Darıxdırıcı və yorğun görünən bir üzə bir çox faktor kömək edir. Qırmızı gözlər, qeyri -bərabər cildlər və şişkin üzlər, istirahət etmədiyinizi və bu günə hazır olduğunuzu hiss etmədiyiniz ölü bir hədiyyədir və əksər insanlar kimi ən yaxşı görünməyiniz lazımdır. İstər uzun bir yığıncaqda otursanız, istər sıx bir gecədən sonra erkən bir təqdimat versəniz, istərsə də yuxusuzluqla mübarizə aparın, hər kəs oyaq görünmək problemi ilə üzləşmişdir. Sosial təmasdan qaçmaq əvəzinə, üzünüzü aydınlaşdırmaq və daha təravətli görünmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox üsul var.
Addımlar
Metod 1 /4: Gününüzü Böyük Rutinlərlə Başlayın
Addım 1. Çaydan içməkdən daha çox istifadə edin
Çaydakı soyuqluq və kofein hər hansı bir qızartını aradan qaldıracaq və çayda təbii olaraq göz şişkinliyini aradan qaldıran əla bitki birləşmələri var. Yaşıl, qara və çobanyastığı çayları kofein kimi iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə ən yaxşısıdır.
- Suyu buxarlayaraq çay paketlərini dik qoyaraq dəmləyin. Bir neçə dəqiqədən sonra suyu boşaltın və soyuducuya atın. Soyuduqdan sonra iyirmi dəqiqə göz qapaqlarınıza qoyun.
- Göz ətrafındakı şişkinliyi azaltmaq üçün tərkibində kofein olan göz kremləri də ala bilərsiniz.
Addım 2. Hər səhər məşq edin
İlk oyandığınızda, otuz dəqiqəlik bir məşqlə ürəyinizi pompalayın. Aşağıya doğru it kimi baş aşağı əyilməyinizi tələb edən bəzi yoga mövqeləri, gözlər altında yaranan qaranlıq dairələri azaldan qan axınının tərsinə kömək edir. Üzə sağlam bir rəng əlavə edərək, bütün bədən boyunca qan dövranına kömək edir.
Məşq, daha oyaq görünməyinizə və enerjinizi artırmanıza kömək edəcək
Addım 3. Səhər bir greyfurt, portağal və ya limon yeyin
Ağ un və ya şəkərdən hazırlanan yeməklər sizi aşağı sürükləyəcək və dərinizi donuq göstərəcək. Sitrus meyvələri C vitamini ilə doludur və enerjini və həyəcanı artıra biləcəyi üçün sizi alacaq.
Bu sitrus meyvələrini yemək istəmirsinizsə, limon ətirli bədən yuyucusu istifadə edərək buna bənzər bir şey əldə edə bilərsiniz
Addım 4. Göz kreminizi və ya göz maskasını soyuducuya qoyun ki, sərinləsin
Dondurucudan çəkinin, çünki çox soyuq olarsa, tətbiq edildikdən sonra üzünüzdəki qan damarlarını aça bilər. Bunun qarşısını almaq üçün onu təxminən beş dəqiqə soyuducuya qoyun. Çıxardıqdan sonra üzünüzə çəkin və iyirmi dəqiqə saxlayın.
Soyutma və şişkinliyi aradan qaldırmağın başqa bir yolu soyuq qaşıqlardan istifadə etməkdir. Yatmadan əvvəl və səhər iki qaşıq soyuducuya qoyun, təxminən on dəqiqə gözlərinizin üstünə qoyun
Addım 5. Duşlarınızı on saniyə soyuq su ilə bitirin
Bu, yalnız fiziki olaraq sizi narahat etməyəcək, həm də üzünüzə və saçlarınıza əlavə bir parıltı verəcək, çünki soyuq su gözeneklerinizi və saç kütiküllərinizi bağlayacaq. Ayrıca, sirkulyasiyanı artırmaq və yanaqlarınızın rəngini bərpa etmək üçün suyun birbaşa üzünüzə axmasına icazə verin.
