İstilik xəstəlikləri hər yerdə, istənilən vaxt baş verə bilər. İsti hava xəstəliklərində daha çox yayılsa da, soyuq havalarda ağır geyimdə idman edirsinizsə, həddindən artıq istiləşə bilərsiniz. Bir insanı istilik xəstəliyi üçün qiymətləndirirsinizsə, həm istilik tükənməsi, həm də istilik vuruşunun əlamətlərini yoxlayın. İstilik tükənməsi yorğunluq, dərinin qızarması və baş ağrısı kimi qeyri -müəyyən simptomlara malik ola bilər. İstilik vurması daha ağır formadır və təcili tibbi yardım tələb edir. Evdəki istiliyin tükənməsini müalicə edə bilərsiniz, buna diqqətlə baxdığınız müddətcə insanı soyudaraq müalicə edə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: İstilik tükənməsinin simptomlarını axtarın
Addım 1. Ağır tərləməyə diqqət yetirin
Tərləmə bədənin daxili istiliyini azaltmağın yoludur. Ağır tərləmə bədənin kifayət qədər soyutma ehtiyacı hiss etməsi deməkdir, həm də insanın çox maye itirdiyini göstərir. Çox tərləyən bir adam tezliklə susuz qala və həddindən artıq istiləşə bilər.
Addım 2. Başgicəllənmə və balans problemlərinə baxın
Bir insan istiləşdikcə istilik düşüncəsinə təsir edə bilər. Özlərini başgicəllənmə hiss edə bilərlər və ya balanssız görünürlər. Oturmaq lazım olub olmadığını soruşun və kölgəli və ya sərin bir yerə getmələrinə kömək edin.
Şəxsin baş ağrısı da ola bilər
Addım 3. Bulantı və ya qusma qeyd edin
İstilik tükənən insanlar qarınlarını bulandıra və ya şikayət edə bilərlər. Şəxs qusursa və başgicəllənmə və ya ağır yorğunluq kimi şiddətli istilik tükənməsinin digər əlamətlərini göstərirsə, ən qısa zamanda tibbi yardım alın.
Addım 4. Şəxsin susuzluğunun artıb -artmadığını öyrənin
İstilik tükənmiş insanlar həddindən artıq susuzluqdan və susuzluqdan şikayətlənə bilərlər. Onları daha sərin bir yerə aparın və su içməyə təşviq edin.
Addım 5. Əzələ kramplarına və yorğunluğa diqqət yetirin
Şəxs susuz qalmağa başlaya bilər ki, bu da əzələ kramplarına səbəb ola bilər. Həm də çox yorğun və ya yorğun ola bilərlər və ya ayağa qalxa bilməyəcək kimi görünürlər.
Addım 6. Yüksək nəbz və artan tənəffüs sürətini yoxlayın
İstilik şəraiti insanın nəbzini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Ürək döyüntüsünün dəqiqədə 100 -dən çox olması yüksək sayılır, ancaq insanın normal nəbzinin üstündəki hər şey narahatlıq doğurur. Bir insanın sürətlə nəfəs aldığını da görə bilərsiniz.
- İnsandan ürəyinin döyüntüsünü hiss etdiyini soruş. Ayrıca, normal ürək dərəcələrinin nə olduğunu bildiklərinə baxın.
- Nəbzini almaq üçün tendonun və bilək sümüyü arasındakı biləyin içindəki damarı tapın. Nəbzi hiss etmək üçün şəhadət və orta barmaqlarınızdan istifadə edin. Saatı yoxlamaq üçün saat və ya taymerdən istifadə edərək 30 saniyə ərzində ürək döyüntülərini sayın. Ürək döyüntülərini dəqiqədə 2 vurmaq üçün vurun.
Addım 7. Solğun, qıvrımlı dəri yoxlayın
Bir insanın bədəni həddindən artıq istiləşməyə başlayanda, susuzluq və aşağı təzyiq səbəbiylə qan damarları dərinin yaxınlığında daralır. Bu vəziyyət dərinin solğun olması ilə nəticələnir.
Dəriləri toxunanda hətta soyuq hiss edə bilər
Addım 8. Şəxsin temperaturunu ölçün
Bir insanın ağzında, qulağında və ya qoltuğundakı temperaturu ölçmək üçün bir termometr istifadə edin. İstilik tükəndikdə, bədənləri çox istiləşdikcə temperaturu 38 ilə 39 ° C arasında ola bilər.
- Bir qoltuq oxunması üçün termometrin ucunu insanın qoltuğuna qoyun və qolu aşağı tutun. Ağızdan oxumaq üçün termometrin ucunu ağzın arxasına yaxın olan dilin altına daxil edin. Qulağın oxunması üçün qulaq kanalına xüsusi bir termometr daxil edin.
- Termometr üçün təlimatları izləyin. Rəqəmsal termometrlər tez -tez insanın temperaturunu anında və ya 30 saniyə ərzində oxuyur, bir şüşə termometr isə yaxşı oxumaq üçün 5 dəqiqəyə qədər çəkə bilər.
3 -cü hissə 2: İstilik tükənmiş bir insana kömək
Addım 1. Onları yatmaq üçün sərin bir yerə aparın
Ventilyatorlu və ya kondisionerli bir yer tapın. Bu seçim deyilsə, heç olmasa soyuması üçün kölgəli bir yer tapın.
