Sağlamlıq 2024, Aprel

OKB şüuru, zərərli və ya müdaxilə edən düşüncələrin təkrarlanan dövrlərini yaşadığınız zaman meydana gəlir. Bu düşüncələr tez -tez keçmişə və ya dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeylərə aiddir, bu da ruminiyanı idarə etməyi çətinləşdirə bilər. OKB şüurunu yaşayırsınızsa, düşüncələrinizdən narahat olmaq və ya depresiyaya düşmək normaldır.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bir insanın sırasıyla obsesiya və məcburiyyət olaraq bilinən, idarə olunmayan təkrarlanan fikir və davranışlarına sahib olduğu xroniki bir vəziyyətdir. OKB ilə yaşamaq, xüsusən bir gənc olaraq həyatınızı çox təsir edə bilər.

Əksər hallarda, bədənin ətrafındakı qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün cızmaqdan istifadə olunur. Bu tez -tez xoş bir rahatlama hissinə səbəb olsa da, həddindən artıq olması döküntülərə və hətta yara izlərinə səbəb ola bilər. Nə vaxt və necə cızmaq lazım olduğunu bilmək bir çox yersiz qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Üzünüzü ağartmağa və ya dərini ağardıcı vasitələrdən istifadə etməyə çalışsanız və nəticələr sizi qane etməsə, dərinizin sağalmasına və normal vəziyyətə gəlməsinə kömək edə biləcəyiniz bir neçə yol var. Dəriniz ağartıcıdan yanma hissi verirsə, üzünüzü sakitləşdirmək üçün hindistan cevizi südü ilə yuyun və ya aloe vera tətbiq edin.

Dərinin soyulması qıcıqlandırıcı bir vəziyyətdir. Xoşbəxtlikdən, ondan qurtulmağın bir çox asan yolu var. Hər gün soyulan dərinizi isladın və günəşdən qoruyun. Dərinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün aloe vera və digər məhsullardan istifadə edin.

İnsan dəri hüceyrələri daim tökülür və yeniləri ilə əvəz olunur. Həddindən artıq günəş işığından dəri zədələndikdə, zədələnmiş hüceyrələrin böyük bir qrupu bir anda tökülür və dərinin görünən ağ hissələrinin soyulmasına və çökməsinə səbəb olur.

Günəş yanıqlarının müalicəsi onların qarşısını almaqdan daha çətindir. Bununla birlikdə, 18-29 yaş arası bütün ABŞ böyüklərinin yarısı ildə ən az bir günəş yanığı yaşadığını bildirir. Günəş yanığından tez qurtulmaq üçün, dərhal sərin bir duş alın, yanıqları aloe və ya dərin nəmləndirici ilə müalicə edin və dərinizi nəmləndirin sonrakı günlərdə daha çox su içməklə;

Mikro gözenekli bant, sarğıların dəyişdirilməsi və əşyaların dərinizə yapışdırılması kimi işlərdə istifadə olunur. Çox yüngül və nəfəs ala bilən olması və yerində qalması və eyni zamanda asanlıqla çıxarılması ilə tanınır. Dərinizə Micropore lent qoymaq üçün lentin yaxşı yapışması üçün təmiz və quru dəridən başlamaq vacibdir.

Sızanaqla mübarizə sinir bozucu ola bilər, ancaq tək deyilsən. Milyonlarla insan hər gün qırılmalar yaşayır. Xoşbəxtlikdən, çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur! Bəzi sadə məhsullar və dəriyə qulluq göstərişləri ilə dərinizi tez və təbii şəkildə təmizləmək mümkündür.

Günəş yanıqları tez -tez baş verir, lakin şiddətli günəş yanıqları qızdırma, üşümə, ürəkbulanma, qusma, bayılma və ya qarışıqlıq ilə müşayiət edildikdə günəş zəhərlənməsi baş verir. Günəş zəhərlənməsi qızartı, yanma və qaşınma ilə birlikdə adi bir günəş yanığı kimi başlaya bilər, ancaq günəş zəhərlənməsi ilə şişkinlik, qabarıqlıq və digər daha şiddətli simptomlara keçəcək.