Addım 6. Göz qızarmasını azaltmaq üçün göz damlaları çəkin
Allergiya, yuxululuq və ya nə varsa gözləriniz qızarırsa, hər gözə bir neçə damcı göz nəmləndiricisi qırmızılığı aradan qaldıra bilər. Göz damlaları hər gün istifadə edilməməlidir, ancaq çox ehtiyac duyduğunuz səhərlər bir neçə damcı gözlərinizin ağ rəngini bərpa etməyə kömək edəcək.
Metod 2 /4: Üzünüzü təmizləyin
Addım 1. Yüngül bir üz yuma ilə üzünüzü təmizləyin
Hər səhər və hər axşam kirdən və yağdan təmizləmək vacibdir. Dərinizin tipinə uyğun yumşaq, krem təmizləyici tapın. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və dərinizi parlaq etmək üçün tətbiq edərkən yüngül təzyiq və dairəvi hərəkətlərlə üzünüzü yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Yağlı, quru və ya qarışıq dərinizdən asılı olaraq, dərinizi tarazlaşdırmağa, təmir etməyə və nəmləndirməyə kömək edəcək bir təmizləyici var
Addım 2. Məsamələrinizi açmaq üçün üzünüzü buxarlayın
Gözeneklerinizi dərindən təmizləməyin ən yaxşı yolu budur. Cildinizə batmış görünən zibilləri boşaltmaq üçün həftədə bir dəfə üzünüzü buxarlayın. Buxar, çirkləri, makiyaj izlərini, tozu və təbii olaraq əmələ gələn ölü dəri hüceyrələrini daha asan təmizləmək üçün tıxanan məsamələri genişləndirmək və dərini yumşaltmaq üçün işləyir.
- Kəklikotu, nanə, rozmarin, lavanda və ya limon kimi otlarla bir qazan su qaynadın. Həssas dəriniz varsa, çobanyastığı və ya əhəng sınayın.
- Təxminən on -on beş dəqiqə üzünüzü buxar üzərində saxlayın və sonra üz yuma ilə təmizləyin. Bu prosedur dərinizin detoksifikasiyasını təmin edəcək.
Addım 3. Dərinizi parlaq etmək üçün hər gün üzünüzü soyun
Ən yaxşı nəticələr üçün buxarlandıqdan dərhal sonra üzünüzü soyun. Peeling, gözeneklerinizi tıxayan və solğun və ləkəli bir dəriyə səbəb olan ölü dəriləri və zibilləri aradan qaldırır.
- Cildinizə uyğun krem əsaslı aşındırıcıdan istifadə edin və göz ətrafından uzaq duraraq yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Dərinizi 2 dəqiqədən çox aşındırmayın, əks halda qıcıqlandıra bilərsiniz.
- Daimi peeling, qara nöqtələr, ağ nöqtələr, sızanaqlar və sızanaqlar kimi problemlərin qarşısını alır.
Addım 4. Darıxdırıcı bir rəng əldə etmək üçün ağardıcı bir üz maskası istifadə edin
Bu maskalar nəm, parlaqlıq əlavə edir və üzünüzə təbii parıltı qaytarmaq üçün əla işləyir. Dərinizə xüsusilə parlaq bir parıltı verən C vitamini ehtiva edir. Üz maskası tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxt üzünüzü buxarlamaqdır, çünki məsamələr açıqdır və maska dəriyə dərindən nüfuz edə biləcək.
Hər dəri tipinə uyğun olaraq sınaya biləcəyiniz möhkəmləndirici, qidalandırıcı, təmizləyici və nəmləndirici üz maskaları var
Addım 5. Hər gecə və səhər dərinizi nəmləndirici ilə qidalandırın
Düzgün qidalanmasanız parlaq bir dəriyə sahib ola bilməzsiniz. Yatmadan dərhal əvvəl aloe, bal, çobanyastığı, badam yağı, zeytun yağı, vitaminlər, minerallar və efir yağları kimi təbii maddələrdən istifadə edən qalın bir üz kremi çəkin. Kremi dərinizə yumşaq bir şəkildə, dairəvi hərəkətlərlə sürtün.
