İkiqat blok aşırmalar, çənənin hizalanmasını düzəltməyə kömək edən çıxarıla bilən ortodontik cihazlardır. Bütün ortodontik cihazlar kimi, əvvəlcə narahat ola bilərlər və bir az alışa bilərlər. Sərt qidalardan uzaq durmaq, dişlərinizlə danışmaq və ağız gigiyenasına riayət etməklə, yeni aşırmalarla məşğul ola bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Yemək və İkiz Blok Brace ilə danışmaq
Addım 1. Yeməklər arasında şirin yeməklərdən və içkilərdən çəkinin
Şirniyyat və meyvə suyu kimi şirin qidalar və içkilərdəki şəkər dişlərinizə zərər verə bilər. Hər yeməkdən sonra fırçalamalı olduğunuz üçün yemək zamanı şirin qidalar yemək yaxşıdır. Əkiz bloklara zərər verə bilən toffee və ya saqqız kimi yapışqan yeməklərdən də çəkinməlisiniz.
Addım 2. Əvvəlcə sərt qidalardan uzaq durun
İkiz bloklu aşındırıcıları ilk dəfə aldığınız zaman ağız və çənəniz ağrıyacaq. Bu narahatlıq, ehtimal ki, bir neçə gün davam edəcək və alma kimi sərt və ya xırtıldayan qidalar yeyərək daha da ağırlaşa bilər. Narahatlığınız yox olana qədər kartof püresi və ya qatıq kimi yumşaq qidalara yapışdırın. Smoothie və ya soyudulmuş şirə kimi soyuq içkilər ağrını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
Popkorn, simit və ya cips kimi sərt və ya xırtıldayan qidalar qıra bilər və blok dişlərinizin altına girə bilər. Ya bu qidalardan uzaq dura bilərsiniz, ya da yalnız bloklarınız çıxarıldıqda yeyə bilərsiniz
Addım 3. Mümkünsə yemək yeyərkən dişlərinizi içəridə saxlayın
İdeal olaraq, hər zaman diş ətlərinizlə yemək və içmək rahatlığını hiss edəcəksiniz. Hər gün braketlər taxmaq nə qədər uzun olarsa, müalicə müddəti də o qədər qısa olar. İkiqat blok aşındırıcılarınızı aldığınız zaman onları yemək üçün çıxara bilərsiniz. Zaman keçdikcə aşırma taxmaq daha rahatlaşdıqca yemək yeyərkən içlərində saxlamağa çalışın.
Bantları çıxarmaq lazımdırsa, yemək yeyərkən onları saxlamaq üçün plastik bir qutuda saxlayın
Addım 4. Aparatlarınızla danışmağa çalışın
İkiz bloklu aşırma taxarkən danışığınızdakı fərqləri görmək olduqca yaygındır. Çox vaxt danışma nümunələriniz bir neçə həftədən sonra normala dönər, ancaq aşırma ilə danışaraq bu prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Bir neçə gündən sonra dayanacaqsınızsa da normaldan daha çox tüpürcək çıxara bilərsiniz.
Evdə olarkən ucadan oxuyun və dil bükmələri tətbiq edərək, mötərizənizlə sözlər düzəltməyə alışın. "S" səsləri ən çox təsirlənir, buna görə də "Dəniz qabıqlarını dəniz sahilində satır."
Metod 2 /4: Hər hansı bir utanc hissi aradan qaldırmaq
Addım 1. Potensial utanc verici vəziyyətlərə hazır olun
Blok braketləri ilə ən çox rast gəlinən utanc mənbələrindən biri də qida məhsulunun tutulmasıdır. Özünüzlə bir diş dəsti götürərək bu problemin qarşısını ala bilərsiniz. Bu dəst, tutulan hər hansı bir yeməyi çıxarmağa və dişlərinizi təmiz saxlamağa kömək edəcək. Bol su içmək, qidanı yuyaraq tutulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Aparatlarınızla danışmaq praktik olaraq hər hansı bir utandırıcı nitq probleminin qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 2. Bracelərin damğalanmadığını unutmayın
Fakt budur ki, əksər insanlar ömrü boyu bir növ ortodontik müalicə alacaqlar. Blok braketləri ilə tanıdığınız yeganə insansınızsa, unutmayın ki, hazırda aşırması olmayan insanların gələcəkdə çox güman ki, sahib olacaqlar. Yəqin ki, başqalarının eyni şeyi yaşadıqlarını bildiyiniz üçün utanc duyğunuzu dayandırmağa kömək edə bilən aşırma aparatı olan digər insanları tanıyırsınız.
