Sağlamlıq 2024, Aprel

Ayaq dırnağının bir hissəsinin və ya hamısının qaralması qorxulu ola bilər. Xoşbəxtlikdən, qara ayaq dırnaqlarının səbəbləri ümumiyyətlə ciddi deyil və vəziyyəti müalicə etmək çox vaxt asandır. Ən yaxşı müalicə qara dırnağınızın səbəbindən asılı olacaq.

Tüklənmiş tüklər, qırxılmış və ya kəsilmiş saçlar folliküldən çıxmaq əvəzinə dərinin altında yenidən böyüməyə başlayanda baş verir. Bu proses nəinki çirkin qırmızı şişliklərə səbəb olur, həm də qıcıqlanmaya, infeksiyaya və ya hətta qalıcı yara izlərinə səbəb ola bilər.

Dırnaqlarınızın sərtləşməsi, qalınlaşması və ya rənginin dəyişməsi (dırnaqların sararması) kimi bir dəyişiklik görmüş olsanız, dırnaq mantarınız ola bilər. Narahat olmayın, bu ümumiyyətlə ciddi bir məsələ deyil. Mantardan qurtulmaq üçün bir çox variantınız var.

Ayaq dırnağının olması çox ağrılar verə bilər və səndəl geyinməkdən və ya barmaqlarını göstərməkdən çəkinə bilər. Ölü ayaq dırnağının müxtəlif səbəbləri ola bilər, bunlar arasında yaralanmalar (məsələn, ayaqqabılarınızın önünə təkrar -təkrar sıxışmaq) və ayaq dırnağı göbələkləri var.

Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzinin məlumatına görə, ABŞ -da 29 milyondan çox insana şəkərli diabet diaqnozu qoyulub. Diabet, bədənin təbii olaraq insulin adlanan bir hormon istehsalını dayandırması ilə ortaya çıxan bir vəziyyətdir. İnsülin qida və ya şəkəri enerjiyə çevirir.

Bir dırnaq itirmisinizsə, ehtimal ki, mümkün qədər tez böyüməsini istəyirsiniz. Prosesi sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey olsa da, dırnaqlarınızın bərpasına kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var. Tırnağınız sağaldıqca, açıq olan dırnaq yatağını təmiz və nəmləndirərək qorumalısınız.

İdman zədəsi və ya evin ətrafında qəza keçirməyinizdən asılı olmayaraq, cırılmış bir dırnaq ağrılı bir təcrübə ola bilər. Yırtılmış dırnaq zədəsi və ya dırnaq avulsiyası, dırnaq yatağından uzaqda və ya bütün dırnağı itirməkdədir. Xoşbəxtlikdən, bir çox cırılmış ayaq dırnaqları, həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğunu göstərən əlamətləri tanıdığınız müddətdə, evdə düzgün təmizləmə və qulluqla müalicə edilə bilər.

Ayrılan bir dırnaq əsl ağrı ola bilər. Kiçik parçalanmalar xoşagəlməzdir və gündəlik işləri yerinə yetirməyi çətinləşdirə bilər. Daha böyük parçalanmalar daha da problemli və inanılmaz dərəcədə ağrılı ola bilər. Nəhayət, parçalanmış bir dırnaq üçün yeganə doğru yol onu böyütməkdir.

Qalın dırnaqlarınız varsa, ayaqlarınızı göstərməkdən utanırsınız. Qalın ayaq dırnaqları ən çox göbələkdən qaynaqlanır, ancaq yaşlanma, zədələnmə və ya şəkərli diabet və ya sedef kimi bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər. Xoşbəxtlikdən, qalın ayaq dırnaqlarının bir çox səbəbi müalicə edilə bilər.

Onikoliz, bir dırnağın və ya dırnağın dırnaq yatağından tədricən, ağrısız şəkildə ayrılmasıdır. Ən çox ehtimal olunan səbəb travmadır, lakin digər faktorlar da onu təsir edə bilər. Onikolizinizin səbəbini müəyyən etmək üçün həkiminizə müraciət edin.

