Ayaq dırnağının tez böyüməsinə necə kömək etmək olar: 15 addım (şəkillərlə birlikdə)

Mündəricat:

Ayaq dırnağının tez böyüməsinə necə kömək etmək olar: 15 addım (şəkillərlə birlikdə)
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə necə kömək etmək olar: 15 addım (şəkillərlə birlikdə)

Video: Ayaq dırnağının tez böyüməsinə necə kömək etmək olar: 15 addım (şəkillərlə birlikdə)

Video: Ayaq dırnağının tez böyüməsinə necə kömək etmək olar: 15 addım (şəkillərlə birlikdə)
Video: Qadınlarda ayaq şişməsi - BU xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR 2024, Mart
Anonim

Bir dırnaq itirmisinizsə, ehtimal ki, mümkün qədər tez böyüməsini istəyirsiniz. Prosesi sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey olsa da, dırnaqlarınızın bərpasına kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var. Tırnağınız sağaldıqca, açıq olan dırnaq yatağını təmiz və nəmləndirərək qorumalısınız. Bölgəni nəmləndirmək və infeksiyanın qarşısını almaq üçün dırnağınızı duzlu suya batıra bilərsiniz. Biotin əlavələrinin və bəzi digər vitaminlərin saç və dırnaq böyüməsini stimullaşdıra biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, buna görə də şəfa prosesini dəstəkləmək üçün əlavələrdən istifadə etmək barədə həkiminizlə danışın.

Addımlar

Metod 1 /2: İtirilmiş və ya Zədələnmiş Dırnaqların Qorunması və Təmizlənməsi

Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 1
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 1

Addım 1. Dırnağınız yırtılıbsa, iti kənarları kəsin

Dırnağınızın bir hissəsi yırtıldıqda, ayrılan hissəni diqqətlə kəsmək və dırnaqlı kənarları kəsmək üçün dırnaq qayçı istifadə edin. Bu, dırnaqda qalanların daha çox ağrı və yaralanmaya səbəb ola biləcək şeylərə yapışmasının qarşısını almağa kömək edəcək.

Dırnağınızı kəsdikdən sonra 20 dəqiqə soyuq suda yuyun. Diqqətlə təmiz bir dəsmal ilə qurudun və bir az neft jeli əlavə edin, sonra zədələnmiş dırnağı sarğı ilə örtün

Xəbərdarlıq:

Dırnağınız ciddi şəkildə zədələnirsə və ya hər hansı bir səbəbdən öz -özünə çıxırsa, həkiminizə müraciət edin. Hər hansı bir zərərin qarşısını almaq üçün problemi qiymətləndirə və lazımi şəkildə müalicə edə bilərlər.

Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 2
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 2

Addım 2. Dırnaq çıxarılsaydı həkiminizin ev baxımı təlimatlarına əməl edin

Bir həkim ayağınızın dırnağını cərrahi yolla çıxardıbsa, yəqin ki, əməliyyatdan sonra dırnağa qulluq üçün xüsusi təlimatlar verəcəklər. Evə apara biləcəyiniz yazılı bir vərəq istəyin və həkimin göstərişlərini başa düşmədiyiniz halda sual verməkdən çəkinməyin.

  • Məsələn, həkiminiz sarğılarınızı necə dəyişdirəcəyinizə və infeksiyanın əlamətləri üçün dırnaq yatağınızı necə izləyə biləcəyinizə dair təlimat verə bilər.
  • Dırnaq çıxarılmasından hər hansı bir ağrını idarə etməyə kömək edəcək dərmanlar da yaza və ya tövsiyə edə bilərlər.
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 3
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 3

Addım 3. Dırnağı itirdikdən sonra ilk 3 gündə yaralı barmağınızı yuxarı qaldırın

Bir dırnağı itirdikdən sonra, ehtimal ki, zədələnmiş dırnaq yatağında bir az şişkinlik və iltihabınız olacaq. Bu simptomları minimuma endirmək və daha sürətli sağalmanı təşviq etmək üçün zədədən sonra ilk günlərdə ayağınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın. Ayağınızı ürək səviyyənizdən yuxarı tutmağa çalışın.

  • Məsələn, ayağınızı qolunuza qaldıraraq divanda uzana bilərsiniz və ya ayağınızı bir neçə yastığın üstündə uzada bilərsiniz.
  • Ayağınızı mümkün qədər istirahət edin. Əgər kömək edə bilsəniz, gəzməkdən və ya barmağınızı ağırlaşdırmaqdan çəkinin.
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 4
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 4

Addım 4. Dırnağı itirdikdən sonra ilk 1-2 gün ərzində barmağınızı islatmaqdan çəkinin

Dırnağınızı itirdikdən sonra ilk 24-48 saat ərzində bu bölgəni bacardığınız qədər quru saxlayın. Duş almaq məcburiyyətindəsinizsə, nəmlənməməsi üçün ayağınıza bir plastik torba qoyun.

