Hemoroid, rektumda və ya anusda şişmiş, genişlənmiş və iltihablı damarlardır və qaşınır və ağrılı olur. Həm kişilər, həm də qadınlar olan bir çox insan hemoroid xəstəliyinə tutula bilər. Yalnız şişdikdə və problem yaratdıqda orada olduqlarını başa düşürsən. Hemoroidin simptomlarını və səbəblərini bilirsinizsə, çox güman ki, onları erkən tutub evdə müalicə edə bilərsiniz, ancaq bəzi ağır hallarda hemoroidin peşəkar tibbi yardıma ehtiyacı var. Hemoroid haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün 1 -ci və sonrakı addımlara baxın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Hemoroidlərin müəyyən edilməsi
Addım 1. Şişmiş damarları axtarın
Hər kəsin anus və aşağı rektumda və ətrafında damarlar var. Bu damarlar təzyiqlə şişəndə və ya qabaranda onlara hemoroid deyilir. Hemoroid anusun içərisində və ya xaricində ola bilər və xoşagəlməz olsa da, ümumiyyətlə ciddi deyil. Ağrı və qaşınma ən çox görülən simptomlardır. Əlavə olaraq, gəzərkən və ya oturarkən bölgədə ağrı hiss edə bilərsiniz.
Addım 2. Bağırsaq hərəkətinin zərər verdiyinə diqqət yetirin
Hemoroid, bağırsaq hərəkəti zamanı, anal və rektal bölgəyə təzyiq göstərildikdə xüsusilə ağrılı olur. Ağrı hissinə əlavə olaraq, bir çoxları bağırsağın boşalmasına baxmayaraq dərhal başqa bir bağırsaq hərəkətinə ehtiyac duyduğunu bildirirlər.
Addım 3. Qan axtarın
Hemoroidin ən çox görülən əlamətlərindən biri, ümumiyyətlə tualetə gedərkən ağrısız qanaxmadır. Tualet kağızı və ya qabda bir az qan görə bilərsiniz. Dibiniz də qaşına bilər, ağrıyır və ya anus ətrafında kiçik şişkinliklər ola bilər.
Hemoroid bu simptomların yeganə səbəbi deyil. Digər problemləri istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin
Addım 4. Topaqlara diqqət yetirin
Anüs ətrafında üzümə bənzəyən kiçik qabarıqlıqlar hemoroidin əlaməti ola bilər. Bunlar müxtəlif ölçülərdə ola bilər. Ümumiyyətlə, ətrafdakıların rəngidir. Ancaq qara və ya tünd qırmızı/bənövşəyi rəngdədirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu, trombozlu hemoroidin bir əlaməti olaraq həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır.
Addım 5. Şişkinliyi yoxlayın
Xarici hemoroid anal bölgənin şişməsinə və həssas olmasına səbəb olur. Hemoroidləri kiçildəcək vazokonstriktor adlanan reseptsiz satılan dərmanlar da daxil olmaqla şişkinliyi azalda biləcək dərmanlar var. Ağrı və şişkinliyi asanlaşdırmaq üçün reçetesiz kremlər və salfetlər-hətta kiçik bir buz paketi də sınaya bilərsiniz. Gündə 2-3 dəfə bir neçə düym isti su ilə dolu bir küvetdə isladın və ya tualet kreslonuza uyğun olan xüsusi "sitz hamamı" tavasından istifadə edin. Sonra yumşaq bir şəkildə qurudun.
3 -dən 2 -ci hissə: Risk altında olduğunuzu bilmək
Addım 1. Hamam vərdişlərinizi qiymətləndirin
Hemoroidin ən böyük səbəbi bağırsaq hərəkəti zamanı gərginlikdir. Rektum və anusdakı damarlara təzyiq göstərir, onların şişməsinə, ağrılı və qıcıqlanmasına səbəb olur. Əgər nadir hallarda bağırsaq hərəkətləriniz varsa və ya bağırsaq hərəkətləri zamanı çətinlik çəkirsinizsə, gərginləşmə ehtimalınız daha yüksək ola bilər. Hamam vərdişlərinizi düşünün və sizi hemoroid almaq riskinə salıb -qoymadıqlarını təyin edin.
