Ağız ülserləri və xərçəng yaraları təhlükəli olmasa da, əsəbi və ağrılı ola bilər. Ülserlər dodaqlarınızın, daxili yanaqlarınızın, dilinizin altında və ya diş ətlərinizin hər yerində görünə bilər. Yanağınızı və ya dilinizi təsadüfən dişləsəniz və ya mütəmadi olaraq turş və ya ədviyyatlı qidalar yeyirsinizsə, bir xəstəliyə yoluxa bilərsiniz. Vitamin çatışmazlığı, kemoterapi, qida allergiyası və ya müəyyən diş məcunlarına həssaslıq da ağızda yara yaralarına səbəb ola bilər. Təbii topikal müalicə ən yaxşı şəkildə dodaqlarınızdakı ülserlər üzərində işləyərkən, ağız yuyucular ağzınızdakı xərçəng yaraları üçün idealdır. Sizi ağrının tez bir zamanda aradan qaldırılması və ağız ülserinin qarşısının alınması üçün asan, təbii ev vasitələri və digər müalicə variantları ilə tanış edəcəyik.
Addımlar
Metod 1 -dən 4: Topikal Müalicələrin tətbiqi
Addım 1. Çiy balı ülserə gündə 4 dəfəyə qədər sürtün
Pasterizə edilməmiş və ya süzülməmiş balın tərkibində ağız yaralarının sağalma müddətini azalda bilən tonlarla yara iyileştirici ferment var. Bir və ya iki damla bal ülserə sürtmək üçün təmiz bir barmaqla istifadə edin. Ülser dodağınızdadırsa, bal yalama istəyinizə qarşı durun.
- Etiketdə "çiy" və ya "süzülməmiş" yazılan bir şüşə və ya banka bal axtarın.
- Adi baldan istifadə etməyin, çünki qablaşdırmadan əvvəl tez -tez qızdırılır, bu da onun antioksidanlarını və antibakterial xüsusiyyətlərini aradan qaldırır.
Addım 2. Gündə 5 dəfəyə qədər hindistan cevizi yağını ülserin üzərinə sürtün
Orta zəncirli yağ turşuları, hindistan cevizi yağına antimikrobiyal xüsusiyyətlər verir, bakterial, mantar və viral patogenlərdən qurtulmağa kömək edir. Təmiz barmağınıza və ya pambıq çubuğuna noxud boyunda hindistan cevizi yağı tökün və ülserin üzərinə sürtün.
- Ağzınızdakı ülser varsa, hindistan cevizi yağı ilə ağzınızın ətrafında 15 dəqiqəyə qədər çırparaq "çəkməyə" çalışın. Ağzınızı yuduğunuz kimi sonra tüpürün.
- Hindistancevizi yağı təbii sağlamlıq mağazalarında və ya əksər ərzaq mağazalarının çörək koridorunda tapa bilərsiniz.
Addım 3. Ağrı və şişkinliyi idarə etmək üçün soyuq kompres tətbiq edin
Bir buz küpünü təmiz bir kağız dəsmalına sarın və ülserə tutun. Buz kubunu ülserə birbaşa toxunmamaq üçün diqqətli olun, çünki qıcıqlandıra bilər və ya yanma hissi yarada bilər. Soyuq, bir müddət bölgəni və hər hansı bir ağrıyı sakitləşdirəcək.
Xoralarınız kemoterapi və ya radiasiya müalicəsi nəticəsində ağız mukozitindən qaynaqlanırsa bu xüsusilə faydalıdır
Addım 4. Ülserin üzərinə yaş qara çay paketini qoyun
Qara çaydakı taninlər iltihab əleyhinə, analjezik xüsusiyyətlərindən məsuldur. Bir paket qara çayı qaynar suda 1 dəqiqəyə qədər isladın və soyumağa buraxın. Ağrıları aradan qaldırmaq və bölgədəki iltihabı azaltmaq üçün çantanı ülser üzərində 5 dəqiqə saxlayın.
Bunu çantalar yaşıl və ya çobanyastığı çayı ilə də edə bilərsiniz
Addım 5. Alma sirkəsini gündə 3 dəfəyə qədər ülserin üzərinə sürtün
Alma sirkəsi, ülserin sağalmasına və yoluxmamasına kömək edə bilər. Pambıq çubuğu ucunu nəmləndirmək üçün alma sirkəsi şüşəsinə batırın. Gündə 3 dəfəyə qədər ülser üzərində sürtün.
Bir neçə saniyə sirkədən yüngül bir sancma hiss etmək normaldır
Metod 2 /4: Təbii Ağız Yuyucusu istifadə edin
Addım 1. Ağzınızdakı ülserlər üçün gündə 4 dəfəyə qədər duzlu su ilə çalın
1 çay qaşığı (4,2 q) duzu 4 maye ons (120 ml) su ilə birləşdirin. 30 saniyə ağzınızda gəzdirin və sonra tüpürün. Duz şəfa prosesini sürətləndirəcək və hər hansı bir ağrını yüngülləşdirəcək.
- Ən çox ağrı kəsici olaraq isti və ya isti su istifadə edin.
- Duzlu su, ülserə səbəb ola biləcək lövhə və ağızdan gələn mikroblardan da xilas olacaq.
- Alternativ olaraq, duz yerinə eyni miqdarda çörək soda istifadə edin.
Addım 2. Çay ağacı yağı və isti su ilə təbii ağız yuyucusu istifadə edin
Çay ağacı yağı, antimikrobiyal və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərindən ötəri təbii vasitələrə gəldikdə bir güc mərkəzidir. 2 damcı çay ağacı yağı 470 ml isti suya qoyun və ətrafında qarışdırın. Qarışıqla 30 saniyə çalın və tüpürün. Gündə 3 dəfəyə qədər və 3 gündən çox olmamalıdır.
- Əlavə ağrı kəsici üçün qarışığa 4 çay qaşığı (17 q) duz əlavə edin.
- Ağız yuyucusunu yutmayın, çünki çay ağacı yağı udarsanız zərərli ola bilər.
Addım 3. Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün adaçayı ağız yuyucusu istifadə edin
Adaçayı min illərdir tibbdə istifadə olunur. Antibakterial və antimikrobiyal xüsusiyyətləri onu ağız yaralarını sağaltmaq üçün əla təbii bir seçim halına gətirir. Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra gündə 2-3 dəfə ağzınızda çalın.
- Adaçayı ağız yuyucusu internetdən və ya təbii baqqal və apteklərdən əldə edə bilərsiniz.
- Adaçayı ağız yuyucusu olaraq 2 qaşıq (30 q) təzə adaçayı yarpağını (təxminən 20-30 yarpaq) 16 maye ons (470 ml) suda 10 dəqiqə qaynadaraq hazırlaya bilərsiniz. Yarpaqları süzün və yelləmədən əvvəl mayenin otaq istiliyinə qədər soyumasına icazə verin.
- Kimya səbəb olan mukozitiniz varsa, ən yaxşı müalicəvi güc və ağrı kəsici üçün kəklikotu və nanə tərkibli bir adaçayı ağız yuyucu qarışığı axtarın.
- Faydalı ola biləcək digər otlar arasında biyan və zefir kökü var. Naturopatik bir həkim və ya bitki mənşəli bir həkimlə danışın ki, bu otları mukozitin müalicəsi üçün ağız yuyarkən və ya boğazda necə istifadə edəsiniz.
Addım 4. Tərkibində natrium lauril sulfat olan diş məcunlarından və ağız yuyuculardan çəkinin
Sodyum lauril sulfat və ya SLS, ağız gigiyenası məhsullarının ümumi tərkib hissəsidir. Bəzi insanlar üçün bu maddə təkrarlanan ağız ülserləri ilə əlaqələndirilir. SLS -in siyahıda olub olmadığını öyrənmək üçün müntəzəm diş pastanızdakı və ya ağız yuyucunuzdakı maddələr siyahısını yoxlayın. Əgər belədirsə, SLS olmadan başqa bir markaya keçin və simptomlarınızın yaxşılaşdığını yoxlayın.
Təbii formulalarla və ya həssas dişləri və ya diş ətləri olan insanlar üçün hazırlanmış diş məcunları və ağız yuyucularını axtarın
Metod 3 /4: Şəfa qazanmaq üçün pəhrizinizi dəyişdirin
Addım 1. Ülserin qıcıqlanmaması üçün həddindən artıq turşu və ya duzlu qidalardan çəkinin
Yüngül qidalar ülser olduqda ən yaxşısıdır, çünki çox ədviyyat və ya turşuluq açıq yaranı qıcıqlandıra və şəfa prosesini ləngidə bilər. Sitrus meyvələri və şirələri, pomidor, acı sous və acı bibər xoranın sağalmasını gözləməli olacaq.
- Pivə, şərab, içki və kofeinli və ya qazlı içkilər də ağzınızdakı ülserləri qıcıqlandıra bilər.
- Bu cür yemək və içkilərdən istifadə etməyi seçsəniz, qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün ağzınızı su ilə yaxalayın.
Addım 2. Yumşaq qidalar yeyin və sərt, xırtıldayan qidalardan uzaq durun
Sərt və ya xırtıldayan qidalar ülserin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və sağalma müddətini artırır. Bu qidalar daha çox çeynəməyinizə səbəb ola bilər, ülserin ətrafındakı dərini çəkərək pisləşdirə bilər (xüsusən də iç yanağınızda və ya dilinizdə varsa). Yulaf, düyü, kartof, qatıq, kəsmik, şorba, yaxşı bişmiş makaron və yaxşı bişmiş tərəvəzlər kimi yumşaq qidalara üstünlük verin.
- Daxili yanağınızda və ya dilinizdə ülser varsa, çeynəməyinizi azaltmaq üçün çörək və ət kimi qidaları mümkün qədər doğrayın.
- Yeməyi asanlaşdırmaq üçün çeynənən və ya sərt yeməkləri gravies və ya souslarla xidmət edin.
- Meyvə və tərəvəzləri yeməyi asanlaşdırmaq üçün bir qida prosessorundan istifadə edin.
- Ülseriniz sağalana qədər cips, popkorn, xırtıldayan pizza, tost, çiy tərəvəz və qoz -fındıq yeməkdən çəkinin.
Addım 3. Bakteriyanı öldürmək və immunitet sisteminizi gücləndirmək üçün sink pastilləri emdirin
Zəif bir immunitet sistemi şəfanı yavaşlata bilər və ülserin daha uzun müddət qalmasına səbəb ola bilər. Hər bir pastildə neçə milliqram olduğunu görmək üçün paketdəki və ya şüşə pastillərdəki etiketi yoxlayın. Əksər növlər gündə 4 -ə qədər pastil tövsiyə edir.
- Qadınlar üçün gündəlik tövsiyə olunan sink miqdarı 8 mqdir. Kişilər 11 mq qəbul etməlidirlər. Gündə 40 mq -a qədər qəbul etmək təhlükəsizdir.
- Uzun müddətli sink qəbul etməyi seçsəniz, mis əlavəsi də almalı olacaqsınız. Uzun müddət sink qəbul etmək bədəninizin təbii mis ehtiyatlarını tükəndirəcək.
- Əksər ərzaq və ya apteklərdə sink pastilləri ala bilərsiniz.
Addım 4. Şəfa prosesini sürətləndirmək üçün isti echinacea çayı içmək
Echinacea, vücudunuzun ülserin daha sürətli iyileşmesine və infeksiya riskini azaltmasına kömək edərək, immun sisteminizi dəstəkləyir. Bir çanta ekinezya çayını 2-3 dəqiqə qaynar suya batırın. İsti mayelər xoranı qıcıqlandıra biləcəyi üçün ləzzət almadan əvvəl onu ilıq və ya otaq istiliyinə qədər soyudun.
İsti və ya otaq istiliyinə qədər sərinləmək üçün kuboka bir neçə buz küpü atın
Addım 5. Şəfa sürətləndirmək və gələcək ülserlərin qarşısını almaq üçün B-12 vitamini qəbulunu artırın
B-12 vücudunuzun DNT istehsalına kömək edir və qan hüceyrələrinizi sağlam saxlayır. Bu əsas qidada az olan bir pəhriz, ağız ülserləri inkişaf etdirmə riskinizi artırır. Bitki mənşəli bir diyetə əməl etsəniz, B-12 çatışmazlığınız daha çox olar. Allergiyalar və ya pəhriz məhdudiyyətləri qidadan kifayət qədər B-12 almağınızı maneə törədirsə, əlavə qəbul etmək üçün həkiminizlə danışın.
