Avarçəkmədə tez -tez rast gəlinən xəsarət blisterlərdir. Əlləriniz küreklərin tutacaqlarına sürtüldükcə blisterlər əsasən sürtünmədən əmələ gəlir. Sürtünmə nəticəsində epidermis (dərinin yuxarı təbəqəsi) zədələnir və ya qoparılır və altında zərdab (maye) toplanır və blister əmələ gətirir. Bir qabarıq olduğunuz zaman etməli olduğunuz ən yaxşı şey, onun öz -özünə sağalmasına icazə verməkdir. Ancaq avarçəkmə təcrübəsi və ya rəqabətlə məşğul olsanız və blisteriniz problem yaradırsa, blisterinizə xəsarət yetirməmək və infeksiya inkişaf etdirməmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
Addımlar
Metod 1 /4: Blisterin örtülməsi
Addım 1. Moleskin yastığı tətbiq edin
Bəzi insanlar bir blisterin sağalana qədər olduğu kimi qalmasının ən yaxşı olduğunu düşünürlər, çünki blisterin üzərindəki dəri infeksiyaya qarşı bir maneə yaradan təbii bir bant kimi. Xüsusilə şəkərli diabet, HİV, xərçəng və ya ürək xəstəliyi kimi xroniki bir xəstəliyiniz varsa, bir blisterin boşaldılması infeksiya riskini artırır. Drenajdan qaça bilsəniz, blisterin sağalmasının ən yaxşı yolu, ona moleskin yastığı tətbiq etmək və onu narahat etməməkdir.
- Donut şəklində moleskin yastığı istifadə edin. Bu, nəfəs alması və sağalması üçün birbaşa blisterin üzərindəki ərazini tərk edəcək.
- Moleskin yastıqları, blisterin səthinə sürtünməni azaldır və öz -özünə sağalmasına imkan verir.
- Döşəməni hər gün dəyişdirin və ərazini təmiz saxlayın.
Addım 2. Gevşek bir bandaj taxın
Bir bandaj, moleskin yastığı kimi oxşar qoruma təmin edəcək, ancaq blisteri tamamilə örtəcək (üst hissəni açıq buraxmaq əvəzinə). Sadə bir yapışqan sarğı edəcək və bu da sürtünmənin bir hissəsini azaldaraq dərinin sağlam qalmasına kömək etməlidir.
- Bir bandaj daha qoruyucudur, ancaq sürtünməni azalda bilməz.
- Daha böyük blisterləri örtmək üçün təmiz doka və tibbi lentdən istifadə edə bilərsiniz.
- Sarğı hər gün dəyişdirin və bölgəni təmiz saxlayın.
Addım 3. Bir blister gips istifadə edin
Blister plasterlər əslində gipsdən hazırlanmır. Bunun əvəzinə, blister gips ikinci bir dəri təbəqəsi rolunu oynayır və dəriniz yaş olsa belə blisteri qoruyur.
- Əllərinizin arasına yumşaq bir şəkildə sürtün (əlləriniz təmiz olduqda). Bu, blister gipsinin dərinizə yapışmaq qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Gipsi bütün blisteri əhatə edərək dəriyə çəkin. Bu, ağciyərin sağalmasına imkan verərkən ağrını azaltmağa kömək edəcək.
- Gipsi hər gün dəyişdirin və ərazini təmiz saxlayın.
Addım 4. Blisteri qiymətləndirin
Blisteri örtülü saxlaya bilirsinizsə və bu sizə heç bir problem yaratmırsa, tək başına sağalmasına icazə vermək daha yaxşıdır. Ancaq blister şişmişsə, maye ilə dolmuşsa və digər vəzifələri yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, steril bir prosedurla blisterin boşaldılmasını və boşaldılmasını düşünə bilərsiniz.
- Yalnız siz blisterinizin nə qədər funksional olduğunu dəqiq qiymətləndirə biləcəksiniz.
- Necə davam edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə və ya blisteri steril bir şəkildə təhlükəsiz şəkildə boşaltmaq qabiliyyətiniz yoxdursa, blisterin necə müalicə olunacağı və ya idarə olunacağı barədə həkiminizlə danışın.
Metod 2 /4: Blisterin boşaldılması
Addım 1. Blisteri tək qoymağı düşünün
Çoxlu blisterlər boşalmadan öz -özünə sağalacaq, buna görə də onu tək buraxmaq istəyə bilərsiniz. Vücudunuz sağaldıqca blisterdəki mayeni yenidən udacaq. Blister yoluxmuşsa və ya son dərəcə ağrılıdırsa, boşaltmaq lazım ola bilər.