- Gərginlik daxili hemoroidin anusdan keçməsinə səbəb ola bilər ki, bu da çıxıntılı və ya uzanan hemoroid kimi tanınır.
- Hemoroid kiçilməsə və ya hemoroid məlhəminin tətbiqi ilə normala dönməsə bu təcili tibbi yardım ola bilər.
Addım 2. Qəbizliyin olub olmadığını müəyyənləşdirin
Qəbizlik, insanları bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginliyə səbəb olan "dəstəklənmiş" hissinə gətirib çıxarır. Düzgün qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, hər şeyi sisteminizdən daha sürətli aparmaq üçün bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginləşə bilərsiniz.
Addım 3. Uzun müddət oturub oturmadığınıza baxın
Bütün gün oturmaq anal bölgəyə təzyiq edir və nəticədə hemoroidə səbəb ola bilər. Çox saatlarla maşın sürən, ofisdəki masalarda işləyən və ya başqa səbəblərə görə hərəkət edə bilməyən insanlar xüsusilə risk altındadır. Gündəlik vərdişlərinizi qiymətləndirin ki, çox oturmağın problemi ola bilər.
Addım 4. Hemoroidə səbəb ola biləcək digər şərtlərdən xəbərdar olun
Hemoroid, anal və rektal bölgəni qıcıqlandıran digər şərtlərin nəticəsi ola bilər. Bir anal infeksiyası, məsələn, hemoroid meydana gəlməsi üçün ətrafdakı toxuma təsir göstərə bilər.
Addım 5. Hamiləliyin hemoroid simptomlarına səbəb ola biləcəyini unutmayın
Artıq çəki, daxili orqanlara təzyiq, pəhriz dəyişikliyi və doğuş prosesinin özü də hemoroidə səbəb ola bilər. Bir probleminiz varsa həkiminizlə və ya OB-GYN ilə danışın.
3 -dən 3 -cü hissə: Hemoroid müalicəsi
Addım 1. Cadı fındıq sınayın
Şişkinliyi və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edən büzücü xüsusiyyətlərə malikdir. Pambıq topunu cadı fındıqına sürtün və təsirlənmiş əraziyə sürtün. Bir neçə dəqiqə qurudun. Saf cadı fındıq istifadə etmək istəmirsinizsə, əvəzinə cadı fındığı olan bir krem ala bilərsiniz.
Addım 2. Reçetesiz satılan ağrı kremini sınayın
Hemoroid müalicəsində olduqca təsirli olan bir çox reseptdən istifadə etməyən kremlər var-o qədər ki, bir çox hallarda onları istifadə edənlərin həkimə müraciət etməsinə ehtiyac qalmır. Aptekdə aşağıdakı növ kremlərə baxın:
- Qaşıntı və şişkinliyi azalda bilən kortikosteroid kremlər.
- Lidokain ehtiva edən kremlər də ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
- Vasokonstriktor məlhəmlər, kremlər və şamlar.
Addım 3. Nəcis yumşaldıcıdan istifadə edin
Hemoroid olduqda bağırsaq hərəkətləri etmək çox ağrılı ola bildiyindən, bir çoxları nəcis yumşaldıcının istifadəsinin faydalı olduğunu düşünür. Anal və rektal bölgəyə əlavə təzyiq göstərmədən bağırsaq hərəkətinə imkan verir. Nəcis yumşaldıcıdan istifadə etmək, tualetdə olarkən həddindən artıq sıxılma meylinin də qarşısını ala bilər.