Lichen planus, dəridə, dırnaqlarda və ya ağızda qıcıqlanmış yerlərdə qırmızı, düz və qaşınan şişliklərə səbəb olan bir qədər nadir rast gəlinən otoimmün xəstəlikdir. Saç tökülməsinə də səbəb ola bilər. Bu yoluxucu bir xəstəlik deyil, dəqiq səbəbi bilinmir, buna görə də tam müalicə mümkün deyil.

Dəri etiketləri xoşxassəli və ümumiyyətlə ağrısız olan kiçik dəri böyümələridir. Ümumiyyətlə boyun, qasıq, qoltuqaltı və ya göz qapaqları da daxil olmaqla dəriyə qarşı bir növ sürtünmənin olduğu bədən bölgələrində meydana gəlir. Yaşla ortaya çıxmağa meylli olduqları üçün onların qarşısını ala bilməzsiniz və onların səbəbi bilinmir.

Lazer dərinin yenilənməsi günəş ləkələri, sızanaq izləri, ləkələr, qırışlar, xətlər və böyük məsamələr də daxil olmaqla bir çox dəri problemini həll etməyin təsirli bir yoludur. Dəri lazerinin yenidən qurulması üçün müxtəlif üsullar mövcuddur və fərqli dərəcədə dəri problemlərini həll edirlər.

Diabet, vücudunuzun şəkər və ya qlükozanı emal etmə üsulunu təsir edən xroniki bir xəstəlikdir. Bir çox risk faktoru, xüsusən də kilolu olmaq, sağlam olmayan bir pəhriz izləmək, siqaret çəkmək və nadir hallarda idman etmək üçün bu xəstəliyi inkişaf etdirmək riskinizi artırır.

Dəri etiketləri və ya akrokordonlar, ət rəngli dəri böyümələridir. Çox vaxt dərinizin qıvrımlarında olur, ölçüləri kiçikdir. Dəri etiketlərində heç bir simptom yoxdur və ümumiyyətlə zərərsizdir. Ancaq bir dəri etiketi görünüşündən və ya geyim və ya zərgərlikdən tutduğu üçün sizi narahat edə bilər.

Çox arıqlamısınızsa, boş cibləri və ya artıq dəri qıvrımlarını görəndə təəccüblənə bilərsiniz. Əməliyyat, boş dərini çıxarmaq və ya müalicə etmək üçün ən yaxşı yollardan biri olsa da, kömək etmək üçün kollagen istehsalını artıran, qidalı qidalar yeyərək və dərinizi daha çox zərərdən qoruyaraq dərinizin görünüşünü yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Kollagen, bədənimizdə ən çox olan proteindir və oynaqların və əzələlərin sağlamlığı üçün lazımdır. Siqaret çəkmək, pis qidalanmaq, həddindən artıq günəşə məruz qalmaq və yaşlanmaq bədənimizin təbii kollagen istehsalını ləngidə bilər və birgə ağrılara, kilo almağa, saç tökülməsinə və dərinin erkən yaşlanmasına səbəb ola bilər.

Cildiniz ümumiyyətlə mikrob və bakteriyaları bədəninizdən uzaqlaşdırır. Bununla birlikdə, cildiniz də müxtəlif bakterial, mantar və viral infeksiyalara qarşı həssas ola bilər. Bakterial dəri infeksiyalarının ümumi formalarına selülit, follikulit və impetigo daxildir.

Xüsusilə dərinizdəki kiçik gənələr olan qaşınma səbəbiylə cızmaq, dayandırmaq çətin bir vərdişdir. Xoşbəxtlikdən, dərman qəbul etdikdən bir həftə sonra qaşıntıdan qurtulmağa başlayacaqsınız. Bu vaxt evdə sərin su və reseptsiz losyonlar istifadə edərək dərinizi sakitləşdirə bilərsiniz.

Kovan kimi tanınan dərinizdəki kiçik qırmızı qabıqlar xoşagəlməz, narahat və həqiqətən qaşınan ola bilər! Bu allergik reaksiyanı müxtəlif yollarla müalicə edə bilərsiniz, ancaq qaşınma hissini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Sərin bir kompres və ya çörəkçilik soda pastası kimi sürətli ev müalicələri qısa müddətli rahatlama təmin edə bilər və boş paltar geyinmək və günəşdən uzaq durmaq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri də qaşıntıları azalda bilər.

Herpes, viral bir infeksiyadan qaynaqlanan ağrılı, qaşınan qabarcıqların ortaya çıxmasıdır. Herpes üçün heç bir müalicə olmasa da, antiviral dərmanlar simptomları yüngülləşdirə və epidemiyanın müddətini qısalda bilər. Narahatlığınızı yüngülləşdirmək üçün özünüz ata biləcəyiniz addımlar da var.

Kovanlar allergik reaksiya səbəbiylə yüksəlmiş, qaşınan dəri döküntüsüdür. Demək olar ki, bütün hallarda zərərsizdirlər və nəticədə özləri yox olurlar. Ancaq bu arada çox narahatlıq yarada bilərlər. Allergoloq bəzi testlər keçirə və sızanaqlarınıza nəyin səbəb olduğunu müəyyən edə bilsə də, əksər hallarda evdə yalnız bir neçə maddə və həyat tərzi dəyişikliyi ilə müalicə edə bilərsiniz.

Yetkin sızanaqlar xoşagəlməz və bəzən narahat bir vəziyyət olsa da, müalicə etmək nisbətən asandır. Ərazini ləkə ilə müalicə edərək fərdi sızanaq və sızanaq epidemiyalarına qarşı mübarizə aparın. Üzünüzü təmiz və yağsız saxlayaraq, ümumiyyətlə sızanaqların qarşısını alın.

Ichthysosis, pulcuq kimi görünə bilən çox quru və pullu bir dəriyə səbəb olan bir dəri xəstəliyidir. Hər biri bir az fərqli simptomları olan bir çox növ iktiyoz var, lakin əksəriyyəti dərmanlarla və simptomlarınızı daha da pisləşdirən şeylərdən qaçınmaqla təsirli bir şəkildə idarə edilə bilər.

Emu yağı, əti, lələkləri, dərisi və yağı üçün yetişdirilən uçmayan böyük bir quş olan emu yağından gələn bir məhsuldur. Yağ süzülüb təmizləndikdən sonra insanlar quru dərini, quru saçları və ağrıları müalicə edən topikal yağ kimi istifadə edə bilərlər.

Egzema, xüsusən də gecənin sonuna qədər qaşınırsınızsa və ya bütün gecə qorxunc bir qaşınma hissi ilə oyanırsınızsa, çox qıcıqlandırıcı ola bilər. Yatmazdan əvvəl dərinizi nəmləndirmək və ona qulluq etmək üçün bir az vaxt ayırmaq böyük bir fərq yarada bilər.

Məşhur kosmetik əməliyyatların risklərlə gələn tibbi prosedurlar olduğunu unutmaq asandır. Bu səbəbdən, proseduru və cərrahınızı araşdırmaq çox rahatdır ki, özünüzü tamamilə rahat hiss edəsiniz. Əməliyyata və sağalmağa zehni olaraq hazırlaşmaq, real gözləntiləri təyin etməyə kömək edə bilər.

Mütəxəssislər, Keratosis Pilarisin (KP) zərərsiz olduğunu qəbul edirlər və sizi narahat etmədikcə müalicəyə ehtiyacınız yoxdur. Vəziyyət, ən çox qolların, budların və kalçanın arxa üst hissəsində rast gəlinən kiçik, qırmızı, zımpara bənzər qabarcıqlara səbəb olur.

Lenfödem, tez -tez xərçəng müalicəsi və ya əməliyyatdan zədələnməsi səbəbiylə lenfatik sisteminizdən qaynaqlanan bir şişlik növüdür. Qollarda, ayaqlarda, gövdədə, qarında, başda, boyunda, xarici genital orqanlarda və xarici orqanlarda lenfödem inkişaf edə bilər.

Lenfödemlə mübarizə sinir bozucu ola bilər və istədiyiniz həyatı yaşamağınıza mane ola bilər. Lenfödem, lenfatik sisteminizdə mayenin boşalmasını maneə törədən və şişkinliklə nəticələnən bir tıxanma olduqda meydana gəlir. Birincili lenfödem öz -özünə meydana gəlir, ikincil lenfödem xərçəng müalicəsi kimi başqa bir xəstəlikdən qaynaqlanır.

