Hamiləliyin tibbi tərifi son menstruasiya dövrünün əvvəlindən başlayır, əksinə konsepsiya tarixindən başlayır. Nə qədər hamilə olduğunuzu bilmək istəyirsinizsə, aşağıdakı təlimat sizi ilk üç aylıq dövrdə ən çox görülən hamiləlik simptomları ilə tanış edəcək. Hamiləliyin nə qədər uzun olduğunu təyin etdikdən sonra sağlam bir hamiləlik üçün doğru yolda olduğunuzdan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Addımlar
Metod 1: 3 ay: Hamiləlik simptomları
Addım 1. Son menstrual dövrünün tarixini izləyin
Son menstrual dövrünün ilk günü hamiləliyin ilk günü hesab olunur.
- Təqviminizdə bu tarixi qeyd etmək, hamiləlik tarixini təyin etməyə də kömək edəcək.
- Gübrələmə çox güman ki, son menstruasiya dövründən təxminən 2 həftə sonra baş verir. 1 -ci həftədən təxminən 2-3 həftə sonra simptomlar yaşamayacağınız ehtimalı var.
Addım 2. Hamiləliyin erkən dövrünü əks etdirən PMS -ə bənzər simptomları axtarın
- 3 -cü və ya 4 -cü həftədə müşahidə edə biləcəyiniz ilk simptom, vajinal axıntıdır. Bu ümumiyyətlə konsepsiyadan dərhal sonra qeyd olunur və hamiləlik testindən əvvəl də müsbət nəticə verəcəkdir. Həmişəkindən daha ağ və südlü ola bilər.
- 4 -cü həftənin sonunda kramp və ləkə görə bilərsiniz. Bu, normal olaraq dövrünüzün bir hissəsidirsə, diqqətdən kənarda qala bilər. Ləkələnmə əslində "implantasiya qanaması" adlanır.
- Döş ağrısına diqqət yetirin. Tez böyüyə və toxunanda ağrılı ola bilərlər. Həddindən artıq həssas məmə bezləri və ya qaralmış areolalar da ilk ayın sonunda hamiləliyin bir xüsusiyyətidir.
Metod 2: 3 -cü ay: Hamiləlik simptomları
Addım 1. Hamiləlik testi edin
Hamiləlikdən təxminən 5-8 həftə sonra hormonlarınız müsbət nəticə verməlidir.
Həkimlər adətən həkimin ofisində test üçün 8-12 həftə gözləməyi üstün tuturlar
Addım 2. Səhər xəstəliyindən çəkinin
Qadınların çoxu 5 -ci və 7 -ci həftələrdə ürəkbulanma və qusma bildirməyə başlayır. Bir neçə həftə və ya bir neçə ay davam edə bilər.
- Həkimlər sağlam qoxulu qidalardan uzaq durmağı və sağlam qalmaq üçün gün ərzində bir çox kiçik yemək yeməyi məsləhət görürlər.
- Bir çox qadın, duzlu kraker kimi yumşaq, nişastalı qidaların səhər xəstəliyi ilə mübarizədə yaxşı olduğunu görür. Yatağınızın yanında və çantanızda saxlamağınız faydalı ola bilər.
Addım 3. Yorğunluq gözləyin
Yorğunluğa ilk aydan başlaya bilsəniz də, ikinci ayda artacaq. Hamilə olduğunuzu və sadəcə yorulmadığınızı söyləyə bilməlisiniz.
Daha müntəzəm istirahət edin. Vücudunuz gecə daha çox yuxu və ya gündüz bir neçə istirahət tələb edə bilər
Adım 4. Menstruasiya dövrünü qaçırdığınıza diqqət yetirin
Menstruasiya dövrünün olmaması ilə yanaşı, bu simptomları 5 -ci və 8 -ci həftə arasında yaşamalısınız.
Metod 3 -dən 3 -cü ay: Hamiləliyin simptomları
Addım 1. Belinizin böyüyüb böyümədiyinə diqqət yetirin
Doqquzuncu həftəyə qədər, şalvarlarınız artıq sıxılmamışsa, daha sıx olmağa başlamalıdır.
Böyümənizi təyin etmək üçün bel xəttinizi ölçmə lenti ilə ölçməyi düşünün
Addım 2. Yemək istəklərinə diqqət yetirin
Hətta səhər xəstəliyi zamanı, təxminən 9 və ya 10 -cu həftələrdə, müntəzəm olaraq yemək yeməkdən və ya iştahsızlıqdan əziyyət çəkə bilərsiniz.
Addım 3. Emosional əhval dəyişikliyini izləyin
Hormonlar proses boyunca dəyişir, ancaq ikinci trimestrə yaxınlaşdıqca daha çox nəzərə çarpır.
Addım 4. Cildinizin dəyişməyə başladığını görün
Bir çox qadın bədənində və üzündə qaranlıq ləkələr tapacaq. Bu hormonal dəyişikliklərin normal bir əlamətidir.
Addım 5. Səhər xəstəliyinizin daha az tez -tez göründüyünə diqqət yetirin
Bu ümumiyyətlə ikinci trimestrə yaxınlaşdığınız bir işarədir. 12 həftədə daha tez ac qalacağınızı gözləyə bilərsiniz.
Bir çox qadınlar səhər xəstəliyi aradan qalxdıqca ürək yanması hiss edirlər
Addım 6. Hələ yoxsa, həkiminizə müraciət edin
Hamiləlik dövrünə qədər insandan asılı olaraq tez -tez sidiyə çıxma, çəki artımı və narahatlıq kimi digər simptomlar.
