Bütün insan onurğalarında S-ə bənzər bir şəkildə normal əyrilər var, lakin bəzən skolyoz adlanan qeyri-təbii yanal (yan) əyrilər inkişaf edir. Skolioz adətən erkən yetkinlik dövründə naməlum səbəblərdən inkişaf edir, baxmayaraq ki, yetkinlik dövründə həyatın sonrakı dövrlərində də başlaya bilər. Yetkin skolyozun diaqnozu uşaqlıq hallarının diaqnozuna bənzəyir, lakin vəziyyətin səbəbləri bəzən fərqli ola bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Evdə Skolyozun İşarələrini və Semptomlarını Diqqət Edin
Addım 1. Qeyri -bərabər çiyinlərə baxın
Skolyozun varlığını göstərən bir neçə fiziki əlamət var. Skolyozun əksər halları ortadan yuxarıya (torakal bel adlanır) təsir etdiyi üçün çiyinlərin qeyri-bərabər olması ümumi bir əlamətdir. Köynəyinizi çıxarıb güzgüyə baxın, qollarınızı rahatlayın və çiyinlərinizin qeyri -bərabər olub olmadığını görün.
- Çiyin bıçaqlarının "çırpılması" (daha çox yapışan) torakal skolyozda da yaygındır. Köynəyinizi bağlayaraq beldən bükün və bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən bir çiyin bıçağının daha çox yapışıb yapışmadığını soruşun.
- Çiyin bıçaqlarınızın da pozulmasına səbəb ola biləcək skolyoz səbəbiylə qabırğalarınız pozula bilər.
- Unutmayın ki, qeyri -bərabər çiyinlər tennisçilər və beysbol küpləri kimi hər zaman bir qolu istifadə edən bəzi idmançılarda da yaygındır.
Addım 2. Mərkəzdə olmayan bir baş üçün baxın
Qeyri -bərabər çiyinlərə əlavə olaraq, vücudunuzdakı digər asimmetriya əlamətlərinə baxın, məsələn, başınız gövdənizdən və ya çanağınızdan bir qədər kənarda. Həm torakal, həm də bel (aşağı bel) skoliozu əyri duruşa səbəb olur ki, bu da başın bədənin qalan hissəsində necə yerləşdiyini görmək olar.
- Beyninizin görmə mərkəzindən gələn məlumatlar səbəbiylə başınız tamamilə düz olacaq, buna görə də bir tərəfə əyilmiş və ya əyri kimi görünsəniz, problem çox güman ki, bədəninizdə (ümumiyyətlə belinizdə) mövcuddur.
- Güzgüdən uzaq durun və bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün çimərlik paltarında şəklinizi çəkməsini istəyin. Başınızla bağlı hər hansı bir əyilmə və ya asimmetriya əlaməti üçün şəkilə baxın.
Addım 3. Kalça / çanaq bölgənizin simmetriyasını qiymətləndirin
Onurğanın aşağı torakal və ya lomber bölgələrindəki skolyoz, çanaqlarınızın tarazlığını və simmetriyasını təsir edir. Bir tərəfi qaldırılacaq və qeyri -adi yüksək görünəcək ki, bu da belinizi qeyri -bərabər edir. Yalnız şalvar və ya şort ilə aynanın qarşısında durun. Əllərinizi kalça sümüklərinizin yanlarına (iliak kretləri) belinizin üstünə qoyun və onların qeyri -bərabər olub olmadığına baxın.
- Qeyri -bərabər çiyinləri olan əyri üst bel tez -tez paltarla gizlədilə bilər, buna baxmayaraq diqqəti cəlb edə biləcək seyrçilərə qeyri -bərabər bir çanaq/itburnu görünür.
- Qeyri -bərabər bel xətti, şalvarın kalçanıza necə oturmasını təsir edir, bu da şalvarın nisbi ayaq uzunluğunu təsir edir. Beləliklə, skolyozlu insanlar tez -tez bir pantolon ayağının digərindən qısa olduğunu fərq edirlər. Bəziləri hətta bir ayağının digərindən daha uzun göründüyünü fərq edirlər.
Addım 4. Dəri dəyişikliyi tarixinizi nəzərdən keçirin
Skolyozun hər bir vəziyyətində dəri dəyişikliyi olmasa da, bəzi insanlar həyatının əvvəlində dəri dəyişiklikləri yaşayır və sonra skolyoz inkişaf etdirir. Onurğa üzərində dərinizin görünüşü və ya toxuması çuxurlar, tüklü ləkələr, kobud ləkələr və/və ya rəng anormallıqları əmələ gətirirsə, bu disrafizm və ya onurğa beyni və sinir sisteminin anormal inkişafı əlaməti ola bilər. Ancaq bu dəri dəyişiklikləri ümumiyyətlə həyatın əvvəlində baş verir və gənc yaşda skolyoza səbəb olur.
- Həyat yoldaşınızdan və ya dostunuzdan yaxşı işıq altında kürəyinizin dərisini yaxından araşdırmasını istəyin. Yüksək keyfiyyətli bir şəkil çəkdirib peşəkar bir rəy üçün bir dermatoloqa baxsınlar və göstərsinlər.