Hava istiləşdikdə və insanlar sandalet, ayaq üstü açılan və açıq ayaqlı ayaqqabılarda rahat olduqdan sonra, dırnaqlarınızın qaydasında olduğundan əmin olmaq vaxtıdır. Dırnaqlarınızın sararmasının bir çox potensial səbəbi olsa da, dırnaqlarınızın qarşısını almaq və təmizləmək asandır.

Gözəl, sağlam, təbii bir dırnaq dəsti xəyal edə bilərsiniz, ancaq dırnaqlarınızı hər istəyinizi yerinə yetirəcək qədər sürətli böyüməsini necə təmin edəcəyinizə əmin ola bilməzsiniz. Dırnaqlarınızı qeyri -insani sürətlə inkişaf etdirə bilməsəniz də, dırnaq sağlamlığını gücləndirmək və mümkün qədər tez böyümək üçün edə biləcəyiniz işlər var!

Kövrək dırnaqlar, xüsusilə də tez -tez qırılar və qırılarsa, həqiqətən böyük bir ağrı ola bilər. Zəif dırnaqlarınızı gücləndirmək qeyri -mümkün bir iş kimi görünsə də, özünüz üçün cəhd edə biləcəyiniz bir neçə profilaktik tədbir və vasitə var.

Tibbi baxımdan, bəzən barmaq və ayaq dırnaqlarında nöqtə və ya xətt kimi görünən bu kiçik ağ ləkələrə lökonyxiya deyilir. Ümumiyyətlə xoşxassəli olurlar və zədə, allergiya və ya vitamin çatışmazlığından qaynaqlanır. Əksər hallarda evdə ağ ləkələri müxtəlif təbii vasitələrlə müalicə edə bilərsiniz.

Uzun, gözəl dırnaqlara sahib olmağı xəyal edirsiniz? Bütün fərqli dırnaqlar və ipuçları ilə, sizin və dırnaqlarınızın sağlamlığı üçün nəyin daha yaxşı olduğunu başa düşmək çətin ola bilər. Narahat olma! Bir az vaxt və səbirlə öz uzun dırnaqlarınızı böyüdə bilərsiniz.

Dırnaqlarınızı soymaq əllərinizi çox tez yuymağınızdan, dırnaqlarınızı kimyəvi maddələrə məruz qoymağınızdan və ya cilalanmanın və manikürün ümumi aşınmasından qaynaqlanırsa da, özünüzü şüurlu hiss edə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, dırnaqlarınızı sağaltmaq və gələcəkdə soyulmamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.

Çox güman ki, başınıza gələnə qədər ayaq barmaqlarının zədələnməsi haqqında çox düşünmürsünüz. Ancaq barmağınızı sıxsanız və ya ayağınıza bir şey atsanız, ağrı şiddətli ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ayaq barmaqlarının çoxu evdə müalicə oluna bilər.

Onikomikoz və ya dırnaq göbələyi, dırnaqları və daha az tez -tez dırnaqları təsir edən ümumi bir infeksiyadır. Ayaqqabılarınız kimi isti, nəmli mühitlərdə inkişaf edən dermatofit adlı bir qrup göbələk səbəb olur. Dırnaq infeksiyasından şübhələnirsinizsə, onu tez və müntəzəm olaraq müalicə etməyə çalışın, çünki tutmağa icazə verilsə mantar geri dönməyə davam edəcək.

Hamımız həyatımızın bir nöqtəsində o sinir bozucu dırnaq göbələyi ilə mübarizə aparmalı olduq. Ancaq yoluxmuş ayaq dırnaqlarınızın üstünə yalançı dırnaqlar vurub bir günə zəng etməzdən əvvəl bunun mantarı daha da pisləşdirə biləcəyini düşünün.

