Boyun sızanaqları üzünüzdəki sızanaqlar kimi sinir bozucu ola bilər. Boynunuzdakı dəri üzünüzün dərisindən daha qalındır (burada görünən sızanaqlar üz sızanaqlarından daha çox bədəndəki sızanaqlara bənzəyir) və daha çox yağ əmələ gətirə bilər, bəzən daha şiddətli sızanaq və ya kistik lezyonlara səbəb olur. Boyun sızanağından qurtulmağın ən yaxşı yolu yaxşı bir təmizləmə qaydası və ara sıra bir dəri müalicəsidir. Bir neçə ay ərzində sızanağınız yaxşılaşmırsa və ya yoluxmuş kimi görünürsə, kömək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Boynunuzu təmizləyin
Addım 1. Boynunuzu gündə ən azı iki dəfə yuyun
Boynunuzu təmiz saxlamaq boyun sızanağından qurtulmağa başlamağın ən yaxşı yoludur. Boynunuzu gündə ən az bir dəfə yumaq üçün duş almalısınız. Bir məşqdən sonra çox tərləyirsinizsə, başqa bir duş qəbul edin.
Addım 2. Boynunuzu təmizləmək üçün incə bir təmizləyici istifadə edin
Boynunuzda istifadə etmək üçün "komedogen olmayan" və ya "yağsız" olaraq etiketlənmiş yumşaq bir təmizləyici tapın. Komedogen olmayan məhsullar gözeneklerinizi tıkamayacaq, buna görə də boyun sızanağınızı təmizləməyə kömək etməlidir.
- Bir məhsulun komedogen olmadığından əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Aldığınız məhsulların alkoqolsuz olduğundan əmin olun. Alkol boyun sızanaqlarını qıcıqlandıra və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Addım 3. Təmizləyicini boynunuza yalnız barmaqlarınızla çəkin
Boynunuza təmizləyici tətbiq etmək üçün yuyulma bezi, süngər və ya digər aşındırıcı materiallardan istifadə etməyin, çünki bu qıcıqlanma, yara izi və mövcud sızanağı pisləşdirə bilər. Əksinə, təmizləyicini boynunuza yumşaq bir şəkildə tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Təcavüzkar şəkildə ovuşdurmayın.
- Yuyunduqdan sonra boynunuzu yaxşıca yuyun.
- Boyunu təmiz bir pambıq dəsmal ilə qurudun.
Addım 4. Qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Bunun fərqinə varmırsınız, ancaq geyim və ya aksesuarlarınız boynunuzdakı sızanaqlara səbəb ola bilər və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Sızanaqları qıcıqlandıra biləcəyi üçün dar yaxalı köynəklərdən, eşarplardan və tısbağalardan çəkinin. Boynunuza toxunan hər şeyin təmiz olduğundan əmin olun. Ayrıca, bölgəyə toxunmaqdan çəkinin və heç vaxt sızanağınızı götürməyin və cızmayın, çünki bu skarlasmaya səbəb ola bilər.
- Yağlı günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməməyə çalışın və sızanaqları tonal krem və ya makiyajla örtməyin. Bir saç düzümü məhsulu istifadə edirsinizsə, boynunuzla təmas etmədiyinə əmin olun.
- Uzun saçlarınız varsa, saçlarınızdakı yağ boynunuzun arxasına düşə bilər. Sızanaqlarınızı müalicə edərkən saçlarınızı at quyruğunda taxmağa çalışın.
Metod 2 /4: Dəniz Tuzu Müalicəsi
Addım 1. Tərkibinizi toplayın
Dəniz duzu müalicəsi etmək asandır və maddələr əksər ərzaq mağazalarında mövcuddur. Dərinizi aşındırır və sızanaqları quruya bilər. Dəniz duzu müalicəsi üçün sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan qaynar su
- 1 çay qaşığı dəniz duzu
- Yaşıl çay poşeti və/və ya 1-2 yemək qaşığı aloe vera
Addım 2. Bir fincan yaşıl çay dəmləyin
Yaşıl çay ekstraktının sızanaq müalicəsi olaraq təsirli olduğu təsbit edildi, ancaq bu müalicə üçün bir fincan yaşıl çay istifadə etmək də kömək etməlidir. Bir çay qaşığı yaşıl çay yarpağından çay dəmləyicisinə və ya yaşıl çay paketindən istifadə edə bilərsiniz.
- Çay paketini və ya infuziyanı kubokun içinə qoyun.
