İstilik zədələnmiş saçlar tez -tez darıxdırıcı görünür və toxunuşda qaba hiss olunur. Zərərin digər əlamətləri arasında qırılma və qırılma var. Təbii olaraq qıvrım saçlarınız varsa, hətta saçlarınızın qıvrımını itirdiyini və düzləşdiyini də görə bilərsiniz. İstilik zədələnmiş saçlar ümumiyyətlə tam təmir oluna bilməsə də, müəyyən bir müalicə ilə ipləri hamarlaya və gücləndirə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Sürətli Həlli Tapmaq
Addım 1. Yeni saç baxımı rejiminizə dərhal başlayın
Zərəri nə qədər tez tutub müalicə etsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Zərəri müalicə etməzdən əvvəl nə qədər gözləsəniz, onu təmir etmək bir o qədər çətin olacaq. Bəzi hallarda, saçınızı kəsmək kimi daha ekstremal müalicələrə müraciət etməli ola bilərsiniz.
Saç baxımı rejiminizə yalnız müalicələr deyil, həm də istilik tərzindən qaçınmaq kimi yaxşı vərdişlər daxildir
Addım 2. Saçlarınız quru və ya qalıcıdırsa, aydınlaşdırıcı şampun istifadə edin
Aydınlaşdırıcı şampun saçlarınızı qurudanda və ya xırtıldanda hamarlaşdırmağa və sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Aydınlaşdırıcı bir şampun tapa bilmirsinizsə, əvəzinə yumşaq bir şampun istifadə edin, sonra saçınızı alma sirkəsi ilə yuyun.
- Saçlarınızı hər gün yumaqdan çəkinin. Saçınızı çox yumaq saçınızı qurudar və zərər verə bilər. İsti suyu atın və sərin və ya ilıq su istifadə edin.
- Saçınız ciddi şəkildə zədələnirsə, aydınlaşdırıcı şampun istifadə etməyin, çünki bu, zədələnməni daha da pisləşdirə bilər. İstifadə edib -etməyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, bir stilistdən soruşun.
Addım 3. Zülal əsaslı saç kremi ilə saçlarınızı gücləndirin
Zülal əsaslı kondisionerlər saçlarınızdakı kiçik qırışları və gözyaşlarını dolduraraq onları daha da gücləndirir. Təmir qalıcı deyil və yalnız saçınızı növbəti dəfə yuyana qədər davam edir. Faydası saçlarınızın daha güclü olması və zədələnməyə daha davamlı olmasıdır.
- Duşdan çıxdıqdan sonra bir kondisioner istifadə etməyi düşünün. Bu, nəmin kilidlənməsinə və gün ərzində saçlarınızın nəmlənməsinə kömək edəcək.
- Təlimatları diqqətlə izləyin. Saçınızı kövrək hala gətirə biləcəyi üçün kondisioneri tövsiyə olunan müddətdən artıq buraxmayın.
Addım 4. Dərin bir kondisioneri nəmləndirici maskaya çevirin
Əvvəlcə saçınızı nəmləndirin, sonra dərin bir kondisioner tətbiq edin. Saçlarınızı boş bir topuza çəkin və duş başlığı ilə örtün. Başınıza isti bir dəsmal sarın, 10 ilə 20 dəqiqə gözləyin, sonra dərin kondisioneri yuyun.
- Keratin, zeytun yağı, protein və ya kərə yağı kimi maddələr axtarın.
- Tələsirsinizsə, şampunu yaxaladıqdan sonra saçınıza dərin bir kondisioner tətbiq edin. 3-5 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun.
- Saç maskalarından həftədə bir və ya iki dəfə istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Saçlarınızı isti yağ müalicəsi ilə doldurun
Sobanın üstünə bir az zeytun yağı qızdırın, sonra otaq temperaturuna qədər soyumasına icazə verin. Təmiz, dəsmalla qurudulmuş saçlara çəkin. Saçınızı duş başlığının altına qoyun, sonra isti bir dəsmal ilə saçınıza sarın. 1 saat gözləyin, sonra yağı soyuq su ilə yuyun. İstəsəniz qalıqları çıxarmaq üçün şampun istifadə edin.
- Bu müalicəni ayda 1-3 dəfə edə bilərsiniz.
- Nə qədər zeytun yağı istifadə etməyiniz saçlarınızın nə qədər uzun və qalın olduğuna bağlıdır. Saçınızı tamamilə doyurmaq üçün kifayət qədər lazımdır.
- Dərin bir kondisioner müalicəsi üçün yağı bir gecədə buraxın.