  • Yaralanmış dırnaq yatağınızda dikişlər varsa bu xüsusilə vacibdir.
  • Barmağınızda sarğı varsa, nəm olarsa dəyişdirin.
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 5
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 5

Addım 5. İlk 2 gündən sonra yaralı barmağınızı təmiz su ilə yuyun

Ayağınızın istirahət etməsi və sağalması üçün 24-48 saat vaxt ayırdıqdan sonra, ərazini təmiz, isti su ilə yaxalamağa başlaya bilərsiniz. Gündə iki dəfə bölgəni yumşaq bir şəkildə yuyun. Bu, geyiminizdən və ya sarğılarınızdan bakteriya, kir və lifləri yaxalamağa kömək edəcək.

Bölgəni yumşaq sabunla da yuya bilərsiniz, ancaq yaranı qurudub qıcıqlandıra biləcək sərt ətirlər və boyalarla istifadə etməyin

Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 6
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 6

Addım 6. Dırnaq yatağınızı qorumaq və nəmləndirmək üçün bir az neft jeli tətbiq edin

Neft jeli, yaranı nəm saxlayaraq və qaşınmanın qarşısını alaraq daha sürətli şəfa verə bilər. Yaralı barmağınızı bağlamadan əvvəl, dırnaq yatağına nazik bir neft jeli tətbiq edin.

Həkiminiz də zədələnmiş dırnaq yatağına antibiotik məlhəmi tətbiq etməyi tövsiyə edə bilər

Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin 7 -ci addım
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin 7 -ci addım

Addım 7. Tırnağınız böyüdükcə onu sarğı ilə qoruyun

Dırnağınızın altındakı dəri açıqdırsa, yapışmayan bir bandaj qoyun. Bandaj infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər və dırnaq yatağınızın həssas dərisini corab və ayaqqabılara ağrılı şəkildə sürtməkdən qoruya bilər.

  • Bandajınızı hər gün dəyişdirin və ya nəm və ya çirkli olduqda. Bandajı nə vaxt dəyişsəniz, barmağınızı yuyun və yeni bir neft jeli tətbiq edin.
  • Yeni dırnağınız, əsasən dırnaq yatağınızı örtəcək qədər böyüyənə qədər bir bandaj taxmağa davam edin.
  • Yaralanma təzə olsa da, yaraya yapışa biləcək lifli materiallardan (məsələn, doka) yapışan sarğılardan və sarğılardan çəkinin. İpək bir sarğı istifadə etmək və ayaq barmağında corabla tutmaq yaxşı bir seçimdir.
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 8
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 8

Addım 8. Daha çox zədə almamaq üçün uyğun olan ayaqqabı geyin

Çox kiçik ayaqqabı geysəniz (xüsusilə yüksək topuqlu ayaqqabılar), dırnaqlarınızı asanlıqla çürütə və yaralı dırnaq yatağınızı daha da ağırlaşdıra bilərsiniz. Ayaq barmaqlarınızda uzun müddət hərəkət etmək üçün kiçik bir yer olacaq ki, bu da dırnağın yenidən uzanması prosesini ləngidə bilər.

  • Ani dayanmalardan da çəkinin. Qaçmağı bitirdikdə, məsələn, irəli getməmək və ayaq barmaqlarının ayaqqabıların uclarına dəyməməsi üçün yavaş -yavaş gəzməyə get.
  • Tayt və ya külotlu çorap yerinə nəfəs ala bilən pambıq corab geyin.
  • Həkiminiz, barmağınızı qorumaq və sağalma şansı vermək üçün bir müddət ortopedik ayaqqabı geyinməyi tövsiyə edə bilər.
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 9
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 9

Addım 9. Tırnağınız böyüdükcə səbirli olun

Dırnaqlarınızın böyüməsini emal və vitaminlərlə bir qədər sürətləndirə bilərsiniz, ancaq yenə də dırnağın özünü bərpa etməsini gözləməlisiniz. Ayaq dırnağının böyüməsi ümumiyyətlə 12-18 ay çəkir, buna görə irəliləyişiniz yavaş görünsə narahat olmayın.

Tırnağınız uzanarkən onu narahat etməyin və ya qırmayın. Lazımsız dırnaq parçalarını çıxarmaq cazibədar ola bilər, ancaq dırnaq və ya batmış dırnaq olmadıqca onunla qarışmamalısınız

Metod 2 /2: Böyüməni təşviq etmək üçün nəmləndirici və əlavələrdən istifadə edin

Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 10
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 10

Addım 1. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün dırnağı gündə 2-3 dəfə isti duzlu suda isladın

Duzlu suya batırmaq barmağınızı təmizləməyə, bakteriyaları öldürməyə və şəfa verməyə kömək edə bilər. 1 çay qaşığı (təxminən 5 q) duz və 4 stəkan (0,95 L) isti sudan bir həll hazırlayın və böyük bir qaba və ya dayaz bir çəlləyə qoyun. Ayağınızı gündə 2-3 dəfə 20 dəqiqə həll edin.

