Yaşla birlikdə müdriklik… və ağıl dişləri, ümumiyyətlə, son gənclik illərində ortaya çıxan azı dişlərin arxa cərgəsi gəlir. Bəzi insanlar üçün ağıl dişləri böyük bir problem yaratmır və içərisində saxlanıla bilməz, ancaq bir çox insanlar ağrı, infeksiyalar, uyğunsuzluqlar və/və ya dişlərin natamam çıxması kimi problemlərə görə onları çıxarırlar. Müdriklik dişlərinizin çıxarılması üçün planlaşdırılmış olsun, olmasın, düzgün fırçalama və digər diş baxımı üsulları ilə təmiz saxlamağınız vacibdir. Həm də mütəmadi olaraq diş müayinələri və təmizləmələr etməlisiniz və ağıl dişlərinizin ətrafında ağrı hiss edirsinizsə dərhal diş həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Müdriklik Dişlərini Effektiv Fırçalamaq
Addım 1. Dar, uzun boyunlu bir diş fırçası seçin
Ağzınızda çox uzaqda olduqları üçün ağıl dişlərinə diş fırçası ilə çatmaq çox çətindir. İncə, uzun boyunlu və dar bir fırça başlı bir fırça seçərək şansınızı artıra bilərsiniz.
- Bəzi istehsalçılar ağzınızın arxasına çıxışı daha da yaxşılaşdıra bilən yuxarıya doğru daralan başları olan fırçalar düzəldirlər.
- Amerika Diş Assosiasiyası (ADA) kimi yaşadığınız tanınmış bir diş həkimi tərəfindən təsdiqlənmiş bir fırça seçin.
Addım 2. Arxa dişlərinizə daha yaxşı çatmaq üçün bucaqlı bir fırça sınayın
Düz boyunlu bir fırça ilə ağıl dişlərinizə daxil ola bilərsiniz və ya fırçanın başını oraya sığdırmaq üçün yerin çox dar olduğunu hiss edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, kıl ucları istiqamətində bir az əyilmiş boyunlu bir fırça sınayın.
Fırçaladığınız zaman kılların uclarının hər dişin üstünü örtməsini istəyirsiniz və bucaqlı boyun buna nail olmağı asanlaşdıra bilər
Addım 3. Çətin fırçalama hərəkətinin qarşısını almaq üçün elektrik diş fırçası istifadə edin
Ağzınızın arxasındakı dar yerlərdə dairəvi fırçalama hərəkətini idarə etmək çətin ola bilər və bu da gag refleksinizi tetikleyebilir. Əgər belədirsə, fırçalı başlı elektrikli bir diş fırçası sınayın-bu şəkildə fırçanın başını hər dişin bütün səthlərinə tutmalısınız.
- ADA (və ya oxşar şəkildə) təsdiq edilmiş elektrik diş fırçalarını seçin.
- Bəzi axtarışlarla, başı konik və boyunlu açılı elektrik diş fırçaları da tapa bilərsiniz.
- Diş həkimi, ağıl dişlərinizdən asılı olmayaraq elektrik diş fırçası istifadə etməyinizi tövsiyə edə bilər.
Addım 4. Ağıl dişlərinə girişi yaxşılaşdırmaq üçün alt çənənizi hizalayın
Sağ üst və aşağı sağ ağıl dişlərinizi fırçalayarkən, alt çənənizi sol qulağınıza doğru sürüşdürün. Sol ağıl dişlərinizi fırçalayarkən çənənizi sağ qulağınıza doğru hərəkət etdirin. Bu manevrdən maksimum təsir əldə etmək üçün ağzınızı təxminən yarıya qədər açın.
Alt çənənizi hizalanaraq sürüşdürmək, hər bir ağıl dişinə və xüsusən də hər birinin yuxarı hissəsinə daha çox giriş imkanı verir
Addım 5. Gündə ən azı iki dəfə bütün ağıl dişlərinizi fırçalayın
Ümumi fırçalama prosedurunuzun bir hissəsi olaraq ağıl dişlərinizi təmizləyin: fırçanıza noxud ölçüsündə diş macunu sürün; fırçanı saqqız boyunca 45 dərəcə bir açı ilə daxil edin; saqqız boyunca dairəvi hərəkətlə fırçalayın, eyni anda 2-3 dişə diqqət yetirin; eyni dairəvi hərəkətlə dişlərinizin daxili tərəflərini fırçalayın; yenidən dairəvi hərəkət edərək azı dişlərinizin başlarını (ağıl dişləriniz də daxil olmaqla) fırçalayın; təmiz su ilə yuyun və tüpürün.
