Aşındırmaq üçün duz ovucu istifadə edərək, ayaqlarınızı yumşaq və hamar hiss edə bilərsiniz. Duzun aşındırıcı toxuması, yeni və gözəl bir dəri ortaya çıxarmaq üçün ayaqlarınızın üzərində qurulmuş ölü dərini qaldıracaq. Bir duz ovucu hazırlayaraq, dərinizi aşındıraraq və nəm tutaraq ayaqlarınızı duzla asanlıqla aşındıra bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Tuz ovucu hazırlamaq
Addım 1. Materiallarınızı toplayın
Dəniz duzuna və ən sevdiyiniz yağa ehtiyacınız olacaq. Zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı yaxşı işləyir. Yemək duzunu dəniz duzu ilə əvəz etməyin. Yalnız sofra duzu çox incə deyil, emal prosesi bütün faydalı mineralları çıxarır.
Şəkər daha az aşındırıcı olduğu üçün dəniz duzu ilə əvəz edilə bilər
Addım 2. Yağ və dəniz duzunu birləşdirin
Bir fincana bir fincan dəniz duzu əlavə edin. Seçdiyiniz yağı bir kaşığı ilə qarışdırın. Duz qalın və nəm olana qədər qarışığa yağ əlavə etməyə davam edin. İstədiyiniz tutarlılığa çatana qədər maddələri birləşdirmək üçün böyük bir qaşıq və ya barmaqlarınızla istifadə edin.
Hindistancevizi yağı kimi otaq temperaturunda bərk olan bir yağ istifadə edirsinizsə, yağı maye halına gələnə qədər bir qədər istiləşdirməyi düşünün. Bir neçə xörək qaşığı hindistan cevizi yağını mikrodalğalı sobaya qoyun və 10-15 saniyə qızdırın. Bu, maddələri daha yaxşı birləşdirməyə imkan verəcəkdir. Duzu həll edə biləcəyi üçün yağı çox qızdırmamağa diqqət edin
Addım 3. Sevdiyiniz efir yağını əlavə edin
Fərqli efir yağları geniş müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Bədən ovucunuza çox cazibədar bir qoxu da verəcək. Qoxusuna və ya müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə efir yağı seçə bilərsiniz.
- Darçın, şam və nanə yağları qış üçün əla qoxulardır. Böyük bir ev Milad hədiyyəsi üçün bu efir yağlarını bədən ovucunuza əlavə edin.
- Lavanda və çobanyastığı sakitləşdirici təsir göstərir. Stress və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilərlər.
- Bədən ovucunuzun ətirini dadlandırmaq üçün efir yağlarını birləşdirməyə çalışın. Sitrus yağları (limon və ya portağal) ağac yağları (şam və ya sidr) ilə gözəl birləşir.
Addım 4. Skrabı saxlayın
Birdən çox tətbiq üçün istifadə etmək üçün kifayət qədər bədən ovucu hazırlamısınızsa, qalıqları hörmə qabı və ya plastik Tupperware kimi hava keçirməyən bir qabda saxladığınızdan əmin olun.
Evdə hazırlanmış bir hədiyyə olaraq vermək üçün bədən ovucu ilə dolu bir mason kavanozu bəzəyin və etiketləyin
3 -dən 2 -ci hissə: Dərinizi soymaq
Addım 1. Aşındırmadan əvvəl təraşdan çəkinin
Tıraş etməzdən əvvəl ayaqlarınızı aşındırmaq daha yaxından təraş etməyə imkan verəcəkdir. Tez -tez ülgücdə yığılmış və yaxın bir tıraş olmasının qarşısını alan ölü dəriləri çıxaracaq. Mütəmadi olaraq peeling etmək ağrılı saçların tökülməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Addım 2. Küvet və ya duşda peeling edin
Duşda və ya küvetdə aşındırsanız ən yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz. Buxar dərinizi yumşaltmağa və gözeneklerinizi açmağa kömək edəcək. Su da asan yuyulmağa və təmizlənməyə imkan verəcəkdir.
Addım 3. Peelinqi ayağınıza tətbiq edin
Barmaqlarınızın uclarından istifadə edərək, ayağınızın kiçik bir hissəsinə az miqdarda duz ovucu çəkin. Ayağınızın altından, ayaq biləyinizin yanından başlayın və yuxarıya doğru hərəkət edin.
Duz ovucu əllərinizdə çox kobud olarsa, aşındırıcı mittdən istifadə edin. Hər istifadədən sonra əlcəklərinizi yaxşıca yuyun. Mitt üzərində ölü dərinin yığılması bakteriyaların çoxalması ilə nəticələnə bilər
Addım 4. Dərinizi ovuşdurun
Barmaqlarınızın uclarından istifadə edərək, duz ovucunu ayağınıza dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Dairəvi hərəkət, tüklərin tökülməsinin qarşısını almağa və ya boşaltmağa kömək edəcəkdir. Ayağınızın yeni hissələrinə keçərkən daha çox duz ovucu əlavə etməyə davam edin.
- Çox sərt və ya çox uzun sürtməkdən çəkinin. Dərinizin qırmızı və ya qıcıqlanmağa başladığını görsəniz, sürtməyi dayandırın.
- Ayaq biləyi və bikini xətti kimi həssas yerlərdə diqqətli olun.
Addım 5. Digər ayağınızda təkrarlayın
Qarşı ayağınızdakı ayaq biləyinizin yaxınlığından başlayın. Baldır, diz və budunuzu aşındırarkən duz ovucu tətbiq etməyə davam edin.
Addım 6. Ən yaxşı nəticələr üçün ayaqlarınızı həftədə bir və ya iki dəfə peeling edin
Ayaqlarınızda kobud, quru yamalar varsa, həftədə iki dəfə peeling etməyi düşünün. Həssas dəriniz varsa, həftədə bir dəfə peeling etməyi düşünə bilərsiniz. Hər bədənin fərqli maddələrə fərqli reaksiya verdiyini unutmayın. Cildinizin növünə uyğun olanı tapana qədər fərqli yağları və aşındırıcıları sınayın.
3 -dən 3 -cü hissə: Nəmdə kilidləmə
Addım 1. Ayaqlarınızı yuyun
Hər iki ayağınızı soymağı bitirdikdən sonra isti su ilə yaxşıca yuyun. Duşdan çıxmazdan əvvəl yenidən sərin su ilə yuyun. Bu gözeneklerinizi bağlayacaq və qıcıqlanmanın qarşısını alacaq.
Addım 2. Ayaqlarınızı bir dəsmal ilə qurudun
Qıçlarınızı qurutmayın, çünki qıcıqlanmağa və dərinizi qurutmağa səbəb ola bilər. Nəmləndirmədən əvvəl çox yaxşı qurumamasına diqqət yetirin. Dərinizin bir az nəm hiss etməsini istəyirsiniz.
Addım 3. Bir nəmləndirici tətbiq edin
Bacaklarınızı quruduqdan dərhal sonra nəmləndirici tətbiq etməyinizə əmin olun. Duşdan və ya hamamdan çıxdıqdan sonra iki dəqiqə ərzində nəmləndirməyi hədəfləyin. Dərinizin məsamələri hələ də su ilə doymuş olacaq və nəmləndirici suyun bir hissəsinin dərinizdən buxarlanmasının qarşısını alaraq dərinizi yumşaldır və nəmləndirir.
İpuçları
- Skrabı dairəvi hərəkətlərlə ayaqlarınıza sürtün.
- Aşındırdıqdan sonra nəmləndirməyi unutmayın.
