Kişilər yaşlandıqca testosteron səviyyəsi azalır. Çox vaxt testosteron səviyyəsinin azalması problem yaratmır və ya müalicə tələb etmir; lakin anormal dərəcədə aşağı səviyyələr və ya ağır simptomlar müalicəyə ehtiyac duya bilər. Müalicəyə başlamazdan əvvəl, testosteron müalicəsinin sizin üçün uyğun olduğunu həkiminizlə təsdiqləyin. Təsdiq edildikdən sonra, aşağı testosteronu jel, yamalar və ya iynələr daxil olan testosteron əvəzedici terapiya (TRT) və ya pəhriz və məşq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Aşağı Testosteronun Tibbi Müalicəsi
Addım 1. Bir dəri jeli istifadə edin
Transdermal testosteron jelləri ümumi müalicələrdir. Jeller bədənə tətbiq olunur və dəridən əmilir. Duşdan sonra jeli çiyinlərə, yuxarı qollara, sinə və ya qarına tətbiq edə bilərsiniz. Burun içərisinə bir növ testosteron jeli tətbiq olunur.
- Testosteron jeli bahalı ola bilər.
- Jeli tutduqdan sonra əllərinizi yuyun.
- Qadınlarla, xüsusilə hamilə qadınlarla və ya uşaqlarla təmasdan əvvəl dərinin quru olduğundan əmin olun. Hələ qurudulmamışdırsa, testosteron jeli köçürə bilərsiniz.
Addım 2. Dəri ləkələri tətbiq edin
Transdermal testosteron yamaları başqa bir topikal müalicədir. Yamaqlar kürəyinizə, budunuza, qarnınıza və ya yuxarı qollarınıza tətbiq olunur. Yamanın qoyulduğu yer yağlı, tüklü və ya çox tərləməyə meyilli olmamalıdır. Yamağı hər gecə yeni bir yerə qoymalı və yenidən eyni yerdə tətbiq etməzdən əvvəl bir həftə gözləməlisiniz.
- Yamağı təzyiq göstərəcəyiniz yerə oturmaq və ya uzanmaq kimi bir şeydən və ya sümüyə qoymamalısınız.
- Yama hər gün eyni vaxtda tətbiq olunur, adətən saat 20.00 arasında. və gecə yarısı.
- Skrotuma və ya qıcıqlanmış və ya açıq yaralı dəriyə yamalar tətbiq edilməməlidir.
- Yamağı çıxararkən, heç kimin testosteronla təmas etmədiyinə əmin olun. Yamağı dərhal atın.
- Transdermal yamanın qiyməti yüksək ola bilər.
Addım 3. Testosteron ağız yamalarını sınayın
Bukkal testosteron lozenge bənzər bir yamaq vasitəsilə ağızdan alınır. Yama saqqızın üzərinə qoyulur. Yama ağzınızda həll olacaq. Çeynəmək və udmaq olmaz. Adətən gündə iki dəfə, səhər və axşam alınır. Bu yanaşma kişilərdə aşağı testosteronu müalicə etmək üçün təsirli bir yoldur.
- Yamaqdan əvvəl və sonra əllərinizi yuyun.
- Həkiminiz sizə uyğun olan dozanı təyin edəcək. Ümumiyyətlə, yamalar 30 mq civarındadır.
- Yamalar acı bir dadı ola bilər və ağız qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Addım 4. Testosteron enjeksiyonu edin
Əzələdaxili testosteron (İM) enjeksiyonları mövcuddur. Enjeksiyonlar hər iki, üç və ya dörd həftədə bir tətbiq edilə bilər. Testosteron ümumiyyətlə bud əzələsinə enjekte edilir. Enjeksiyonlar ümumiyyətlə bir həkim otağında aparılır; lakin həkiminizdən asılı olaraq tez-tez özünü vurmaq mümkündür.
- Bu yanaşma ən ucuz ola bilər. Ancaq bir neçə həftədə bir inyeksiya etməlisiniz və bəzi həkimlər inyeksiyaya əlavə olaraq bir ofis ziyarəti üçün pul ödəyəcəklər.
- Doz ümumiyyətlə daha çox konsentrasiyadır və 100 ilə 400 miligram arasında dəyişir.
- Bu üsul roller sahil gəmisi effektinə səbəb olur. Bəzən enjeksiyondan dərhal sonra testosteron səviyyəniz normaldan daha yüksək ola bilər. Enjeksiyonlar arasında testosteron səviyyəniz normaldan aşağı ola bilər.
Addım 5. Bir pellet implant alın
Testosteron müalicəsi üçün başqa bir seçim pelet implantasiyasıdır. Bu kiçik qranullarda testosteron var. Dərinizə hər il iki -dörd dəfə cərrahi yolla implantasiya edilir.
Qranulların, testosteron səviyyələrinin roller sahil gəmisi effekti vermək əvəzinə hər gün ərzində daha ardıcıl bir testosteron səviyyəsi təmin etdiyi təsbit edildi
Metod 2 /3: Alternativ Müalicələr Tapın
Addım 1. Heç bir müalicə almamağı düşünün
Aşağı testosteron tez -tez müalicə edilmir. Testosteron səviyyəsi aşağı olan bir çox kişinin yaşaması asan və ya heç bir simptomu olmayan yüngül simptomları var. Çox vaxt testosteron səviyyəniz ciddi şəkildə aşağı düşmürsə və ya ciddi simptomlar yaşamırsınızsa, həkiminiz müalicə təklif etməyəcək.
