Araşdırmalar göstərir ki, məlum olan mayalar çox olsa da, yalnız bir neçə maya insan ağciyərlərinə hücum edir. Bu mayalardan ən çox yayılanı, immuniteti zəif insanlar arasında tez -tez rast gəlinən fürsətçi bir infeksiya olan candida albicansdır. İnfeksiyanızın kök səbəbini müəyyən etmək və lazımi müalicəni almaq üçün ümumi sağlamlığınızı bir həkim tərəfindən qiymətləndirin. Araşdırmalar göstərir ki, ağciyərlərinizdə maya infeksiyası varsa, pəhrizinizi dəyişərək, əlavələr alaraq və dərmanlar alaraq maya ilə mübarizə apara bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Dərman və Əlavələr Almaq
Addım 1. Maya koloniyasını öldürmək üçün maya əleyhinə probiyotiklər alın
Maya əleyhinə probiyotiklər, bədəninizdəki maya koloniyalarını öldürmək üçün hazırlanmış dərmanlardır. Xüsusi vəziyyətiniz üçün hansı dərman və dozanın daha yaxşı işləyəcəyini təyin etmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin.
Zirehli Acidophilus, ağciyərlərin selikli qişasına təsir edən bu dərmanlardan biridir
Addım 2. Mantar əleyhinə dərman qəbul etməyiniz barədə həkiminizlə danışın
Başqa bir müalicə variantı, immun çatışmazlığınız və ya bir infeksiyanın müalicəsi kimi bir infeksiyanın qarşısını almağa kömək edəcək bir mantar əleyhinə dərman qəbul etməkdir. Maya hüceyrələri, hüceyrə membranlarının gücünü qorumaq üçün ergosterola ehtiyac duyurlar. Mantar əleyhinə dərmanlara aşağıdakılar daxildir:
- Triazollar
- Flukonazol
- İtrakonazol
- Echinocandins
- Amfoterisin B.
Addım 3. Maya spirt istehsalını dayandırmaq üçün molibden istifadə edin
Molibden, mayanın bədəninizdə spirt istehsalını dayandırmasına kömək edə biləcək bir mineraldır. Alkoqol istehsalı yavaşladıqda, ehtimal ki, daha az başgicəllənmə hiss edəcəksiniz və həssaslığınız və iştahınız artacaq.
150 mq Molibden tabletləri gündə iki dəfə qəbul edilə bilər
Addım 4. Xlorella əlavələri alın
Chlorella, minerallar, əsas vitaminlər və fermentlərin birləşməsindən ibarət olan sağlam bir qidadır. Chlorella, immunitet sistemini gücləndirməyə, bədəninizdəki pestisidləri zərərsizləşdirməyə və toksinləri çıxarmağa kömək edir.
Dozaj: Tövsiyə olunan doza gündə üç dəfə 1-2 kapsul qəbul etməkdir
Addım 5. B vitamini kompleksi kapsulları alın
Vitamin B kompleksi kapsulları immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə bilər ki, bu da öz növbəsində ağciyərlərinizdəki mayanı qəbul edə bilər. B vitamini həbləri alarkən, mayasız bir çeşid olduğundan əmin olun.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, yumurta, paxlalılar, dənli bitkilər, baklagiller və balıqlar da daxil olmaqla B vitamini ilə zəngin qidalar yeyə bilərsiniz
Addım 6. Gündə 500 milliqram (mq) C vitamini qəbul edin
B vitamini kimi, C vitamini də immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir. Güclü bir immunitet sisteminə sahib olmaq, hər hansı bir mantar infeksiyası ilə mübarizənin vacib bir hissəsidir. C vitamini əlavələri qəbul edə bilərsiniz və ya C vitamini ilə zəngin qidalar yeyə bilərsiniz:
Əhəng, limon və portağal, çiyələk, qarağat, ispanaq və brokoli kimi sitrus meyvələri
Metod 2 /3: Maya böyüməsini təşviq edən qidaları aradan qaldırın
Addım 1. Diyetinizin pulmoner maya infeksiyasının varlığına necə təsir etdiyini anlayın
Yüksək şəkər, təmizlənmiş karbonhidrat və qlütenlə zəngin bir diyetə sahib olduğunuzda, ciyərlərinizdə maya infeksiyası inkişaf etdirmə şansınızı artırırsınız. İnfeksiyanı aradan qaldırmaq üçün dərmanlar qəbul edə bilsəniz (bax. Metod 2), infeksiyanın yenidən inkişaf etməməsi üçün diyetinizi dəyişdirməlisiniz.
Addım 2. Müalicənin ilk mərhələlərində yediyiniz şəkər və süni tatlandırıcıların miqdarını kəsin və ya azaldın
Əksər meyvə və balda olan fruktoza və saxarin və nutrasweet kimi süni tatlandırıcılar yaxşılaşmağa çalışarkən diyetinizdən xaric edilməlidir. Bunun səbəbi, bu şirniyyatların mayadan qurtulmaq üçün gördüyünüz işlə mübarizə aparan maya üçün yaxşı bir böyümə mühiti yarada biləcəyidir.