  • Bu müalicə, dırnağınızı itirdikdən sonra ilk günlərdə ən təsirli olur. Təhlükəsiz bir şəkildə islatmaq üçün ilkin zədədən 24-48 saat sonra gözləməli ola bilərsiniz, buna görə həkiminizdən təlimat istəyin.
  • Epsom duzunu 2 çay qaşığı (10 g) 2 US quart (1,9 L) isti su ilə Epsom duzlarından istifadə edərək də islatmaq olar.
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 11
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 11

Addım 2. Böyüməni təşviq etmək üçün dırnağı E vitamini məlhəmi ilə müalicə edin

Araşdırmalar göstərir ki, topikal E vitamini həlləri dırnaqlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər və daha sürətli böyüməsinə kömək edə bilər. Yeni tırnağınız böyüməyə başladıqda, hər gün təsirlənmiş bölgəyə nazik bir E vitamini yağı və ya məlhəm əlavə edin.

  • Krem və ya məlhəmdən fərqli olaraq E vitamini yağı istifadə edirsinizsə, qıcıqlanmanın qarşısını almaq və bölgəni nəmləndirmək üçün bir az neft jeli və ya incə bir nəmləndirici ilə qarışdırmağı düşünün.
  • Tətbiq edildikdən bir saat sonra və ya yağ dəriyə hopana qədər açıq ayaqlı ayaqqabılar (və ya ayaqqabısız) geyin. Dərinizə nəm udmaq üçün vaxt ayırsanız təsir daha güclü olacaq.
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 12
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 12

Addım 3. Bir biotin əlavəsi almağa çalışın

Pəhriz əlavəsi olaraq biotin qəbul etdikdə saç və dırnaqlar daha tez uzana bilər. Həqiqətən də zəif və yavaş böyüyən dırnaqlar tez-tez biotin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir. Yeni dırnağınızın sağlam və sağlam olmasına kömək etmək üçün bir biotin əlavəsi istifadə etməyiniz barədə doktorunuzla danışın.

Hər hansı bir pəhriz əlavəsinə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə danışın. Hal -hazırda qəbul etdiyiniz digər əlavələr və ya dərmanlar haqqında onlara məlumat verin

İpucu:

Biotinin həqiqətən dırnaqların böyüməsini sürətləndirib -sürətləndirməməsi bəlli olmasa da, çox güman ki, dırnaqlarınızı gücləndirə bilər və kövrək olmasının qarşısını alır.

Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 13
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 13

Addım 4. Daha yaxşı dırnaq böyüməsini təşviq etmək üçün kalsium və proteinlə zəngin bir pəhriz yeyin

Yəqin ki, nə qədər sürətlə böyüdüklərində böyük bir fərq yaratmasa da, qidalı bir pəhriz yemək dırnaqlarınızın sağlam və sağlam qalmasına kömək edə bilər. Dırnaqlarınızın mümkün qədər yaxşılaşmasına kömək etmək üçün aşağıdakıları bol yeməyə çalışın:

  • Kalsiumla zəngin qidalar, məsələn, süd, pendir, qatıq, sümüklü balıq konservləri (sardina kimi), lobya və mərci, badam və yarpaqlı göyərti.
  • Quş əti, balıq, qoz -fındıq və süd məhsulları kimi sağlam protein mənbələri.
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 14
Ayaq dırnağının tez böyüməsinə kömək edin Adım 14

Addım 5. Ayaqlarınızda daha yaxşı dövranı təmin etmək üçün masaj edin

Bəzən ayaqlarınızdakı zəif dövriyyə sağlam dırnaqların böyüməsini maneə törədə bilər və dırnaqlarınızı zəiflədə bilər. Bir masaj terapevtinə getməyi və ya evdə əllərinizi və ya ayaq silindrini istifadə edərək öz ayaqlarınızı masaj etməyi düşünün.

Ayaqlarda qan dövranını pozan diabet kimi bir xəstəliyiniz varsa, ayaq masajı xüsusilə faydalı ola bilər

Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 15
Ayaq dırnağının sürətlə böyüməsinə kömək edin Adım 15

Addım 6. Dırnaqlarınızın böyüməsinə təsir edə biləcək hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətini idarə edin

Dırnaqlarınızın düzgün böyüməsini çətinləşdirə biləcək əsas şərtləriniz varsa, düzgün müalicə olunduğundan əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin. Dırnaqlarınızı zəiflədə və ya zədələyə biləcək bir çox şərt var, bunlar arasında:

  • Şəkərli diabet
  • Psoriaz
  • Ayaq dırnağı göbələyi
  • Təkrarlanan barmaq zədələri (məsələn, qaçmaq və ya idman etmək)

Tövsiyə: