Kollecə başlamaq gəncin həyatında həyəcanlı bir dövrdür. Ancaq uşaq bezi taxmağı tələb edən inkontinans problemi ilə mübarizə aparanlar üçün; kollecə başlamaq tamamilə stresli ola bilər. ABŞ -da bir növ sidik kisəsi xəstəliyindən əziyyət çəkən 65 milyon insanın üçdə birinin 50 yaşın altında olduğunu öyrənmək sizi təəccübləndirə bilər. Bir çox gəncin bu problemlə mübarizə etdiyini və kollec və universitetlər öz dəstəyini verməyə hazırdır. Bununla birlikdə, başqalarının vəziyyətiniz haqqında bilməsi sizi narahat edirsə, bu məlumatı kollecdə gizli saxlamağın yolları var!
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Düzgün Təchizat Alınması
Addım 1. Sizin üçün ən yaxşı alt paltarını təyin edin
Bu günlərdə adi alt paltarınıza bənzəyən bir neçə dəfə istifadə edilə bilən böyüklər üçün uşaq bezi tapmaq asandır. Alt paltarları o qədər ayrıdır ki, otaq yoldaşlarınız onları aşkar edə bilməyəcək və sidik qaçırma probleminizi öyrənməyəcək.
- Satın almadan əvvəl araşdırma aparın. İstehsalçılar çəkilmiş alt paltarlarını tam emici kimi qiymətləndirə bilsələr də, razılaşmayan bir çox rəyçi var.
- Nəzərə alınması lazım olan şeylər uyğunluq, emicilik və üslubdur.
- Ayrılmadan əvvəl nəyin işlədiyini və nəyin olmadığını əvvəlcədən müəyyən etmək üçün bir neçə fərqli cüt almaq istəyə bilərsiniz.
Addım 2. İnkontinans yastıqlarını və ya gücləndiriciləri düşünün
Sizi qorumaq üçün yalnız alt paltarına güvənmək fikrindən xoşunuz gəlmirsə, inkontinans yastıqları və ya gücləndiricilər satın alın. Gücləndiricilər ümumiyyətlə özləri tərəfindən istifadə edilmir; Bununla birlikdə, maksimum emicilik üçün birdəfəlik qısa və ya çəkmə ilə istifadə edilə bilər.
- Gün ərzində onları dəyişdirmədən keçməyinizi mümkün edən gücləndiricilər mövcuddur. Uzun bir dərs gününüz varsa və ya bir futbol oyununda məşq edirsinizsə, bu seçimi araşdırmağa dəyər ola bilər!
- Sidik qaçırma probleminiz çox kiçikdirsə, yastiqciqlar ən yaxşı seçiminiz ola bilər, çünki onlar adi (sıx uyğun) və ya xüsusi hazırlanmış alt paltarları da daxil olmaqla müxtəlif alt paltarları ilə geyilə bilər.
Addım 3. Yataq ləvazimatları alın
Yataq ıslatma hadisələri üçün əlinizdə əlavə çarşaf dəstlərinin olması yaxşı bir fikirdir. Çarşaflarınızı hər dəfə camaşırxana otağına qaçmadan ehtiyacınız olduğu qədər dəyişdirə bilərsiniz. Əlavə olaraq, su keçirməyən və yatağınızı qoruya biləcək digər əla məhsullar mövcuddur.
- Bu gün həm sizi, həm də yatağınızı quru saxlayan suya davamlı məhsullar tapmaqda çətinlik çəkməyəcəksiniz. Məqsəd zərərləri və həddindən artıq çamaşırların azaldılmasıdır.
- Satın almalı olduğunuz siyahıda suya davamlı bir döşək olmalıdır. 6 stəkana qədər maye tutma qabiliyyətinə malik olan yastıqlar nəmdən qorunma ilə yanaşı, udma qabiliyyətini də təmin edir.
- Vinil döşək örtüklərini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz, çünki onlar nəm saxlayır və yatağınıza uzun illər həyat əlavə etmək üçün ucuz bir yol kimi xidmət edir.
Addım 4. Mühürlenebilir plastik torbaları unutmayın
Alt paltarları və yastiqciqlar üçün, möhürlənə bilən plastik torbalar daha özəl bir yerdə atılmasını gözləmək istəsəniz faydalı olacaq. Plastik torbalar kitab çantanızda asanlıqla saxlanıla bilər. İctimai tualetdə olduğunuzda, yaş əşyalarınızı çantaya qoyun və yenidən kitab çantanıza qoyun. Heç kim daha ağıllı olmayacaq!
Ekoloji cəhətdən təmiz bir seçim, təkrar istifadə edilə bilən, suya davamlı bir çantadır. Yaş məhsulları torbaya yerləşdirə, sonra ata və sonra çantanı çamaşırlarınızla birlikdə ata bilərsiniz
Addım 5. Təmizləmə vasitələrini unutmayın
Yataqxanada plastik əlcəklər, ləkə və qoxu təmizləyicilər kimi şeylər faydalı olacaq. Otaq yoldaşınızın qarşısında da təmizləməyə ehtiyac yoxdur. Dərsdən sonra təmizlənməyinizi gözləyin, əgər özünüzü daha rahat hiss edirsinizsə.
- Həmişə otaq yoldaşına səliqəli bir adam olduğunu və təmiz şeyləri sevdiyini izah edə bilərsən.
- Təmizləyici vasitələrdən istifadə etdikdən sonra pəncərələri açın. Otaq yoldaşlarınızın geri döndükdən sonra otaqdan çox qoxu gəlməsini istəməzsiniz.
Addım 6. Doğru paltarları seçin
Həmyaşıdlarınızın geyindiyiniz yastığı, uşaq bezi və ya alt paltarını görməsindən hələ də narahatsınızsa, yapışmayan geyim seçin. Başqa sözlə, dar jeans geymək sizin üçün ən yaxşı seçim olmaya bilər. Ancaq kişilər daha çox əyilmiş cins şalvar geyə bilər və açılmamış bir köynəklə gedə bilər, qadınlar uzun ətəklər və ya tunik köynəklər seçə bilərlər.
Dostlarınızla çimərliyə gedirsinizsə, qadınlar tam və ya qismən örtünməklə, kişilər isə taxta şortla idman edə bilərlər
2 -ci hissə 2: Məktəb resurslarından istifadə
Addım 1. Kampus sağlamlıq xidmətlərindən yararlanın
Kampusa gəldikdə, kampusdakı sağlamlıq xidmətləri ilə tanış olun. Kampusdakı səhiyyə xidməti ailə həkiminə getməyə bənzəyir, lakin kampusların əksəriyyəti xəstə olmaqdan müstəqil sağlamlıq istehlakçısına keçməkdə olan tələbələrə daha geniş çeşiddə sağlamlıq xidmətləri təqdim edir.
- Sidik qaçırma üçün potensial olaraq pulsuz və ya endirimli məhsullar haqqında məlumat əldə edin.
- Çox güman ki, kampusdakı tibb bacıları oxşar problemləri olan tələbələrlə qarşılaşdılar, buna görə də ola biləcək suallarınızdan və ya suallarınızdan utanmayın.
Addım 2. Şəxsi vanna otağı olan bir otaq istəyin
Hər gün ictimai tualetdən istifadə etməkdən çəkinmək istəyirsinizsə, xüsusi vanna otağı olan bir otaq istəyə bilərsiniz. Məktəbin tələbinizi yerinə yetirəcəyinə heç bir zəmanət yoxdur; buna baxmayaraq, soruşmağa dəyər.
- Həkiminizi evdən bu işə cəlb etməlisiniz.
- Belə bir sorğu təqdim etmək üçün məktəb təlimatları dəyişir, buna görə də siyasətlərinin nə olduğunu görmək üçün qəbul edildikdən sonra onlarla yoxlayın.
- İstək vermək üçün kampusa çatana qədər gözləməyin.
Addım 3. Tək bir yataqxana haqqında soruşun
Ola bilər ki, özünüzə məxsus bir məkana sahib olduğunuzda özünüzü ən rahat hiss edərsiniz. Yenə də siyasətlər məktəbə görə dəyişəcək, lakin bəziləri bu cür yaşayış üçün hər il istəklərin verilməsini tələb edir. İstək təqdim edərkən ailə həkiminizdən sənədlərə də ehtiyacınız olacaq.
- Tək otaqlar tez doldurulmağa meyllidir, buna görə istəyi erkən edin!
- Bir otaqda yaşamağın sosial həyatınız üçün nə demək olduğunu düşünün.
- Tək yaşayırsınızsa, sağlamlıq vəziyyətinizlə bağlı daha çox sual soruşula bilər.
İpuçları
- Ömrünüz boyu uşaq bezi taxmaqdan imtina etməyin. Yetkinlərdə yataq ıslanmasının bir çox ümumi səbəbi müalicə edilə bilər, buna görə müalicə variantları haqqında doktorunuzla danışın.
- Ailənizdən və yaxın dostlarınızdan dəstək alın. Kollecə keçərkən dəyərli bir dəstək sistemi olacaqlar.
