Blefarit, həddindən artıq yırtma, qızartı, şişlik, qaşınma və yanma, işığa həssaslıq, bulanıq görmə, köpüklü göz yaşları, kirpiklərin qabığı və gözün qurulmasını ehtiva edə bilən göz qapaqlarının iltihabına səbəb olur. Bu ümumi göz vəziyyətini diqqətli bir göz gigiyenası rejimi ilə müalicə edə bilərsiniz, ancaq blefaritdən xilas olmaq çətin ola bilər, buna görə də ömür boyu göz gigiyenasına nəzarət etmək vacibdir. İltihab şiddətlidirsə, blefarit üçün dərmana da ehtiyacınız ola bilər. Vəziyyəti idarə etməyə və alovlanmanın qarşısını almağa çalışa biləcəyiniz bəzi alternativ müalicələr də var.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Həkiminizi görmək üçün randevu alın
Blefarit üçün hər hansı bir dərman almadan əvvəl birincil tibb xidmətinizdən bir diaqnoz lazımdır. Ən qısa müddətdə həkiminizi görmək üçün randevu alın. Onlara bütün simptomlarınızdan danışın və gözlərinizi araşdırmağa icazə verin. Həkiminiz də bakterial və mantar infeksiyalarını yoxlamaq üçün göz qapaqlarınızı sürtmək qərarına gələ bilər.
Vəziyyətiniz ağır və ya xroniki olarsa, həkiminiz müalicə üçün bir oftalmoloqa (göz həkiminə) müraciət edə bilər
Addım 2. Həkiminiz təklif edərsə, göz qapaqlarınıza antibiotik məlhəmi çəkin
Həkiminiz, bacitracin kimi bir resept olmadan satılan antibiotik məlhəmi və ya eritromisin kimi reseptli bir məlhəm tövsiyə edə bilər. Şiddətlidirsə və ya gündəlik islatma və təmizləmə rejiminə cavab vermirsə, blefaritinizi müalicə etmək üçün bu lazım ola bilər. Məlhəmi yuyub qurudandan sonra gündə bir dəfə göz qapaqlarınızın kənarlarına çəkin.
- Antibiotik məlhəmi tətbiq etmək üçün yaxşı vaxt, nəmləndirmə və təmizləmə prosedurunuzdan dərhal sonra gəlir.
- Məlhəm gözlərinizə düşməməsi üçün diqqətli olun. Yalnız göz qapaqlarınıza tətbiq edin. Təsadüfən gözlərinizə girərsə, dərhal sərin su ilə yuyun.
- Həkiminiz, məlhəmi tətbiq etməzdən əvvəl göz qapaqlarınızı hər gün isti su və bir neçə damcı körpə şampunu ilə yumağı məsləhət görür. Ayrıca resept olmadan göz qapağı təmizləyici skrab da ala bilərsiniz.
Addım 3. Topikal antibiotiklər kömək etmədikdə hər gün oral antibiotik qəbul edin
Yerli antibiotiklərin təsirsiz olması və ya ağır bir blefarit halınız varsa, həkiminiz aşağı dozada tetrasiklin və ya doksisiklin təyin edə bilər. Dərmanı həkiminizin sizə göstərdiyi kimi qəbul edin.
Semptomlarınız yox olsa belə, bütün antibiotik kursunu bitirdiyinizə əmin olun. Antibiotik kursunun bitməməsi antibiotik müqavimətinə səbəb ola bilər ki, bu da gələcəkdə blefaritin müalicəsini çətinləşdirə bilər
Addım 4. İltihabı idarə etmək üçün həkiminizə steroid göz damlaları və məlhəmləri soruşun
Gündəlik təmizləmə və nəmləndirmə ilə birlikdə iltihabı idarə etməyə və simptomlarınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Məlhəm və ya göz damlalarını tətbiq etmək üçün təlimatları izləyin.
- Təmizləmə və nəmləndirmə rejimini bitirdikdən sonra məlhəm və ya göz damlaları çəkin. Bu, dərmanın gözlərinizdə qalmasını təmin edəcək.
- Yalnız bir oftalmoloqun nəzarəti altında steroid göz damlalarından istifadə edin. Bu dərmanı istifadə etməyin mümkün riskləri barədə doktorunuzdan soruşun.
