Əsrlər boyu evdə doğuş norma halına gəlmişdir. Yalnız bu yaxınlarda qadınlar doğuş üçün xəstəxanaya getməyə başladılar. Bu gün evdə doğum bir neçə səbəbdən populyarlıq qazandı. Bir çox insan ana üçün fərdi və rahat bir şərait təklif etdiyi üçün evdə doğum etməyi seçir. Evinizdə bir evdə doğum təşkil etmək mükafatlandırıcı bir təcrübə ola bilər. Bununla birlikdə, əvvəlcədən planlaşdırmaq lazımdır. Evdə doğum planlaşdırarkən sağlamlığınızı, doğuş ehtiyaclarınızı və ortağınızın və ya ailə üzvlərinizin fikirlərini nəzərə alın.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə çatdırmaq qərarı
Addım 1. Məlumatlı bir qərar verin
Evdə doğulanlar dünyanın bəzi yerlərində mübahisəlidir. Nə gözlədiyinizi və bunun həqiqətən etmək istədiyiniz bir şey olub olmadığını yaxşı bilmək istəyirsiniz. Mübahisələrə baxmayaraq, aşağı riskli qadınlar ümumiyyətlə özləri və ya körpə üçün minimal risklərlə təhlükəsiz bir evdə doğum gözləyə bilərlər.
- Evdə doğulma, aşağı riskli və sağlam bir hamiləliyiniz varsa, təhlükəsiz bir seçimdir. Evdə doğuşu seçən ailələr, tez -tez epidural, körpənin davamlı monitorinqi və ya əməyi əmələ gətirmək üçün dərmanlar kimi xəstəxana müdaxilələrindən çəkinmək istəyirlər. Sertifikatlı mama - evdə doğuşa kömək edən sağlamlıq işçiləri - sağlam bir körpəni izləmək və dünyaya gətirmək üçün lazım olan bütün vasitələri daşıyırlar.
- Evdə doğuşu seçən qadınlar, tez -tez öz evlərinin rahatlığında olmaq fikrini, dostlarını və ya ailəni dəvət etmə qabiliyyətini və doğuş ağrılarına uyğunlaşmaq üçün hərəkət etmənin rahatlığını sevirlər. Evdə doğuş da xəstəxanada doğuşdan daha qənaətli ola bilər.
Addım 2. Riskinizi təyin edin
Yüksək riskli hamiləlikdə olan qadınlara, ümumiyyətlə, özləri və körpə üçün ağırlaşma ehtimalı olduğu üçün evdə doğuşdan çəkinmək tövsiyə olunur. Həkiminizlə və ya təsdiqlənmiş bir mama ilə evdə doğuşun sizin üçün uyğun olub -olmadığı barədə danışın. Həqiqətən aşağı riskli bir hamiləlik olub-olmadığınıza baxıcınızdan aydınlıq aldığınızdan əmin olun.
- Şəkərli diabetiniz varsa, yüksək təzyiqiniz varsa və ya hamiləliyinizlə əlaqədar hər hansı bir komplikasiya yaşamısınızsa evdə doğuşdan çəkinin. Bunlar keçmiş c-hissədən erkən və ya gec çatdırılmaya qədər dəyişə bilər.
- Araşdırmalar göstərir ki, ilk dəfə ana olan qadınlar əvvəlki hamiləlikləri olan qadınlara nisbətən evdə doğuş zamanı bir qədər yüksək komplikasiya riski ilə üzləşirlər. Əmin deyilsinizsə, mama tərəfindən idarə olunan bir doğum mərkəzini düşünün. Evdə olmasa da, doğum mərkəzinin xəstəxanadan daha az qorxuducu olması nəzərdə tutulur.
Addım 3. Evdə doğuş edən qadınlarla məsləhətləşin
Şəxsən tanıya biləcəyiniz qadınlara əlavə olaraq, evdə doğum təcrübəsi haqqında məlumat verən onlayn icmalar var.
