Şəkərli diabet ABŞ -dakı yetkinlərin 14% -dən çoxunu və dünya üzrə yetkin əhalinin demək olar ki, 9% -ni təsir edir. Üçdə birindən çoxunun bu xəstəliyə yoluxmadığını və bu xəstəliyi inkişaf etdirmək riski altında olan bir çox insanın xəbərdarlıq əlamətlərini görməyi öyrənmək hər zamankindən daha vacibdir. İki növ diabetdən, tip 2 daha çox yayılmışdır və uzun müddətli piylənmə ilə daha sıx bağlıdır. Tip 1 diabetin simptomları birdən -birə ortaya çıxır və istənilən çəkidə olan insanlarda baş verə bilər. 1 və ya 2 tip diabetin simptomlarını görürsünüzsə, düzgün diaqnoz üçün həkiminizə və ya digər tibb işçisinə müraciət etdiyinizə əmin olun.
Addımlar
Metod 3: Tip 2 Diabetin Semptomlarını Tanıyın
Addım 1. Qeyri -adi ac və ya susuz olduğunuzu düşünün
Şəkərli diabetin erkən xəbərdarlıq əlamətləri çoxlu qida və maye yeyib içməyinizə baxmayaraq ac və ya susuz qalır. Hər iki tip diabetdə bədəniniz qlükoza və ya qan şəkəri ilə kifayət qədər enerji almır. Nəticədə daha çox yemək və ya içmək lazım olduğunu hiss edir.
Addım 2. Yorulduğunuz zaman diqqət yetirin
Diabetik olduğunuzda ac və susuz hiss etdiyiniz eyni səbəblərə görə yorğunluq yaşayırsınız: bədəniniz qanınızdakı şəkəri emal etmir. İstehlak etdiyiniz yemək və içkilərdən kifayət qədər enerji almadığınız üçün özünüzü yorğun hiss edirsiniz. Çox yatmağınıza və istirahət etməyinizə baxmayaraq yorğunluqdan şikayətləndiyinizə diqqət yetirin.
Addım 3. Nə qədər idrar etdiyinizi izləyin
Vücudunuz normal işləyərkən böyrəklərinizdən qlükozanı yenidən sorur. Diabetik olsanız, qan şəkəriniz (sisteminizdəki qlükoza miqdarı) yüksəlir: çox işlənməmiş və istifadə edilə bilməyən qlükozanız var. Nəticədə, sisteminiz daha çox sidik istehsal edərək özünü yuymağa çalışacaq. Vücudunuz özünü yuduğundan mayelərinizi azaldır və susuzluğunuza səbəb olur.
Adətən yatağı islatmayan uşaqlarda yataq ıslatması, əvvəllər gənc diabet deyilən 1 tip diabetin əlamətidir
Addım 4. Dəyişən maye səviyyəsinin digər təsirlərini axtarın
Maye səviyyələrinizin daim dəyişməsi ilə təsirlər müxtəlif sistemlərdə görünür. Bədəninizin sistemlərində maye səviyyəniz dəyişdikcə dəyişən əlamətləri axtarın:
- Vücudunuz özünü yuyarkən ağzınız tez -tez quruyacaq
- Dəriniz tez -tez quruyur və qaşınır.
- Gözlərinizdəki linzalar şişə və ya formasını dəyişə bilər. Nəticədə bulanıq görmə və ya diqqəti cəmləyə bilməməyiniz ola bilər.
Addım 5. Yavaş sağalan yaraları və ya kəsikləri izləyin
Şəkərli diabet "səssiz bir qatil" xəstəliyi ola bilər, çünki bir çox insanlar uzun müddətli zədələnmə əlamətləri görünənə qədər bunun olduğunu hiss etmirlər. Bu əlamətlərdən biri şəfa qabiliyyətinin azalmasıdır, çünki yüksək qan şəkəri qanınızın hərəkətini çətinləşdirir. Şəfa tapması üçün uzun müddət çəkən dəri aşınmalarına diqqət yetirin. Xüsusilə barmaq və ya ayaq kimi ekstremitələrdə bir həftədən 10 günə qədər kəsikləriniz varsa narahat olmalısınız.
Addım 6. Ayaqlarınızdakı və ya ayaqlarınızdakı ağrı və ya uyuşmadan xəbərdar olun
Bir müddətdir ki, şəkər xəstəliyiniz varsa (bunu başa düşməmiş olsanız da), sinir zədələnməsi ekstremitələrdə ağrıya və ya uyuşmaya səbəb ola bilər. Şəkərli diabet xəstələrində qan axınının olmaması sinir sistemini zədələyir, eyni zamanda kəsiklərin və yaraların düzgün şəfa verməsinin qarşısını alır. Hər iki halda da yüksək qan şəkəri vücudunuzda qanın hərəkət etməsinə mane olur.
Addım 7. Hər hansı bir maya infeksiyasına diqqət yetirin
Həm kişilər, həm də qadınlar maya infeksiyalarından təsirlənə bilər və diabet xəstələri xüsusilə həssasdır. Səbəb mayanın qlükoza ilə qidalanmasıdır və şəkər xəstələrində istifadə olunmamış qlükoza bol olduğundan maya inkişaf edir. Dərinin nəmli qıvrımlarında infeksiyaları yoxlayın, məsələn:
- Qasıq və cinsiyyət orqanlarının ətrafında və ətrafında.
