Çətin bir həftədən sonra, dırnaq baxımınızın yol kənarına düşməsi asan ola bilər. Dırnaqlarınızı ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün, dırnaq qayçılarını müntəzəm istifadə etmək kimi sağlam vərdişlərə riayət etmək vacibdir. Omega-3 yağ turşuları, protein, B9 vitamini və sink kimi biotinlə zəngin qidalar yeyərək dırnaqlarınızı möhtəşəm göstərə bilərsiniz. Dırnaqlarınızı əyləncəli və rəngli etmək istəyirsinizsə, müxtəlif manikür üslublarını sınayın!
Addımlar
Metod 3: Dırnaqlarınıza qulluq
Addım 1. Həftədə bir dəfə dırnaqlarınızı sıxın
Dırnaqlarınız uzun olduqda dişləməməyə çalışın. Əksinə, bir sıra gözəl dırnaqları mütəmadi olaraq kəsərək qoruyun. Onları böyütmək cazibədar olsa da, dırnaqlarınızı idarə olunan uzunluqda saxlamağı hədəfləyin. Düzgün və ardıcıl bir bəzək yaratmaq üçün bir cüt təmizlənmiş dırnaq qayçı istifadə edin.
- Daim dırnaqlarınızı kəsmək lazım deyil. Dırnaqlarınızı çox qısa kəsdirsəniz, dırnaq yatağınıza zərər verə bilərsiniz.
- İdeal olaraq, dırnaqlarınız düz, köşelerinizdə yüngül bir əyri ilə kəsilməlidir.
Addım 2. Dırnaqlarınızı kəsmək üçün dırnaq qayçılarından istifadə edin
Dırnaqlarınızı əlinizlə yırtmayın-bu, barmaqlarınızın ətrafındakı dərini qoparmağınıza səbəb ola bilər. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün dırnaqlarınızı kökündən kəsmək üçün bir cüt qayçı istifadə edin. Əlavə olaraq, dırnaqlarınızı dişləməkdən və ya dişləməməkdən çəkinin, çünki bu, xeyirdən daha çox zərər verəcəkdir.
Dırnaqların fərqinə varan kimi onlara qulluq edin
Addım 3. Gündə bir dəfə kütikül yağı çəkin
Dırnaqlarınızı hər gün yağla doyuraraq təzələnmiş və nəmli görünməsini təmin edin. Kütikülün ətrafına bol yağlı bir təbəqə tətbiq etmək üçün fırça aplikatorundan istifadə edin. Barmaqlarınızdan yağ damlamırsa, onu ləkələməkdən narahat olmayın.
- Əlinizdə heç bir kütikül yağı yoxdursa, efir yağlarını və ya E vitamini, hindistan cevizi, badam və zeytun yağını qarışdıraraq özünüz hazırlaya bilərsiniz.
- Qidalanmış dırnaqlar dırnaqlarınızın daha sağlam və güclü olmasına kömək edəcək.
Addım 4. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün kütiküllərinizi tək buraxın
Dırnaqlarınızı seçmək və ya dişləmək istəyindən çəkinin. Bəzən sinir bozucu görünsələr də, pis bakteriyaları dırnaqlarınızdan uzaq tutmaq üçün sağlam və sağlam kütiküllərə ehtiyacınız var. Əgər sizi həqiqətən narahat edirsə, dırnaqlarınızın altından itələmək üçün bir kütikül itələyici istifadə edin.
Kütikülləriniz yoluxarsa, dırnaqlarınız iltihablı görünər
Addım 5. Aseton olmayan dırnaq məhsullarına baxın
Aseton kimi dırnaqlarınıza zərər verə biləcək tərkibli məhsullardan çəkinin. Bunun əvəzinə, dırnaq boyanızı çıxarmaq üçün hidrogen peroksid və ya diş pastası kimi alternativ vasitələr axtarın. Dırnaqlarınız üçün yaxşı işləyən birini tapana qədər fərqli üsulları sınayın!
Sərt kimyəvi maddələr uzun müddət istifadə etdikdən sonra dırnaqlarınızı yıprada bilər və bu da onları görmə qabiliyyətini itirir
Addım 6. Dırnağınızın altını iti bir cisimlə qazmayın
Dırnaqlarınızdan metal bir alət kimi sivri bir şey ilə kir və digər kirləri götürməyin. Bunu müntəzəm olaraq etsəniz, dırnaq lövhənizin dırnaq yatağından ayrılmasına səbəb ola bilərsiniz. Əksinə, dırnaqlarınızın altından yumşaq hərəkətlərlə əllərinizi yuyun.