Castleman xəstəliyi, bədəninizdəki limfa düyünlərində hüceyrələrin çoxalmasına səbəb olan nadir xəstəliklər qrupuna aiddir. Castleman xəstəliyinin bir neçə növü var və uyğun müalicə hansı xəstəliyə sahib olduğunuzdan asılıdır. Castleman xəstəliyinizdən şübhələnirsinizsə, xüsusi bir diaqnoz qoymaq üçün həkiminizə müraciət edin.

Castleman Xəstəliyi (CD), vücudunuzun lenfatik sistemində hüceyrələrin çoxalmasını və immunitet sisteminin pozulmasına səbəb olan nadir xəstəliklər qrupudur. Ən çox yayılmış Unicentric Castleman xəstəliyi (UCD) olan Castleman xəstəliyinin ən azı 3 alt növü var.

Bir dostunuza, sevdiyinizə və ya tanımadığınız birisinə kömək etsəniz də, lösemi xəstələrinə kömək etmək xəstələrin həyatına böyük təsir göstərə bilər. Lösemi, bir insanın ağ qan hüceyrələrini təsir edən bir çox xərçəng növünü ehtiva edən geniş bir kateqoriyadır.

Quru fırçalama dərini aşındırmaq üçün məşhur bir üsuldur, lakin bəzi sağlamlıq bələdçiləri də bunun limfatik sisteminizin dövranını və axını yaxşılaşdıra biləcəyini söyləyirlər. Tərəfdarları, fırçalama hərəkətinin limfa drenajını təşviq etdiyini və bədəninizi detoksifikasiya etdiyini iddia edirlər.

Beyin şişməsi və ya beyin ödemi, kəllə sümüyünün yığılması və beyindəki təzyiqi artırmasıdır. Baş yaralanmaları, vuruşlar və infeksiyalar da daxil olmaqla bir çox səbəbi var. Şiddətli baş ağrısı, qarışıqlıq, boyun ağrısı və ya bulanıq görmə ilə qarşılaşsanız həmişə həkimə müraciət edin, çünki bu simptomlar beyin ödemini göstərə bilər.

Ayağından zədələndikdən sonra qoltuq çubuqlarından istifadə edirsən? Tezliklə, yaralanmanın özünə əlavə olaraq, daim yeni dayaqlara söykənərək narahatlıq yaşadığınızı görə bilərsiniz. Bununla birlikdə, əlavə yastıqlama əlavə edərək və baltalarınızı narahatlığı minimuma endirəcək şəkildə istifadə edərək, bərpa prosesini daha rahat edə bilərsiniz.

Ayağın şişməsi bir sıra xəstəliklərin və ağırlaşmaların ümumi simptomudur. Çox vaxt şişkinlik zərərsizdir və evdə asanlıqla idarə olunur, xüsusən də həddindən artıq gərginlik, maye tutma, qeyri -sağlam yemək və ya hamiləlik səbəbiylə. Bəzi hallarda, ayaq şişməsi ürək, böyrək və qaraciyər xəstəliyi kimi daha ciddi tibbi problemlərlə əlaqəli ola bilər.

Qol və ya dirsək qoltuqlarının ön kolunuzu əhatə edən bir manşeti və tutduğunuz bir tutacaq var. Gəzərkən sizə dəstək olmaq üçün istifadə olunur. Bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən qoltuq çubuqları alsanız, onlardan istifadə qaydalarına diqqət yetirin.

Bir zədə səbəbiylə qoltuq değnekleri istifadə edirsinizsə, onlarla birlikdə pilləkənlərlə necə yuxarı və aşağı enməyi düşünə bilərsiniz. Qoltuq dayaqlarında pilləkənlərdən istifadə etməyin düzgün yolu pilləkənlərin barmaqlıq olub -olmamasından asılıdır.

Qoltuqaltılara ilişdiyiniz zaman əsəbiləşir və normal etdiyiniz hərəkətləri edə bilmirsiniz. Bununla birlikdə, bu məqalə, normal fəaliyyət göstərə bilməsəniz də, vəziyyətinizi düzəldəcək və əylənməyinizə kömək edəcək ipuçlarını ehtiva edir. Addımlar Addım 1.