HİV/AİDS, xərçəng və ya ürək xəstəliyiniz varsa blisterinizi boşaltmayın
Addım 2. Əllərinizi yaxşıca yuyun
Blisterə toxunmadan əvvəl əllərin təmiz olması vacibdir. Bu, blisterinizə yoluxma ehtimalını azaltmağa kömək edəcək.
- Əllərinizi təmiz, axan su ilə isladın.
- Əlləri bir -birinə sürtərək sabun yuyun.
- Əllərinizi minimum 20 saniyə fırçalayın. Dırnaqlarınızın altına, barmaqlarınızın arasına və hər iki əlin ön və arxasına sabun tətbiq etməyinizə əmin olun.
- Əllərinizi təmiz, axan suyun altında olan sabun və kirdən/zibildən təmizləyin.
- Əllərinizi təmiz bir kağız dəsmal ilə qurudun və çirkli səthlərə toxunmamaq üçün kranı bağlamaq üçün dəsmalla istifadə edin.
- Təmiz, axan sudan istifadə edə bilmirsinizsə, əllərinizi dezinfeksiya etmək üçün spirt tərkibli əl təmizləyici vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu, əllərinizdəki kir və çirkləri aradan qaldırmaqda təsirli olmayacaq.
- Hər iki əlinizi örtmək üçün kifayət qədər əl təmizləyicisi tətbiq edin, sonra əllərinizin və barmaqlarınızın hər səthinə sürtün. Bitirdikdən sonra havada qurudun.
Addım 3. Blisterin səthini dezinfeksiya edin
Əllərinizi yuymağınıza baxmayaraq, blisterin özünü dezinfeksiya etmək yaxşıdır. Bu, səthi deşdiyiniz zaman xaricdəki bakteriyaların blisterə daxil olmasını qarşısını almaq üçündür.
- Yodu təmiz bir pambıq çubuğa və ya təmiz bir kağız dəsmalına sürtün.
- Blisteri dərhal əhatə edən sahə daxil olmaqla, tamamilə örtülənə qədər yuyun.
- Yod havasını qurutun.
Addım 4. Təmiz, iti iynəni sterilizasiya edin
İndi əlləriniz təmizdir və blisterə yod vurulub, iynəni sterilizasiya etməlisiniz. İğnənin təmiz, iti və sterilizasiya edilməsi çox vacibdir, çünki çirkli, paslı və ya darıxdırıcı bir iynə, blisterlə ləzzət alsanız zədə və ya infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Əksər apteklərdən steril bir iynə ala bilərsiniz və ya evdə təmiz, iti bir iynə sterilizasiya edə bilərsiniz.
- Bir iynəni sterilizasiya etməyin bir çox yolu var. Bəziləri iynəni alovun üstündə tutur, digərləri isə iynənin üzərinə qaynar su tökür.
- Bir iynəni sterilizasiya etməyin ən etibarlı yolu, təmiz bir pambıq çubuğuna bir az sürtmək üçün spirt tökmək, iynəni aşağı silmək və havada qurutmaqdır.
Addım 5. Blisteri deşin
İndi sterilizasiya edilmiş iynədən istifadə edərək, blisteri kənarına yaxın şəkildə (parmağınızın və ya əlinizin qalan hissəsi ilə qarşılaşdığı yerdə) diqqətlə deşin. Əzələni və ya blisterinizin altındakı dərinin daha dərin qatlarını vurmamaq üçün diqqətli olun; yalnız blisterin üzərindəki dərinin xarici qatına nüfuz etmək istəyirsən.
Daha böyük qabarcıqlar çoxlu deşiklər tələb edə bilər. Hər kəsik üçün iynəni blisterin kənarına yaxın bir şəkildə daxil etdiyinizə əmin olun
Addım 6. Mayenin boşalmasına icazə verin
Blisterinizdən zərdabın (mayenin) çıxarılması prosesin ən vacib hissəsidir. Öz -özünə yaxşı axmırsa, mayenin bir hissəsini yumşaq bir şəkildə masaj etməlisiniz. Yumşaq olun və tələsməyin. Blisterinizdən bütün serumu aldığınızdan əmin olmaq üçün vaxt ayırın.
