Dərin ven trombozu (DVT), dərin damarlarınızda, tez -tez ayaqlarınızda və ya qollarınızda bir qan laxtasının meydana gəlməsidir. Bu ciddi bir tibbi vəziyyət olsa da, əlavələr istifadə edərək təbii olaraq qarşısını ala bilərsiniz. Bununla birlikdə, əlavələri istifadə etməyiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Əlavə olaraq, DVT simptomlarınız varsa dərhal həkimə müraciət edin və ağciyər emboliyası əlamətləri görsəniz təcili yardım axtarın.
Addımlar
Metod 1 /3: Əlavələr seçimi
Addım 1. Pıhtıların parçalanmasına kömək etmək üçün nattokinaz əlavə edin
Nattokinase, fermentləşdirilmiş soya fasulyəsindən əldə edilən bir fermentdir. Bu ferment pıhtıların parçalanması üçün birbaşa hərəkət edir və eyni zamanda pıhtı meydana gəlməsinə təsir edən digər kimyəvi maddələrin səviyyəsini tarazlaşdırır. Bu əlavənin bilinən yan təsirləri yoxdur, ancaq, xüsusən də başqa dərmanlar içsəniz, qəbul etməyiniz barədə doktorunuzla danışmaq istəyə bilərsiniz.
Paket təlimatlarına əməl edin, lakin ümumi bir dozaj gündə üç dəfə alınan 100 mq nattokinazdır
Addım 2. Laxtalanmanın qarşısının alınması üçün lumbrokinaz əlavələri almağı düşünün
Lumbrokinase, qurdlardan əmələ gələn başqa bir ferment növüdür. Bu ferment, damarlarda meydana gələ biləcək qan laxtalarını parçalayaraq nattokinaz kimi işləyir. Lumbrokinaz yüngül ürəkbulanma və şişkinliyə səbəb ola bilər. Lumbrokinaz əlavə etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Paketdəki təlimatlara əməl edin və ya bir tövsiyə üçün həkiminizlə məsləhətləşin, ancaq ümumi dozaj miqdarı gündə iki dəfə alınan 40-80 mqdir
Addım 3. Trombositlərin bir-birinə yapışmaması üçün diyetinizə omeqa-3 balıq yağları əlavə edin
Omega-3 yağları, omega-3 əsas yağ turşuları olan EPA və DHA ehtiva edir. Vücudunuz bu turşuları iltihab əleyhinə məqsədlər də daxil olmaqla bir çox fərqli məqsədlər üçün istifadə edir. EPA və DHA, trombositlərin bir yerə yığılmasını maneə törədir, bu da laxtalanmanı azaltmağa kömək edə bilər.
Bir omeqa-3 əlavəsi almağa çalışın və ya omeqa-3'lərinizi sardalya, somon, uskumru, morina, orkinos və qabıqlı balıq kimi dəniz məhsullarından alın
Addım 4. Axşam primrose yağını sınayın, çünki laxtalanmanın qarşısını ala bilər
Gecə çiçəyi yağı (EPO), omeqa-6 əsas yağ turşusu olan qamma-linoleik turşusu ehtiva edir. DVT -nin qarşısının alınması üçün EPO -nun necə işlədiyi aydın deyil, lakin laxtalanma meydana gəlməsini azaltmağa kömək etdiyi göstərilmişdir. EPO da yüngül bulantı və ishala səbəb ola bilər.
Paket təlimatlarına əməl edin, lakin ümumi bir doz gündə üç dəfə 300 mqdir. Ayrıca, nöbet əleyhinə dərmanlar, qan təzyiqi dərmanları, antidepresanlar və ya qan təzyiqi dərmanları varsa həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. EPO bunların bəziləri ilə qarşılıqlı əlaqə qura bilər
Addım 5. Bioflavonoidlərlə venoz çatışmazlığın qarşısını alın
Venöz çatışmazlıq DVT -yə səbəb ola bilər, buna görə də bu vəziyyətə qarşı təsir göstərən əlavələrin alınması da faydalı ola bilər. Bioflavonoidlər venoz çatışmazlığı ilə kömək edə bilər. Bioflavonoidlər giləmeyvə rəngini verən bitki komponentləridir, buna görə giləmeyvə yaxşı bioflavonoid mənbəyidir. Bu antioksidanlar qan dövranını yaxşılaşdırmaq, kapilyarlardakı mikro qanamaları azaltmaq, iltihabı və şişkinliyi azaltmaq üçün damarlara təsir göstərir.
Rutin, venoz çatışmazlığa qarşı təsirli olduğu bir növ bioflavonoiddir. Gündə 1-2 qram qəbul etməyə çalışın. Bir dozaj tövsiyəsi üçün həkiminizlə danışmaq və rutinin heç bir dərmanınıza müdaxilə etməyəcəyinə əmin olmaq istəyə bilərsiniz
Addım 6. Həzm fermentləri ilə venoz çatışmazlığı riskini azaldın
Bromelain, ananasdan əldə edilən bir fermentdir. Təzə ananas yeməklə də bromelain əldə edə bilərsiniz. Bromelain, laxtalanmanın qarşısını almağa kömək edən protrombin müddətini (PT) artıra bilər.
Doktorunuza bromelain əlavə etmək və dozaj tövsiyəsi üçün danışın. Tövsiyə olunan doza gündə iki-üç dəfə 80-320 mq arasında dəyişir
Metod 2 /3: DVT -dən qaçmaq üçün digər addımlar atmaq
Addım 1. Ayaqlarınızda qan yığılmaması üçün tez -tez gəzin
İnsanların DVT -ni inkişaf etdirməsinin səbəblərindən biri yataqda yatması və ya başqa bir yerdə hərəkət edə bilməməsidir. Nəticədə ayaqlarında qan laxtaları və pıhtılar əmələ gəlir. Gün ərzində tez -tez gəzintilərə getmək kimi müntəzəm gündəlik məşqlər, DVT inkişaf riskinizi azaltmaq üçün əla bir yoldur.
Addım 2. DVT üçün risk faktoru olduğu üçün siqareti buraxın
Siqaret çəkmək DVT inkişaf etdirmə riskinizi və digər bir çox ciddi sağlamlıq vəziyyətinizi artırır. Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxmaq üçün həkiminizdən kömək istəyin. Doktorunuz kömək edə biləcək dərmanlar yaza bilər və siqareti buraxma proqramları da var ki, bu da siqareti buraxmağınıza kömək edə bilər.
Addım 3. Qan təzyiqinizi nəzarət altında saxlayın
Yüksək qan təzyiqi DVT üçün başqa bir risk faktorudur. Qan təzyiqinizi mütəmadi olaraq yoxlayaraq və qan təzyiqinizi azaltmaq üçün həkiminizin tövsiyələrinə riayət edərək nəzarətdə saxlayın.
Ümumi tövsiyələrə aşağı sodyumlu bir pəhriz izləmək, nizamlı məşq etmək və dərman qəbul etmək daxildir
Addım 4. Dərmanlarınızı göstərişlərə uyğun olaraq alın
Əgər qan sulandırıcı dərmanlar içirsinizsə, həkiminizin göstərişlərinə əməl etməyiniz və qəbul etməyi dayandırana qədər hər gün qəbul etməyiniz vacibdir. Əlavə etməyi planlaşdırırsınızsa və başqa dərmanlar alırsınızsa, əvvəlcə qarşılıqlı təsirlərin olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizdən soruşduğunuzdan əmin olun.
Addım 5. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün sıxılma corab geyin
DVT inkişaf riski olanlar üçün sıxılma corabları tez -tez tövsiyə olunur. Bu corablar ayaqlarınızı sıxaraq qan dövranını yaxşılaşdıraraq DVT -nin qarşısını alır.
- DVT inkişaf riski varsa, həkiminizə sıxılma hortumu haqqında soruşun.
- Sizə sıxılma hortumu taxmanız söylənilibsə, taxdığınızdan əmin olun.
Addım 6. DVT üçün risk faktorlarınızı azaltmağa çalışın
DVT üçün bir çox risk faktoru var və bu, daha yüksək risk altında olub -olmadığınızı bilməyə kömək edir, beləliklə əlavə profilaktik tədbirlər görə bilərsiniz. Bu risk faktorlarından bəziləri bunlardır:
- Xəstəxanaya yerləşdirmə
- İnfeksiya
- Xərçəng
- 75 yaşdan yuxarı olmaq
- Yataqda üç gündən çox olan son bir epizod
- Yüksək qan təzyiqi
- Şəkərli diabet
- Siqaret çəkmək
- Yüksək xolesterol səviyyələri
- Pıhtılaşma faktoru çatışmazlığı kimi genetik risk faktorları
- Təyyarədə olduğu kimi uzun müddət oturmaq
- Piylənmə
- Son əməliyyat
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Baxış Olmalısınız
Addım 1. Bitki mənşəli əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Bitki mənşəli əlavələr ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, dərmanlarınıza müdaxilə edə bilər və ya müalicə etdiyiniz vəziyyəti pisləşdirə bilərlər. Bitki mənşəli əlavələrdən istifadə etmək istəyiniz barədə həkiminizlə danışın və qəbul etməyiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olun.
- Aldığınız bütün dərmanları və əlavələri doktorunuza bildirin.
- Həkiminizə DVT -nin qarşısını almaq istədiyinizi bildirin.
Addım 2. DVT simptomlarınız varsa dərhal tibbi yardım alın
DVT üçün müalicə ala biləcəyiniz üçün narahat olmayın. Bununla birlikdə, qan laxtasının həyati təhlükəsi ola biləcəyi üçün simptomları görən kimi həkiminizə müraciət etməlisiniz. Dərhal müalicə almaq üçün aşağıdakı simptomları görən kimi həkiminizə müraciət edin:
- Ayağınızda və ya ayaq biləyinizin ətrafında şişkinlik (DVT ayağınızdadırsa)
- Biləyinizdə və ya barmağınızda şişkinlik (DVT qolunuzdadırsa)
- Dana və ya qolunuzda ağrı, kramp və ya zonklama
- Qırmızılıq
- Həssaslıq
- İstilik
Addım 3. Həkiminizə DVT olduğunu təsdiqləmək üçün diaqnostik testlər aparmasına icazə verin
Bu simptomlar digər şərtlərdən qaynaqlana bilər, buna görə həkiminiz bəzi testlər tövsiyə edəcək. Çox güman ki, bu testləri ofislərində edəcəklər, ancaq xəstəxanada edə bilərsiniz. Həkiminiz DVT -nin olduğunu təsdiqləmək üçün çox güman ki, aşağıdakı testləri edəcək:
- Qan laxtasını görmək üçün ultrasəs
- Qanınızda D dimer olub olmadığını öyrənmək üçün qan testi
- Venoqrafiya, damarlarınızda boyalar olarkən onların rentgenoqrafiyasıdır
- Pıhtı tapmaq üçün CT və ya MRG
Addım 4. Ağciyər emboliyasının əlamətləri varsa təcili tibbi yardım alın
Bəzi hallarda DVT qan laxtası qolunuzdan və ya ayağınızdan ağciyərinizə gedərək ağciyər emboliyasına səbəb ola bilər. Bu hər zaman təcili tibbi vəziyyətdir, buna görə təcili tibbi yardım lazımdır. Narahat olmağa çalışmayın, ancaq aşağıdakı simptomları tanıyan kimi təcili yardıma gedin:
- Ani nəfəs darlığı
- Nəfəs aldığınızda və ya öskürəndə pisləşən sinə ağrısı və ya təzyiqi
- Başgicəllənmə, başgicəllənmə və ya bayılma
- Sürətli ürək döyüntüsü
- Qan öskürək
