Quru, qaşınan göz qapaqları allergiya, bakteriya və ya altdakı dəri xəstəliklərindən qaynaqlana bilər. Gündəlik təmizləmə ritualına riayət edərək quruluğu aradan qaldıra bilərsiniz. Göz qapağınızın qurumasına nəyin səbəb olduğunu anlamaq da çox vacibdir. Ən yaxşı hərəkət növünün nə olduğunu öyrənmək üçün bir oftalmoloqa və ya dermatoloqa müraciət edin. Bəzən əlaqə həlli, makiyaj və ya allergen kimi qıcıqlandırıcılardan qaçaraq problemi həll edə bilərsiniz. Ancaq daha ciddi şərtlər dərman tələb edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Göz qapaqlarınızı təmizləyin
Addım 1. Hər gün göz qapaqlarınıza isti bir kompres tətbiq edin
İsti bir kompres göz qapaqlarınızdakı yağları və kirləri açar və incə dərisini çox sürtmədən təmizlənməsini asanlaşdırar. Təmiz bir paltarı isti suya batırın. Tamponu təxminən 5-10 dəqiqə bağlı gözlərinizin üzərinə qoyun. Yuyucu bezdən istifadə edərək göz qapaqlarınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
- Əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun.
- Blefaritdən əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz vəziyyət nəzarət altına alınana qədər gündə bir neçə dəfə göz qapaqlarınızı təmizləməyi tövsiyə edə bilər.
Addım 2. Göz qapaqlarınızı isti su və pambıq çubuqla təmizləyin
Pambıq çubuğunun ucunu isti suya batırın. Gözün kənarlarını yumşaq bir şəkildə silin. Kirpiklərinizə ən yaxın olan bölgəni təmizləmək üçün göz qapağını yumşaq bir şəkildə gözdən uzaqlaşdıra və digər əlinizlə göz qapağını silə bilərsiniz. Bu göz zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.
- Daha güclü bir təmizləyici üçün isti suda bir neçə damcı uşaq şampunu istifadə edin. Əvvəlcə bu məhluldan istifadə edərək göz qapaqlarınızı təmizləyin və sonra yaxalamaq üçün təzə pambıq çubuq və isti su ilə proseduru təkrarlayın.
- Bir həkim də resept olmadan göz qapağı təmizləyicisi təyin edə bilər.
Addım 3. Quru gözlərin qarşısını almaq üçün nəmləndirici göz damlaları qoyun
Quru göz qapaqlarınız varsa, gün ərzində gözləriniz də quruya bilər. Tətbiq etməzdən əvvəl əllərinizi yuyun və şüşə göz damlalarını silkələyin. Başınızı arxaya əyərək alt barmağınızı barmağınızla aşağı çəkin. Şüşəni gözünüzün üstündə saxlayın və 1 damcı çıxması üçün yüngülcə sıxın. Yavaş-yavaş gözlərinizi yumun və damcıların işləyə bilməsi üçün 1-2 dəqiqə qapalı saxlayın. Proseduru digər gözdə təkrarlayın.
Yerli aptekdən göz damlaları ala bilərsiniz
Addım 4. Quruluğa səbəb ola biləcək gənələrdən qurtulmaq üçün çay ağacı yağı istifadə edin
Çay ağacı yağı, gənələrdən xilas olmaq üçün təsirli və təbii bir həlldir. Göz qapaqlarını 50% çay ağacı yağı ilə nəmləndirilmiş pambıq çubuqla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Əczaxanalarda 50% çay ağacı yağı tapa bilərsiniz
Addım 5. Rahatlaşdırıcı bir anti-bakterial müalicə üçün gözlərinizə yaşıl bir çay torbası çəkin
Yaşıl çay, müxtəlif səbəblərdən yaranan quru göz qapaqlarını rahatlaşdıra bilən təbii bir antibakterial müalicədir. Yaşıl çay paketini isti suya batırın. Sonra çay paketini 5-10 dəqiqə gözlərinizin üzərinə qoyun. Proseduru digər tərəfdən təkrarlayın.
Alternativ olaraq, apteklərdə yerli yaşıl çay ekstraktı tapa bilərsiniz. Damlağı istifadə edərək hər göz qapağına bir -iki damla çəkin və pambıq çubuqla və ya təmiz barmaqla yüngülcə ovuşdurun
Addım 6. Xüsusilə göz ətrafındakı dərilər üçün bir nəmləndirici istifadə edin
Göz qapaqlarınızın dərisi bədəninizin hər hansı bir yerindəki dəridən daha incə və daha həssas olduğundan normal losyon və ya nəmləndiricinizdən istifadə etmək təhlükəli ola bilər. Quru dərini rahatlaşdırmaq üçün göz ətrafına xüsusi olaraq hazırlanmış bir gel və ya kremdən istifadə edin.
Göz qapağınızın dərisi çox həssas olduğu üçün normal olaraq probleminiz olmadığı nəmləndiricilərə reaksiya verə bilər. Sizin üçün işləyən bir krem tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin
Metod 2 /3: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Kontakt linzalar taxmaqdan çəkinin
Kontakt həlli və kontakt linzalar göz qapaqlarının qurumasına səbəb ola biləcək iltihabın ümumi səbəbləridir. Bunun əvəzinə bir neçə gün eynəyinizi taxın və simptomlarınızın aydın olub olmadığını yoxlayın. Əgər belə edərlərsə, istifadə edə biləcəyiniz alternativ linzalar və ya kontakt həlli haqqında göz həkiminizə müraciət edin.