Unutmayın ki, başqaları sizin kimi dişlərinizə diqqət yetirmirlər. Özünüzü şüurlu hiss edirsinizsə, unutmayın ki, insanların əksəriyyəti öz həyatlarına və problemlərinə o qədər bürünmüşlər ki, diş tellərinizi görməyəcəklər
Addım 3. Nəticələrə diqqət yetirin
Ortodontik müalicənizin əsas məqsədi sağlam və uyğun çənəyə sahib olmaqdır. Blok aşındırıcıları narahat və ağır hiss edə bilər, ancaq bu prosesin zəruri bir hissəsidir. Vəziyyətinizdən üzüldüyünüz və ya vəziyyətinizdən utandığınız zaman, son məhsulun buna dəyər olduğunu unutmayın.
Ortodontik məqsədinizi yaddaş saxlayan digər insanların şəkillərindən əvvəl və sonra baxaraq unutmayın. Ortodontistinizdə digər insanların müalicələrinin şəkilləri olacaq və internetdə çəkilmədən əvvəl və sonra tapa bilərsiniz
Metod 3 -dən 4: Əkiz Blok Braketlərə qulluq
Addım 1. Hər iki aşırma taxın, heç bir halda
Əkiz bloklar, çənənin hizalanmasını düzəltmək üçün istifadə edilən ortodontik müalicə üsuludur, xüsusən də üst dişlərin həddindən artıq çıxması. Alt çənəni kənara itələyirlər ki, üst çənə və alt çənə xətdə olsun. Sümükləri hələ də böyüyən və inkişaf edən uşaqlarda və yeniyetmələrdə istifadə olunur. Həmişə hər iki aşırma taxmalısınız, əks halda çənənizi düzgün tənzimləyə bilməyəcəklər.
Addım 2. Əkiz bloklarınızı gündə ən az 18 saat geyin
Əkiz bloklar hər gün ən azı 18 saat geyilməlidir. Mümkünsə, blokunuzu gündə 24 saat taxa bilərsiniz. Əksər insanlar, ilk dəfə aldıqları zaman və ya düzəldildikdən sonra yemək üçün blok aşındırıcılarını çıxarmalı olacaqlar.
Kontakt idman oynayarkən və ya nəfəs alətində çalınanda dişlərinizi çıxara bilərsiniz. İdman edərkən, ağzınızdan çıxarsanız da, həmişə ağız qoruyucu taxmalısınız
Addım 3. Dişlərinizi təmizləyin
Dişlərinizi və diş ətlərinizi çox təmiz saxlamalısınız, əks halda blok dişləri ilə qalıcı olaraq zədələnmə riski daşıyırsınız. Hər səhər və axşam dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı yeməkdən sonra da fırçalamalısınız. Fluorid diş məcunu ilə birlikdə ya əl ilə, ya da elektrikli diş fırçasından istifadə edə bilərsiniz.
Dişlərinizi təmizləmək və diş ətlərinizi sağlam saxlamaq üçün ipdən istifadə edin. Alkoqolsuz ağız yuyucusu ilə də yaxalaya bilərsiniz. Alkol dişlərinizi aşındıra bilər, buna görə də spirtli ağız yuyuculardan çəkinin
Addım 4. Yeməklər arasında blok aşındırıcıları fırçalayın
Yemək yeyərkən hər kəməri çıxarmaq lazımdır. Braketləri çıxardıqdan sonra onları axan musluğun altında yuyun və diş fırçası ilə təmizləyin. Diş pastasını təmizləmək üçün diş pastası istifadə etməyin, çünki diş pastasındakı kimyəvi maddələr diş materialına zərər verə bilər.
Yenidən taxmadan əvvəl dişlərinizi təmizləməlisiniz, belə ki qida dişlərinizlə dişləriniz arasında sıxılmasın
Addım 5. Braketləri tutucu təmizləyici məhlulla isladın
Fırçalamaq daha böyük qida hissəciklərini çıxarmağa kömək edəcək, qalan bakteriyaları öldürmək üçün dişlərinizi tutucu təmizləyici məhlulda islatmalısınız. Ən azı həftədə bir dəfə nəmləndirməlisiniz, amma daha tez -tez nəmləndirə bilərsiniz.
- Bir protez təmizləyicisi istifadə edə bilərsiniz, bir çörək soda və su pastası ilə fırçalayın və ya antibakterial qab sabunu ilə təmizləyin.
- Braketləri isladıqdan sonra yaxşıca duruladığınızdan əmin olun.
