Burun axması, qıcıqlandırıcı, diqqəti yayındırıcı və sinir bozucu ola bilər. Bəzən mövsümi dəyişikliklər və ya allergiya səbəb olsa da, burun axması soyuqdəymə, sinus infeksiyası və ya hətta qrip kimi daha dərin xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Burun axıntınızı sadə bir ev müalicəsi və reseptsiz dərmanlarla müalicə edərək başlayın, müəyyən bir səbəbi göstərə biləcək digər simptomları axtarın. Semptomlarınız davam edərsə və ya pisləşərsə, həkimə müraciət edin. Çox istirahət, nəmləndirmə və düzgün məsləhət və tövsiyələrlə burnunuzu təmizləyə və bir daha sərbəst nəfəs ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Burunları dərmanla təmizləmək
Addım 1. Balgamı çıxarmaq üçün burun yuyulması və ya sprey istifadə edin
Tuzlu spreylər və yuyucular apteklərdə mövcuddur və burnunuzun axmasına səbəb olan seliyi çıxarmağa kömək edə bilər. Burun tıkanıklığı və ya axması üçün hazırlanmış yumşaq birini seçin və təlimatları diqqətlə izləyərək gündə 3-4 dəfə istifadə edin.
Burun spreyi 5 gündən çox istifadə etməyin, çünki tıxanma geri dönə bilər
Addım 2. Nəfəsi asanlaşdırmaq üçün burnunuzun altına bir burun zolağı qoyun
Aptekdə burnunuzu təmizləmək və həzmdən qurtulmaq üçün burun zolaqları axtarın. Soyuqdəymə və tıxanma üçün xüsusi olaraq hazırlanmış zolaqları sınayın və zolağı burun körpüsünün üzərinə yerləşdirmək üçün qutudakı təlimatları izləyin. Qablaşdırmada göstərildiyi kimi istifadə edin.
Burun zolaqları ümumiyyətlə gecə istifadə olunur, ancaq burun axıntınız xüsusilə pisdirsə, gündüz də istifadə edə bilərsiniz
Addım 3. Burun keçidlərinizin qurumasına kömək etmək üçün dekonjestant istifadə edin
Apteklərinizdəki koridorları yoxlayın, burun keçidlərinizi kiçildəcək və qurulayacaq dərmanlar, ümumiyyətlə həblər. Burun tıkanıklığından və ya burun axıntısından qurtulmağa çalışdığınız zaman bu böyük bir kömək ola bilər. Dərmanı nə qədər tez -tez qəbul edə biləcəyinizi görmək üçün qablaşdırmanı yoxlayın.
Yalnız 2-3 gün ərzində bir dekonjestant istifadə edin. Aşırı istifadə edilərsə, dekonjestanlar tıxacların daha da ciddi şəkildə geri dönməsinə səbəb ola bilər
Addım 4. Allergiyadan əziyyət çəkdiyinizi düşünürsünüzsə antihistaminiklərdən istifadə edin
Burununuzun allergiyadan qaynaqlandığını düşünürsünüzsə, simptomları yüngülləşdirmək üçün aptekdən bir antihistamin məhsulu alın. Qablaşdırmada göstərildiyi kimi alın və yan təsirləri diqqətlə oxuyun-bəzi antihistaminiklər sizi yuxuya aparar.
- Ümumi antihistaminiklərə Benadryl, Zyrtec və Allegra daxildir.
- Flonase və ya Nasacort kimi bir burun steroid spreyi də allergiyadan qaynaqlanan burun axmasına kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Əsas səbəblərin müalicəsi
Addım 1. Baş ağrınız və ya təzyiqiniz varsa sinus infeksiyasını müalicə edin
Sinüs infeksiyaları, xüsusən də mayenin qalın və sarı və ya yaşılımtıl olması halında burnunuzun axmasına səbəb ola bilər. Digər simptomlar arasında tıkanıklıq, boğazınızın arxasından axan maye və gözlərinizin, yanaqlarınızın, burnunuzun və ya alnınızın ətrafında ağrı, şişkinlik və ya təzyiq var. Sinus infeksiyasını müalicə etmək üçün cəhd edin:
- Evdə buxar müalicəsi etmək və ya üzünüzə isti bir kompres tətbiq etmək.
