli üçün 7 -ci addım üçün CBD Yağı alın

Addım 7. CBD yağlı yeməkləri sınayın ki, sizin üçün işləsinlər

Asan olsa da, yeməklər ümumiyyətlə karpal tunel ağrısını müalicə etmək üçün ən yaxşı seçim deyil. Təəssüf ki, yeməklərin işlənməsi 2-4 saat çəkir və ümumiyyətlə ardıcıl nəticələr vermir. Ağrı idarəetmə planınızı dəstəkləmək üçün CBD yeməklərini sınamaq istəyirsinizsə, yerli aptekinizdə, baqqalınızda, dispanserinizdə və ya internetdə mövcud olan geniş şirniyyat və qəlyanaltılardan nümunə götürə bilərsiniz. Bununla birlikdə, simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün digər CBD məhsullarından və ya reseptsiz satılan ağrı kəsicilərindən də istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

Əgər yeməyi həqiqətən sevirsinizsə, rahatlamağınıza kömək etmək üçün hər gün müəyyən vaxtlarda istehlak etməyə cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, səhər yeməyi üçün CBD ilə bir protein çubuğu və günortadan sonra qəlyanaltı olaraq gummies yeyə bilərsiniz. Bu, başlamazdan əvvəl ağrınızı idarə etməyə kömək edə bilər

Metod 2 /3: Bərpa olunmanı dəstəkləmək üçün Həyat tərzində dəyişikliklər etmək

Karpal Tunel Adım 8 üçün CBD Yağı alın
Karpal Tunel Adım 8 üçün CBD Yağı alın

Addım 1. Biləyinizi dincəltmək üçün təkrarlanan işlər zamanı tez -tez ara verin

Təkrarlanan fəaliyyətlər ümumiyyətlə biləyinizi gərginləşdirir və karpal tunel ağrınızı tetikler. Semptomlarınızı idarə etməyə kömək etmək üçün hər 30 dəqiqədə və ya ağrı hiss etdiyiniz zaman 2-3 dəqiqə ara verin. Bu, karpal tunel ağrısından qaçınmanıza kömək edə bilər.

Mümkünsə, ağrınızı tetikleyen fəaliyyətləri dayandırın. Məsələn, biləyinizə zərər verən bir hobbi etməyin

Karpal Tünel Adım 9 üçün CBD Yağını götürün
Karpal Tünel Adım 9 üçün CBD Yağını götürün

Addım 2. Biləklərinizi döndərin, sonra ovucunuzu və barmaqlarınızı saatda bir dəfə uzatın

Biləklərinizi və əllərinizi mütəmadi olaraq uzatmaq, sinirlərinizdəki təzyiqi azaldaraq karpal tunel ağrınızı azaltmağa kömək edə bilər. Biləklərinizi saat yönünde 10 dəfə yavaşca çevirin, sonra 10 dəfə tərsinə çevirin və döndərin. Dönüşlərdən sonra əllərinizlə bir yumruq edin, sonra yumruğunuzu açın və barmaqlarınızı uzatın. 5 dəfə təkrarlayın.

Bu məşqlər kömək edə bilər, amma işləyəcəklərinə heç bir dəlil yoxdur. Biləyinizi necə düzgün istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün bir peşə terapevti ilə işləmək daha yaxşıdır

Karpal Tüneli üçün 10 -cu CBD Yağını götürün
Karpal Tüneli üçün 10 -cu CBD Yağını götürün

Addım 3. Ağrıyırsa və ya şişirsə biləyinizə 15 dəqiqə soyuq kompres tətbiq edin

Biləyiniz ağrıyanda dərinizə bir dəsmal çəkin və üzərinə soyuq kompres qoyun. Kompresin 15 dəqiqəyə qədər dayanmasına icazə verin. Bu, ağrınızı və şişkinliyinizi azaltmağa kömək edə bilər.

  • Soyuq kompres bir buz paketi və ya dondurulmuş bir paltar ola bilər.
  • Kompressi birbaşa dərinizə qoymayın, zədələnə bilər.
Adım 11 - Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün
Adım 11 - Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün

Adım 4. Xüsusilə gecə saatlarında biləyinizi hərəkətsiz hala gətirmək üçün bilək atleti taxın

Bir bilək atlası biləyinizi düz saxlayır, beləliklə biləyinizdəki sinirin sıxılma ehtimalı azdır. Doktorunuzdan sizin üçün bilək atelini tövsiyə etməsini xahiş edin. Sonra həkiminizin tövsiyələrinə uyğun olaraq geyin.