Maya ilə mübarizənin ilk iki həftəsində meyvə yeməkdən çəkinin. Çuğundur və kartof kimi şəkər də yüksək olan digər qidalardan da çəkinmək lazımdır
Addım 3. Müəyyən tatlandırıcıların və digər maddələrin qarşısını almaq üçün qablaşdırılmış qidaların etiketlərini oxuyun
Aşağıdakı maddələri ehtiva edən qablaşdırılmış yeməklərdən çəkinmək lazımdır, çünki bunlar hamısı şəkər və ya şəkər alternatividir.
Keçiboynuzu tozu, Maltoz/ malt, Aspartam, Dekstroz/ kristalizasiya olunmuş dekstrin, Mannitol, Qalaktoza, Disakaridlər, Maltitol, Monosakkaridlər, Sorghum, Ksilitol, Qarğıdalı nişastası, Maltodekstrin, Suamiel, Levulose və Sukanat
Addım 4. Qlüten qəbulunu azaldın
Ağciyərlərin maya infeksiyalarından əziyyət çəkən insanların çoxu təbii olaraq qlütenə qarşı dözümsüzdür. Gluten, tritikale, yulaf, çovdar, buğda və arpada olan elastik bir proteindir. Çörək məhsullarında da mövcuddur.
Şəkərə bənzər bir quruluşa və yüksək glisemik indeksə malik olduqları üçün, özü də kandida mayasının qida mənbəyidir
Addım 5. Alkoqol qəbulunu azaldın
Maya bədəninizə yoluxduqda, maya əslində istehlak etdiyiniz karbohidratları parçalayır və bir növ etil spirti halına gətirir. Bu proses baş verərkən daha çox spirt içmək bədəninizdəki maya koloniyalarının sayını artıracaq.
Müalicənin ən azı ilk iki ayında spirtli içkilərdən imtina etməlisiniz. Bu müddətdən sonra yenidən içməyə başlasanız, çox az miqdarda olmalıdır
Addım 6. Maya ilə mübarizə pəhrizinə keçin
Vücudunuzdakı maya ilə mübarizə apararkən, şəfa prosesini sürətləndirmək üçün pəhrizinizi uyğunlaşdırmalısınız. Pəhrizin özü qəti bir müalicə olmasa da, mayanın bədəninizə vurduğu zərərin təsirsiz hala gətirilməsinə kömək edə bilər.
- Orta maya nəzarət pəhrizində çox az şəkər və ya heç bir işlənməmiş yemək və çox aşağı karbohidrat istehlakı var. Yüksək miqdarda zülal (qlüten və soya mənşəli olanlar istisna olmaqla) istehlak edilməlidir.
- Kələm, kahı, kələm, xardal göyərti, horseradish, kərəviz, bibər, brokoli, gül kələm, lobya, soğan, pomidor və sarımsaq kimi tərəvəz yeyin.
- Kərə yağından çox hindistan cevizi, balıq və ya xurma yağı ilə bişirin.
- Diyetinizdəki ət və yağ çəmən heyvanlardan, balıqlar isə civə ilə çirklənməməlidir.
Metod 3 /3: Ağciyər mayası infeksiyalarını anlamaq
Addım 1. Ağciyər mayası infeksiyalarının əsas səbəbini anlayın
Maya infeksiyaları ümumiyyətlə zəif bir immunitet sisteminin yan məhsuludur. Şəxsi gigiyenaya riayət etməyən, siqaret çəkən və ya həddindən artıq içən insanlar candida albicans infeksiyasına daha çox meyllidirlər. Bəzi peşələr və hobbilər də sökülmə, tikinti, abadlıq və sökülmə kimi riskləri artırır.
Addım 2. Ağciyər mayası infeksiyalarının simptomlarını tanıyın
Ağciyər mayası infeksiyası antibiotiklərlə yaxşılaşmayan sətəlcəm kimi görünə bilər. İzləmək lazım olan bəzi simptomlar bunlardır:
- Xüsusilə pilləkənlərə qalxanda nəfəs almaqda çətinlik çəkir
- Adətən sarı və ya yaşıl bəlğəmli öskürək
- Hərarət
- Üşütmə
- Baş ağrısı
- Dərindən nəfəs aldıqda və ya öskürəndə pisləşən sinənizdəki kəskin bıçaqlanma ağrısı
- İştahsızlıq
- Həddindən artıq tərləmə
- Cılız dəri
- Qarışıqlıq, xüsusən yaşlı xəstələrdə
Addım 3. Ağciyər mayası infeksiyaları ilə əlaqəli risklərdən xəbərdar olun
Candida Albicans ağciyərləri təsir edərkən, bütün bədəniniz əslində təsirlənə bilər. Kifayət qədər uzun müddət müalicə edilmədikdə maya bütün bədəninizə yayıla bilər.
Ağciyər çatışmazlığı, ürək çatışmazlığı və digər orqanların yavaş çürüməsi kimi gələcək fəsadların qarşısını almaq üçün ağciyər maya infeksiyaları mümkün qədər erkən müalicə edilməlidir
İpuçları
- Alınabilecek digər əlavələr kalsium və maqnezium sitratdır.
- Maya ilə mübarizənin ilk iki həftəsində mikotoksinləri (qarğıdalı və buğdada olan) ehtiva edən yeməklərdən çəkinin.
- Antibiotiklər maya infeksiyasına səbəb ola bilər, buna görə də infeksiyanızla mübarizə aparmaq üçün antibiotik qəbul etməyin.