Onikomikoz və ya tinea unguium olaraq da bilinən dırnaq göbələyi, ayaq dırnaqlarına yoluxma ehtimalı daha çox olsa da, barmağı və ya ayaq dırnaqlarını təsir edə biləcək ümumi bir vəziyyətdir. Çox vaxt dırnaqlarınızın altında ağ və ya sarı bir ləkə olaraq başlayır və müalicə edilmədikdə dırnaqlara ciddi ziyan və ya digər infeksiyalara səbəb ola bilər.

Mantar infeksiyaları ayaq dırnaqlarınızı qalınlaşdıra bilər, bu da onları kəsməyi çətinləşdirir. Kırpma zamanı infeksiyanı digər dırnaqlarınıza yaymaqdan da narahat ola bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, düzgün alətləri seçərək və dırnaqlarınızı kəsmədən əvvəl yumşaldaraq kəsmə prosesini daha təhlükəsiz və asanlaşdıra bilərsiniz.

Sağlam dırnaq yataqları güclü və gözəl dırnaqların və ayaq dırnaqlarının olması üçün vacibdir. Dırnaq yatağı, dırnaqlarınızın altındakı, dırnağı barmağınızın üstündə saxlayan və sabitləyən dəri təbəqəsidir. Normal dırnaqlarınız və dırnaqlarınız kimi, dırnaq yataqları da böyüyür;

Hamı tırnağa nifrət edir, cazibəsizdir və çox ağrılı ola bilər. Dırnaqları göründükdən sonra qurtarmaq bir şeydir, ancaq onların təkrarlanmasını dayandırmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə qarşısının alınmasına üstünlük verməlisiniz. Dırnaqlarınızın və əllərinizin qayğısına qalmamaq, nəmli və sağlam qalmağınız üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.

Vay! Dırnağınızın ətrafındakı şişlik və qızartı çox ağrılıdır və getdikcə pisləşir? Yaxşı, ümumiyyətlə bir dırnaq infeksiyası olaraq bilinən paronixiyadan əziyyət çəkə bilərsiniz. Yaxşı xəbər olduqca yaygındır və həqiqətən evdə müalicə etmək çox asandır.

Barmağınızı çəkiclə və ya maşının qapısı ilə əzməyinizdən asılı olmayaraq, qırılan dırnaq çox ağrılı bir təcrübə ola bilər. Xoşbəxtlikdən, çox şiddətli olmasa da, təcili yardıma tələsmədən ağrını aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi addımlar var.

Dırnaqlarınız kövrək, rəngsiz və ya kəsilmiş olsun, müəyyən təcrübələrə riayət edərək zamanla sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq mümkündür. Dırnaqların necə zədələndiyini müəyyən etmək üçün onlara baxaraq başlayın. Yaralanmalar ağır olarsa həkiminizlə görüş təyin edin.

Dırnaqlar yavaş-yavaş böyüyür-ayda təxminən 3,5 millimetr (0.14 düym)! Uzun, məftunedici dırnaqları tez əldə etməyə çalışırsınızsa, bu çox sinir bozucu ola bilər. Təəssüf ki, dırnaqlarınızın təbii böyüməsini sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey yoxdur.

Ləkələnmiş və saralmış dırnaqlar, xüsusilə də cilalar arasında dırnaqlarınıza nəfəs alma vaxtı vermək istədiyiniz zaman son dərəcə zövqsüz ola bilər. Dırnaq boyası səbəbiylə dırnaqların sararması, müalicəsi və qarşısının alınması olduqca sadədir, yalnız bir neçə sadə ev əşyaları və ağıllı dırnaq baxımı tələb olunur.

Barmağınız və ayaq dırnaqlarınız sağlam və sağlam olmalıdır, çatlar, çatlar və rəng dəyişikliyi olmamalıdır. Dırnaqlarınızın sağlam ola bilməyəcəyindən narahat olsanız, dırnaqlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün bir çox addım ata bilərsiniz.