- Hansı yaşdan və dəri tipindən asılı olmayaraq, hər kəsin məşq etməsi vacibdir.
- Yaxşı bir göz kreminə investisiya qoyun. Qaranlıq dairələri maskalamaq üçün yuxu olmaması səbəbindən peptid ehtiva edən göz kremi istifadə edin.
- Göz kremi tətbiq edərkən, dövranını artırmaq üçün dairəvi hərəkətlərlə az miqdarda yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Hialuron turşusu və keramidlər kimi nəmləndirici maddələr olan nəmləndiricilər axtarın.
Addım 6. Südlə peeling etməyə çalışın
Südün tərkibindəki süd turşusu dəriyə asan bir təbii aşındırıcı təsir göstərir. Bütün südü bir qaba tökün və tamamilə nəmlənənə qədər bir parça yuyun. Südün bir hissəsini yüngülcə çalın və yavaşca üzünüzə qoyun. Beş dəqiqədən sonra çıxarın və üzünüzü krem təmizləyici və su ilə yuyun.
Addım 7. Öz banan və süd üz maskasını hazırlayın
Bir bananı südlə birlikdə əzib 20 dəqiqə üzünüzə çəkin. Bu təbii maska dəriyə sağlam bir parıltı bəxş edəcək. Bal, təzə parıltı əldə etmək üçün üzdə istifadə oluna biləcək başqa bir böyük ev əşyasıdır.
Balın dəriyə təxminən 20 dəqiqə buraxılması dərinin sıx və sağlam görünməsini təmin edəcək. Sonra üzünüzü təmizləyici ilə yuyun
Metod 3 /4: Üzünüzü Parlatmaq üçün Makiyaj və Rənglərdən istifadə edin
Addım 1. Cəsarətli kirpiklərlə gözlərinizi açın
Gözlərinizi dərhal genişləndirmək və daha böyük, daha parlaq və daha yaxşı istirahət etmələri üçün tuşdan istifadə edin. Kirpiklərinizin təmiz və qalıq olmadığından əmin olun, bunun üzərinə daha çox tuş sürtmək topuqlu bir qarışıqlığa səbəb ola bilər.
Daha geniş bir oyanış görünüşü üçün kirpiklərinizi qıvrıcı ilə bükün
Addım 2. Qara dairələrinizi örtücü ilə örtün
Bəzən qaranlıq dairələrdən qurtulmaq mümkün deyil və yorğunluğun ən bariz əlamətidir. Çox vaxt qaranlıq dairələr genetikdir və hətta ən yaxşı istirahət etdiyiniz günlərdə belə. Onları maskalamağa kömək etmək üçün yanaqlarınızın dəri tonuna uyğun bir göz altı koruyucu satın alın.
- Gözün xaricindən başlayaraq içəri girərək gizlədiciyə barmağınızla vurun. Üzünüzə sürtməyin.
- Gün ərzində lazım olduqda yenidən müraciət etməyə davam edin.
Addım 3. Göz qapaqlarınıza bir az göz kölgəsi vurun
Fiziki olaraq gözlərinizə açıq, parlaq bir rəng əlavə edərək, üzünüzü parlaq edəcək və gözünüzə parıltı əlavə edəcəksiniz. Gözlərinizin rəngini və gözlərinizin ağ rəngini artırmağa kömək edəcək.