- Arxada bənzər dəri dəyişikliklərinin digər səbəbləri iltihablı artrit, əsas infeksiya, çox günəşdən dəri xərçəngi və hormonal dəyişikliklər ola bilər.
Addım 5. Daimi (xroniki) onurğa ağrısına qarşı diqqətli olun
İdiopatik skolyoz inkişaf etdirən insanların çoxu, bilinməyən bir səbəbdən, bu vəziyyətdən çox və ya heç bir ağrı hiss etmirlər. Bununla birlikdə, idiopatik skolyozlu insanların 20-25% -i ağrı hiss edir, bu da tez-tez şiddətli hərəkətlərlə kəskin ağrı hissləri ilə kəsilən gün ərzində daimi bir ağrı olaraq xarakterizə olunur.
- Bir həftə ərzində yaxşılaşmayan və ya solmayan yuxarı və ya aşağı bel ağrısı bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən araşdırılmalıdır. Əgər sizdə də yuxarıda göstərilən əlamətlərdən hər hansı biri varsa, skolyoz ehtimalı var.
- Manual terapiya (şiroterapi, fizioterapiya, masaj) skolyozun səbəb olduğu bel ağrısına uzunmüddətli təsir göstərmir.
- Degenerativ artrit, şişlər, onurğa travması və/və ya əzələ xəstəliklərindən qaynaqlanan yetkin skolyoz, ergenlik dövründə başlayan idiopatik skolyozla müqayisədə daha çox ağrı insidansına malikdir.
3 -dən 2 -ci hissə: Skolyozun Professional Diaqnozu Axtarmaq
Addım 1. Ailə həkiminizlə görüş təyin edin
Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən və ya simptomlardan hər hansı birini görsəniz, həkiminizə müraciət edin və düzgün tibbi diaqnoz qoymağa çalışın. Həkiminiz onurğanızı vizual olaraq yoxlayacaq, sonra skolyozu və ya bəlkə də başqa bir vəziyyəti təsdiqləmək üçün rentgen çəkəcək. Skolyozun hərtərəfli qiymətləndirilməsi, əyrini görüntüləmək və dərəcələrlə ölçmək üçün tam uzunluqlu, bütün onurğa rentgenini əhatə edir.
- Əksər həkimlərin və tibb bacılarının skolyozu yoxlamaq üçün istifadə etdiyi standart imtahana Adəmin İrəli Bükülmə Testi deyilir - insan beldə 90 dərəcə irəli əyilir və bel və çiyinlərinin simmetriyası qiymətləndirilir.
- Döngə Cobb Metodu ilə rentgendə ölçülür və 10 dərəcədən çox olarsa skolyoz diaqnozu qoyulur.
- Mümkün onurğa beyni sıxılması və ya digər anomaliyalarla bağlı narahatlıq yaranarsa MRT və ya KT müayinəsi də tövsiyə oluna bilər.
Addım 2. Onurğa müayinəsi üçün şiroterapistinizə baxın
Onurğa problemləri və müalicəsi mövzusunda yaxşı öyrədilmiş başqa bir həkim növü şiroterapistlərdir. Ailə həkiminiz, təcrübəniz və ya təhsiliniz olmadığı üçün onurğanızdakı problemləri araşdırmaq və diaqnoz etməkdə o qədər də rahat ola bilməz, buna görə də şiroterapistiniz yaxşı bir alternativ ola bilər. Chiropractors, diaqnoz qoymadan əvvəl onurğa müayinələri, ortopedik testlər keçirir və tam onurğalı rentgen şüaları alır.
- Ümumiyyətlə, onurğanın skoliotik əyrisi yalnız 25-30 dərəcədən yuxarı olduqda klinik cəhətdən əhəmiyyətli hesab edilir.
- Şiroterapi onurğa düzəlişləri və digər əlaqədar müalicələr (məsələn, elektron əzələlərin stimullaşdırılması) skolyozlu insanlara qısa müddətli rahatlıq təmin edə bilər, lakin problemi müalicə etmir və ya həll etmir.
Addım 3. Bir ortopedik həkimə müraciət edin
Ortopedik bir həkim, yetkin skolyoz hallarını da tanıya bilən bir sümük və birgə mütəxəssisdir. Ailə həkiminiz, skolyozunuzun orta-şiddətli göründüyü təqdirdə, onurğa xəstəliklərinə daha çox diqqət yetirən birinə müraciət edə bilər. Daha spesifik olaraq, 45-50 dərəcəni aşan skolyotik əyrilər ağır kimi təsnif edilir və tez -tez cərrahi üsullar kimi daha aqressiv müalicə tələb olunur.
- Yetkinlərdə onurğa əməliyyatı bəzən əyilmələri 50 dərəcədən yuxarı olduqda və ayaqlarını, bağırsağını və/və ya kisəsini təsir edən sinir zədələnmələri olduqda tövsiyə olunur.