- İltihabı müalicə edə bilən duzlu burun spreyləri və ya burun kortikosteroidlərindən istifadə.
- Reçetesiz (OTC) 2-3 gün ərzində dekonjestant qəbul etmək
- Aspirin, asetaminofen (Tylenol kimi) və ya ibuprofen (Advil kimi) kimi birjadankənar ağrı kəsici qəbul etmək.
- Bir həftə ərzində infeksiya aradan qalxmazsa həkimə müraciət edin.
Addım 2. Allergiyanız varsa burun qıcıqlandırıcılarından çəkinin
Burun axması, polen, ev heyvanı tükü, toz gənələri və ya qidalar kimi bir sıra və ya qıcıqlandırıcıların səbəb ola biləcəyi ümumi bir allergiya simptomudur. Burnunuzun müəyyən materiallardan daha çox qaçmağa başladığını və mümkün olduğu qədər onlardan uzaq durmağa başladığınıza və ya simptomları azaltmaq üçün allergiya dərmanları qəbul etdiyinizə diqqət yetirin.
- Digər allergiya simptomları arasında hapşırma, üz ətrafında qaşınma və gözlərin qızarması və ya şişməsi var.
- Burun duzlu suvarma üsulu ilə və tez -tez elektrik süpürgəsi ilə çarpayıları və doldurulmuş oyuncaqları isti suda yuyaraq alerjenlərə məruz qalmağı azaldaraq allergiyadan burun axıntısından xilas ola bilərsiniz.
Addım 3. Digər soyuqluq əlamətləri varsa soyuqdəymə dərmanları qəbul edin
Burun axmasının ən çox yayılmış səbəblərindən biri soyuqdəymələrdir. Boğaz ağrısı, öskürək, asqırma və bədən ağrıları da daxil olmaqla bu simptomları götürmək nisbətən asandır. Soyuqdəyməni müalicə etmək üçün cəhd edin:
- Asetaminofen (Tylenol kimi) kimi ağrı kəsiciləri qəbul etmək.
- 5 günə qədər dekonjestant damcı və ya spreylərdən istifadə edin.
- Boğaz ağrısını və ya öskürəyi yüngülləşdirmək üçün öskürək siropu qəbul etmək.
Addım 4. Qripə bənzər simptomlar yaşayırsınızsa həkimə müraciət edin
Qrip, soyuqdəymədən daha qəfil meydana gələcəyi fərqi ilə burun axması da daxil olmaqla ilk olaraq soyuqdəymə bənzər simptomlara sahib ola bilər. Digər simptomlar arasında 38.0 ° C -dən yuxarı qızdırma, əzələlərin ağrısı, titrəmə və tərləmə, baş ağrısı və tıxanma var. Qripə yoluxduğunuzu düşünürsünüzsə, mümkün qədər tez bir həkimə müraciət edin və əllərinizi yuyun, öskürərkən və ya asqıranda ağzınızı və burnunuzu örtün və insanların sıx olduğu yerlərdən uzaq durun. Semptomları yüngülləşdirmək üçün cəhd edin:
- İstirahət və bol maye içmək.
- Həkiminiz tərəfindən təyin olunarsa antiviral dərman qəbul etmək.
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün asetaminofen (Tylenol kimi) və ya ibuprofen (Advil kimi) kimi ağrı kəsicilərindən istifadə edin.
Metod 3 /3: Təbii Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Sinus ağrısını və tıkanıklığı yüngül təzyiqlə müalicə edin
Barmaqlarınızla burnunuzun ətrafına bir az təzyiq tətbiq etmək burun axmasından yaranan tıkanıklığı və baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bəzi insanlar bunun müsbət təsir göstərə biləcəyini düşünsələr də, sübut və araşdırma yoxdur.