- Barmaqlar və barmaqlar arasında.
- Döşlərin altında.
- Tip 2 diabet ümumiyyətlə göz ardı edilir, buna görə kifayət qədər vaxt keçdikcə bədəniniz qlükoza ilə doyur və maya infeksiyaları kimi ikincil göstəricilərə yol açır.
Metod 2 /3: Tip 1 Diabetin Ləkələnmə İşarələri
Addım 1. Hər hansı bir simptomun qəfil başlamasına diqqət yetirin
Tip 1 -də bədənin immun sistemi insulin istehsal edən hüceyrələri məhv edir. Bu ümumiyyətlə günlər və ya həftələr ərzində görünən sürətli və şiddətli simptomlara səbəb olur. Tip 1, tip 2 -dən daha nadirdir və bütün diabet hadisələrinin yalnız 10% -ni təşkil edir.
- Tip 1 diabet adətən uşaqlarda və ya yeniyetmələrdə olur, ancaq böyüklərdə də baş verə bilər. Səbəbi bilinmir, ancaq virus infeksiyasından sonra (qrip və ya kabakulak kimi) və ya ailəsində otoimmün xəstəlikləri olan insanlarda daha çox rast gəlinir.
- Bunun əksinə olaraq, tip 2 diabet daha yavaş, bəzən illər ərzində irəliləyir.
Addım 2. Hər hansı bir kəskin kilo itkisinə diqqət yetirin
Ağır və ani kilo itkisi daha çox tip 1 diabetlə əlaqəli simptomlardır. İnsülin olmadan vücudunuz enerji üçün qanınızdakı qlükoza emal edə bilməz. Qlükoza yüksək səviyyələrə çatanda (hiperglisemiya) bədəniniz enerji əvəzinə yağ və əzələ toxumalarını parçalamağa başlaya bilər. Nəticə həddindən artıq yorğunluqla müşayiət olunan sürətli kilo itkisidir. Bu vəziyyətə diabetik ketoasidoz deyilir.
Addım 3. Həyatı təhdid edən simptomlardan xəbərdar olun
Tip 1 diabet tez müalicə edilmədikdə, kəskin və ölümcül ola bilər. Hiperglisemiya (yüksək qan qlükozası) əlamətləri ilə qarşılaşsanız, xüsusən də mümkün olan şəkərli diabetin digər əlamətlərini göstərsəniz və ya ailənizdə şəkərli diabet varsa, həkimə müraciət edin:
- Hiperglisemiyanın erkən əlamətləri (tezliklə həkimə müraciət etməyi planlaşdırın): idrarın artması, susuzluq, bulanıq görmə, yorğunluq və ya baş ağrısı
- Sonrakı əlamətlər (təcili yardım axtarın): tənəffüs çətinliyi, qusma, halsızlıq, qarışıqlıq, qarın ağrısı, meyvəli qoxulu nəfəs.
- Diaqnoz qoyulduqdan və müalicə aldıqdan sonra, həkiminiz hiperglisemiyanı insulinlə necə müalicə edəcəyinizi və şiddətli hipoqlikemiyadan (həddindən artıq düzəltmənin səbəb olduğu aşağı qan şəkəri) necə qarşısını alacağınızı izah edə bilər.
Metod 3 /3: Şəkərli diabet əlamətləri göstərsəniz hərəkətə keçin
Addım 1. Tip 1 diabetdən şübhələnirsinizsə təcili tibbi yardım axtarın
Şiddətli və birdən ortaya çıxan simptomlarla qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Siz və ya uşağınız birdən -birə həddindən artıq susuzluq və ya susuzluq, ürəkbulanma və qusma, həddindən artıq zəiflik və şüursuzluq hiss edirsinizsə dərhal qiymətləndirmə aparın.
- Unutmayın ki, tip 1 diabetlə əlaqəli şiddətli və kəskin simptomlar qrip kimi hər hansı bir əhəmiyyətli tibbi problemlə əlaqəli ola bilər. Buna görə bir tibb işçisindən doğru bir diaqnoz almaq çox vacibdir.
- Tip 1 -in dərhal təhlükə törətmə ehtimalı daha yüksək olsa da, hər iki tip diabet zəhərlənməyə səbəb ola bilər və sinir zədələnməsi, amputasiya, tənəffüs sisteminin zədələnməsi ilə nəticələnə bilər və əzələ sisteminə və görmə qabiliyyətinə uzunmüddətli təsir göstərir. Erkən diaqnoz və müalicə və ya hər iki növ üçün əhəmiyyətlidir.