Metod 4 /4: Narahatlıqla mübarizə
Addım 1. Ortodontik fövqəladə halları tanıyın
Narahatlıq, ikiqat blok müalicə prosesinin normal bir hissəsidir, ancaq ağrının dişlərinizdə problem olduğunu göstərə biləcəyi vəziyyətlər var. Bir brace qırılıbsa və ya əyilmişsə, ortodontistinizə zəng edin və ən qısa zamanda randevu təyin edin. Şiddətli ağrı ilə məşğul olsanız, həkiminizlə ağrı idarə edən dərmanlar haqqında danışmağı düşünün.
Əyləclərinizdən birini itirirsinizsə, ən qısa müddətdə ortodontistinizlə randevu alın
Addım 2. Xərçəng yaralarını müalicə edin
Canker yaraları, dərini qıcıqlandırdıqları əkiz blokların metal hissələrinin yaxınlığında görünür. Bunlar ən çox görülən ağız ülseridir və ortodontik müalicəniz zamanı bir anda alacağınız ehtimalı yüksəkdir. Tipik olaraq 10 ilə 14 gün davam edir və reçetesiz dərmanlarla müalicə edilə bilər.
- Qısa müddətli rahatlıq gətirmək üçün bölgəni müvəqqəti olaraq keyləşdirən məhsullar axtarın. Ağzınızı qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edən isti duzlu su ilə yaxalaya bilərsiniz. Yuyunduqdan sonra duzlu suyu udmadığınızdan əmin olun.
- Əczaçılıq mağazalarında xüsusi olaraq ağız xorası üçün və ya bakteriyaları öldürəcək karbamid peroksid kimi ağız antiseptikləri olan məhsullar axtara bilərsiniz.
- Tez-tez xərçəng yaraları alırsınızsa, ortodontistinizlə reçeteli bir məhsulun sizin üçün uyğun olub olmadığını danışın.
Addım 3. Bir diş dəsti hazırlayın və ya alın
Bir diş dəsti, yolda ikən ikiqat blok dişlərinizi təmizləməyinizə və onlara qulluq etməyinizə kömək edəcək materiallardan ibarətdir. Bir diş dəstini avtomobilinizdə, çantanızda, çantanızda və ya çantanızda saxlaya bilərsiniz. Diş dəstinizdə aşağıdakılar olmalıdır:
- Səyahət və ya tam ölçülü diş fırçası
- Səyahət ölçüsündə diş pastası
- Diş mumu
- Diş ipi və ya dişlərarası seçimlər
- Kiçik bir spiral diş fırçası. Ortodontistinizdən bu fırçalardan birini istəyə bilərsiniz.
- Özünüz etmək istəmirsinizsə, böyük bir pərakəndə mağazada və ya aptekdə diş dəsti tapa bilərsiniz.
Addım 4. Ağrıları yüngülləşdirin
Dəstəklər düzəldildikdən sonra ağrı və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Əksər blok aşındırıcıları ilə ortodontistiniz ya yuxarı açarın açarını açmağı sizə göstəriş verəcək və ya randevu zamanı bunu sizin üçün edəcəklər. Bu düymə üst dayağı genişləndirir və çənəniz düzgün hizalanmaya doğru hərəkət edərkən düzəldiləcək. Bu narahat və hətta ağrılı ola bilər. Xüsusi müalicənizdən asılı olaraq, alt dayağınız vaxtaşırı tənzimlənə bilər. Üst və ya alt kəməriniz düzəldildikdən sonra yumşaq yeməklər yeyin və sərt qidalardan uzaq durun.
Bir buz paketi çənə ağrısını azaltmağa kömək edə bilər və ya reçetesiz bir ağrı dərmanı qəbul edə bilərsiniz
İpuçları
- Dəstək taxmadığınız zaman qoruyucu bir qutuda saxlayın. Bu, itirməməyinizə kömək edəcək.
- Narahatçılığın aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün ortodontik düzəlişlərinizdən sonra asetaminofen kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsici dərmanlar saxlayın.
- Əkiz bloklarınızı toxuma qoymayın, çünki asanlıqla zibil kimi səhv edilə bilər. Dəstəkləriniz üçün plastik bir qab alın.
Xəbərdarlıqlar
- Qapaqları taxarkən dilinizlə içəri girib çıxarmayın. Bu telləri zəiflədə və telləri qıra bilər.
- Müalicə müddəti fərdi hallarda fərqli olacaq. Ortodontistiniz, müalicənizin əvvəlində 9 ay ərzində aşırma taxmanız lazım olacağını təxmin edə bilər. Tərəqqinizə əsasən, məsələn, 12 aya qədər artıra bilərlər. Müalicə müddətinizin artırılması xəyal qırıqlığı yaratsa da, bunun bir ehtimal olduğunu unutmayın.
- Cihazınız pozulursa və ya zədələnirsə, ən qısa zamanda randevu təyin etmək üçün ortodontistinizlə əlaqə saxlayın.