İrisinizin tam üstündəki kirpik xəttindən başlayın. Qapağınıza yüngül bir ağ rəng tətbiq edin
Addım 4. Şəffaf bir maye təməl taxın
Getməyəcək kimi görünən hər hansı bir qızartını örtmək üçün üzünüzü örtücü ilə örtün. Əvvəlcə üzünüzü təmizləyin və nəmləndirin. Sonra, barmaqlarınızın ucları və dairəvi hərəkətlərlə təməl tətbiq edin. Bu, üzünüzə təbii görünüşlü bir rəng verər və hətta dəri tonunuzu bərabərləşdirər.
Addım 5. Çəhrayı və ya şaftalı kölgədə ənlik istifadə edin, çünki bu çalarlar demək olar ki, hər kəsə uyğundur və daha təbii görünür
Ənlik yuvarlaq bir fırça ilə çəkin və tədricən rəng qurun. Kremdən və ya jeldən daha uzun sürdüyü üçün toz ənlik istifadə edin.
Daha parlaq çalarlar seçin, çünki onlar dərinizi parlaq edəcək və üzünüzü təravətləndirəcək
Addım 6. Dərinizi parlaq etmək üçün daha parlaq tonlarda dodaq boyalarından və ya dodaq parlatıcılarından istifadə edin
Görünüşünüzü daha açıq tərəfdə saxlamaq üçün çəhrayı və ya şaftalı rəngli bir pomada seçin. Rəngi bərabər tətbiq etmək üçün fırça istifadə edin. Artıqlığı bir mendil ilə çıxarın və getməyiniz yaxşıdır.
- Dodaqlarınızın parlaq görünməsi üçün gün ərzində təkrar tətbiq etməyə davam edin.
- Gavalı və qəhvəyi kimi qaranlıq dodaq boyalarından uzaq durun.
Addım 7. Rəngi tamamlayan rənglər geyin
Gün ərzində əlavə bir liftə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, bitərəflərə müraciət etməyin. Qara da üzünüzün daha oyaq görünməsinə kömək etməyəcək və üzünüzə qaranlıq kölgələr salacaq. Yanlış ağ kölgə, sizi yuyulmuş kimi göstərə bilər. Cildinizin tonunun nə olduğunu bilmək çox vacibdir, belə ki, sizi sevindirəcək bir rəng seçə bilərsiniz. Bəzi rənglər dərinizə təbii, sağlam bir qızartı verə bilər. Yanlış rənglər hiss etdiyinizdən daha da yorğun görünə bilər. Ümumiyyətlə iki növ dəri tonu var. Budur riayət etmək üçün ümumi təlimat:
- Soyuq tonlu olsanız, mavi, çəhrayı, bənövşəyi, mavi-yaşıl, macenta, mavi əsaslı qırmızı və ya saf ağ kimi zərgər tonlarını seçin.
- İsti tonda olsanız, sarı, narıncı, qəhvəyi, qartal, ordu yaşıl, narıncı əsaslı qırmızı və ya fil sümüyü kimi torpaq tonlarını seçin.
Metod 4 /4: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Tam bir gecə istirahət edin
Vücudunuzun tam istirahət etməsi üçün bioloji olaraq təxminən yeddi doqquz saat yuxuya ehtiyacı var. Düzgün yuxu görməsəniz, gözlərinizdə qaranlıq dairələr yaranmasına səbəb olacaq ki, bu da sizi yorğun göstərəcək. Uyğun bir yuxu ala biləcəyiniz üçün buna uyğun olaraq planladığınızdan əmin olun.
Daimi yuxusuzluq zamanla erkən yaşlanmaya səbəb olacaq. İstirahət etməyinizə əmin olun
Addım 2. Yumşaq, nəmli dərilər üçün tonlarla su için
Darıxdırıcı, batmış bir dəri ilə oyanırsınızsa, bir stəkan su için. Bol su içmək dərinizin nəmini və təbii parıltısını təbii şəkildə bərpa etməyə kömək edir. Ən azı səkkiz, 8oz içmək lazımdır. gündə bir stəkan su. Dehidrasiya, düzgün su qəbul etmədən içəridən başlayır və kifayət qədər içməsəniz, dəriniz solğun, yamaq və quru görünəcək.
