Dil pirsinqinin sağalması təxminən üç -dörd həftə çəkir. Bu müddət ərzində nə yediyinizi və necə yediyinizi izləmək vacibdir. Daha yumşaq, qoxulu qidalara yapışmalı və yavaş -yavaş çeynəməlisiniz. Düzgün tədbirlərə baxmayaraq, komplikasiyalar yarana bilər. İnfeksiya əlamətləri görsəniz, dərhal pirsinqlə əlaqə saxlayın.
Addımlar
Metod 1 /3: Pirsinq Dostu Yeməklərin Seçilməsi
Addım 1. Əvvəlcə mayelərə yapışdırın
İlk pirsinqdən sonra diliniz çox ağrıyır. Bu nöqtədə yalnız maye bir pəhrizə riayət etmək yaxşı bir fikirdir. Bulyon və alma sosu kimi qidaları hədəfləyin. Qatı qidalar sizi narahat edirsə, smoothies və qatıq kimi şeyləri də sınaya bilərsiniz.
Addım 2. Yumşaq, yumşaq qidalar təqdim edin
İlkin ağrılardan bir neçəsi keçdikdən sonra yumşaq, mülayim yeməklərə keçə bilərsiniz. Jell-O, dondurma və hətta uşaq qidalarına bənzəyin. Kartof püresi kimi daha isti yumşaq qidalar sizi narahat etməsə təhlükəsiz ola bilər. Acılı və ədviyyatlı qidalardan da uzaq durmağı unutmayın. Bəzi insanlar dilini pirsinqlə müalicə edərkən, isti yeməklərə qarşı məhdud bir tolerantlığa sahibdirlər.
Addım 3. İçkilərinizi soyuq saxlayın
İsti qəhvə və çaylar dil pirsinqini ağırlaşdıra bilər, buna görə şəfa prosesində sərin içkilərə yapışın. Bir qəhvə içənsinizsə, ağrı davam edərkən isti qəhvənizi buzlu qəhvə ilə əvəz etməyə çalışın.
Addım 4. Acılı və turş qidalardan çəkinin
Çox ədviyyatlı və ya turş qidalardan ümumiyyətlə imtina edilməlidir. Açıq bir yaraya girsələr ağrıya səbəb ola bilərlər. Acılı yeməklərdən uzaq durun və sitrus meyvələri kimi turş qidalardan uzaq durun.
Ağrınız azalmağa başlayırsa, bu cür qidaları çox yavaş bir şəkildə diyetinizə daxil edin
Addım 5. Çeynəmək çətin olan qidalardan uzaq durun
Çeynəmək çətin olan hər şeyi dil pirsinqindən müalicə edərkən qarşısını almaq daha yaxşıdır, çünki bu cür qidalar yaranıza girə bilər və pirsinqə zərər verə bilər. Fındıqdan və ya karamel kimi şeylərdən, sərt qidalardan və çeynənən qidalardan, pirsinqdən sağalarkən qəti şəkildə imtina edilməlidir.
Addım 6. Üç -dörd həftədən sonra normal yemək vərdişlərinə davam edin
Dil pirsinqləri adətən düzgün qulluqla üç -dörd həftə ərzində sağalır. Bu müddət ərzində ağrı azalmağa başlamalıdır. Bu nöqtədə normal yemək vərdişlərinizə qayıtmağa başlaya bilərsiniz.
Metod 2 /3: Diqqətlə yemək
Addım 1. Yalnız tələsmədiyiniz zaman yeyin
Yeməyə tələsirsinizsə, pirsinqinizi daha da ağırlaşdıracaqsınız. Pirsinqiniz yaxşılaşarkən, kiçik yeməkləri yalnız oturub yavaş -yavaş yemək üçün vaxtınız olduqda yeyin.
Addım 2. Əvvəlcə boncukları sıxın
Əllərinizi antibakterial sabun və su ilə yuyun. Sonra ağzınıza girin və pirsinqinizdəki boncukları sıxın. Çiğnəyərkən muncuqlar yerindən çıxa bilər, buna görə də pirsinqinizin açılmaması üçün onları sıxmaq lazımdır.
Addım 3. Yavaş -yavaş çeynəyin
Çox sürətli çeynəmək fəsad riskini artırır. Pirsinqlə yemək yeyərkən yavaş, qəsdən çeynəmə hərəkətləri edin. Yeməyin ağzınızda olduğunu hiss etməyinizə əmin olun və onu pirsinqdən uzaq tutmağa çalışın.
Addım 4. Birdəfəlik gümüş qablardan istifadə edin
Birdəfəlik gümüş qablar, birbaşa paketdən çıxarıldıqda, adi gümüş qablara nisbətən daha az bakteriya saxlayır. Gümüş qablardan istifadə edirsinizsə, infeksiya riskini azaltmaq üçün birdəfəlik çeşidlərə üstünlük verin. Hər yemək yeyəndə birdəfəlik gümüş qablardan istifadə edin.
Metod 3 /3: Komplikasiyalarla Mübarizə
Addım 1. Pirsinqinizin bir hissəsini udursanız həkimə müraciət edin
İnsanlar bəzən yemək yeyərkən təsadüfən bir muncuq və ya pirsinq hissələrini udarlar. Adətən, boncuklar heç bir komplikasiyasız keçə biləcək qədər kiçikdir. Ancaq hər halda bir həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Bir infeksiya əlaməti tanıyın
Düzgün tədbirlərə baxmayaraq, infeksiyalar baş verir. Aşağıdakılar ümumi bir infeksiya əlamətidir:
- Ağ, sarı və ya qəhvəyi axıntı.
- Şişkinlik.
- Qırmızılıq.
- Güclü ağrı.
Addım 3. Bir infeksiya inkişaf edərsə, pirsinqlə danışın
Bir pirsinq məlhəm tövsiyə edərək sizə kömək edə bilər. İnfeksiya əlamətləri gördükdən dərhal sonra pirsinqinizi çağırın ki, onu aradan qaldırsınlar. Əgər infeksiya ciddi olarsa, pirsinq müalicəsi üçün həkimə müraciət etməyinizi tövsiyə edə bilər.