Şəxsi kürəyinə uzadın. Ayaqlarını bir az yuxarı qaldırın
Addım 2. İnsanı sərinləmək üçün əlavə paltar çıxarın
Əlinizdən gələn hər hansı bir paltarı çıxarın, məsələn, əlavə köynəklər və ya kəmərlər. Hər hansı bir əlavə geyim vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Addım 3. Adama su verin
İnsanı mümkün qədər çox su içməyə çalışın. İstilik tükənirsə, çox su itirdilər və bədənləri özünü soyutmaqda çətinlik çəkir. Nəmləndirmə onların soyumasına kömək edə bilər.
- Hər hansı bir maye kömək edəcək, hətta idman içkiləri və ya suyu, su ən yaxşı olsa da. Kofein ilə heç bir şeydən çəkinin.
- Şəxs huşsuzdursa, ona maye verməyə çalışmayın.
Addım 4. İnsanı dərisinə nəm dəsmal, buz və su ilə sərinləyin
Şəxsi sərin su ilə çəlləyə yerləşdirə və ya dərisini örtmək üçün boynuna nəm dəsmal və ya nəmli çarşaflardan istifadə edə bilərsiniz. Qasıq və qoltuqaltı bölgələrində buz paketlərindən istifadə edin.
Digər variantlar arasında, bir şəxsin dərisinə su püskürtmək və ya sərin su ilə dərisini yumaq üçün bir bağ hortumu və ya bir sprey şüşəsi istifadə olunur
Addım 5. Şəxs soyuyanda 30 dəqiqə ətrafınızda durun
Bu addımlar çox güman ki, insanı soyudacaq, amma hər kəs bu müalicəyə cavab verməyəcək. Bu səbəbdən, daha şiddətli istilik vurması əlamətləri göstərmədiklərindən əmin olmaq üçün yaxınlıqda qalmalısınız.
30 dəqiqə ərzində nəzərəçarpacaq dərəcədə soyumadılarsa, təcili yardım otağına aparın
3 -dən 3 -cü hissə: İstiliyə səbəb olan pisləşən simptomları izləmək
Addım 1. İstilik vurmasından şübhələnirsinizsə təcili tibbi yardım axtarın
İstilik vurması, həyatı təhdid edən potensial fövqəladə haldır. Kiminsə istiliyinin ola biləcəyini düşünürsünüzsə, təcili yardım çağırın və ya dərhal təcili yardım otağına aparın.
Şiddətli istiləşmə keçirən birinin reanimasiya şöbəsinə yerləşdirilməsi lazım ola bilər. Çox güman ki, onlar IV mayelərlə müalicə olunmalıdır
Addım 2. Artan bir temperatur üçün baxın
Onların temperaturunu vaxtaşırı yoxlayın. Onların temperaturu 39 ° C və ya daha yuxarıya yüksəlmişsə, təhlükəli şəkildə yüksəlir və təcili tibbi yardım axtarmalısınız.
Addım 3. Toxunuşda isti olan qırmızı, qızarmış dəri axtarın
Bəzi insanlar qırmızı, qızarmış dəri inkişaf etdirməsə də, xüsusilə də əvvəllər solğun və clammy olsalar, pisləşən bir vəziyyəti göstərə bilər.
Toxunuşda dəri quru və ya nəm hiss edə bilər
Addım 4. Şəxsin ürəkbulandırdığını və ya qusduğunu soruşun
Bu simptomlar, iştahını itirən şəxs kimi, həm də istilik vuruşunu göstərə bilər. Bu simptomları hiss edib -etmədiyini öyrənmək üçün həmin şəxslə danışın.
"İçiniz bulanır, qusdunuzmu?" Deyə bilərsiniz
Addım 5. Şəxs birdən tərləməyi dayandırsa diqqət yetirin
Ağır tərləmə, bir insanın həddindən artıq istiləşməsinin bir göstəricisi olsa da, birdən -birə tərləməməsi, insanın ciddi şəkildə susuz qaldığını göstərir.
Şəxs 10-30 dəqiqə ərzində soyuyub su içirsə, tərin yavaş azalması narahatlıq doğurmur
Addım 6. Çaşqınlıq, ləng danışma və qıcıqlanma üçün baxın
İnsan istiləşdikcə aydın düşünmə qabiliyyətinə təsir edə bilər. Suallarınıza ardıcıl cavab verə bilmədiklərini və ya aydın danışma istifadə edə bilmədiklərini görə bilərsiniz. Siz onları soyutmağa çalışdığınız zaman sizinlə mübarizə aparmağa çalışa bilərlər.
Onlarla mülayim davranın, amma onları soyudun və həkimə müraciət edin
Addım 7. Şüur itkisinə diqqət yetirin
Bir adam istidən huşunu itirirsə, bu, əlbəttə ki, vəziyyətinin pisləşdiyinə işarədir. Ayağa qalxdıqda və ya kresloda olsalar, kömək istəməzdən əvvəl onları yerə yumşaq bir şəkildə sürüşdürün.
Addım 8. Xüsusilə uşaqlarla və yaşlılarla diqqətli olun
Uşaqlar və yaşlılar istilik vuruşuna xüsusilə həssasdırlar. Həddindən artıq istiyə və ya həddindən artıq gücə məruz qala biləcək vəziyyətlərdə potensial həssas insanları yaxından izləyin. İstilik vurması əlamətləri görsəniz, onları vəziyyətdən çıxarın və dərhal həkimə müraciət edin.