Gün ərzində masanızda böyük bir su şüşəsi saxlamağa və hər dəfə bitirdiyiniz zaman daha çox içməyə təşviq etmək üçün doldurmağa çalışın. Su orqanlarımızı və beynimizi nəmləndirir, buna görə nəinki özünü daha oyaq hiss edəcəyik, həm də baxacağıq
Addım 3. Şəkər qəbulunu minimuma endirin
İşlənmiş qidalarda və konfetlərdə olan şəkərlər dəri üçün bir çox mənfi yan təsirlərə səbəb olur. Şəkər, kollagen və elastini parçalayan fermentlər əmələ gətirən iltihaba səbəb olur, nəticədə dəri sarkır və qırışlar əmələ gəlir. Həm də sızanaqların meydana gəlməsinə səbəb olur və dərinizin daha sürətli yaşlanmasını təmin edir.
Addım 4. Gözlərinizə qulluq edin
Gözlər ümumiyyətlə yorğunluq əlamətlərini göstərən ilk yerdir. Gözlərinizin sağlam və aydın olması üçün və yuxusuzluqla əlaqəli qaşınan qırmızı gözlərin qarşısını almaq üçün profilaktik addımlar atın. Kontakt taxarsanız, gözlərinizin parlaq və ağ olmasını təmin etmək üçün linzalarınızı düzgün təmizləyib saxladığınızdan əmin olun.
Addım 5. Siqaret çəkməyin
Xərçəng və diş əti xəstəliyi kimi sağlamlığın bütün mənfi nəticələrinin yanında siqaret çəkmək dərinizə çox böyük ziyan vurur. Cildinizin ləkələnmiş və hətta erkən incə xətlər və qırışlarla görünməsinə səbəb olur. Dərinizi qurutduğundan və hüceyrələri parçaladığından dərili, kobud bir dəri toxumasına səbəb olur.
Addım 6. Hər gün əlavə günəşdən qoruyan bir nəmləndirici istifadə edin
Günəşdən qoruyucu vasitələr üzün qəhvəyi ləkələrinin, dərinin rənginin dəyişməsinin, qırmızı damarların görünməsinin və ləkələnmənin qarşısını alır. Qırışların və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alır.
Günəşdən qoruyucu kremlərdən müntəzəm istifadə edərək dərinizi gənc və sağlam saxlaya bilərsiniz
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Dərinizi və bədəninizi nəmləndirmək üçün bol su için.
- Bütün dəriyə qulluq məhsullarınızın və makiyaj məhsullarınızın dəri tipinizə uyğun olduğundan əmin olun.
- Hər gün təbii məhsullarla üzünüzü təmizləmək vərdişini formalaşdırın.
- Üzünüzü yumaq üçün sabun əvəzinə limon və aloe vera istifadə edə bilərsiniz.
- Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün dərinizi müntəzəm olaraq yumşaq bir peeling ilə təmizləyin.
- Daha geniş və daha oyaq görünmələri üçün gözünüzün iç küncünə az miqdarda parıltı qoyun.
- Günəşdən qoruyan makiyaj məhsulları və dəriyə qulluq məhsulları axtarın.
- Həmişə makiyajınızı təmizlənmiş, tonlanmış və nəmləndirilmiş dəriyə çəkin.
- Həmişə incə bir makiyaj təmizləyicisi ilə axşam makiyajınızı çıxarın.
- Sarı əsaslı makiyaj məhsullarından çəkinin, çünki dəriniz solğun görünür.
- Tonal krem əvəzinə rəngli nəmləndirici seçin.
- Az miqdarda zerdeçal tozu qarışdırılaraq bir az limonla qarışdırıla bilər, sonra üzünüzə çəkilə bilər ki, bəzi sızanaq izləri və sızanaqlar azalsın.
- Gözeneklerinizi tıkadığı üçün bir çox makiyajdan çəkinməyə çalışın.