- Sonra bir az su qaynadın və yaşıl çayın üzərinə təxminən 1 stəkan su tökün.
- Çayı təxminən üç dəqiqə isladın və sonra çay paketini və ya infuziyanı çıxarın.
Addım 3. Çayda 1 çay qaşığı dəniz duzu həll edin
1 çay qaşığı dəniz duzunu ölçün və bir fincan çaya əlavə edin. Dəniz duzunu çayda tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
Addım 4. Bir kaşığı aloe vera əlavə edin
Aloe veranın sızanaqlara qarşı təsirli olduğu və nəmləndirici xüsusiyyətlərə sahib olduğu təsbit edildi. Bunu çay əvəzinə əlavə edə bilərsiniz və ya yaşıl çay və aloe veranı bir qarışığa birləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Dəniz duzu həllinə 1 xörək qaşığı aloe vera əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
Yaşıl çayı atıb yalnız aloe vera istifadə etmək istəyirsinizsə, 2 xörək qaşığı aloe veranı 1 xörək qaşığı dəniz duzu ilə qarışdırın. Bu, boynunuza birbaşa tətbiq edə biləcəyiniz bir ovucu edəcək
Addım 5. Qarışığı boynunuza çəkin
Solüsyonun boynunuzu yandıra biləcək qədər isti olmadığından əmin olun. Əvvəlcə bir az soyumasına icazə verin. Sonra, məhlulda təmiz bir pambıq yastığı isladaraq və boynunuzun üstünə qoyaraq məhlulu tətbiq edə bilərsiniz.
Müalicə etmək istədiyiniz bir neçə yeriniz varsa, bir pambıq çubuq və ya pambıq çubuğu məhlula batırıb lazım olduqda tətbiq edə bilərsiniz
Addım 6. Solüsyonu təxminən beş dəqiqə saxlayın
Dəniz duzu həllini dərinizə artıq buraxmayın, əks halda dəriniz çox quruyar. Vaxt bitdikdən sonra boynunuzu ilıq su ilə yuyun və boynunuzu təmiz, pambıqlı bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Addım 7. Boynunuzu nəmləndirin
Dəniz duzu müalicəsindən sonra boynunuza bir az nəmləndirici tətbiq edin. Sızanağı daha da pisləşdirməmək üçün komedogen olmayan bir nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addım 8. Dəniz duzu müalicəsini gündə bir dəfə təkrarlayın
Bu müalicəni gündə bir dəfədən çox istifadə etməyin və ya sonra nəmləndirsəniz də dərinizi çox quruta bilərsiniz. Gündə bir dəniz duzu müalicəsi ilə özünüzü məhdudlaşdırın.
Metod 3 /4: Yumurta Ağ Maskasından istifadə
Addım 1. Tərkibinizi toplayın
Mətbəxinizdə asanlıqla tapa biləcəyiniz şeylərin antibakterial və müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olduğu düşünülür, bu da sızanaqla mübarizə maskasını tez bir zamanda çırpmağa imkan verir. Sizə lazım olacaq:
- 1/2 xörək qaşığı tünd rəngli bal (tünd bal daha çox antibakterial xüsusiyyətə malikdir)
- 1 yumurta ağı (sarısını istifadə etməyin)
- 1 çay qaşığı təzə limon suyu
Addım 2. Kiçik bir qabda maddələri birləşdirin
Yumurta ağını və limon suyunu köpüklənənə qədər qarışdırmaq üçün çırpma və ya çəngəl istifadə edin, sonra bal əlavə edin. Hər şeyin yaxşı birləşdiyinə əmin olun.
1 çay qaşığı cadı fındıq (iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir) və ya nanə, nanə, lavanda və ya kalendula kimi bir neçə damcı efir yağı kimi digər ev əşyaları əlavə etmək istəyə bilərsiniz, lakin bunların faydalı olub-olmadığı aydın deyil. və ya müalicənin effektivliyini azaldır
Addım 3. Pastanı boynunuza yayın
Bütün boynunuzu müalicə etmək istəyirsinizsə, barmağınızla pastanı boynunuza sürtün. Kiçik bir sahəni müalicə etmək istəyirsinizsə, pastanı xüsusi problem sahələrinə yaymaq üçün pambıq çubuq və ya pambıq çubuqdan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Pastanın boynunuzda qurumasına icazə verin və sonra durulayın
Pastanı təxminən 15 dəqiqə tək buraxın, sonra ilıq su ilə yuyun. Bunu etmək üçün duşa girmək lazım ola bilər. Yuyarkən macunu parçalamaq üçün barmaqlarınızla istifadə edin.