Addım 4. Ətirli tualet toxuması və digər qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Ətirlər, boyalar, kobud tualet kağızı və digər qıcıqlandırıcılar hemoroidi daha da pisləşdirə bilər. Xüsusilə həssassınızsa yumşaq ağ tualet kağızı və ya hətta pambıq toplardan istifadə edin. Dar şalvar və ya corab geyinmək də qıcıqlandırıcı ola bilər.
Addım 5. Boş pambıq alt paltarı geyin
Yumşaq pambıq alt paltarları, havanın bölgəyə və xaricinə axmasına imkan verir ki, bu da hemoroidin daha çox qıcıqlanmasını və ağrıymasını maneə törədir. Sintetik parçadan tikilmiş alt paltarı geyinmək bədəndə nəm saxlaya bilər. Hemoroid olduğunuzda dar alt paltarları və bantlar geyinməyin narahat və qıcıqlandırıcı olacağını söyləmək lazım deyil.
Addım 6. Sitz hamamını sınayın
Bu hamam üsulu, hemoroid olduğunuz zaman ağrı və narahatlığı azalda bilər. Hamamı isti su ilə doldurun (isti deyil) və təxminən 15 dəqiqə oturun. Hemoroidi daha da qıcıqlandıra biləcəyi üçün sabun və ya köpüklü hamam əlavə etməyin. Hamamı daha da bərpa etmək üçün cadı fındıq əlavə edə bilərsiniz.
Addım 7. Gerekirse tibbi yardım axtarın
Hemoroid əlamətləriniz ev müalicələrinizdən təsirlənmirsə və bir həftə sonra yox olmazsa, problemi həll etmək üçün tibbi müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Əksər hallarda hemoroid evdə müalicə oluna bilər, ancaq sizdə israr varsa, özünüzü çox uzun müddət narahat etməyinizə ehtiyac yoxdur.
- Hemoroidlərin getməməsi, rektumun və ya anusun ucundan başqa bir yerdən qanaxma kimi daha dərin bir problemin göstəricisi ola bilər.
- Şiddətli hemoroidlərin müalicəsi üçün istilik müalicəsi və cərrahiyyə istifadə olunur.
Addım 8. Diyetinizi dəyişdirin
Lif qəbulunuzu artırın. Fiber nəcisləri yumşaldır və bədəninizdə daha asan hərəkət etmələrini təmin edir. Fasulye, bütün taxıl çörəkləri və dənli bitkilər, təzə meyvə və tərəvəz kimi şeylərdə lif tapa bilərsiniz. Yeməklərdən kifayət qədər qidalana bilmirsinizsə, əlavəni də sınamaq istəyə bilərsiniz. Qaz və şişkinliyin qarşısını almaq üçün yavaş -yavaş lif əlavə edin.
Addım 9. Çoxlu maye içmək
Nəcisin yumşaq olması üçün yaxşı nəmləndirilmiş qalın ki, keçsinlər. Su ən yaxşı seçimdir. Gün ərzində bol su və maye içmək.
Gavalı suyu da təbii bir laksatifdir və getməyinizə kömək edə bilər
Addım 10. Mütəmadi olaraq məşq edin
Hər şeyi hərəkət etdirmək üçün gündəlik məşqlər etməyə çalışın. Hətta hər gün 20-30 dəqiqə sürətlə gəzmək, dayanmağınıza mane ola bilər.
İpuçları
- Hamamda nanə yağı və ya zeytun yağı ilə qarışdırılmış çay ağacı yağı kimi qısa müddətli rahatlama olaraq istifadə edə biləcəyiniz bir çox ev müalicəsi var.
- Hemoroid olduğunuza inandığınız təqdirdə həkimdən və ya tibb bacısından peşəkar rəy almağınız şiddətli bir şəkildə tövsiyə edilirmi və ya bu vəziyyətdən qaynaqlanan qıcıqlanmanı sakitləşdirə biləcək dərmanlar ya reseptlə, ya da tezgahın üstündə sizə verə biləcəklər.