- Bir qadınla şəxsən tanış olsanız, sualların siyahısını hazırlayın. Xəstəxanalar, sağlamlıq mütəxəssisləri və doğuş avadanlığı haqqında tövsiyələr istəyin. Hər bir doğum fərqlidir, ancaq şəxsi hesab daha inamlı bir qərar verməyə kömək edə bilər.
- Evdə doğum hekayələri və videoları üçün İnternetdə axtarın. Əsl doğum görmək böyük günə hazırlaşmağınıza kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Doğuş Komandası Yaratmaq
Addım 1. Doğum planı yaradın
Doğum planı, uşağınızın doğumunun logistik detallarını ehtiva edir. Körpə olmaq istədiyiniz evdə və təcili vəziyyətdə hansı xəstəxanaya müraciət edəcəyinizə qərar verməlisiniz. Hansı evdə doğuşa üstünlük verdiyinizi də nəzərə almalısınız. Su doğumunu seçə və ya yatağınızı istifadə edə bilərsiniz. Ağrı müalicəsinə də diqqət yetirin. Əməyi idarə etmək üçün dərman qəbul edəcəksiniz və ya təbii üsullardan istifadə edəcəksiniz?
- Doğum planınızı ortağınızla və ya sevilən birinizlə müzakirə edin. Həkiminiz doğum zamanı lazım olan şeyləri də sizə deyə bilər.
- Bir çox mama suda doğuşu dəstəkləsə də, bu üsul risk yarada bilər və bütün mamaçalar tərəfindən tövsiyə edilmir.
Addım 2. Bölgənizdə bir mama işə götürün
Doğumda iştirak etmək üçün tanınmış bir sertifikalı mama və ya sertifikatlı bir tibb bacısı-mama işə götürməlisiniz. Mama sizi müştəri olaraq qəbul etməzdən əvvəl sizi və sağlamlığınızı qiymətləndirməsini gözləyin. Həm də sizin və ailəniz üçün doğru mama olub olmadığını qiymətləndirməlisiniz.
- Müsahibədə mamaya vacib suallar verin. Evdə körpə dünyaya gətirmək təcrübəsi ilə maraqlanın. Son qərarı verməzdən əvvəl onların istinadlarını yoxladığınızdan əmin olun.
- Xəstəxanaya köçürülməsini hansı şəraitdə təklif edəcəklərini müzakirə edin. Mama xəstəxanaya köçürülməsi üçün necə təşkil edəcəyini soruşun. Sizi xəstəxanada qəbul etməyə hazır olan bir həkimə sahib olacaqlarmı?
- Doğum planınızı mama ilə birlikdə nəzərdən keçirin. Mama ilə rahat olduğundan və ehtiyaclarınızı ödəyə biləcəyindən əmin olun. Həm sizin, həm də körpəniz üçün doğuşdan sonrakı qayğı haqqında soruşmağı unutmayın.
- Mama doğum üçün lazım olan hər şeylə təchiz olunmuşdur. Yenə də doğum üçün ehtiyac duyacağınız əlavə havlu, çarşaf və ya su yalıtımlı yataq örtüyünün miqdarını mama həkiminizdən soruşun.
Addım 3. Bir doula işə götürməyi düşünün
Doulas ağrı idarə edən mütəxəssislərdir və doğuş edən qadına fiziki və/və ya emosional dəstək verir. Doulas, doğuşa qatılmaqla yanaşı, tez -tez doğum öncəsi və doğuşdan sonra da ziyarətlər edəcək. Yalnız doğumda iştirak etmək və ya doğumdan sonra kömək etmək üçün doula kirayə verə bilərsiniz.
- Mama kimi, doulalar sertifikatlaşdırma prosesindən keçirlər və hamilə qadınlara kömək etmək üçün təlim keçirlər.
