Koşu bandının yanıqları, bəzən sürtünmə yanıqları olaraq adlandırılır, daha çox insan evdə çalışdıqca getdikcə daha çox yayılır. Adətən, ayağınız hələ də hərəkət edərkən koşu bandı kəmərinə sürtüləndə baş verir. Bunlar pis və ağrılı ola bilər, amma vahimə etməyin! Koşu bandının yanıqlarının müalicəsi sadə ilk yardım göstərişləri ilə asandır.
Addımlar
Metod 1 /3: Əsas İlk Yardım
Addım 1. Yanıqları 20 dəqiqə sərin, axan suyun altında yuyun
Yandıqdan dərhal sonra bunu edin. Musluğunuzu soyuq, soyuq olmayan bir temperatura qoyun və təsirlənmiş ərazini 10-20 dəqiqə altında saxlayın. Su yanıqları soyudur və yaradakı toz və ya zibili yuyur.
- Yanıq yerində buz və ya soyuq su istifadə etməyin. Temperatur çox aşağı olarsa, dəriyə daha çox zərər verə bilərsiniz.
- Həm də yanıqlara yağ və ya diş məcunu sürmək kimi bir ev vasitəsi istifadə etməyin. Bunlar istiliyi tutur və yanıqları daha da pisləşdirəcək.
Addım 2. Yanıq ətrafındakı paltar və ya zərgərliyi çıxarın
Bu şeylər istiliyi tuta bilər və ya bölgəyə dövranını kəsə bilər. Yanıq yuyarkən ətrafındakı hər şeyi təmizləyin və kirdən təmizləyin.
Yanıqdan yapışan heç bir şeyi çıxarmayın. Bu daha çox zərər verəcək. Bağlı qoyun və həkim daha sonra çıxara bilər
Addım 3. Dəri qırılmazsa yanıq yerini təmiz bir parça və ya doka ilə örtün
Bu, ərazini təmiz və qorumalı olmalıdır. Ancaq dəri qırılırsa və ya parça yanıqlara yapışa bilərsə bunu etməyin.
- Yanğını tibbi yardım alana qədər müvəqqəti olaraq örtmək üçün plastik sarğı istifadə edə bilərsiniz.
- İstifadə etdiyiniz hər şeyin təmiz olduğuna əmin olun. Əks təqdirdə ciddi bir infeksiyaya səbəb ola bilərsiniz.
Addım 4. Cildiniz qırılıbsa və ya yanıqınız böyükdürsə həkimə müraciət edin
Kiçik və ya kiçik yanıqlar tibbi yardım olmadan evdə müalicə oluna bilər. Ancaq yanıq təxminən dörddə birindən çoxdursa və ya dəriniz qırıqdırsa, həkimə müraciət edin. Əgər yanıq üzünüzdədirsə və ya geyiminizdə bir şey ilişibsə, həkimə müraciət edin. Bu hallarda müalicə üçün ən qısa müddətdə doktorunuza müraciət edin.
Əksər hallarda həkim yanıqları təmizləyəcək və yoxlayacaq, sonra evdə qulluq göstərişləri verəcək. Nadir hallarda, bir koşu bandının yanması, dərinin aşılanmasına ehtiyac duyacaq qədər ciddi ola bilər
Metod 2 /3: Davamlı Baxım
Addım 1. Yanıqları gündə iki dəfə təmiz su ilə yuyun
Tercihen səhər və axşam sarğı çıxarın və yanıqlarınızı isti, axan suyun altında saxlayın. Yanığı ovmayın, suyun üzərindən axmasına icazə verin. Bu, bütün kirləri və bakteriyaları təmizləməli və infeksiyaların qarşısını almalıdır. Sonra yanıqları təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
Doktorunuz sizə deməyincə yaranı təmizləmək üçün sabun və ya spirt kimi antiseptiklərdən istifadə etməyin. Qıcıqlandırırlar və yanıqların daha yavaş sağalmasına səbəb ola bilərlər
Addım 2. Yanığın nəmlənməsini təmin etmək üçün nazik bir təbəqə neft jeli tətbiq edin
Bu isteğe bağlıdır, ancaq yanıqların daha tez sağalmasına və yara izlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Sarğı taxmadan əvvəl az miqdarda yanıq sahəsinə sürtün.
Antibakterial krem də istifadə edə bilərsiniz, ancaq infeksiyanın qarşısını almaq üçün bu ümumiyyətlə lazım deyil
Addım 3. Yanıqları təmiz bir sarğı və ya doka ilə örtün
Yanıq yuyub qurudandan sonra üzərinə təzə bir sarğı qoyun. Steril, yapışmayan cuna ən yaxşısıdır. Yanıq səthinə bastırın və tərəfləri tibbi lentlə bərkidin. Bu, infeksiyaların qarşısını almağa kömək edir və yanıqları heç bir şeyə qarşı cızıqlardan qoruyur.
- Yapışqan bir sarğı istifadə edirsinizsə, yapışqan hissənin yanıq sahəsinə toxunmadığından əmin olun. Onu çıxarmaq çox ağrılı olacaq.