Dərini qurudun və sonra müalicəni tamamlamaq üçün komedogen olmayan bir nəmləndirici tətbiq edin
Metod 4 /4: Boyun sızanaqlarını dərmanla müalicə etmək
Addım 1. Reçetesiz müalicələri sınayın
Üz yuyulmaları və benzoil peroksid, salisilik turşusu, kükürd və ya resorsinol turşusu olan yerli müalicələr hamısı təsirli sızanaqlara qarşı mübarizə aparır və reseptsiz satılır. Üzünüzdə istifadə üçün nəzərdə tutulan məhsullardan daha təsirli ola biləcək xüsusi olaraq bədəndəki sızanaqların müalicəsinə yönəlmiş məhsullar tapa bilərsiniz. Unutmadığınızdan əmin olun və bədən məhsulunu üzünüzün və ya boynunuzun ön hissəsində istifadə edin.
Addım 2. Retinoid kremlər haqqında soruşun
Retinoid kremlər gözeneklerinizi açmağa və boynunuzdakı sızanaqları aradan qaldırmağa kömək edə bilər, ancaq həkiminizdən və ya dermatoloqunuzdan resept almalısınız.
Addım 3. Antibiotiklərin istifadəsini müzakirə edin
Həkiminiz, boynunuza sızanaq yaradan bakteriyaları öldürən klindamisin kimi reçeteli bir topikal antibiotik təyin edə bilər. Qırmızılığı da azalda bilər. Gündə iki dəfə tətbiq etməli və benzoil peroksidlə birləşdirməlisiniz, çünki bu, bakteriyaların antibiotiklərə qarşı immunitetini qoruyur.
Addım 4. Əgər qadınsınızsa, oral kontraseptiv həblər haqqında həkiminizlə danışın
Oral kontraseptivlər bəzi qadınlarda sızanaqları azaltmağa kömək edə bilər, ancaq sızanaqlar hormonlarınızdakı dəyişikliklərlə əlaqədardırsa. Ağızdan alınan kontraseptivlərin yan təsirləri olduğunu unutmayın və hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa istifadə edilməməlidir.
Addım 5. Kistik sızanaqlar üçün steroid enjeksiyonlarını düşünün
Dermatoloqunuz boynunuzun arxasındakı sızanaqların düyünlü və ya kistik bir lezyon olduğunu təyin edərsə, həkiminiz lezyonu birbaşa steroid ilə vurmağa qərar verə bilər. Bu, şişkinliyi tez bir zamanda azalda bilər və sızanaqları sağalda bilər. Sızanaqları da azalda bilər.
Bu müalicənin yan təsirləri arasında dərinin incəlməsi, işığa qarşı həssaslığın artması və dərinin altındakı yağın müvəqqəti olaraq ətrafa çevrilməsi nəticəsində bölgəyə "batmış" bir görünüş verilə bilər
Addım 6. Şiddətli sızanaqlar üçün izotretinoini düşünün
İzotretinoin, yalnız sızanaqla mübarizə aparmaq üçün digər üsullar işləmədikdə istifadə edilməli olan güclü bir dərmandır. İzotretinoin, bir neçə ay ərzində şiddətli sızanaqları təmizləyə bilər, eyni zamanda bəzi ciddi risklərə malikdir:
- Ülseratif kolit
- Qaraciyər zədələnməsi
- Bağırsağın iltihabi xəstəliyi
- Depressiya
- Sümük dəyişir
- Ciddi doğuş qüsurları
Addım 7. Sızanaqların lazer müalicəsinə baxın
Lazer müalicələri də yağ bezlərinin ölçüsünü azaldaraq və daha az aktiv hala gətirərək sızanaqlardan qurtulmağa kömək edə bilər. Lazer terapiyasının bəzi növləri də lazerin daha təsirli olması üçün yerli dərmanlardan istifadə edir.
Lazer terapiyasının işləməsi üçün birdən çox müalicəyə ehtiyacınız olduğunu unutmayın
İpuçları
- Boynunuzdakı sızanaqları əsla yığmayın, açmayın və sıxmayın, yoxsa yara izləri ilə üzləşə bilərsiniz.
- Dərinizə təmiz dəniz duzu qoymayın. Dərinizə dəniz duzu sürmək sancma və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Yağlı saçlar da sızanaqlara səbəb ola bilər. Uzun saçlarınız varsa, yaxşıca yuyun və durulayın.