Addım 2. Ketoasidoz əlamətləri görsəniz dərhal həkimə müraciət edin
Birdən həddindən artıq susuzluq, kilo itkisi, yorğunluq, bulanıq görmə və ya tez -tez sidik axması kimi diabetik simptomlar göstərsəniz, diabetik ketoasidozdan (DKA) əziyyət çəkmiş ola bilərsiniz. DKA, vücudunuzun enerji üçün yağ və əzələ toxumasını parçaladığı və yan məhsul olaraq zəhərli kimyəvi maddələr olan ketonları istehsal etdiyi zamandır. Tip 1 diabetli xəstələr, DKA üçün xəstəxanaya yerləşdirilməli olana qədər diaqnoz qoymurlar.
- DKA, təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükəli və ağır bir vəziyyətdir.
- Digər insanlar tez-tez DKA-dan əziyyət çəkənlərin nəfəslərində armud kimi fərqli bir qoxu hiss edə biləcəklər. Əslində bədəninizi doyuran keton qoxusu alırlar.
Addım 3. Dəqiq bir diaqnoz üçün həkiminizlə görüş təyin edin
Doğru bir diaqnoz qoymağın yeganə yolu, birincil tibbi yardım həkiminizə və ya bir klinikada ümumi pratisyenə müraciət etməkdir. Bu tibb mütəxəssisləri, diabetik olub -olmadığınızı yoxlayacaq bir sıra testlər sifariş etmək səlahiyyətinə malikdirlər. Həm də xəstəliyin vəziyyətini və bədəninizə zərərin dərəcəsini təyin edəcək və həkimə sizin üçün uyğun müalicə planını təyin etməyə kömək edəcəklər. Ziyarətinizdən maksimum yararlanmaq üçün aşağıdakı kimi suallar verin.
- Hansı müalicələr mövcuddur və mənim üçün (və ya uşağım üçün) ən yaxşısı nədir?
- Bir endokrinoloqa, diyetisyene və ya başqa bir mütəxəssisə müraciət etməyim lazımdırmı?
- Xüsusi pəhriz, qidalanma və məşq ehtiyaclarım nələrdir?
- Qan dövranımda ketonların varlığını necə izləyə bilərəm?
- Həkimə və digər tibb mütəxəssislərinə nə qədər tez -tez baş çəkməliyəm?
Addım 4. Diabet üçün müayinə olun
Tip 1 diabet tipik olaraq uşaqlıqda diaqnoz qoyulur və ümumiyyətlə ciddi xəstəlik, infeksiya və ya pankreasın zədələnməsi ilə əlaqələndirilir. Digər tərəfdən, 45 yaşdan yuxarı insanlar üçün tip 2 şəkərli diabet üçün testlər normal olmalıdır. Əgər 2 -ci tip diabet üçün sizi daha çox riskə atan digər sağlamlıq və ya həyat tərzi faktorlarınız varsa, hər il də müayinə olunmalısınız. Bu risklərə daxildir:
- Piylənmə və ya artıq çəki
- Şəkərli diabetin ailə tarixi
- Oturaq həyat tərzi (həftədə 3 dəfədən az məşq)
- Yüksək qan təzyiqi və ya 140/90 üzərində bir işarə
- Aşağı HDL səviyyələri ("yaxşı" xolesterol) və yüksək səviyyədə trigliseridlər
- Siqaret çəkmək
Addım 5. Şəkərli diabetin qarşısını alın
Bir çox həyat tərzi seçimi ilə şəkərli diabetin başlanğıcını qarşısını ala və ya gecikdirə bilərsiniz. Hər hansı bir risk faktorunu yoxlaya bilsəniz və ya keçmişdə prediabet üçün pozitiv olduğunuzu görsəniz, bu həyat dəyişikliklərini həyata keçirmək xüsusilə vacibdir. Proaktiv həyat dəyişikliklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Çox gün 30 dəqiqə və ya daha çox məşq edin
- Qan təzyiqinizi idarə etmək
- Düzgün balanslaşdırılmış bir pəhriz yemək
- Çəkinizi tövsiyə olunan aralığın daxilində və ya yaxınlığında saxlamaq
Addım 6. Hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, gestational diabetdən xəbərdar olun
1 və 2 tip diabet kimi, gestational diabet də bədənin qlükozanı necə işlətdiyini təsir edir. Ancaq yalnız hamilə qadınlarda olur. Hamiləliyinizi və körpənizin sağlamlığını təhdid edə biləcək yüksək qan şəkərinə səbəb olur. Gestasion şəkər xəstəliyi nəzərəçarpacaq əlamət və simptomlara səbəb olmadığına görə özünüz diaqnoz qoymaq çətindir.
- Hamilə qalmağa çalışırsınızsa, gestasion diabet inkişaf riskinizi təyin etmək üçün həkiminizlə qan müayinəsi aparın.
- Hamilə qaldıqdan sonra, qan şəkər səviyyələriniz kimi, onun əlamət və simptomlarını izləmək, doğum əvvəli baxımın adi bir hissəsinə çevrilir.
- Bəzi qadınların gestasion diabet inkişaf etdirməsinin səbəbi bəlli deyil, lakin daha çox bu xəstəliklə əlaqəli risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir: hamiləlik dövründə 25 yaşdan yuxarı olmaq, ailə və ya tip 2 diabetin şəxsi tarixi və əhəmiyyətli dərəcədə artıq çəki.
