Yağlı dəri milyonlarla insanı narahat edən ümumi bir problemdir. Zərərsizdir, ancaq sızanaq və ləkələrə səbəb ola bilər, buna görə də dərinizdəki yağı azaltmaq istəyirsinizsə tək deyilsiniz. Xoşbəxtlikdən, evdə təhlükəsiz və təbii şəkildə bunu etmək üçün bir çox yol var. Cildinizi təmiz saxlayın və artıq yağları udmaq üçün bəzi təbii vasitələrdən istifadə edin. Əgər bunlar kömək etmirsə, dermatoloqunuza baş çəkməyiniz sizə lazım olan rəhbərliyi verə bilər.
Addımlar
Metod 3: Üzünüzü təmiz saxlayın
Addım 1. Alkoqolu olmayan yumşaq, ətirsiz üz təmizləyicilərindən istifadə edin
Ətirlər və spirt dərinizi qıcıqlandıracaq, bu da daha çox yağ istehsalını stimullaşdıra bilər. Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün istifadə etdiyiniz hər hansı bir təmizləyicinin tərkibində bu maddələr olmadığından əmin olun. Məsamələrinizi tıkamayacaq və ya yağ istehsalını stimullaşdırmayacaq "noncomedogenic" etiketli bir məhsul axtarın.
- "Hipoalerjenik" etiketli məhsullar az miqdarda qatqı ehtiva etməli və qıcıqlanmaya səbəb olma ehtimalı azdır.
- Köpüklənən üz yuyucu vasitələr ən yaxşısıdır, çünki köpüklər məsamələrinizdən kir çıxarır.
Addım 2. Yuyunduqdan sonra hipoalerjenik bir nəmləndirici tətbiq edin
Məhsuldar görünsə də, dərinizin nəmləndirilməsi yağ istehsalına nəzarət etmək üçün də vacibdir. Ətirsiz, hipoalerjenik nəmləndirici tapın və yuduqdan dərhal sonra üzünüzə nazik bir təbəqə çəkin. Bu, dərinizin qurumasını və qıcıqlanmasının qarşısını alır.
- Ən azı SPF-30 reytinqi olan bir nəmləndirici axtarın. Bu, çölə çıxanda dərinizi günəş şüalarından qoruyur.
- Yaxşı məhsulların istifadəsi üçün hər hansı bir tövsiyəyə ehtiyacınız varsa, dermatoloqunuza müraciət edin.
Addım 3. Hər səhər, axşam və tərlədikdən sonra üzünüzü yuyun
Yuma və nəmləndirmə qaydalarını hər gün təkrarlayın. Gündə ən azı iki dəfə, səhər və axşam yatmadan əvvəl üzünüzü yuyun. Aktivsinizsə, məşqdən və ya çox tərlədikdən sonra üzünüzü yuyun. Bu, dərinizi gün ərzində yağsız saxlayır.
- Üzünüzü sabun köpüyü qalmaması üçün yaxşıca yuyunmağı unutmayın. Üzünüzü bir dəsmal ilə qurudun, ovuşdurmayın. Bu dərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Məşqdən sonra üzünüzü mümkün qədər tez yuyun. Dərinizdə tərin qalması gözeneklerinizi tıxaya bilər və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Addım 4. Ləkə kağızları ilə artıq yağı yuyun
Dəriniz xüsusilə yağlıdırsa və ya çox qaçırsınızsa, aptekdən və ya gözəllik mağazasından ləkə kağızlarından istifadə edə bilərsiniz. Bir anda bir təbəqə götürün və qalan yağı udmaq üçün üzünüzə sürtün. Gün ərzində yağdan qurtulmağın sürətli bir yoludur.
- Üzünüzü kağızla ovuşdurmayın. Bu, ətrafa yağ və bakteriya yaya bilər. Yalnız yağlı ləkələri silin.
- Unutmayın ki, ləkə kağızları üzünüzü yuyub əvəz edə bilməz. Evə gedib düzgün yuyana qədər bunlar müvəqqəti bir təmirdir.
Addım 5. Yağ əsaslı makiyajdan və losyonlardan çəkinin
Adından da göründüyü kimi, yağ əsaslı məhsullar cildinizdəki yağ miqdarını artırır, bu da məsamələri tıxaya bilər və kir tuta bilər. Bunun əvəzinə su əsaslı məhsullar axtarın. Bunlar daha yüngüldür və məsamələrinizi o qədər də asan bağlamaz.
Su əsaslı makiyajdan istifadə etsəniz də, günün sonunda mütləq yuyun. Makiyajınızda yatmaq sızanaqlara səbəb ola bilər
Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Yağlı ləkələri qurutmaq üçün cadı fındıq tətbiq edin
Cadı fındıq bir çox sızanaq məhsulunda istifadə edilən təbii büzücüdür. Bədəninizdəki yağlı ləkələr üçün ləkə müalicəsi olaraq istifadə edin. Bir az pambıq topa tökün və yağ və iltihabı azaltmaq üçün hər hansı bir ləkə yuyun.
- Cadı fındıq bəzən həssas dərini qıcıqlandıra bilər, buna görə hər hansı bir qızartı və ya yanmağa səbəb olarsa istifadə etməyi dayandırın. Çox istifadə etsəniz həddindən artıq quruluğa da səbəb ola bilər.