Tipik olaraq, yatarkən biləyinizi düz tutmaq üçün gecə atlet taxacaqsınız. Əlavə olaraq, həkiminiz yaxşı olduğunu söyləsə, iş gününüzdə və ya ağrınızı tetikleyen fəaliyyətlərinizdə geyə bilərsiniz

Metod 3 /3: Karpal Tüneli üçün Nə Zaman Tibbi Yardım İstənilməlidir

Adım 12 - Karpal Tüneli üçün CBD Yağı alın
Adım 12 - Karpal Tüneli üçün CBD Yağı alın

Addım 1. CBD yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin

CBD ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Aldığınız dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və ya müəyyən tibbi şərtləri pisləşdirə bilər. CBD yağını sınamadan əvvəl, karpal tunelinizi müalicə etməyiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.

Həkiminizə karpal tunel simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün CBD yağından istifadə etmək istədiyinizi söyləyin. Bunun sizin üçün işləməsi üçün sizə əlavə məsləhətlər verə bilərlər

Adım 13, Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün
Adım 13, Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün

Addım 2. Özünüzü karpal tuneli üçün müalicə etməzdən əvvəl düzgün diaqnoz qoyun

Karpal tunel sindromu əlinizdə və ovucunuzda ağrı, karıncalanma, uyuşma və halsızlığa səbəb olduğu üçün simptomları tanıyacaqsınız. Bununla birlikdə, digər mümkün səbəbləri istisna etmək və müalicə variantlarınızı müzakirə etmək üçün həkiminiz tərəfindən müayinə olun. Həkiminiz diaqnozunuzu təsdiqləyə bilər ki, doğru müalicəni alasınız.

Karpal tunel sindromunuzu müalicə etməsəniz, siniriniz qalıcı olaraq zədələnə bilər. Müvafiq müalicə aldığınızdan əmin olmaq üçün həkiminizlə işləyin

Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün 14
Karpal Tüneli üçün CBD Yağını götürün 14

Addım 3. CBD kömək etmirsə, həkiminizlə digər müalicə variantları haqqında danışın

CBD ağrı və iltihabı aradan qaldıra bilsə də, hər kəs üçün işləmir. Əlavə olaraq, yalnız ağrınızı müalicə edir, buna görə də karpal tunel sindromunuzu müalicə edə bilməz. CBD kömək etmirsə, digər müalicə variantlarınızı həkiminizlə müzakirə edin. Həkiminiz aşağıdakı müalicələrdən birini tövsiyə edə bilər:

  • Ağrı və iltihab üçün ibuprofen (Motrin, Advil) və ya naproksen (Aleve) kimi reçetesiz NSAİİlər.
  • Aşırı ağrı və iltihab üçün kortikosteroidlər. Bunlar ağızdan və ya həkiminiz tərəfindən inyeksiya yolu ilə qəbul edilə bilər.
  • Çox ağır hallarda sinirə olan təzyiqi azaltmaq üçün cərrahiyyə.
Karpal Tüneli üçün CBD Yağını alın 15
Karpal Tüneli üçün CBD Yağını alın 15

Addım 4. Hər hansı bir CBD yan təsiriniz varsa həkiminizə müraciət edin

Yan təsirlər CBD ilə yaygın deyil, ancaq yüngül yan təsirlər inkişaf etdirə bilərsiniz. Yüksək dozada CBD istifadə edirsinizsə, yan təsirlər riski daha yüksəkdir. Yan təsirlər inkişaf etdirsəniz, ehtimal ki, yüngül olacaq və tez keçməlidir. Ancaq aşağıdakı yan təsirləriniz varsa, təhlükəsiz olmaq üçün doktorunuza müraciət edin:

  • Quru ağız
  • İshal
  • İştahanın azalması
  • Yuxululuq
  • Yorğunluq

İpuçları

  • Karpal tunel üçün standart bir CBD dozası yoxdur, buna görə sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün təcrübə etməlisiniz. Bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün 10 mq CBD yağı ilə başlayın.
  • CBD məhsullarını bir çox yerdən qanuni olaraq ala bilərsiniz, ancaq satın almadan əvvəl yaşadığınız ərazidə qanuni olduğuna əmin olun.

Tövsiyə: