Otistik uşaqların əksəriyyəti aqressiv deyillər, lakin bir çoxları çətin vəziyyətlərə düşəndə və ya istədiklərini əldə etmədikdə əriyib nəhəng "tantrums" atacaqlar. Otistik uşaqlar bu şəkildə çətin cavab vermirlər, amma başqa cür cavab verməyi bilmədikləri üçün. Bəzi sadə strategiyalardan istifadə edərək, uşağınızın əriməsini və qəzəbini azaltmağa kömək edə bilər və hətta otistik bir uşaqda özünü idarə etməyi inkişaf etdirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /5: Meltdowns ilə mübarizə
Addım 1. Çocuğunuzun dağılmasının səbəbini düşünün
Eriyən bir vəziyyət, otistik bir insanın artıq saxladığı şişirdilmiş stresə dözə bilməməsidir və əsəb qəzəbinə bənzəyən bir partlayışda sərbəst buraxılır. Çocuğunuzun əriməsi, çox güman ki, onu məyus edən bir şeydən qaynaqlanır. Otistik uşaqlar çətin olmaq istədikləri üçün yox, stresli bir şey üzündən əriyirlər. Vəziyyətin, stimulun və ya rutin dəyişikliyin öhdəsindən gələ bilmədiklərini söyləmək istəyə bilərlər. Digər ünsiyyət cəhdləri uğursuz olarsa, məyusluqdan və ya son çarə olaraq əriyirlər.
Meltdowns müxtəlif formalarda ola bilər. Qışqırmağı, ağlamağı, qulaqları örtməyi, özünə xəsarət yetirməyi və ya bəzən təcavüzü ehtiva edə bilər
Addım 2. Ev həyatını uşağınız üçün daha rahat etmək yollarını tapın
Meltdowns qalın stresdən qaynaqlandığından, daha mehriban bir mühit yaratmaq uşağın həyatında stresləri minimuma endirə bilər.
- Çocuğunuza sabitlik hissi vermək üçün bir rutinə əməl edin. Bir şəkil cədvəli yaratmaq, rutini görselleştirmelerine kömək edə bilər.
- Dəyişikliklər baş verərsə, şəkillər və ya sosial hekayələr vasitəsilə ediləcək dəyişiklikləri göstərərək uşağınızı bu dəyişikliklərə hazırlamaq daha yaxşıdır. Dəyişikliyin niyə baş verəcəyini izah edin. Bu, uşağınızın nə gözlədiyini başa düşməsinə və bu baş verəndə sakitləşməsinə kömək edəcək.
- Çocuğunuza lazım olduqda stresli vəziyyətlərdən çıxmasına icazə verin.
Addım 3. Uşağınıza stress idarəetmə üsullarını öyrədin
Bəzi otistik uşaqlar duyğularını necə idarə etməyi bilmirlər və əlavə rəhbərliyə ehtiyac duya bilərlər. Uşağınız stres idarəetmə üsullarını uğurla nümayiş etdirdikdə onları təbrik edin.
- Xüsusi stres faktorları üçün planlar hazırlayın (yüksək səslər, sıxlıqlı otaqlar və s.).
- Özünü sakitləşdirmə üsullarını öyrət: dərin nəfəs alma, sayma, ara vermək və s.
- Uşağın sizə bir şeyin onları narahat etdiyini necə söyləyəcəyinə dair bir plan qurun.
Addım 4. Uşağın stresə düşdüyünə diqqət yetirin və hisslərini doğrulayın
Ehtiyaclarını təbii və vacib hesab etmək, onları ifadə etməyin normal olduğunu öyrənməyə kömək edəcək.
- "Görürəm ki, üzün hamısı qıvrılıb. Yüksək gurultu səni narahat edirmi? Bacılar çölə çıxıb oynamağı xahiş edə bilərəm."
- "Bu gün əsəbiləşmiş kimi görünürsən. Niyə əsəbiləşdiyini mənə demək istəyirsən?"
Addım 5. Uşağınız üçün pozitiv davranış nümunəsi verin
Uşağınız stresə düşdüyünüz zaman sizi müşahidə edir və davranışlarınızı təqlid etməyi öyrənir. Sərin olmaq, hisslərinizi açıq şəkildə ifadə etmək və ehtiyac duyduğunuz zaman sakit vaxt ayırmaq, uşağınızın da bunu etməsini öyrənməsinə kömək edəcək.
- Seçimlərinizi izah etməyi düşünün. "Hal -hazırda əsəbiləşirəm, buna görə tez bir ara verərək bir qədər dərindən nəfəs alacağam. Sonra dərhal qayıdacağam."
- Bir davranışdan bir neçə dəfə istifadə etdikdən sonra, çox güman ki, uşaq bunu özləri üçün sınayacaq.
Addım 6. Uşağınız üçün sakit bir yer yaradın
Çocuğunuzun bir çox görməli yerləri, səsləri, qoxularını və toxumalarını işləmək və tənzimləməkdə çətinlik çəkə biləcəyini bilmək vacibdir. Həddindən artıq stimullaşdırma və uşağınız stresə düşə bilər, boğulur və əriməyə meylli ola bilər. Bu vəziyyətdə sakit bir otaq uşağın sakitləşməsinə kömək edə bilər.
- Uşağa otağa ehtiyac olduğunu bildirməyi öyrət. Otağı göstərə, otağı təmsil edən bir şəkil kartı göstərə, işarə dilindən istifadə edə, yaza və ya şifahi olaraq soruşa bilərlər.
- Əlavə məsləhətlər üçün Necə Sakitləşdirici Bir Köşə Düzəltməyi oxuyun.
Addım 7. Bir ərimə qeydini saxlayın
Uşağınızın əriməsi ilə əlaqədar hər dəfə bir qeyd aparmaq da davranışınızın səbəblərini anlamağa kömək edə bilər. Uşağınız növbəti dəfə əriyəndə aşağıdakı suallara yazılı cavab verməyə çalışın:
- Uşağı əsəbiləşdirən nədir? (Uşağın saatlarla stres saxladığını düşünün.)
- Uşaq hansı stres əlamətlərini göstərdi?
- Stressin artdığını görsən, nə etdin? Təsirli idi?
- Gələcəkdə bənzər bir ərimənin qarşısını necə ala bilərdiniz?
Addım 8. Uşağınızla vuruş və pis davranış haqqında danışın
Unutmayın ki, autizm vurmaq və ya pis olmaq üçün bir bəhanə deyil. Uşaq başqalarına qarşı pis davranırsa, sakitləşdikdən sonra onunla danışın. Xüsusi hərəkətin qəbuledilməz olduğunu izah edin və bunun əvəzinə nə edə biləcəklərini söyləyin.
Qardaşınızı vurmağınız yaxşı deyildi. Anladım ki, əsəbiləşmişdiniz, amma vurmaq insanları incidir, əsəbiləşdiyiniz zaman insanları incitmək düzgün deyil. Əgər dəli olsanız, dərindən nəfəs ala bilərsiniz. ara verin və ya problemi mənə deyin
Addım 9. Çökmə zamanı kömək üçün uşağın digər baxıcılarından biri ilə əlaqə saxlayın
Otistik insanlar travma alıb və ya polisin əlində öldürülüblər. Bir ərimənin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, uşağın digər baxıcılarından birinə kömək edin.
Yalnız ekstremal, fiziki cəhətdən zərərli vəziyyətlərdə polisə müraciət edin. Polis uşağınıza şiddətlə reaksiya verə bilər ki, bu da TSSB simptomlarına səbəb ola bilər və daha pis ərimələrə səbəb ola bilər
Metod 2 /5: Tantrumlarla mübarizə
Addım 1. Hərəkətlərinizin uşağınızın qəzəblərinə necə təsir edə biləcəyini düşünün
Uşaqlar bir şey istədikdə əsəbiləşirlər və buna nail ola bilmirlər. Uşaq hərəkət edərək, sonunda istədiyini əldə edə biləcəyinə ümid edə bilər. Çocuğa istədiklərini versəniz (məsələn, dondurma və ya gecikmiş vanna/yatma vaxtı), uşaq əsəbləşmənin əşyalar əldə etməyin yaxşı bir yolu olduğunu öyrənəcək.
Addım 2. Tantrum davranışını erkən həll edin
Otistik bir uşaq ikən əsəbiləşməyə başlamağa başlamaq daha asandır. Məsələn, özünü yerə atan 6 yaşlı bir uşağın idarə etməsi 16 yaşlı bir uşağa nisbətən daha asandır. Həmçinin, uşağın özünə və ya başqalarına xəsarət yetirmək ehtimalı az olacaq.
Addım 3. Tantrum davranışına məhəl qoymayın
Planlaşdırılmış göz ardı etmək bağırmaq, söymək və hirsləndirmək üçün ən yaxşı şəkildə işləyə bilər. Bu, uşağa davranışın diqqəti cəlb etməyin təsirli bir yolu olmadığını öyrədəcək. Bu fikri açıq şəkildə çatdırmağa kömək edir, məsələn "Orada dalğalanırsan nə olduğunu başa düşə bilmirəm. Amma bir az sakitləşib nəyin səhv olduğunu izah etmək istəsən, səni dinləməkdən məmnun olaram.."
Addım 4. Uşağın kobud və ya təhlükəli işlər görməsinə müdaxilə edin
Uşağın əşyaları atmağa, başqalarına aid əşyaları götürməyə və ya vurmağa başladığı təqdirdə hər zaman addım atın. Uşağın dayanmasını istəyin və sonra davranışının niyə yaxşı olmadığını izah edin.
Addım 5. Uşağınızı daha yaxşı davranmağa dəvət edin
Uşağınıza istədiyiniz cavabı alacaq bir şəkildə hərəkət etməyi seçə biləcəyini söyləyin. Bunu uşağınıza izah etmək, uşağınızın istədiyini əldə etməyin ən yaxşı yolunu (və ya heç olmasa dinləyən bir qulaq və ya kompromis) anlamasına kömək edəcək.
Məsələn, uşağınıza "Sizə kömək etməyimi istəsəniz, bir neçə dəfə dərindən nəfəs alıb, nə olduğunu söyləyə bilərsiniz. Ehtiyacınız varsa, mən sizinləyəm" deyə bilərsiniz
Metod 3 /5: Tantrumların ABC -lərindən istifadə
Addım 1. Problemin “qabağında” qalın
Erimənin müntəzəm olaraq nə vaxt baş verdiyini qeyd edin (tercihen yazı jurnalında). gəzintidən əvvəl, hamamdan əvvəl, yatmazdan əvvəl və s. Problemin A-B-C-ni (əvvəlki hadisələr, davranışlar, nəticələr) yazın. Bunu etmək, uşağınızın davranışını və problemlərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq və həll etmək üçün nə edə biləcəyinizi anlamağa imkan verəcəkdir.
- Əvvələr: Eriməyə səbəb olan amillər nə idi (vaxt, tarix, yer və hadisə)? Bu amillər problemə necə təsir etdi? Uşağı incidən və ya ağrıyan bir şey etdinizmi?
- Davranışlar: Uşağın nümayiş etdirdiyi xüsusi davranışlar nələr idi?
- Nəticələr: Uşağın hərəkətlərinin qeyd olunan davranışlar üçün hansı nəticələri oldu? Nəticədə nə etdiniz? Uşağa nə olub?
Addım 2. Uşağınız üçün "tetikleyiciləri" müəyyən etmək üçün A-B-C jurnalını istifadə edin
Sonra bu məlumatı uşağınıza "əgər - sonra" öyrətmək üçün istifadə edin. Məsələn, uşaq başqa birinin oyuncağını sındırdığına görə əsəbləşirsə, kömək istəmək üçün yaxşı vaxtdır.
Addım 3. ABC jurnalınızı bir terapevtlə müzakirə edin
ABC məlumatlarınızı topladıqdan sonra, uşağınızın davranışını xüsusi ssenarilərdə yaxşı bir şəkildə təqdim etmək üçün bu məlumatı bir terapevtlə bölüşmək yaxşı bir fikirdir.
Metod 4 /5: Uşağınızın ünsiyyət qurmasına kömək edin
Addım 1. Çocuğunuzun əsas ehtiyaclarını ifadə etməsinə kömək edin
Əgər onları narahat edən şeyi danışa bilsələr, stres yaratma və ya pis davranışa əl atma ehtimalı azdır. Uşağınız aşağıdakıları söyləməyi və ya danışmağı bilməlidir:
- "Mən acam."
- "Mən yorğunam."
- "Xahiş edirəm bir ara verməliyəm."
- "Bu ağrıyır."
Addım 2. Çocuğunuza öz duyğularını tanımağa çalışmağı öyrədin
Bir çox otistik uşaq duyğularını anlamaqda çətinlik çəkir və şəkillərə işarə etmək və ya hissləri müşayiət edən fiziki simptomları öyrənmək faydalı ola bilər. İnsanlara hisslərini izah etməyin (məsələn, "baqqal mağazası məni qorxudur" kimi) insanların problemlərini həll etməyə kömək etdiyini izah edin (məsələn, "Alış -verişi bitirdikdə böyük bacınızla birlikdə gözləyə bilərsiniz").
Əgər ünsiyyət qursalar, onları dinləyəcəyinizi aydınlaşdırın. Bu, qəzəblənmə ehtiyacını aradan qaldırır
Addım 3. Sakit və ardıcıl olun
Eriməyə meylli olan uşağın sakit, dayanıqlı bir valideyn fiquruna və qayğı ilə məşğul olan hər kəsdən tutarlılığa ehtiyacı olacaq. Əvvəlcə özünüzə nəzarət etməyənə qədər uşağınızın özünü idarə etməsinə müraciət edə bilməyəcəksiniz.
Addım 4. Uşağınızın yaxşı davranmaq istədiyini düşünün
Buna "ehtimal olunan səriştə" deyilir və otistik insanların sosial bacarıqlarını xeyli artırır. Autizmli insanların hörmət qazanacaqlarını hiss etdikləri təqdirdə daha çox açıq olurlar.
Addım 5. Alternativ ünsiyyəti araşdırın
Otistik uşaq danışmağa hazır deyilsə, sizinlə ünsiyyət qurmağın başqa yolları var. İşarə dilini, yazmağı, şəkil mübadiləsi sistemlərini və ya bir terapevtin tövsiyə etdiyi hər şeyi sınayın.
Metod 5 /5: Digər strategiyaları sınayın
Addım 1. Hərəkətlərinizin uşağınızın əriməsinə təsir edə biləcəyini bilin
Məsələn, uşağınızı narahat edən bir şey etməyə davam etsəniz (məsələn, ağrılı duyğu stimullarına məruz qoymaq və ya istəmədikləri bir şeyi itələmək kimi), onlar qışqıra bilərlər. Valideynlərin duyğu və istəklərini qəbul etdirməyin yeganə yolu olduğuna inandıqları təqdirdə uşaqlar daha tez əriyirlər.
Addım 2. Uşağınıza hörmətlə yanaşın
Onu məcbur etmək, bir şeylə rahat olmadıqlarına fikir verməmək və ya fiziki olaraq məhdudlaşdırmaq zərər verir. Uşağınızın muxtariyyətinə hörmət edin.
- Aydındır ki, həmişə "yox" a hörmət edə bilməzsiniz. İstədiklərini etməyəcəksənsə, səbəbini izah et: "Avtomobilin oturacağında oturmağınız vacibdir, çünki bu sizi təhlükəsiz saxlayır. Qəzaya düşsək, avtomobil oturacağı sizi qoruyacaq".
- Bir şey onu narahat edirsə, səbəbini tapın və problemi həll etməyə çalışın. "Avtomobil oturacağı narahatdırmı? Kiçik bir yastığa otursanız kömək edərmi?"
Addım 3. Dərmanı düşünün
Selektiv serotonin geri alım inhibitorları (SSRI), antipsikotik dərmanlar və əhval -ruhiyyə stabilizatorları kimi dərmanlar asanlıqla əsəbiləşən uşaqlara kömək etməkdə qismən təsirli ola bilər. Bununla birlikdə, hər hansı bir dərman kimi, yan təsirləri də var, buna görə də dərmanın ən yaxşı seçim olub olmadığına həqiqətən qərar vermək üçün vaxt ayırmalısınız.
Risperidone adlı bir dərmanın otistik uşaqlarda təcavüzkar və özünə zərər verən davranışların qısa müddətli müalicəsi üçün olduqca təsirli olduğunu göstərmək üçün kifayət qədər araşdırma məlumatları var. Bu dərmanın müsbət və mənfi cəhətləri haqqında bir həkim və ya terapevtlə danışın
Addım 4. Bir terapevtdən kömək istəyin
Bir terapevt, uşağınızın ünsiyyətini yaxşılaşdırmasına kömək edə bilər. Otistik uşaqlarla işləyən birini tapdığınızdan əmin olun. Həkiminiz və ya bir çox yaxşı autizm spektri pozuqluğu dəstək qrupları tövsiyə olunan bir terapevt tapmağa kömək edə biləcək.
Addım 5. Uşağınız üçün addımları asanlaşdırın
Məsələn, uşağınız geyinməyi sevmirsə, mürəkkəb prosesi əsas "birdəfəlik" addımlara bölün. Bu, uşağınızın müəyyən bir fəaliyyətlə məşğul olmasında hansı çətinliklərin olduğunu başa düşməyinizə kömək edəcək. Bu səbəbdən, hətta danışmadan da, uşağınız yaşadıqları bir narahatlıq barədə sizinlə əlaqə qurur.
Addım 6. Yaxşı davranış öyrətmək üçün sosial hekayələr, şəkilli kitablar və oyun vaxtından istifadə edin
Kitabxana bacarıqlar öyrədən uşaq kitabları ilə doludur və oyun zamanı da bacarıqları öyrədə bilərsiniz.
Məsələn, kuklalarınızdan biri qəzəblənirsə, o kukla dərin nəfəslər almaq üçün kənara çəkilə bilər. Uşaq öyrənəcək ki, insanlar əsəbiləşəndə bunu edirlər
Addım 7. Bir mükafat sistemini nəzərdən keçirin
Uşağınızın sakit qalması üçün mükafatlandırılması üçün bir mükafat sistemini tətbiq etmək üçün bir mütəxəssislə işləyin. Mükafatlar tərif ("İzdihamlı ərzaq mağazası ilə məşğul olmaqda belə yaxşı bir iş gördünüz! Dərindən nəfəs almaq çox gözəl idi"), təqvimdəki qızıl ulduzlar və ya fiziki mükafatlar ola bilər. Uşağınızın uğurlarından qürur duymasına kömək edin.
Addım 8. Uşağınıza bol sevgi və diqqət göstərin
Uşağınız sizinlə möhkəm bağlandıqda, yardıma ehtiyac duyanda yanınıza gəlməyi və sizi dinləməyi öyrənəcək.
İpuçları
- Səbirli olun. Səbriniz bəzən zəifləsə də, uşağınızın da sakit qalması üçün sakit və yığılmış görünmək vacibdir.
- Unutmayın ki, otistik insanlar ərimədən zövq almırlar. Yıxıldıqdan sonra, uşağınız, ehtimal ki, nəzarəti itirdiyinə görə utanır, utanır və üzr istəyir.
- Çocuğunuzu öhdəsindən gəlmə strategiyalarını tapmağa cəlb edin. Bu, uşağın sahibliyi hiss etməsinə və müalicəsinə nəzarət etməsinə kömək edəcək.
- Bəzən ərimələr, otistik bir insanın həddindən artıq miqdarda hiss girişi yaşadığı zaman, həddindən artıq hiss yükündən qaynaqlanır. Sensor həssaslığı azaldan və otistik insanların girişi daha yaxşı idarə etməsinə imkan verən sensor inteqrasiya müalicəsi ilə ən yaxşı müalicə olunur.