Addım 5. Siklosporinin (Restazis) vəziyyətiniz üçün faydalı olub olmadığını öyrənin
Bu dərman ümumiyyətlə quru gözlərin müalicəsi üçün təyin edilir, lakin blefarit əlamətlərinin müalicəsində də faydalı ola bilər. Bunun sizin üçün faydalı bir müalicə variantı olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Həkiminiz bu dərmanı yazarsa, gündə iki dəfə hər gözə 1 damcı qoyun və təxminən 12 saat aralığında olan dozaları yaymağa çalışın.
- Məsələn, səhər doqquzda göz təmizləmə prosedurunu bitirdikdən sonra ilk dozu, ikinci doza isə axşam 19: 00 -da başqa bir göz təmizləmə prosedurunu bitirdikdən sonra qəbul edə bilərsiniz.
- Damcıya heç vaxt barmaqlarınızla toxunmayın və ya səthə toxunmayın. Bu, göz infeksiyasına səbəb ola biləcək damcıya bakteriya daxil edə bilər.
Addım 6. Hər hansı bir əsas şərt üçün müalicə olun
Seboreik dermatit, göz qapaqlarınızdakı yağ bezlərinin tıkanması, bakterial infeksiyalar, rozacea, göz gənələri və ya allergiya kimi bir çox şərt blefaritə səbəb ola bilər. Vəziyyətinizin yaxşılaşmasından əvvəl əsas vəziyyəti nəzarət altına almaq lazım ola bilər. Həkiminizdən hipotiroidizmi də yoxlamağınızı xahiş edin, çünki bu, tez-tez blefaritlə üst-üstə düşə bilər və tiroidinizin nəzarət altına alınması alovlanmanın müalicəsinə və qarşısını almağa kömək edə bilər.
Ayrıca kirpiklərinizi itirdiyiniz təqdirdə həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun. Nadir olsa da, bu bəzən iltihabın göz xərçəngindən qaynaqlandığını göstərə bilər
İpucu: İlaçlar infeksiyanı aradan qaldırmağa və simptomları idarə etməyə kömək edə bilər, lakin blefariti müalicə etmək üçün gündəlik nəmləndirmə və təmizləmə hələ də lazımdır.
Metod 2 /3: Gündəlik Göz Gigiyenası Rutininə riayət etmək
Addım 1. Bağlı gözünüzə 5-10 dəqiqə nəm, isti bir kompres tətbiq edin
Dəsmalını isti su ilə isladın və sıxın. Sonra, parçanı yarıya qatlayın və yuyulma bezini təsirlənmiş gözünüzə və ya hər iki gözünüzə tətbiq edin. Parçanı göz qapaqlarınızla təmas etməsi üçün yumşaq bir şəkildə basın.
Göz qapaqlarınızı sakitləşdirmək və təmizləmək üçün gündə 2 ilə 4 dəfə isti bir kompres tətbiq edin
İpucu: Daha da təsirli bir kompres üçün, paltarı 8 fl oz (240 ml) isti su və 1/4 çay qaşığı (1,25 q) duz həllində isladın. Parçanı göz qapaqlarınıza tətbiq etməzdən əvvəl paltarı yaxşıca sıxdığınızdan əmin olun.
Addım 2. Göz qapaqlarınızı isti su və bir neçə damcı uşaq şampunu ilə yuyun
8 fl oz (240 mL) suyu 2-3 damcı uşaq şampunu ilə qarışdırın və təmiz bir havluya tətbiq edin. Sonra, göz qapaqlarınızın daxili kənarından göz qapağınızın xarici kənarına doğru gedən sabunlu, nəm bir parça ilə yumşaq bir şəkildə silin. Bunu hər göz qapağı üçün ən azı 3 dəfə təkrarlayın və gözünüzü hər dəfə sildikdə yeni bir parça istifadə edin.
- Hər bir göz qapağınız üçün fərqli bir parça və ya ən azı fərqli bir parça istifadə edin.
- Sabunlu suyu barmaqlarınızın ucu ilə göz qapaqlarınıza da masaj edə bilərsiniz.
- Bunu edərkən gözlərinizi yumduğunuzdan əmin olun. Körpə şampunu yumşaqdır, ancaq gözlərinizə girərsə yenə də qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
Addım 3. Göz qapaqlarınızı 3 dəfə isti su ilə yuyun
Sonra isti suyu yandırın və əllərinizi bir yerə yığın. Sonra gözlərinizi yumun və isti suyu göz qapaqlarınıza səpin. Bütün sabunu yaxalamaq üçün bunu 3 və ya daha çox dəfə təkrarlayın.