Üzərindəki dərini blisterdən yerə qoyun. Onun çıxarılması asanlıqla yoluxa biləcək böyük, açıq bir yaraya səbəb olacaq
Addım 7. Məlhəm tətbiq edin və blisteri örtün
Yaralanma və sonrakı ponksiyonlar nəticəsində dəriniz gərgin ola bilər. Blisterə vazelin və ya neosporin kimi nazik bir təbəqə tətbiq etmək dərinizin normal elastik vəziyyətinə qayıtmasına kömək edə bilər. Antibakterial bir məlhəm, yaranı örtülmüş vəziyyətdə təmizləməyin əlavə faydasına malikdir.
- Çox məlhəm tətbiq etməyin. Yara nəfəs almalı olacaq və artıq məlhəm dərinizə oksigen axını azalda bilər.
- Blisteri steril, yapışmayan bir doka ilə örtün və yerində sabit saxlamaq üçün tibbi lentdən istifadə edin.
- Blisterin özünə təsadüfən yapışdırmadığınızdan əmin olun, çünki bu, çıxardığınız zaman ciddi ağrılara səbəb ola bilər.
- Paltarları hər gün dəyişdirin və bölgəni təmiz saxlayın. Lazım gələrsə daha çox məlhəm istifadə edin.
Metod 3 /4: Yırtılmış və ya süzülmüş bir blisterin müalicəsi
Addım 1. Bölgəni təmiz yuyun
Bıçağınız yırtılıbsa, ya da ayağınızı yuyub boşaltsanız da, ərazini mümkün qədər təmiz saxlamaq vacibdir. Bu bölgəni gündə bir dəfə yuyunmalısınız və lazım olduqda əlavə olaraq kir və ya bakteriyaya məruz qalırsınız. Çay və göl suyu asanlıqla infeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriyalarla dolu olduğu üçün avarçəkməyə davam etsəniz bu xüsusilə vacibdir.
- Sabun və su istifadə edin. Alkoqol, peroksid, yod və digər yara təmizləyicilərindən istifadə etməyin, çünki bunlar dərini qıcıqlandırır və sağalma müddətini uzadır.
- Blister yaranı yuyarkən əllərinizi yuyarkən eyni qaydalara əməl edin.
Addım 2. Dərinin qanadını yerində saxlayın
Çirklənmiş blisteri örtən dəri qanadı çox çirklənərsə və ya altında hələ də irin qalarsa, dəri qanadını çıxarmalı ola bilərsiniz. Həkimin bunu etməsinə icazə vermək ən yaxşısıdır, çünki zədənizin yoluxmamasını təmin edə bilər. Əks təqdirdə, dəri qanadını yerində qoyun ki, altdakı açıq yaranı qorusun.
- Dəri yerindən əyilmişsə, onu yumşaq bir şəkildə açıq yaranın üzərinə qoyun.
- Evdə dərini kəsməyə və ya çəkməyə çalışmayın, çünki bu infeksiya riskini kəskin şəkildə artıracaq və sağalma müddətini uzadacaqdır.
Addım 3. Məlhəm və təmiz bir sarğı tətbiq edin
Blister yarasını yuduqdan və dərini öz yerində hamarladıqdan sonra yaranı qorumalı olacaqsınız. Blisteri kifayət qədər örtmək üçün kifayət qədər antibiotik məlhəmi tətbiq edin, sonra təmiz bir sarğı ilə örtün.
- Qanınızda qaşınma və ya döküntü varsa, məlhəmi istifadə etməyi dayandırın və ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- Sarğı hər gün dəyişdirin və hər dəfə çirkləndikdə və ya isladıqda. Ərazini təmiz saxlayın.
- Yaranın nəfəs alması üçün gecə bandajı çıxarın.
Addım 4. Reçetesiz bir ağrı kəsici alın
Blisterin yaratdığı ağrıları yüngülləşdirmək və sağalmasını sürətləndirmək üçün asetaminofen və ya ibuprofen qəbul edə bilərsiniz. Uyğun dozanı tapmaq üçün istehsalçının təlimatlarını oxuyun və ya nə qədər qəbul edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, eczacınızla və ya həkiminizlə danışın.
Metod 4 /4: Gələcək blisterlərin qarşısının alınması
Addım 1. Düzgün bir tutacaq tutun
Avarçəkmə kabarcıklarının ümumi səbəbi, xüsusən yeni başlayanlar üçün, avarların sapı düzgün tutmamasıdır. Tutuşunuz çox sıxdırsa, çox güman ki, qabarcıqlar əmələ gəlir. Çox gevşek olsa da, tutacaqdakı tutuşunuzu tamamilə itirə bilərsiniz.
