Burun keçidlərinin və sinusların suvarılması bəlğəm və polen, toz və bakteriya kimi müxtəlif qıcıqlandırıcıları yuyur. Sinus durulamaları istifadəçilərə burun axması və ya burun damlası kimi müxtəlif burun simptomlarından rahatlıq verir. Allergiya və digər sinus problemlərindən əziyyət çəkənlər üçün uyğundur. NeilMed sinus durulama məşhur bir sinus durulama növüdür. Təlimatlar və digər vacib məlumatlar üçün həmişə qutuda olan broşürü oxumalısınız.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Durulama hazırlığı
Addım 1. Neilmed Sinus Durulama kiti alın
Kiti yerli aptekdən və ya NeilMed saytından əldə edə bilərsiniz. NeilMed üç növ dəsti təklif edir:
- Sinus Durulama Başlanğıc Kitinə 8 unsiya (240 ml) sıxma şüşəsi və 5 paket əvvəlcədən qarışdırılmış durulama məhlulu daxildir.
- Sinus Durulama Komple Kitinə 8 ons (240 ml) sıxma şüşəsi və 50 paket əvvəlcədən qarışdırılmış durulama məhlulu daxildir.
- Sinus Durulama Uşaqlar Başlanğıc Kitində 4 unsiya (120 ml) sıxma şüşəsi və uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış 30 paket əvvəlcədən qarışdırılmış durulama məhlulu var.
Addım 2. Məhsulu çirkləndirməmək üçün əllərinizi yuyun
CDC, isti su və sabundan istifadə etməyi tövsiyə edir. Əllərinizi təxminən 20 saniyə fırçalayın və ya "Happy Birthday" mahnısını iki dəfə oxumaq üçün nə qədər vaxt lazımdır.
Addım 3. Bir az isti olana qədər distillə edilmiş və ya əvvəlcədən qaynadılmış suyu qızdırın
Suyu sobada və ya mikrodalğalı sobada təmiz bir təhlükəsiz qabda isidə bilərsiniz. Mikrodalğalı sobadan istifadə edərkən suyu bir anda 5 saniyə qızdırmalısınız. Bədən istiliyində və ya "ilıq" olmalıdır.
Sinüslərinizi yaxalamaq üçün mikrotəmizlənməmiş, qaynadılmamış və ya distillə edilməmiş su istifadə etməyin. Musluk suyunda xəstəliyə səbəb ola biləcək mikroorqanizmlər ola bilər
Addım 4. Şüşəni təyin olunmuş miqdarda su ilə doldurun
Doğru su miqdarı 8 oz olmalıdır. (240 ml). Su xəttiniz şüşənin nöqtəli doldurma xəttində olmalıdır. Kids Sinus Durulama kitindən istifadə edirsinizsə, 4 oz istifadə edəcəksiniz. (120 ml) su.
Addım 5. Kit ilə birlikdə gələn bir qarışıq paketin küncünü kəsin
Paketi cırmaq üçün dişlərinizi istifadə etməyin.
Addım 6. Tərkibini şüşəyə tökün və qapağı sıxın
Növbəti addımda düşməməsi üçün qapağı möhkəm bağladığınızdan əmin olun.
Addım 7. Bir barmağınızı ucun üzərinə qoyun və şüşəni yumşaq bir şəkildə silkələyin
Bu, duzlu qarışığın suda həll olunmasına imkan verəcəkdir.
2 -dən 2 -ci hissə: Durulama idarəsi
Addım 1. Rahatlıq səviyyənizdə bir lavabonun üstünə əyilmək
Başınızı aşağı əyərək burnunuzla deyil, ağzınızla nəfəs alın.
Addım 2. Burun ucunu burun deşiklərindən birinə möhkəm bir şəkildə qoyun
Ağzınızı açıq saxlayın, çünki qarışıq həm ağzınızdan, həm də əks burun dəliyindən axa bilər. Bu da qulaqlardakı təzyiqi azaldır.
Addım 3. Şüşəni yumşaq bir şəkildə sıxaraq burun keçidlərinizə sıxın
Solüsyon əks burun deliyindən axmağa başlayana qədər sıxın.
Addım 4. Şüşəni bir burun deşiyində 1/4 ilə 1/2 arasında (60 ilə 120 ml) istifadə oluncaya qədər sıxın
Burun deşiyi başına məhlulun yarısına qədər istifadə edə bilərsiniz, ancaq hər biri üçün hər zaman məhlulun ən azı dörddə birini istifadə etməlisiniz.