Sabunu yuyarkən gözlərinizi bağlı saxlayın
Addım 4. Göz qapaqlarınızı təmiz, quru bir dəsmal ilə ovuşdurun
Bütün sabunu çıxardıqdan sonra göz qapaqlarınızı yumşaq bir şəkildə qurutmaq üçün təmiz, quru bir dəsmal istifadə edin. Dəsmal ilə göz qapaqlarınızı ovuşdurmayın. Hər göz qapağınızı qurutmaq üçün dəsmalın fərqli bir hissəsini istifadə etməyə çalışın.
Göz qapaqlarınızı qurutmaq üçün təmiz, quru bir kağız dəsmal da istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Rutini alovlanma zamanı gündə 2 dəfə və bundan sonra gündə bir dəfə təkrarlayın
Blefaritin təmizlənməsi bir həftə və ya daha uzun çəkə bilər, buna görə əzmkarlıq vacibdir. Ayrıca, bir dəfə blefarit keçirdikdən sonra, bir daha yoluxma ehtimalınız çoxdur. Semptomlarınız tamamilə yox olana qədər gündə 2 dəfə göz qapaqlarınızı islatmaq və təmizləmək rejiminə riayət edin və bundan sonra gündə bir dəfə rejimə əməl etməyə davam edin. Bu, blefariti müalicə etməyə və təkrarlanmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Məsələn, nəmləndirici və təmizləyici işinizi ilk növbədə səhər və axşam yatmazdan əvvəl edə bilərsiniz
Metod 3 /3: Alternativ Müalicələr Deneyin
Addım 1. Gözlərinizi 20 dəfə qırpın və gündə 4 dəfə təkrarlayın
İnsanlar yaşlandıqca daha az göz qırpmağa meyllidirlər və bu blefarit alovlarına səbəb ola bilər. Sadəcə gözlərinizi daha tez -tez qırpmaq göz qapaqlarınızın təmiz qalması üçün gözyaşlarının və yağların axışını stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Ardıcıl olaraq 20 dəfə gözlərinizi qırpdığınız 4 gündəlik göz qırpma seansı edin.
Hamam aynasına özünüzə bir qeyd qoyun və ya telefonunuza daha çox göz qırpmağı unutmayın
Addım 2. Kəpək varsa saçlarınızı kəpək əleyhinə şampun ilə yuyun
Saçınızı təmizləmək üçün kəpək əleyhinə şampun istifadə etmək kəpəyin nəticəsi olan blefariti təmizləməyə kömək edə bilər. Gündəlik nəmləndirmə və təmizləmə qaydalarına davam edin, həm də bunun kömək edib-etmədiyini görmək üçün kəpək əleyhinə şampuna keçin.
Bir fərqi görmək bir həftə və ya daha uzun çəkə biləcəyini unutmayın
Xəbərdarlıq: Göz qapaqlarınızı kəpək şampunu ilə yuyunmayın! Yalnız saçlarınızı yumaq üçün istifadə edin.
Addım 3. Gənə varsa göz qapaqlarınıza seyreltilmiş çay ağacı yağı ovucu və ya yağ istifadə edin
Göz qapaqlarınızı 50% çay ağacı yağı ehtiva edən çay ağacı yağı ovucu ilə yuya bilərsiniz və ya gözlərinizdəki gənələrin müalicəsinə kömək etmək üçün 5% çay ağacı yağı məlhəmi tətbiq edə bilərsiniz. İstehsalçının istifadə üçün təlimatlarına əməl edin və xüsusən də reseptsiz və ya reseptli bir məlhəm və ya göz yuma istifadə edirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Yerli aptekdə və ya onlayn olaraq çay ağacı yağı göz yuma və məlhəm axtarın
Addım 4. Alevlenmeyi müalicə etmək və qarşısını almaq üçün gündəlik omeqa-3 əlavə edin
Gündə 3 dəfə 2 000 000 mq omeqa-3 əlavəsi qəbul etmək, blefarit alovlanmasının müalicəsinə və gələcəkdə alovlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Əvvəlcə həkiminizdən soruşun, xüsusən də reçetesiz və ya reseptsiz dərman qəbul edirsinizsə.
- Somon, uskumru, kətan toxumu və qoz kimi omeqa-3 yağ turşuları olan daha çox yemək yeyə bilərsiniz.
- Omega-3 yağ turşularının əlavə edilməsinin dərhal fayda verməyəcəyini unutmayın, ancaq 1 il ərzində simptomların təkrarlanmasında yaxşılaşma görə bilərsiniz.