- Cərrahiyyə, onurğanı düzəltmək üçün onurğa dekompressiyası, birləşməsi və/və ya metal çubuqların daxil edilməsini əhatə edə bilər. Nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün qabırğalar da çıxarıla bilər.
- Onurğa dişləri taxmaq yalnız skelet yetkinliyinə çatmamış skolyozlu uşaqlar üçün təsirlidir. Yetkinlərdə onurğası böyüməyi dayandırdı, buna görə də möhkəmləndirmə təsirsizdir.
3 -dən 3 -cü hissə: Ümumi Səbəbləri Anlamaq
Addım 1. Əksər hallarda uşaqlıqdan diaqnoz qoyulmadığını anlayın
Yetkin skolyoz, tez -tez uşaqlıq skolyozunun ya müalicə edilməmiş, ya da tanınmamış hallarının nəticəsidir. Uşaqlıq dövründə onurğa əyriliyinin səbəbi bilinmirsə, buna idiopatik skolyoz deyilir və bu kateqoriya bütün halların təxminən 80% -ni təşkil edir. Bu şərtlə doğulmuş olsanız, buna anadangəlmə skolyoz deyilir. Anadangəlmə halların çoxu idiopatikdir.
- Skolyozun nisbətən ümumi anadangəlmə səbəblərinə spina bifida, əzələ distrofiyası və serebral iflic daxildir.
- Yetkin skolyoz xəstələrinin təxminən 40% -i onurğa əyrilərində ən azından kiçik bir irəliləyiş yaşayır.
Addım 2. Onurğa artritiniz varsa diqqətli olun
Yetkinlərin əksəriyyətində skolyoz halları həm anadangəlmə, həm də idiopatik olsa da, halların 20% -i artrit kimi onurğanın məlum dejenerativ şərtlərindən qaynaqlanır. Onurğanın ən çox yayılmış artrit növü osteoartrit adlanan "aşınma və yırtılma" tipidir ki, bu da bədənin yuxarı hissəsindən ən çox ağırlığı daşıması səbəbindən belin aşağı hissəsini təsir edir. Onurğa osteoartriti 55 yaşdan yuxarı insanların böyük əksəriyyətini (müxtəlif dərəcələrdə) təsir edir.
- Lomber vertebraları birləşdirən disklər və oynaqlar tez -tez yaşla, bəzən də qeyri -bərabər şəkildə köhnəlir, bu da yanal bir siyahıya və ya skolyoza və itburnu / çanaq bölgəsinin qeyri -bərabər olmasına səbəb olur. Bunu rentgen şüalarında asanlıqla görmək olar.
- Əgər artıq çəkiniz, hərəkətsizliyiniz, çox oturmağınız və mineral, vitamin və zülal baxımından aşağı olan pəhriziniz varsa, bel osteoartriti inkişaf riskiniz daha çoxdur.
- Şiddətli onurğa artriti, onurğanı birləşdirən və düzəldən cərrahi üsullarla müalicə edilə bilər.
Addım 3. Onurğanın osteoporozuna baxın
Yetkin skolyozun digər ikincil dejenerativ səbəbi onurğanın osteoporozudur (sümük kütləsinin itirilməsi). Osteoporoz ən çox torakal belin yuxarı hissəsini təsir edir və kövrək sümüklərə səbəb olduğu üçün oradakı vertebralar nəticədə qırıq və çökür. Toraks belinin osteoporozu arxa görünüş yaradır və bəzən qeyri -bərabər çökmə səbəbiylə skolyoz meydana gətirmək üçün onurğa da yan tərəfə (yanal) sıralanır.
- Osteoporoz, yüngül (nazik) quruluşlu Qafqaz və Asiya qadınlarında, xüsusən də oturaq və çox idman etməyən qadınlarda daha çox görülür.
- Pəhriz minerallarının, xüsusən kalsium və D vitamininin olmaması osteoporoz inkişaf riskinizi artırır.
- Osteoporotik onurğa sınıqları da rentgen şüalarında asanlıqla görülə bilər və ailə həkiminiz və ya şiroterapistiniz tərəfindən diaqnoz qoyula bilər.
- Müalicə cərrahi üsullar, ağırlıq qaldıran məşqlər və pəhriz əlavələrini əhatə edir.
İpuçları
- Skolyoz, təxminən altı ilə doqquz milyon insana bərabər olan Amerikalıların 2-3% -ni təsir edir.
- Skolyozun başlanğıc yaşı ümumiyyətlə 10-15 yaş arasındadır, baxmayaraq ki, körpəlikdə və yetkinlikdə də inkişaf edə bilər.
- Skolioz kişi və qadınları eyni dərəcədə təsir edir, baxmayaraq ki, gənc qadınlar daha aqressiv və deformasiya edən onurğa əyriləri inkişaf etdirmək riskinə (8 qat daha çox) malikdirlər.
- Yetkinlərdə 100 dərəcədən yuxarı skoliotik əyrilər nadir hallarda olur, ancaq ürək və ağciyərlərin düzgün işləməməsi üçün onurğa və qabırğalar kifayət qədər bükülürsə, həyati təhlükə yarada bilər.