Addım 5. Burnunuzu tamamilə sıxmadan sıxın
Burnunuzu tamamilə bağlamaq qulaq pərdələrinizə çox təzyiq edər. Sonra, nazofarengeal bölgəni (burun keçidlərinizin arxasında) təmizləməyə kömək etmək üçün qalan məhlulu iyləməyə çalışın.
- Sinuslarınızdan və ya burun keçidinizdən qalan həllini çıxarmaq üçün başınızı qarşı tərəfə əyərək.
- Boğazınızın arxasına çatan hər hansı bir həll tüpürün.
Addım 6. Digər burun deliği üçün son beş addımı təkrarlayın
Solüsyonun qalan hissəsini istifadə edin.
Addım 7. Qalan az miqdarda həllini atın
Solüsyonu heç vaxt saxlamayın. Bakteriyalar yetişdirə bilər.
Addım 8. Sinus durulama şüşəsini dezinfeksiya edin
Qapağı, borunu yuyun və şüşəni su ilə yuyun. Sonra şüşəyə bir damla qabyuyan deterjan əlavə edin və su ilə doldurun. Qapağı taxın və şüşəni yaxşıca silkələyin. Sabunlu suyu qapaqdan sıxın. Şüşə, qapaq və borunu ovmaq üçün bir şüşə fırça istifadə edin. Təmiz su ilə yaxşıca yuyun. Şüşəni və ağzını təmiz bir dəsmal və ya şüşə qabda qurudun.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Boğazdan qalıq damcı çıxmaması üçün yatmadan ən az bir saat əvvəl burun durulamasından istifadə edin.
- Xüsusilə pis sinus probleminiz varsa, NeilMed sinus durulama üçün "Əlavə Güc" formulası istehsal edir.
- Havada qurutma üçün şüşə və nozzini rahat tutan bir raf mövcuddur.
- Neilmed dəstləri sinus durulama təlimatları ilə təchiz edilmişdir.
Xəbərdarlıqlar
- Nadir hallarda, xüsusən də sinus əməliyyatı keçirmiş olsanız, salin məhlulu sinus boşluqlarında və burun keçidlərində toplana bilər və durulandan bir neçə saat sonra burun dəliyinizdən damlaya bilər. Bu zərərsiz, lakin əsəbi narahatçılığın qarşısını almaq üçün duruladıqdan sonra əlavə bir addım atın: irəli əyilib başınızı yana əyərək burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün. Sonra başınızı digər tərəfə əyərək yenidən üfürün. Bunu bir neçə dəfə təkrarlamağınız lazım ola bilər.
- Burun keçidləriniz tamamilə tıkanmışsa və ya qulaq infeksiyası və ya tıxanmış qulaqları varsa durulamayın. Son zamanlarda qulaq və ya sinus əməliyyatınız varsa, suvarmadan əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın. Qulaqlarınızda hər hansı bir təzyiq və ya burun keçidlərində yanma hiss edirsinizsə, suvarmağı dayandırın və həkiminizdən əlavə təlimat alın.
- Təlimatlar və digər vacib məlumatlar üçün qutuda olan broşürü oxuyun və saxlayın.
-
Həmişə distillə edilmiş və ya mikro süzülmüş (0,2 mikrondan) və ya ticari olaraq qablaşdırılmış və ya əvvəllər qaynadılmış və soyudulmuş ılık və ya bədən istiliyində su istifadə edin.
- Təhlükəsizliyiniz üçün, əvvəlcədən beş dəqiqə və ya daha çox qaynadılmadıqca suyu sterilizasiya etdiyi üçün qarışığı həll etmək üçün krandan və ya krandan su istifadə etməyin.
- Digər seçimlər distillə edilmiş, mikro-süzgəcdən keçirilmiş (0,2 mikrondan), ticari olaraq qablaşdırılmış və ya əvvəllər qeyd edildiyi kimi əvvəlcədən ilıq və ya bədən istiliyində qaynadılmış sudur. Soyudulmuş halda yeddi gün və ya daha çox müddət ərzində qaynar suyu təmiz bir qabda saxlaya bilərsiniz.
- Qaynadılmadan və ya ilıq və ya bədən istiliyinə qədər soyudulmadıqca xlorlu və ya ultra olmayan (0,2 mikron) süzülmüş quyu suyundan istifadə etməyin.
-
Həmişə burun keçidlərinizi yalnız NeilMed® SINUS RINSE ™ paketləri ilə yuyun.
Evdə hazırlanan həllər qeyri -kafi rahatlaşmaya və ya hətta burun tıkanıklığına səbəb olan yanlış konsentrasiyalara malik ola bilər. Əlavə olaraq, mağazada satılan süfrə duzu və çörək soda tibbi məqsədlər üçün istifadə edilən dərmanlar deyil və çirkləri ehtiva edə bilər