Addım 6. Saçınızı yenidən qiymətləndirmədən 3 ay əvvəl müalicələr verin
Müalicəni nə qədər tez -tez istifadə etməyiniz məhsulun özündən asılıdır, ona görə də etiketi diqqətlə oxuyun. Əksər hallarda onları həftədə bir və ya iki dəfə istifadə edə bilərsiniz. 3 aydan sonra heç bir irəliləyiş görmürsənsə, saçların təmir olunmayacaq dərəcədə zədələnə bilər. Zərərin aradan qaldırılması üçün bir salonu ziyarət edin.
Unutmayın ki, bütün müalicələr hər kəs üçün uyğun deyil. Ən yaxşı dostunuz üçün işləyən sizin üçün işləməyə bilər
Addım 7. Zərəri son çarə olaraq kəsin
Saçınızı nə qədər qısa kəsdiyiniz, zərərin nə qədər uzanacağına bağlıdır. İdeal olaraq, bütün zərərləri kəsməlisiniz. Saçlarınız köklərə qədər zədələnmişsə və bütün saçlarınızı kəsmək istəmirsinizsə, bunun əvəzinə təbəqələri kəsin. Bu, zədələnmənin saç milinə daha da sürünməsinin qarşısını alacaqdır.
- Kesiminizden maksimum yararlanın. Qəşəng bir bob və ya sevimli bir pixie üçün gedin. Daha sinirli bir şey istəyirsinizsə, bunun əvəzinə alt hissəni sınayın.
- Çox qısa getmək istəmirsinizsə, zərər yox olana qədər hər 4-6 həftədə saçınızı kəsdirə bilərsiniz. Bu daha uzun çəkəcək, ancaq zərərin artmasına səbəb olan uçların aşınmasını maneə törədir.
3 -dən 2 -ci hissə: Saçlarınızı Baxımla Styling
Addım 1. Saçlarınızı uclarından başlayaraq tarayın
Saçlarınızın hamısı düyünlü və dolaşıqdırsa, heç vaxt fırçanı köklərdən aşağıya doğru sürükləməyin. Uçlardan başlayaraq kiçik hissələrdə işləyin. Əvvəlcə saçlarınızın uclarını fırçalayın. Fırçanızı hamar bir şəkildə keçirə bildikdən sonra, orta uzunluqlardan aşağıya, sonra nəhayət köklərdən aşağıya doğru fırçalayın.
Saçlarınız nəm olduqda fırçalamayın və daramayın. Saçınızı yuymadan əvvəl parçalayın, sonra yenidən fırçalamadan əvvəl quruyana qədər gözləyin
Addım 2. Saçlarınızı bərpa edərkən boş, geri çəkilmiş üslublarda geyin
Saçlarınızı yuxarı qaldıraraq ətraf mühitin zərər görməsindən qoruya bilərsiniz. Boş örgüler, at quyruqları və çörekler seçin və üslubları təmin etmək üçün parça ilə örtülmüş elastiklər və ya bobby sancaqlar istifadə edin. Sıx örgülərdən və parlaq at quyruqlarından çəkinin. Köklərinizdə gərginlik hiss edirsinizsə, üslubunuz çox sıxdır.
Saçınızı sıx üslubda taxmaq saç milini daha da zədələyəcək. Məqsədiniz, saçlarınız özünü düzəldərkən zərərləri minimuma endirməkdir
Addım 3. T-shirt istifadə edərək saçınızı qurutun
Köhnə, lakin təmiz bir köynək əla işləyəcək. Mikrofiber dəsmal da istifadə edə bilərsiniz, ancaq adi dəsmallara keçin. Daimi dəsmallar saçlarınıza çox sərt təsir göstərir və onu əvvəlkindən daha qaba edəcək. Daimi bir dəsmal istifadə etməlisinizsə, artıq nəm çəkmək üçün saçınızı yüngülcə ovuşdurun, sonra saçlarınızı qurudun.
Qıvrım saçlarınız varsa, tarama üsulundan istifadə etməyi düşünün. Bura uzun qollu bir köynəyi saçlarınıza sarın və saçlarınız quruduqdan sonra çıxarın
Addım 4. İstilik üslubunu atlayın və ya məhdudlaşdırın
Bura qıvrım ütüləri, düzləşdiricilər, saç qurutma maşınları və isti saç silindirləri daxildir. Saçlarınızın qurudulmasına icazə verin. Saçlarınıza qıvrımlar əlavə etmək istəyirsinizsə, köpük silindrləri və ya örgüler kimi istiləşməyən üsulu sınayın. Bəzi insanlar böyük saç silindrlərindən istifadə edərək saçlarını düzəldə bilirlər.