Hamımız daha güclü dırnaqlar istəyirik, elə deyilmi? Gün ərzində yaşadıqları hər şeyi nəzərə alaraq. Neft jeli ucuzdur və onu demək olar ki, hər aptekdən əldə edə bilərsiniz. Addımlar Addım 1. Əllərinizi yuyun Yalnız durulamayın, əslində yuyun.

İncə, zəif və kövrək dırnaqlar xəyal qırıqlığı yaradır. Yırtılacaq və ya parçalanacaqlarından narahat ola bilərsiniz və dırnaq boyasını boyamadan çıxarmaq çətin ola bilər. Kövrək və ya zəif dırnaqları gücləndirmək və qalınlaşdırmaq üçün onları zədələnmədən qorumaqla başlayın.

Kütikülünüz, dırnağınızın və ya ayaq dırnağınızın alt kənarında tapıla bilən nazik dərinin nazik təbəqəsidir. Düzgün müalicə edilməzsə, quruya, zədələnə və ya hətta yoluxa bilər. Kütiküllərinizi sabunlu suya batıraraq və kütikül kremi ilə nəmləndirərək nizamlı olaraq onlara qulluq edin.

Kütikülləri dişləmək quru, kobud və hətta qanlı barmaqlarla nəticələnə biləcək əsəbi bir vərdişdir. Əlbəttə ki, əsəbi olsanız bir qədər əminlik verə bilər, ancaq dəriniz üçün yaxşı deyil. Yaxşı qidalanaraq və dırnaqların ətrafındakı qırıq dəriləri sağaldaraq cutiküllərinizi sağlam saxlayın.

Dırnaqlarınız kövrək və asanlıqla qırılır? Gündəlik bir neçə vərdişi dəyişdirmək böyük fərq yarada bilər. Dırnaqlarınızı yumşaq bir şəkildə müalicə etmək, bol miqdarda qida əldə etmək və bir neçə təəccübləndirici fənd sınamaq dırnaqlarınızın qısa müddətdə güclü və sürətli böyüməsinə səbəb olacaq.

İnanın və ya inanmayın, tərləmə sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Tərləmə, vücudunuzun özünü sərinləmək, elektrolitləri əvəz etmək və dərinizi tərbiyə etmək üsuludur. Yəqin ki, artıq isti havada və ya gərgin məşq zamanı tərləməyə öyrəşmisiniz, amma özünüzü parıldatmağın başqa yolları da var.

Dırnaqlarınızı böyütməkdə çətinlik çəkirsinizsə, əsəbiləşməyin. Dırnaqlarınızın böyüməsini təşviq etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Əsas gündəlik qulluq dırnaqlarınızı möhkəm saxlamağa və zədələnmənin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, tıxanmış tər vəziləri ölü dəri hüceyrələrini və bakteriyalarınızı dərinizin altında tuta bilər ki, bu da hidradenitis suppurativa (HS) adlanan ağrılı və utanc verici zərbələrə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda, tər vəzilərinin tıxanması istilik səpgisi adlanan müvəqqəti qaşınma və sancmaya səbəb ola bilər.

Koltuk altı tərlərinin qarşısını almaq üçün paltar yastıqları və ya geyim qoruyucuları olaraq da bilinən qoltuq qalxanları istifadə olunur. Qalxan, tərinizin paltara hopmasını maneə törədir və bədəninizin qoxusunu idarə edir. Birdəfəlik istifadə olunur və təxminən 2 dollar və ya daha çox satılır.

Hər kəsin qoltuqaltıları tərləyir, amma tərləmə həddindən artıq olduqda utanc verici ola bilər. Xoşbəxtlikdən, qoltuqaltı tərləməni aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Addımlar Metod 1 /3: Topikal Anti-Perspirantlardan istifadə Addım 1.

Həddindən artıq tərləyən ovuclar narahat və utandırıcı ola bilər. İş görüşmələri, ilk görüşlər və yüksək atışları əhatə edə biləcək hadisələr zamanı tərləməyi geridə buraxmaq istəyəcəksiniz. Gündəlik həyatınızda bu problemi necə həll edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.