- Cadı fındıq dərinizi çox qurudursa, su ilə seyreltməyə çalışın. Bir fincana bir az tökün və daha zəif bir həll üçün eyni miqdarda su əlavə edin.
Addım 2. Koloidal yulaf ezmesi ilə üzünüzü nəmləndirin
Yulaf ezmesi iltihab və quruluqla mübarizə aparmağa kömək edir, həm də dərinizdəki artıq yağı emir. Bir aptekdən və ya sağlamlıq mağazasından bir az koloidal yulaf ezmesi alın. 1/2 fincan (64 g) 1 stəkan (240 ml) isti su ilə bir pasta halına gələnə qədər qarışdırın. Sonra qarışığı üzünüzə sürtün. 10-15 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
- Bal kimi digər maddələr də maskaya əlavə edə bilərsiniz. Bu, bir -birinə yapışmağa və üzünüzü daha yaxşı nəmləndirməyə kömək edəcək.
- Bəzi məhsullar yulaf ezmesi maskası hazırlamaq üçün öz təlimatları ilə gəlir. İstifadə etdiyiniz hər hansı bir məhsulun təlimatlarına əməl edin.
- Kolloid yulaf ezmesi çox incədir. Əgər tapa bilmirsinizsə, yulafları bir qida prosessorunda üyüdərək özünüz hazırlaya bilərsiniz.
Addım 3. Yağı azaltmaq üçün bal ilə bir üz maskası edin
Bal həm də dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən və yağ istehsalını tənzimləyən təbii bir nəmləndirici rolunu oynayır. Dərinizə birbaşa tətbiq etmək də etibarlıdır. Bir qaba bir az bal tökün və üzünüzə və ya yağı çıxarmaq istədiyiniz yerə sürtün. 10-15 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
- Kimyəvi maddələr və konservantlar olmadan təbii bal axtarın. Digər kimyəvi maddələr dərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Duşdan əvvəl bunu etmək daha asan ola bilər ki, maskanı daha asan yuyun.
- Daha uzun saçlarınız varsa, bala yapışmamaq üçün geri bağlamalısınız.
- Dərini hərtərəfli müalicə etmək üçün yulaf ezmesi ilə bal qarışdıra bilərsiniz.
Addım 4. Qan şəkərinizi yüksəldən qidaları kəsin
Cildinizə ciddi qulluq edilməsə də, pəhrizinizi dəyişdirmək dərinizin görünüşünə təsir edə bilər. Yüksək glisemik indeksi olan qidalar, yəni qan şəkərinizi artırır, sızanaqların artması və yağlı dərilərlə əlaqələndirilir. Dərinizdəki yağları azaltmağa kömək etmək üçün bu qidaları kəsin.
- Yüksək glisemik indeksi olan bəzi qidalar ağ çörəklər, düyü, makaron, səhər yeməyi taxılları, kartof, balqabaq və qovundur.
- Əksər desertlər və şəkərli məhsullar da yüksək glisemik indeksə malikdir.
Metod 3 /3: Tibbi Baxım
Addım 1. Dərinizin çox yağlı olduğundan narahat olsanız, bir dermatoloqla danışın
Dərinizdə bir az yağ olması normal və sağlamdır. Ancaq hər kəsin yağ istehsalı fərqlidir və dəriniz çox yağlı ola bilər. Dərinizdə artıq yağ olduğunu hiss edirsinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Dərinizi yoxlaya və artıq yağınıza nəyin səbəb olduğunu anlamağa kömək edə bilərlər.
- Artıq yağ istehsalınıza nəyin səbəb olduğunu bildikdən sonra dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün dərinizə qulluq qaydalarına və ya pəhrizinizə dəyişiklik edə bilərsiniz.
- Dermatologunuz, dərinizin yağ istehsalını nəzarət etmək üçün bir müalicə planı hazırlamanıza kömək edəcək.
Addım 2. Sızanaq və ya qara nöqtələriniz varsa bir dermatoloqa müraciət edin
Sızanaq və ya qara nöqtələrinizi reçetesiz olaraq istifadə edərək müalicə edə bilərsiniz. Ancaq yağlı dərinizdə çoxlu sızanaq və ya qara nöqtələr varsa, dermatoloqunuza müraciət etmək daha yaxşıdır. Skarlanma riski olmadan dərinizi təmizləməyə kömək edə bilərlər.
Dermatoloqunuz həm yerli olaraq, həm də ağızdan alınan dərmanlarla sızanaqlarınızı müalicə etməyə kömək edə bilər. Gələcəkdə daha az qırılma yaşamanız üçün kök səbəbi də hədəf alacaqlar
Addım 3. Heç bir şey işləmirsə, dermatoloqunuzdan digər müalicə variantları haqqında soruşun
Üzünüzün yağını azaltmaq üçün hər şeyi etməyə çalışırsınızsa, amma heç bir şey kömək etmirsə, bir dermatoloq sizə başqa müalicələr təklif edə bilər. Hansı variantların sizin üçün daha yaxşı işləyə biləcəyini öyrənmək üçün onlarla danışın. Məsələn, dermatoloqunuz aşağıdakıları təyin edə bilər:
- Retinoidlər
- Spironolakton
- Hormonal kontraseptivlər
- Botoks
- Fotodinamik terapiya
- Lazer müalicələri