- Boş, rahat bir tutuş edin, ancaq düzgün formada və sapı düzgün tutun.
- Sapı düzgün tutmağı öyrənmək uzun müddət çəkə bilər. Ruhdan düşməyin. Sadəcə buna davam edin və məşqçinizdən və ya daha təcrübəli bir avarçəkəndən texnikanızla bağlı məsləhət istəyin.
Addım 2. Avarlarınızı təmiz saxlayın
Çirkli və ya yağlı bir kürək sapı mütləq öz -özünə blisterlərə səbəb olmayacaq. Bununla birlikdə, tutacaqlarınızı düzgün tutmağı çətinləşdirə bilərsiniz, bu da kabarcıklara səbəb ola bilər.
Hər məşqdən sonra kürek tutacaqlarını ovmaq üçün aşındırıcı təmizləyici məhsul və təmiz kağız dəsmallardan istifadə edin
Addım 3. Kaymaz əlcəklər geyin
Əlcəklərdə rahat bir şəkildə kürek çəkirsinizsə, yaxşı bir yapışmayan avarçəkmə əlcəyi, qabarcıqlar riski olmadan avarçəkmənin üstündə qalmağınıza kömək edə bilər. Bunları bir çox idman malları mağazasında və ya internetdə axtararaq tapa bilərsiniz.
Addım 4. Əllərinizi bantlayın
Avarçəkmə edərkən sürüşməyən əlcək geyinmək rahat deyilsə, bunun əvəzinə əllərinizi bantlamağa cəhd edə bilərsiniz. Bunun üçün müntəzəm olaraq, mağazada satın alınan bir yapışan bant istifadə edin, ancaq qıcıqlanma və ya infeksiyanın qarşısını almaq üçün lentin təmiz olduğundan əmin olun.
- Bir parça bant kəsmək üçün bir qayçı istifadə edin. Əllərinizdəki qabarcıqlara meylli olan yerdən bir qədər böyük olmalıdır.
- Yapışqan bant parçasını ovucunuza çəkin. Ortada aşağıya bastırın və çıxıntıları və qırışları aradan qaldırmaq üçün lenti xarici vuruşlarla hamarlayın.
Addım 5. Dərinizi sərtləşdirin
Bu arada ağrılı və sinir bozucu ola bilər, amma nəticədə ən çox şişməyə meylli olan yerlərdə əlləriniz sərtləşəcək. Bu zaman ala bilər və dəriniz sərtləşərkən səbirli olmaq vacibdir. Sizə mane olmağa icazə verməyin; Dəriniz hərəkətə qarşı tolerantlıq əldə edənə qədər avarçəkmə saxlamaq vacibdir.
- Avarçəkmə vaxtınızı və ya intensivliyinizi tədricən artırın. Avarçılığa sərf etdiyiniz vaxtı və ya intensivliyinizi uzatmağa tələsirsinizsə, asanlıqla blisterlərə səbəb olarsınız.
- Bir neçə gün və ya həftə ərzində vaxtınızı və intensivliyinizi yavaş -yavaş artırmağa imkan verən özünüz üçün bir cədvəl hazırlayın. Bu, öz qabiliyyətləriniz və dözümlülüyünüz üçün müəyyən etməli olduğunuz bir şeydir.
- Özünüzü itələməkdən qorxmayın, öz sərhədlərinizi bilin.
İpuçları
- Blisterin sağalması və dəri təbəqələrinin tamamilə yenidən bağlanması bir neçə gün çəkə bilər. Əksər hallarda, blisterin tam sağalması bir -iki həftə çəkəcək. Bu arada, blisteri təmiz və örtülü saxlamaq vacibdir.
- Avarçəkmə zamanı qabarcıqlar artıq əmələ gəlmişsə, əllərinizi sabunla təmizləyin, sonra hidrogen peroksid, antibakterial gel ilə müalicə edin və doka ilə örtün. İnfeksiya əlamətlərinə çox diqqət yetirin, çünki mikroblar və ya sudan çirklənmiş dərinin altına girə bilər.
- Sağlam qidalar yemək, bol su içmək və kifayət qədər yatmaq kimi qabarcıqlarınız sağalanda özünüzə yaxşı baxın.