- Elektrikli bir diş fırçası istifadə edirsinizsə, onu hər dişin bütün səthlərində saxlayın. Əl ilə və ya elektrik fırçasından istifadə etsəniz də, bütün dişlərinizi təmizləmək 2-3 dəqiqə çəkməlidir.
- Ağıl dişləriniz yalnız qismən meydana gəlmişsə, açıq hissələri və mümkünsə onları əhatə edən dəri qanadının altındakı yerləri təmizləyin. Diş ətlərinizi soyaraq ağrı və ya qanaxmaya səbəb olmayın.
Metod 2 /4: Əlavə Təmizlik və Baxım təmin etmək
Addım 1. Gündə ən azı bir dəfə tam olaraq ortaya çıxan ağıl dişlərinin ətrafında diş ipi çəkin
İpləri barmaqlarınızın ətrafına sarın və iki diş arasındakı boşluğa sürüşdürün. Hər boşluq içərisində ipi arxa dişə doğru çevirin, iplə C şəkli yaradın, sonra ipi yuxarı qaldırdıqda irəli və sonra ovuşdurun. Eyni boşluq içərisində ipi ön dişə doğru bükərək prosesi təkrarlayın, sonra dişləriniz arasındakı bütün digər boşluqlarla təkrarlayın.
- Barmaqlarınıza iplə bükülmüş ağıl dişlərinizə çatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, birdəfəlik ip tutacaqlarından istifadə etməyə çalışın. Y şəkilli dayaqların arasına qısa bir ip ipi çəkilmiş kiçik sapanlara bənzəyirlər. Ağıllı dişlərinizə çatmağın daha asan olması üçün uzun və dar boyunlu iplik tutacaqları seçin.
- Ağıl dişləriniz yalnız qismən ortaya çıxsa, aralarında diş açmaq üçün heç bir boşluq olmaya bilər. Bununla birlikdə gündə ən azı bir dəfə digər dişlərinizi diş ipi ilə yuduğunuzdan əmin olun.
Addım 2. Fırçaladıqdan və ya diş ipi çəkdikdən sonra antibakterial ağız yuyucusu istifadə edin
Təxminən 20 ml (0.68 fl oz) antibakterial ağız yuyucusu istifadə edin və ağzınızın ətrafında 30 saniyədən 1 dəqiqəyə qədər yuyun. Ağız yuyucusunun heç birini udmayın-tüpürün. Ağız yuyucusunu gündə bir və ya iki dəfə, ideal olaraq fırçaladıqdan və ya diş ipindən sonra istifadə edin.
- Yalnız nəfəsi təravətləndirmək üçün hazırlanmış kosmetik bir ağız yuyucusu əvəzinə antibakterial etiketli bir ağız yuyucusu seçin.
- Antibakterial ağız yuyucusu, ağıl dişlərinizin və ətrafındakı çatılması çətin yerlərdə bakteriyaları öldürməyə kömək edə bilər. Ağız yuyucusu istifadə etmək, tez -tez, hərtərəfli fırçalamaq və diş ipi etmək üçün yetərli bir əvəz deyil.
Addım 3. İldə ən azı iki dəfə müayinə və təmizlik üçün diş həkiminizə müraciət edin
Ağıl dişlərinizi nə qədər yaxşı fırçalasanız da, diş ipi çəksəniz də, yaxşı vəziyyətdə qalmaq üçün mütəmadi olaraq peşəkar təmizlik tələb edəcəklər. Əlavə olaraq, müntəzəm ziyarətlər diş həkiminizə çürük, infeksiya, sıxlıq və ya uyğunsuzluq kimi potensial problemləri yoxlamaq üçün ağıl dişlərinizi yaxından yoxlamağa imkan verir.
Ümumiyyətlə ildə iki dəfə diş həkimi ziyarət etməyiniz məsləhətdir. Ancaq diş həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin
Metod 3 /4: Silinmə qərarı
Addım 1. Ağıl dişləriniz sizə ağrı verirsə diş həkiminizlə danışın
Hikmət dişləriniz uyğun bir hizalanma və çox yer ilə gəlsə belə, ağzınızın arxasında ortaya çıxdıqda hələ də bəzi narahatlıqlar hiss edəcəksiniz. Ağrı hiss edirsinizsə, müayinə üçün diş həkiminizə müraciət edin. Ağrılı ağıl dişləri kimi problemləri göstərə bilər:
- Tez -tez çata bilmədiyiniz yeməklərin səbəb olduğu boşluğun inkişafı.
- Çənə və digər dişlərinizə təzyiqə səbəb olan sıxlıq və ya uyğunsuzluq.
- Xüsusilə ağıl dişləriniz qismən əmələ gəlmişsə, tutulan bakteriyalar səbəb olan infeksiyalar.