- Doulas ilə işləyən digər qadınlardan müraciət edin və ya doğumla bağlı ixtisaslaşmış təşkilatlarla məsləhətləşin.
- Xərcləri araşdırın. Doula ödənişləri, istədiyiniz xidmətə və yaşadığınız bölgəyə görə 500 ilə 3 500 dollar arasında dəyişir.
Addım 4. Doğuşa kimləri dəvət edəcəyinizə qərar verin
Evdə doğuş zamanı sizə rahatlıq gətirəcək yaxınlarınızın siyahısını tərtib edin. Qonaqlar ilə özünüzü sıxmayın. Daha sonra göstərmək üçün kimisə şəkil və ya video çəkdirə bilərsiniz.
- Doğuş zamanı diqqəti yayındırmaqdan çəkinin. Siyahınızdakı hər kəsə zəng edən bir əlaqə nümayəndəsi təyin edin.
- Başqa uşaqlarınıza və ya ev heyvanlarınıza sahib olsanız, onlara qayğı göstərin.
Metod 3 /3: Doğuş ehtiyaclarınızı təşkil edin
Addım 1. Doğuş sahənizi təşkil edin
Yatağınızda və ya hamamınızda doğum etməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcədən yaxşı qurmaq istəyəcəksiniz. Ehtiyac duyduğunuz hər şeyin otaqda olduğundan və asanlıqla əldə edilə bilən bir yerdə saxlanıldığından əmin olun.
- Su doğum üçün ideal bir çəllək tapın. Öz vanna otağınızdan istifadə edə bilərsiniz və ya üfürmə hovuzu və ya doğum çəlləyi ala bilərsiniz. Doğum zamanı rahatlamağınıza kömək etmək üçün isti su ən yaxşısıdır. Əlbətdə ki, suyun içərisində və xaricində olacağınız üçün əlavə dəsmallarınızın olduğundan əmin olun.
- Yatağınız və ya xalçalı yeriniz üçün qoruyucu örtük hazırlayın. Plastik örtük ala bilərsiniz və ya köhnə çarşaflardan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Rahat bir atmosfer yaradın
Mumlar, rahatlatıcı musiqi və ya hər hansı bir hiss cihazı satın alaraq özünüzü sakit hiss edəcəksiniz. Doğum tarixinizdən əvvəl onları doğum sahənizdə qurun.
İşıqlandırma və yumşaq musiqinin istifadəsi bir çox qadının doğuş zamanı rahatlamasına kömək edir. Başqa bir ağrı idarəetmə texnikası haqqında doula soruşun
Addım 3. Sizə və komandanıza sağlam qəlyanaltılar təqdim edin
Prosesin nə qədər davam edəcəyini heç vaxt bilməyəcəksiniz, buna görə də yeməyin mövcud olmasına kömək edəcək. Doğuşdan əvvəl, zamanı və sonra uyğun yemək və qəlyanaltılar alın.
Kraker, granola barları, meyvələr və qoz -fındıq kimi sağlam qəlyanaltılar sizin və doğumda iştirak edən hər kəs üçün yaxşı seçimdir
Addım 4. Xəstəxanaya getməyiniz lazım olduğu halda bir çamadan götürün
Təcili bir vəziyyətdə, yaxınlıqdakı bir xəstəxanaya tələsmək lazımdır. Şəxsiyyət və sağlamlıq sığortası kartlarınızı hazırlayın. Şəxsi tualet əşyaları, körpə paltarları və özünüz üçün əlavə bir paltar dəyişdirməlisiniz.
İpuçları
- Hamiləliyiniz evdə doğuş etməyinizə imkan vermirsə əsəbləşməyin. Fikir sizi və körpənizi təhlükəsiz saxlamaqdır.
- Çatdırıldıqdan sonra ehtiyacınız olan köməyə sahib olduğunuzdan əmin olun. Ebenin bunu xidmətlərinin bir hissəsi olaraq ehtiva etdiyini öyrənin.