- Göz qapağınızda bir infeksiya varsa, kontakt linzalar taxmaq bakteriyaların gözünüzün içərisinə yayılmasına səbəb ola bilər. İnfeksiya tamamilə yox olana qədər əlaqə saxlamayın.
- Başqa bir seçim LASIK göz əməliyyatıdır, belə ki artıq kontakt taxmaq lazım deyil.
Addım 2. Bir neçə gün makiyaj etməyi dayandırın
Xüsusilə tuş və göz makiyajı göz qapaqlarını qıcıqlandıra bilər. Daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün istifadə müddəti bitmiş və ya köhnə məhsullardan istifadə etməyin. Makiyaj bakteriya ehtiva edə bilər və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, hər ikisi də göz qapaqlarının qurumasına və qaşınmasına səbəb ola bilər.
- Makiyaj etmək də gözlərinizi təmizləməyi çətinləşdirə bilər. Doktorunuz blefarit və ya digər xəstəliklərin müalicəsi üçün bir təmizləmə rejimi tövsiyə edərsə, göz qapaqlarınız normallaşana qədər çılpaq üz taxmaq daha yaxşıdır.
- Quru göz qapaqlarınız bakteriyalardan qaynaqlanırsa, makiyaj məhsulları və ya göz layneri istifadəsini tamamilə dayandırmalı ola bilərsiniz.
Addım 3. Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bir pəhrizə riayət edin
Rosacea kimi bəzi dəri xəstəlikləri, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar yeyərək asanlaşdırıla bilər. Bu cür dəri şərtləri göz qapaqlarınızı təsir edirsə, diyetinizə balıq (xüsusilə somon, ton balığı və ya uskumru), qoz -fındıq və toxum (chia, kətan toxumu və qoz) və ya bitki yağları (soya və ya kanola yağı kimi) əlavə etməyə çalışın.
- Əczaxanalarda omeqa-3 əlavələri də ala bilərsiniz.
- 2019-cu ilin iyul ayından etibarən, qıcıqlanmış və ya iltihablı göz qapaqlarına kömək edən omeqa-3 yağ turşularının sübut edilmiş faydaları yoxdur.
Addım 4. Allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək maddələrdən uzaq durun
Göz qapaqlarında allergik reaksiyaların ən çox yayılmış səbəbləri makiyaj, dırnaq boyası, nikel (kirpik qıvrıcıları və digər kosmetik məhsullar hazırlamaq üçün tez -tez istifadə olunur) və saç boyasıdır. Göz qapaqlarının quruluğu və ya qıcıqlanması son zamanlarda bir problemdirsə, təmasda ola biləcəyiniz yeni maddələr haqqında düşünün. Onlardan çəkinin və qıcıqlanmanın yox olub -olmadığını yoxlayın.
Allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək maddələrlə işləyərkən əlcək geyin və əllərinizi tez -tez yuyun
Addım 5. Blefariti asanlaşdırmaq üçün saçınızı kəpək şampunu ilə yuyun
Blefarit, tez -tez kəpəklə əl -ələ verən bir vəziyyətdir. Başınızı tez -tez kəpək şampunu ilə yuyaraq kəpək simptomlarınızı aradan qaldırmaq da blefariti rahatlaşdıra bilər.
Quru göz qapaqlarınızda qıcıqlanma, dərinin qaşınması və kəpəyə bənzər lopalar varsa, saçınızı kəpək şampunu ilə yuyun
Metod 3 /3: Göz qapaqlarınız üçün dərman qəbul etmək
Addım 1. Semptomlarınız davam edərsə göz həkimi ilə görüş təyin edin
Göz qapaqlarınızı təmiz saxlamağa və quruluğu ev vasitələri ilə müalicə etməyə çalışmısınızsa və göz qapaqlarınız hələ də quru və qaşınırsa, oftalmoloqa və ya dermatoloqa müraciət edin. Həkiminiz müalicə və ya dərman təyin edə biləcək.
- Yaşadığınız bütün simptomları həkiminizə bildirin.
- Həkiminiz göz qapaqlarınızı vizual olaraq yoxlaya bilər və ya böyüdücü bir cihaz istifadə edə bilər və ya həkiminiz bakteriyalara və ya allergiyaya qarşı yağı analiz etmək üçün dərinizi sürtə bilər.
Addım 2. Semptomlarınızın səbəbini müalicə edən bir dərman alın
Göz qapağınızın qurumasına bakteriya, allergiya və ya başqa bir xəstəlik səbəb olarsa, həkiminiz dərman yaza bilər. Dərmanı təyin olunduğu kimi qəbul edin və həkiminizin verdiyi tövsiyələrə əməl edin.
- Ümumiyyətlə, həkiminiz infeksiyaya qarşı mübarizə aparan dərmanlar təyin edəcək. Bunlar ümumiyyətlə göz damlaları şəklində gəlir, baxmayaraq ki, krem və məlhəm də istifadə edə bilərsiniz.
- İltihabla mübarizə aparan dərmanlara steroidlər daxildir. Bunlar ümumiyyətlə həssas göz qapaqları dərisi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış aşağı dozada təyin edilir. Bununla birlikdə, yüksək dozalı topikal steroidlər, çox tez -tez istifadə edildikdə, qalıcı dəri dəyişikliklərinə səbəb ola bilər. Hər hansı bir steroid əsaslı damcı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 3. Göz qapaqlarının qurumasına səbəb ola biləcək əsas şərtlər barədə soruşun
Rosacea və ya seboreik dermatit kimi xəstəliklər göz qapağının qurumasına səbəb ola bilər. Bu şərtlərin müalicəsi göz qapaqlarınızdakı simptomları da aradan qaldıracaq.