- Çənənizə və ya digər dişlərin köklərinə ziyan vura bilən təsirli bir ağıl dişinin üstündə və ya yaxınlığında kistlər.
Addım 2. Ağıl dişlərinizin niyə çıxarılmasının səbəblərini müzakirə edin
Ağrınız çürüklərdən, infeksiyalardan və ya kistlərdən qaynaqlanırsa, çox güman ki, diş həkimi ağıl dişlərinizin çıxarılmasını məsləhət görər. Eyni şəkildə, ağıl dişləriniz əyri və ya düzgün çıxmaq üçün çox sıxlıq varsa, diş həkiminiz yəqin ki, çıxarılmasını məsləhət görər.
Ağıl dişinin çıxarılması çox yayılmış və adətən çox təhlükəsiz bir cərrahi əməliyyatdır. Ağrı və şişkinlikdən sağalma prosesinizi yaxşılaşdırmaq üçün diş həkimi və ya ağız cərrahının sonrakı qulluq göstərişlərinə ciddi əməl edin
Addım 3. Ağıl dişlərinizi saxlayırsınızsa, diqqətli və müayinələrdə ayıq olun
Diş həkimi ağıl dişlərinizi saxlaya biləcəyinizi və onları saxlamağı seçsəniz, onları təmiz və sağlam saxlamağa çox bağlı olmalısınız. Düzgün təmizləmək çox çətin olduğu üçün ağıl dişləriniz, potensial diş çürüməsi və infeksiyaları üçün maqnit olaraq qalacaq.
Bəzi insanlar, lazımlı olmasa da, ağıl dişlərini çıxarmağı seçirlər, yalnız təhlükəsiz tərəfdədirlər. Seçimlərinizi diş həkimi ilə müzakirə edin
Metod 4 /4: Çıxarıldıqdan sonra Soketləri Təmiz Tutmaq
Addım 1. Diş həkiminizin göstərişi ilə mütəmadi olaraq duzlu suyu qarqara edin
5 g (1 çay qaşığı) masa tuzunu 240 ml (8.1 fl oz) ilıq suya qarışdırın. Kiçik bir ağız boşluğunu 30 saniyə boğazlayın, tüpürün və bütün suyu uduncaya qədər təkrarlayın. Gün ərzində lazım olduqda, saatda bir dəfə təkrarlayın.
- Duzlu su ilə qarqara etmək üçün diş həkiminizin dəqiq göstərişlərinə əməl edin-əməliyyatdan sonra ilk bir-iki gündə qarqara etmək əvəzinə daha çox və ya daha az etmək, daha çox və ya daha az duz istifadə etmək və ya çox yumşaq bir şəkildə çimmək istəyə bilərlər.
- Duzlu su antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və onu fırlatmaq həm də ağıl dişlərinizin yuvalarına yapışa biləcək qida hissəciklərini və ya digər zibilləri aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Duzlu suyu udmayın. Çox duzlu su içmək susuzluğa səbəb ola bilsə də, burada əsas problem dəhşətli dadın olmasıdır!
Addım 2. Digər dişlərinizi normal olaraq bir az daha diqqətlə təmizləyin
Diş həkiminizin göstərişlərinə əməl edərək, əməliyyatdan 1-2 gün sonra gözləyin, sonra normal olaraq digər dişlərinizi fırçalamağa və diş ipi çəkməyə başlayın. Bununla birlikdə, diş fırçanızı və diş ipini ağzınızın arxasındakı bağlı yaralardan uzaq tutduğunuzdan əmin olun və durulama zamanı suyu ağzınızda yumşaq bir şəkildə fırlatın.
- Diş həkimi, gündə 1-2 dəfə bir antibakterial ağız yuyucusu (ya da yumşaq bir şəkildə yelləmək) tövsiyə edə bilər.
- Diş həkiminizin göstərişlərinə və şəfa prosesinizə əsaslanaraq bu daha yumşaq diş baxımı rejimini 1-2 həftə və ya daha çox müddətə davam etdirməyiniz lazım ola bilər.
Addım 3. Qida hissəciklərini yuvalardan götürməyin
Əksər hallarda, insanlar ağıl dişlərinin yuvalarında olmadıqda qida olduğuna inanırlar. Bunun əvəzində, gördükləri və/və ya hiss etdikləri bölgədə əmələ gələn tikişlər, laxtalanmış qan və ya qaysaqlardır. Bu bölgəni fırçalamaq, boğmaq və ya toplamaq yaranı yenidən aça bilər ki, bu da yaxşı bir ağrıya səbəb olar və infeksiya riskini artırar.