Aşağı testosteronunuzu müalicə etməyiniz barədə doktorunuzla danışın
Addım 2. Pəhriz dəyişiklikləri edin
Kilolu və ya obez olmaq, xüsusilə yüksək bir BMI varsa, aşağı testosteron səviyyəsinə səbəb ola bilər. Az çəki də aşağı səviyyələrə səbəb ola bilər. Testosteron səviyyənizi artırmağa kömək etmək üçün kilonuzu sağlam bir səviyyəyə çatdırmağa çalışın. Sağlam qidalanma planına riayət etməklə başlayın.
- İşlənmiş şəkərləri, təmizlənmiş karbohidratları və trans yağları kəsin. Bunun əvəzinə tərəvəz və meyvələr, taxıllar, az yağlı süd və yağsız ət kimi bütün qidaları yeyin.
- Osteoporoz riskini azaltmaq üçün kalsium və D vitamini artırmağı düşünün.
Addım 3. Daha çox məşq edin
Fiziki aktiv olmaq nəinki arıqlamağa kömək edir, həm də bədəninizin testosteron istehsalını artırmağa kömək edə bilər. Gəzmək, üzmək və ya velosiped sürmək kimi yüngül kardiolarla başlayın. Güc təhsili də testosteron səviyyənizi artırmağa kömək edə bilər.
- Başlamazdan əvvəl güc məşqlərinə kömək etmək üçün bir məşqçi ilə danışdığınızdan əmin olun. Düzgün forma əzələ qurmanızı və zədələnməməyi təmin edir.
- Çox dözümlülük məşqləri testosteronunuzu aşağı sala bilər. Orta səviyyədə testosteron ilə məşğul olun.
Metod 3 /3: Testosteron müalicəsinin sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar verin
Addım 1. Semptomlarınızı həkiminizlə müzakirə edin
Yorğunluq, aşağı enerji, ereksiya çətinliyi, zəif libido və əzələ gücünün azalması kimi simptomlar aşağı testosteron səbəb ola bilər; lakin bu problemlərin hər birinə səbəb ola biləcək digər xəstəliklər var. Həkiminiz nə olduğunu və hansı testlərin faydalı ola biləcəyini anlamağa kömək edə bilər.
Addım 2. Qərar verməzdən əvvəl səviyyələrinizi bir neçə dəfə sınayın
Testosteron müalicəsinə başlamazdan əvvəl, ən azı iki dəfə səviyyənizi yoxlamalısınız. Həkimlər ümumiyyətlə bir kişinin testosteron müalicəsinə ehtiyacı olduğuna qərar vermək üçün tək bir test nəticəsinə etibar etməyəcəklər. Testosteron səviyyələri gün ərzində və gündən -günə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir.
- Səhər müayinədən keçin. Testosteron testi üçün qanın alınmasının ən yaxşı vaxtı, xüsusən gənc kişilərdə səhər ola bilər. Bir çox laboratoriya testosteron səviyyəli laboratoriyanı yalnız səhər 10 -dan əvvəl qəbul edir.
- Səviyyələrinizi yoxlamaq üçün həkiminizlə randevu alın. Hər dəfə test edildikdə səviyyələriniz normaya yaxındırsa, ehtimal ki, testosteron müalicəsinə ehtiyacınız yoxdur.
Addım 3. Test nəticələrini həkiminizlə müzakirə edin
Hər test zamanı səviyyələriniz normaya yaxındırsa, ehtimal ki, testosteron müalicəsinə ehtiyacınız yoxdur. Səviyyə aşağı olsa da, heç bir simptomunuz yoxdursa, ehtimal ki, həkiminiz müalicə təklif etməyəcək. Əksər həkimlər yalnız aşağı testosteron səviyyəsi və aşağı testosteron səbəbiylə əhəmiyyətli simptomları olanları müalicə edəcəklər.
Addım 4. Əsas şərtləri müalicə edin
Bəzi tibbi şərtlər aşağı testosteronun səbəbi və ya oxşar simptomlar ola bilər. Tiroid problemləri və yuxu apnesi aşağı testosteron səviyyəsinə kömək edə bilər. Depressiya və ya həddindən artıq spirt istehlakı da səviyyələri aşağı sala bilər.
Ümumiyyətlə, əsas xəstəliyin müalicəsi testosteron səviyyəsinin yaxşılaşmasına səbəb olur
Addım 5. Həkiminizlə dərmanın yan təsirləri haqqında danışın
Bəzi dərmanlar aşağı testosteron səviyyəsinə səbəb ola bilər. Dərman qəbul edirsinizsə və səviyyəniz aşağıdırsa, həkiminizlə danışın. Dərmanınızın səbəb olub olmadığını və kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir şeyi müzakirə edin.
Opioid dərmanlar, qlükokortikoidlər və anabolik steroidlər aşağı testosteron səviyyəsinə səbəb ola bilər
Addım 6. Testosteron müalicəsinin risklərini nəzərdən keçirin
Testosteron müalicəsi müəyyən şərtlər riskini artıra bilər. Müalicəyə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə danışmalı və mümkün risk faktorlarını müzakirə etməlisiniz. Tibbi tarixiniz sizi müəyyən şərtlər üçün digərlərindən daha çox riskə ata bilər. Testosteron müalicəsi alarkən inkişaf riski var:
- Sızanaq
- Tutulmuş maye və ya ayaq biləyi şişkinliyi
- Döş toxumasında yara və ya genişlənmə
- Yuxu apnesinin pisləşməsi
- Dərin damarlarda pıhtılaşma
- Testislərin kiçilməsi
- Sperma istehsalının azalması
Addım 7. TRT -nin mübahisəli olduğunu anlayın
Testosteron əvəzedici müalicənin infarkt, inmə və ya prostat xərçənginə səbəb olub -olmadığı ilə bağlı qarışıq sübutlar var. Bəzi tədqiqatçılar TRT -nin heç bir faydasının olmadığını bildirmişlər.