İstilik üslubu vasitələrindən müntəzəm istifadə etmək saçlarınıza həqiqətən zərər verə bilər
Addım 5. İstilik tərzi edərkən istilik qoruyucuları və aşağı temperaturlardan istifadə edin
Saçınızda hələ nəm olarkən suda həll olunan bir istilik qoruyucu tətbiq edin. Saçınızı bir qıvrım dəmir və ya saç düzəldici ilə boyamadan əvvəl tamamilə qurumasına icazə verin. 160 ° C (320 ° F) -dən yüksək olan temperaturlardan istifadə etməyin.
- Saçınızı qurutmağa başlamazdan əvvəl saçlarınız nəm olana qədər gözləyin. Bu, istiliyə məruz qalmasını məhdudlaşdıracaq.
- İstilik tərzinizi ayda bir dəfə məhdudlaşdırın.
Addım 6. Gevşeticiləri, ağartıcıları və saç boyasını tutun
Bütün bunlar saçlarınızı daha da zədələyəcək. Saçlarınızı rahatlamağa, ağartmağa və ya rəngləməyə çalışarsanız, istilik zərərinə əlavə olaraq kimyəvi ziyanla da müalicə etməli olacaqsınız. Saçlarınıza bir ara verin və bir neçə ay təbii buraxın.
Saçlarınızı rəngləməlisinizsə, saçlara tam qalıcı saçlar qədər zərər verməyən nazik yarı və ya yarı qalıcı saç boyalarına müraciət edin
3 -dən 3 -cü hissə: Əlavə zərərin qarşısının alınması
Addım 1. Quruluğa kömək edən maddələr olan məhsullardan çəkinin
Buraya parabenlər, silikonlar və sulfatlar daxildir. Silikonları çıxarmaq çətindir və yığılmağa kömək edir. Parabenlər və sulfatlar saçlarınızın daha kövrək və quru olmasına səbəb olur. Bu, yalnız təmir prosesini yavaşlatacaq. Sodyum dəfnə, lauret sulfat, alkoqol və ya peroksidin diqqət yetirməli olduğu digər şeylər var.
Bu maddələrdən uzaq dura bilmirsinizsə, tərkib hissələrinin siyahısının sonuna doğru olduğundan əmin olun. Bu, onların məzmununun çox aşağı olması deməkdir
Addım 2. Saçlarınızı günəş şüalarına qarşı qoruyun
İstilik zədələnməsi yalnız qıvrım ütüləri və ya düzəldicilərdən istifadə edildikdə baş vermir. Günəşdə çox vaxt keçirməkdən də yarana bilər. İşləmək, gəzmək və ya günəş çimmək üçün çox vaxt sərf edəcəksinizsə, saçınızı şapka, eşarp və ya başlıq ilə örtün. Saçınızı UV-dən qoruyan bir saç məhsulu da istifadə edə bilərsiniz.
Soyuq hava və sərt küləklər də saçlara zərər verə bilər. Çöldə soyuq və küləkli olsa, saçınızı örtün
Addım 3. Yatmadan əvvəl saçlarınızı tarayın və boş bir çörek halına salın
Qarışıqlıqlardan qurtulmaq üçün saçlarınızı tarayın. İpək yastıq çantasında yatın və ya saçınıza ipək eşarp sarın. Saçınız çox uzunsa, boş bir çörek halına salın.
Addım 4. Bol su için
Hər gün təxminən 8 8 ons (240 mililitr) stəkan su içməyə çalışın. Bu, zərəri mütləq düzəltməyəcək, ancaq saçlarınızın sağlam və güclü böyüməsini təmin edəcək.
Su içməyi unutmağa davam edirsinizsə, hər yeməkdə bir stəkan su içmək vərdişinə başlayın
Addım 5. Protein, vitamin və qida maddələri ilə zəngin olan sağlam bir pəhriz yeyin
Saç üçün xüsusilə faydalı olan meyvə və tərəvəzlərə avokado, yerkökü, kələm və ispanaq daxildir. Protein də çox vacibdir və hər hansı bir yeni böyümənin güclü və sağlam olmasını təmin edəcək. Zülalınızı yağsız ətdən və az yağlı süddən əldə edə bilərsiniz.
- Toyuq, balıq və qoz -fındıq əla zülal mənbəyidir.
- Kətan toxumu, somon və qoz Omega-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
- Bu qidalardan hər hansı birinə alerjiniz varsa və ya yeməməyi seçsəniz (yəni vegan), hər zaman pəhriz əlavələrini sınaya bilərsiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Arqan yağı, hindistan cevizi yağı və ya hindistan cevizi südü olan məhsulları axtarın.
- Heç bir müalicə və ya pəhriz etməyin. Çox yaxşı şey tez bir zamanda pis bir şeyə çevrilə bilər!
- Bütün zərərlərin geri çevrilə bilməyəcəyini anlayın. Dərin kondisionerlər kimi bəzi müalicələr saçlarınızı daha yumşaq hiss edə bilər, ancaq "iyileştirmir".