Burnunuzun hər küncünə 10 dəfə basın, çox yüngül təzyiq istifadə edərək. Eyni şeyi gözlərinizin yuxarı hissəsində edin. Bunu et Gündə 2-3 dəfə sinus relyefi üçün.
Addım 2. Mayeləri təmizləmək üçün burnunuzu iyləyin, yutun və ya yumşaq bir şəkildə üfürün
Burundan mucusun təmizlənməsi, durmasını dayandırmağın ən yaxşı yoludur, buna görə də lazım olduqda burnunuzu toxumalara yumşaq bir şəkildə üfürün. Burnunuz çox axarsa, bir parçanı yarıya bölün, parçaları 2 kiçik topa yuvarlayın və hər burun dəliyinə bir qoyun. Normal və ya ağızdan nəfəs alın.
Bacarsan, burnunuzu nəmləndirici toxumalarla üfürün buna görə də burnunuzun altındakı həssas dərini qurutmayın. Dəri qıcıqlanırsa, bir az nəmləndirici losyon sürtün.
Boğazınızın arxasında bir toxuma ata bilməyəcəyiniz bir selik də hiss edə bilərsiniz. Tükənmiş, axan hissdən qurtulmaq üçün onu udmağa çalışın.
Addım 3. Evdə buxar müalicəsi tətbiq edin
Burundakı təzyiqi azaltmaq və qaçmasını dayandırmaq üçün isti vanna və ya duş qəbul edin və otağın buxarlanmasına icazə verin. Başınıza bir dəsmal çəkə və bir qazana və ya isti su qabına söykənə bilərsiniz, ya da isti duş yandırıb vanna otağınıza girmədən otura bilərsiniz. Bunu gündə 2-4 dəfə edin.
- Eyni təsir üçün buxarlandırıcı və ya nəmləndirici də istifadə edə bilərsiniz.
- Əlavə bir zərbə üçün evkalipt yağı, kofur ruhu və ya nanə yağı əlavə edin. İsti su qabına bir az tökün və ya açmadan əvvəl duşunuzun ətrafına sürtün.
Addım 4. Burundakı təzyiqi azaltmaq üçün üzünüzə isti, nəm bir bez qoyun
Bir paltarı isti suya batırın və ya doyana qədər lavabonun altına qoyun. Nəm olana qədər çıxarın, sonra üzünüzə 2-3 dəqiqə qoyun.
Paltarı da islatıb 30-45 saniyə mikrodalğalı sobada və ya isti olana qədər qızdıra bilərsiniz
Addım 5. Tıxanmanı azaltmaq üçün uzananda başınızı qaldırın
Vücudunuzun burun axması kimi zəhlətökən simptomlarla mübarizə apardığı zaman istirahət vacibdir. İstirahət etmək üçün uzananda, burnunuzdakı mayelərin təbii şəkildə boşalmasını təşviq etmək üçün başınızı bir neçə yastığa qaldırın.
Bu mövqe də asan nəfəs almağa kömək edəcək
Addım 6. Mucusun axmasına kömək etmək üçün çoxlu su və isti maye içmək
Vücudunuzun nəmli olması burnunuzdakı mayelərin boşalmasını təşviq edir, bu da burnunuzun qaçmasını dayandırmağa kömək edəcək. Hər saatda bir stəkan su içməyə çalışın və burnunuzu daha da sakitləşdirmək üçün bitki çayı və ya hətta şorba kimi isti mayeləri qarışdırın.
Addım 7. Balgamı təmizləmək üçün öz duzlu spreyinizi hazırlayın
1 stəkan (240 ml) isti su, ½ çay qaşığı (3 q) duz və bir çimdik çörək soda qarışdırın. Şoran spreyi, kiçik bir sprey şüşəsi və ya neti qazanı istifadə edərək gündə 3-4 dəfə burnunuzun içərisinə salin spreyi tətbiq edin.