Əllərinizi çox güclü yuyunmayın. Dırnaqlarınızın altına çox sürtsəniz, yenə də dırnaq yatağınıza zərər verə bilərsiniz
Addım 7. Bir dırnaq faylı ilə dırnaqlarınızı hamar tutun
Kobud bir səthə bir dırnaq qırarsanız və ya cızırsanız panikaya düşməyin. Dırnağı dişləmək və ya çeynəmək əvəzinə, iti kənarını çıxarmaq üçün hamar bir fayl istifadə edin. Aləti tək istiqamətdə işləyərkən sənəd verərkən hamar, sürətli hərəkətlərdən istifadə edin. Fövqəladə hallar baş verərsə, hər zaman şəxsinizin üzərində bir dırnaq faylı saxlamağa çalışın.
Dırnaqlarınıza çoxlu gündəlik qulluq tələb olunarsa, dırnaq faylınızı evdə olduğu kimi çantanızda da saxlamağı düşünün
Metod 2 /3: Sağlam Diyetlə Dırnaq Büyüməsinə Dəstək
Addım 1. Dırnaqlarınızı daha qalın etmək üçün yüksək miqdarda biotin olan qidalar yeyin
Diyetinizə gül kələm, yumurta, fasulye, banan, mərci, somon və fıstıq kimi təzə, biotinlə zəngin qidalar əlavə edin. Bir neçə həftə ərzində dırnaqlarınızı daha güclü və qalın hiss etdiklərini yoxlayın. Diyetinizə biotin əlavə etmək üçün daha birbaşa bir yol axtarırsınızsa, bunun əvəzinə əlavələr almağa çalışın.
- Diyetinizə yeni bir əlavə əlavə edərkən həmişə həkiminizlə danışın və düzgün dozanı aldığınızdan əmin olmaq üçün etiketi oxuyun.
- Bonus olaraq biotin də saçlarınızı gücləndirməyə kömək edir.
- H vitamini biotinin başqa bir adıdır.
- Bir biotin əlavəsi də qəbul edə bilərsiniz.
Addım 2. Dırnaqlarınızı gücləndirmək üçün çoxlu protein ehtiva edən qidalara qəlyanaltı verin
Ət və digər heyvan məhsulları yeyirsinizsə, diyetinizə toyuq, yağsız qırmızı ət, süd və yumurta əlavə etməyə çalışın. Əlavə olaraq, pəhriz seçimlərinizdən asılı olmayaraq bütün taxıl, soya və qoz -fındıq seçə bilərsiniz. Diyetinizdə bu kiçik dəyişiklikləri edərkən, dırnaqlarınızın gücləndiyini və dolğunlaşdığını hiss edib -etmədiyinizə diqqət yetirin.
- Dırnaqlarınız artıq əla vəziyyətdə olsa belə, hər hansı bir pəhrizdə protein vacibdir!
- Seçiminiz varsa, ən aşağı yağ miqdarı olan qidalar və içkilər seçin. Məsələn, yağsız və ya 2% südün tərkibində süddən daha az yağ var.
Addım 3. B9 əlavələrini dırnaqlarınız üçün təbii bir təkan olaraq alın
Fol turşusu olaraq da bilinən B9 əlavələri üçün yerli aptekinizə və ya vitamin mağazanıza baxın. Hər gün neçə kapsul almalı olduğunuzu görmək üçün etiketi oxuyun və gündəlik sağlamlıq rejiminizə əlavələr əlavə etməyə başlayın.
- Mövcud dərmanlardan asılı olaraq B9 vitamini əlavələrinin sizin üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcədən həkiminizlə məsləhətləşin.
- Dırnaqlarınız soyulmağa meyllidirsə, B9 vitamini təbii bir həll olaraq işləyir.
Addım 4. Dırnaqlarınızın sağlam qalması üçün çoxlu işlənmiş tərkibli qidalardan çəkinin
Təzə, təbii qidalar və ya az tərkibli hazır qidalar yeməyə çalışın. Seçim verildikdə, qablaşdırılmış qəlyanaltılar və yeməklərdən daha çox məhsul və digər təzə qidaları seçin. Daha üzvi bir pəhriz saxlasanız, dırnaqlarınızın böyüməsi və yaxşılaşması ehtimalı daha yüksəkdir.
