İnsanların duşdan sonra qurudulmasının iki yolu var. Dəsmal götürməyin və ya havada qurutmağın daha yaxşı olması bəziləri arasında qızğın bir mübahisədir. Hər ikisinin də faydaları var, buna görə birini seçin və ya hər birini sınayın və sizin üçün uyğun olanı görün. Bir şey dəqiqdir, amma hamımız quru bir bədən istəyirik, amma quru bir dəri istəmirik.
Addımlar
Metod 1 /2: Dəsmal Bağlamaq
Addım 1. Təmiz bir dəsmalı əlinizdə saxlayın
Bu barədə düşünməyi sevməyəcəksiniz, amma hamam dəsmalınız evinizdə ən çox bakteriya yayılmış əşyalardan biridir. Bakteriyalar üzvi materialda və nəmli yerlərdə böyüyərək vanna otağınızı dərinizdən topladığı bakteriyalar üçün mükəmməl bir yuva halına gətirir. Bu bakteriyaların yayılması dəri infeksiyalarına və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Dəsmallarınıza qulluq etmək üçün bu addımları izləyin:
- Dəsmalları heç vaxt evin digər üzvləri ilə bölüşməyin.
- Dəsmalları həftədə ən azı bir dəfə və ya hər 3-4 istifadədə yuyun. Atletikadan və ya fiziki cəhətdən çətin işdən sonra duş alırsınızsa, daha tez -tez yuyun.
- Dəsmalları yüksək istilikdə yuyun.
- Bakteriyanı öldürmək üçün ağartıcı istifadə edin.
- Dəsmallar solmağa və ya küflənməyə başlayan kimi dəyişdirin.
Addım 2. Saçınızı qurutun
Duşdan çıxmazdan əvvəl saçlarınızdakı suyu sıxın. Saçınıza bir dəsmal sürtməyin ki, bu da zədələnə bilər və qıvrımlara səbəb ola bilər. Saçlarınız üçün ayrı bir dəsmal düşünün. Mikrofiber bir dəsmal, hətta köhnə bir köynəkdən istifadə etmək ən yaxşısıdır və ya bir dəsmal şəklində kəsilmişdir. Uzun saçlar üçün onu türbəyə bükə bilərsiniz.
- Başınızı aşağı çevirin.
- Dəsmalın uzun tərəfini başın dibi boyunca saç xəttinə qoyun.
- Saçınızın ətrafındakı dəsmalı bağlayın və alnınızın üstünə yığın.
- Dəsmalı bütün saçlarınızı toplayana və dəsmalın uzunluğunu qısaldana qədər bükün, ümumiyyətlə iki və ya üç növbə ilə.
- Yaratdığınız bu quyruğu başınızın üstündən götürün və quyruğunu başınızın dibindəki dəsmalın kənarına yapışdırın.
Addım 3. Dərinizi qurudun
Vücudunuzu dəsmal ilə sıx şəkildə ovuşdurmaq dərinizdə sürtünmə və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Quru dəri ləkələnə bilər və quru dərinin ləkələri yayıla bilər. Bunun əvəzinə dərinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və ya ləkələyin. Vücudunuzun yuxarı hissəsindən başlayın və ayaq barmaqlarınıza qədər işləyin.
Addım 4. Tamamilə quruduğunuzdan əmin olun
Sərt musluk suyu dəriyə zərər verə bilər. Suda olan metallar dərimizdəki kollagenə hücum edən sərbəst radikallara bağlanır. Üzünüzdəki xətlərin və məsamələrin tıkanmasının səbəbi bu ola bilər. Dəsmalınızı qurutmaq üçün asmazdan əvvəl mümkün qədər udduğunuzdan əmin olun. Sərt sudan narahat olsanız, duşunuza bir filtrasiya sistemi qurmağı da düşünə bilərsiniz.
Addım 5. Duş zamanı əmilən nəmin içərisində qalması üçün məlhəm və ya krem çəkin
Məlhəm və kremlər nəmləndiricidən üstündür və qıcıqlanmaya səbəb olma ehtimalı azdır. Duşdan dərhal sonra quru dəriyə bu həlli optimallaşdırmaq üçün ən yaxşı vaxtdır.
Metod 2 /2: Havada qurutma
Addım 1. Əllərinizlə suyu saçlarınızdan bükün və ya sıxın
Vücudunuzun qalan hissəsini qurudarkən içindəki suyun damlamaması üçün saçdan başlamaq əsasdır. Uzun saçlarınız varsa, hərəkət etməzdən əvvəl bir -iki dəfə qırxın. İstilik və sürtünmənin saçlarımıza zərər verməsi heç kimə sirr deyil. Havanın qurumasına icazə verilməsi daha sağlam kilidlərə səbəb olacaq.
Addım 2. Vücudunuzu əllərinizlə silin
Vücudunuzun yuxarı hissəsindən başlayaraq aşağıya doğru işləyərkən əllərinizlə dərinizdəki suyu yumşaq bir şəkildə çırpın. Hər son damlasını almaq üçün əlinizdən gələni edin. Bir çox bədən tükünüz varsa, saçın tökülməsinin əks istiqamətinə çəkərək suyu tökmək faydalıdır.
Addım 3. Özünüzə pərəstişkar olun
Bunu həqiqi bir fan, bir dəsmal və ya saç qurutma maşını ilə edə bilərsiniz. Əl ilə edirsinizsə, bu bir neçə dəqiqə çəkə bilər. İşi sürətləndirmək üçün qapını açaraq və ya vanna otağının fanatını açaraq otaqdan nəm çıxarmağa çalışın. Saç qurutma maşınları və pərəstişkarları, xüsusilə də qoltuqaltı və qasıq kimi bədənində çox miqdarda saç olan bölgələrə və bölgələrə çatmaqda kömək edir.
Addım 4. Duşdan çıxarkən diqqətli olun
Hamamın üzərinə çıxdığınızdan əmin olun. Ayaqlarınız hələ də bir az nəmdirsə, hamamın döşəməsində sürüşərək özünüzə xəsarət yetirmək riski var.
Addım 5. Bir az məlhəm və ya krem çəkin
Duşdan dərhal sonra bunu etmək dərinizin udduğu nəmin qorunmasının açarıdır və quru dərilər üçün əsas həlldir.
İpuçları
- Dərinizin itirdiyi yağı doldurmaq üçün tərkibində yağ olan məlhəmlər seçin.
- Yumşaq, qoxusuz dəri məhsulları istifadə edin.
- İsti duşların yerinə isti duş qəbul edin.
- Özünüzü yuxarıdan aşağıya doğru silin. Bu qurutma prosesini sürətləndirir və suyun damlamasını da qarşısını alır.
- Duşunuzun bir nöqtəsində bir az soyuq vəziyyətə gətirin. Üzünüzü aşındırır, dərinin şişməsini azaldır və məsamələri bağlayır.