- B-12-nin vegan mənbələrinə zənginləşdirilmiş qida mayası, zənginləşdirilmiş bitki südü (badam, soya, hindistan cevizi), zənginləşdirilmiş dənli bitkilər, saxta ət məhsulları (möhkəmləndirilmiş seitan, tempeh və tofu) və nori (dəniz yosunu) daxildir.
- Balıq, quşçuluq, ət, yumurta, süd və süd məhsulları kimi heyvan məhsullarının hamısı B-12-nin yaxşı mənbəyidir.
Metod 4 /4: Bir həkim görmək
Addım 1. Ağız ülserinin pisləşməsi və ya 3 həftədən çox davam etməsi halında həkiminizə müraciət edin
Ülserin ağrılı və ya qızardığını hiss edirsinizsə və ya 3 həftədən çox davam edərsə, bu daha böyük bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bir həkim nəzarəti və müalicəsi, bir viral infeksiya və ya (daha az ehtimal) Crohn xəstəliyi və ya iltihablı bağırsaq xəstəliyi tələb edən bir qida çatışmazlığınız ola bilər.
- Diş həkimi xoranı qiymətləndirə və müalicə kursu təklif edə bilər. Bununla birlikdə, ülserin səbəbini müəyyən etmək üçün qan götürmək və ya digər testlər aparmaq lazımdırsa həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır.
- Ülser ətrafında qanama və ağ ləkələr bir infeksiya əlamətidir.
- Təkrarlanan ağız ülserləri də Çölyak xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Xüsusilə xroniki ishal və ya qəbizlik, şişkinlik, qaz, qarın ağrısı, ürəkbulanma və ya solğun, pis qoxulu nəcis kimi simptomlarınız varsa həkiminizlə bu mövzuda danışın.
Addım 2. Lazım gələrsə, qüsurlu plomblar və ya ağız boşluğunun uyğun gəlməməsi ilə bağlı diş həkiminizə müraciət edin
Səhv bir doldurulma və ya uyğun olmayan diş protezlərinin və ya tutucuların sürtünməsinin ülserə səbəb olduğuna şübhə edirsinizsə, diş həkiminizə müraciət edin. Doldurmağı dəyişdirmək və ya taxmaq dişlərinizin kəskin kənarlarının həssas ağız toxumasını qıcıqlandırmasını dayandıra bilər. Eyni şəkildə, bir tutucu və ya protez üçün yenidən təchiz olunmaq diş ətlərinizdəki təzyiqi azaldacaq və ülserin daha da qıcıqlanmadan sağalmasına imkan verəcəkdir.
Məsələn, ülser daxili dodağınızda bir dolğunluq düşdüyü yerin qarşısında yerləşirsə, boşluğun ətrafındakı kəskin kənarların ülserə səbəb olduğunu düşünmək ağıllıdır
Addım 3. Daxili yanaqlarınızda krujeva nümunəsi görürsünüzsə liken planus üçün test alın
Oral liken planus, ağzınızdakı toxumaların və selikli qişaların iltihablanması deməkdir. Yanaqlarınızın içərisində ağ, dantelli bir naxış olaraq görünəcək. Həkiminiz və ya diş həkimi onu təmizləmək üçün sizə kortikosteroid jeli və ya iynə vura bilər.
- Ağ krujeva ləkələrinə əlavə olaraq, qırmızı şişmiş ləkələr və ya ağrılı açıq yaralar da ola bilər.
- Ağız boşluğunun müalicəsi vacibdir, çünki diş əti xəstəliyinə səbəb ola bilər-xüsusən də siqaret çəkirsinizsə və ağız gigiyenası vərdişləriniz yoxdursa.
Addım 4. Digər xəstəliklər səbəbiylə zəif bir immunitet sisteminiz varsa həkiminizlə danışın
HİV və lupus kimi müəyyən şərtlər immunitet sisteminizi tükəndirə bilər və bu da vücudunuzun əlavə dəstək olmadan ülserin sağalmasını çətinləşdirir. İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün dərman və ya reseptsiz əlavələr təyin edə bilərlər.
Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın
İpuçları
- Dilinizi ülserlə yalamaqdan və ya ona vurmaqdan çəkinin, çünki bu, yaranı qıcıqlandıra bilər və sağalmanı yavaşlata bilər.
- Diş ətinizdə və ya dilinizdə ülser varsa, sağalana qədər fırçalamaqdan çəkinin.