İşlənmiş qidalar dırnaqlarınıza xüsusi zərər vermir; Bununla birlikdə, diyetinizdə daha sağlam seçimlər edərkən dırnaqlarınız (və bədəninizin qalan hissəsi) daha yaxşı vəziyyətdədir
Addım 5. Çoxlu sink yeyərək kövrək dırnaqların qarşısını alın
Zəif dırnaqları müalicə etmək üçün kaju, istiridye, ıstakoz, yağsız mal əti, soya və yaşıl lobya seçin. Daha konsentrasiyalı bir sink dozası istəyirsinizsə, yerli aptekinizə gedin və bir şüşə əlavə edin.
Müntəzəm olaraq çoxlu sinklə zəngin qidalar yeyirsinizsə, əlavələr almaqdan narahat olmağa ehtiyac yoxdur
Metod 3 /3: Əyləncəli bir manikür əldə edin
Addım 1. Dırnaqlarınızı bir neçə vuruş rəngli cilayla boyayın
Sevdiyiniz cilalı rəngi seçin və dırnaq səthinə hamar bir şəkildə tətbiq edin. Məhsulu tətbiq etmək üçün çox fırçalama hərəkətləri etməyin; Bunun əvəzinə, hamar bir görünüş üçün cilanı dırnağın ortasına, sağına və soluna sıxın. Bir saniyə əlavə etmədən əvvəl ilk cilanın tamamilə qurudulmasına icazə verin.
- Cilanın quruması üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu görmək üçün şüşə üzərindəki təlimatları yoxlayın.
- Daha uzun ömürlü bir manikür üçün hər hansı bir rəngli lak əlavə etməzdən əvvəl dırnaqlarınıza bir əsas qat tətbiq edin. Əlavə olaraq əlavə bir qoruma qatını əlavə etmək üçün rəngli lakın üstünə son qat tətbiq etməyi düşünün.
Addım 2. Süni dırnaqlar istəyirsinizsə, gel, shellac və ya akril manikür seçin
Daha uzun saxta dırnaqları əldə edə biləcəyiniz əyləncəli bir manikürlə özünüzü müalicə edin. Dırnağınız üçün pudra bazası seçmək istəyirsinizsə, akril manikür seçin. Daha sərt, daha uzun ömürlü bir manikür istəsəniz, bunun əvəzinə gel proseduruna üstünlük verin. Gel və adi dırnaq boyası qarışığına üstünlük vermək istəyirsinizsə, salonda bir shellac manikürü seçin.
- Bütün bu prosedurlar normal manikürdən xeyli uzun çəkir və məhsulu qurutmaq üçün UV işığı tələb edir.
- Bu manikürlər, toy və ya rəqs kimi xüsusi bir gün keçirməyi planlaşdırırsınızsa, əladır.
Addım 3. Müəyyən edilmiş dırnaq ucları istəyirsinizsə, bir Fransız manikürü seçin
Dırnaqlarınızı çəhrayı çəhrayı bir kölgədə və ya dırnaqlarınızın təbii rənginə uyğun çılpaq bir tonda boyayın. Dırnağın ucuna yuvarlaq bir ağ cilalı kontur əlavə edərək görünüşü tamamlayın. Dırnaqlarınızın xüsusilə zərif görünməsini istəyirsinizsə, onları düzəltmək üçün salona gedin.
Ters Fransız manikürü də dırnaqlarınızın gözəl görünməsi üçün əla seçimdir. Dırnaq ucunda bir kontur çəkmək əvəzinə, kontur dırnağınızın əsası boyunca gedir
Addım 4. Bir dip manikür ilə dırnaqlarınıza bir az parıltı əlavə edin
Növbəti salon ziyarətinizdə bir dip tozu manikürü istəyərək gözəl, az baxımlı bir manikür seçin. Jel və akril manikürdən fərqli olaraq, batırılmış dırnaqları UV işığının altına qoymağa ehtiyac yoxdur.
Daldırma tozu dırnaqları adi dırnaqlardan daha asan çıxarılır
İpucu:
Dırnaq sənəti, dırnaqlarınıza bir rəng və ya toxuma əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Dırnaqlarınıza bir az parıltı əlavə etmək istəyirsinizsə, bir az elastik daş əlavə etməyə çalışın.
Dırnaq vinilləri, cilalanmış dırnaqlarınızın səthinə hamar, hamar nümunələr əlavə etməyin əla bir yoludur.