- Çıxarmaq ağrılı olacaq bant və ya yapışan bant deyil, yalnız tibbi lentdən istifadə edin.
- Yanıqları yuduqda infeksiyaların qarşısını almaq üçün həmişə təzə bir sarğı istifadə edin.
Addım 4. Hər hansı bir qabarcıq meydana gəlməsindən və yığılmasından çəkinin
Koşu bandının yanıqları, xüsusilə də pis bir yanıq olsaydı, kabarcıklara səbəb olur. Qabıqları həmişə tək buraxın. Şəfa verərkən dərinizi qoruyur və onları götürmək yara izi və ya infeksiyaya səbəb ola bilər.
Blisterlər öz -özünə yırtıla və ya sıza bilər, bu normaldır. Blister açılırsa, dərisini soymayın və götürməyin. Hər gün sabun və su ilə təmizləyin, qurudun və yapışmayan bir sarğı ilə örtün ki, yoluxmasın
Addım 5. Özünüzü daha rahat etmək üçün birjadankənar ağrı kəsici alın
Yanma müalicəsi zamanı ağrıyırsa, bəzi ağrı dərmanları buna kömək etməlidir. Paketdəki dozaj təlimatlarına uyğun olaraq, asetaminofen və ya ibuprofen kimi reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri qəbul edin.
Addım 6. Yanıq yoluxmuş kimi görünürsə həkiminizə müraciət edin
Bir infeksiya əlaməti qızartı, şişlik və ağrının artmasıdır. Yanığın ətrafında bir az irin ola bilər və ya sağalması 10 gündən çox çəkə bilər. Bu əlamətlərdən birini görürsünüzsə, bundan sonra nə etməli olduğunuzu görmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Yanıq yoluxursa, vahimə etməyin. Həkim, ehtimal ki, infeksiyanı aradan qaldırmaq üçün sizə antibakterial krem və ya oral antibiotik verəcək
Metod 3 /3: Yanmanın qarşısının alınması
Addım 1. Koşu bandını divarlardan və digər əşyalardan uzaq qoyun
Koşu bandı kəməri ilə divar arasında qalmaq ciddi yanıqlara səbəb ola bilər. Belə qəzaların qarşısını almaq üçün koşu bandının hər tərəfində bol boş yer buraxın.
- Ümumi tövsiyə, qaçış yolunun arxasında 6,5 fut (2,0 m) və hər iki tərəfdə 1,5 fut (0,46 m) boşluq buraxmaqdır.
- Ətrafında uşaqlar və ya ev heyvanları varsa, kəmərdən yapışmamaq üçün bu xüsusilə vacibdir.
Addım 2. Başlamazdan əvvəl ayaqqabı bağlarınızı möhkəm bağlayın
Qaçarkən ayaq bağı bağlaya bilər və koşu bandı kəmərinə girə bilər. Qaçışa başlamazdan əvvəl yaxşı və sıx olduqlarından əmin olmaq üçün bağcıqlarınızı iki dəfə yoxlayın.
- Məşq zamanı ayaqqabı bağlarınız hər hansı bir anda açılırsa, qaçış bandını dərhal dayandırın, kəmərin dayanmasını gözləyin və yenidən başlamazdan əvvəl yenidən bağlayın.
- Ayrıca, şalvarınızın çox uzun olmadığından əmin olun, yoxsa onlar da kəmərdən yapışa bilərlər.
Addım 3. Koşu bandını idarə edə biləcəyiniz bir sürətə qoyun
Koşu bandında həddindən artıq hərəkət etmək sizi yıxmağa və ya sürüşməyə məcbur edə bilər. Özünüzə zərər verməmək üçün sürəti idarə olunan səviyyədə saxlayın.
Sürəti artırdığınız zaman bunu tədricən edin. Ən yüksək sürətinizə qədər asanlaşdırın
Addım 4. Qaçış bandında olarkən təhlükəsizlik klipini köynəyinizə yapışdırın
Bu təhlükəsizlik klipsi qaçış yolunu çox uzağa çəksəniz, yıxıldığınız kimi təcili dayanmağa gətirir. Mühüm bir təhlükəsizlik xüsusiyyətidir, buna görə də hər dəfə koşu bandından istifadə edərkən köynəyinizə yapışdırın.
Bağlanmanı işə salmamaq üçün kifayət qədər irəli qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ehtimal ki, sürəti çox yüksək qoymusunuz. Qaçış bandının ön hissəsinə yaxın qalmaq üçün sürəti bir qədər aşağı salın
Addım 5. Qaçış yolunun enmədən əvvəl tam dayanmasına icazə verin
Bitirdikdən sonra qaçış zolağından düşmək cazibədardır. Ancaq kəmər yalnız yavaş hərəkət etsə belə, tarazlığınızı itirə və yıxıla bilər. Kəmər tamamilə dayanana qədər yavaş -yavaş gəzməyə davam edin, sonra təhlükəsiz şəkildə enin.
