Məşq zamanı Afrikalı -Amerikalı saçlara qulluq etmək çətin ola bilər, çünki tər və nəm təbii Qara saçları və Qara saçları müalicə edə bilər. Formada qalmaq saçlarınızı qorumaq qədər vacibdir və bir -birinizlə ticarət etməməlisiniz. Saç bağlamaları, eşarplar və tər bandı istifadə edərək, saç tökülməsini azaltmaq üçün saç məhsulları və müalicələr tətbiq edərək məşq edərkən saçlarınızı qoruya bilərsiniz. Saç rejiminizə düzəlişlər etmək, sıx bir məşqdən sonra da saçlarınızı hamar, təmiz və gözəl saxlamağa kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Saç Bağları, Eşarplar və Tər Bantlarından istifadə
Addım 1. Saçlarınızı saç bağları ilə yuxarı qaldırın
Məşq zamanı saçlarınızın gözəl görünməsinin ən asan və ən sürətli yollarından biri, saç bağları ilə at kuyruğuna taxmaqdır. Qaçış, aerobik sinif və ya interval təhsili kimi sıx bir məşq edərkən təhlükəsiz olmağınız üçün saçınızı bir neçə saç bağı ilə bağlaya bilərsiniz. Başınızı arxaya bağlayaraq, məşq edərkən saçlarınızı bədəninizdəki tərdən uzaqlaşdıra bilərsiniz.
Saçınızı başınızın üstündəki boş bir çömçə içərisinə qoymaq üçün bobby sancaqlar və saç kravatından istifadə edə bilərsiniz ki, üzünüzdən çıxsın və tərinizdən uzaq olsun
Addım 2. Saçınızı eşarp və ya saç örtüyünə sarın
Məşq zamanı saçlarınızı bir eşarpla sararaq həddindən artıq nəmlənməsinin və qıvrılmasının qarşısını ala bilərsiniz. Saçlarınızın çox islanmadan nəfəs almasını təmin etmək üçün pambıq eşarp istifadə edə bilərsiniz. Həm də məşq edərkən saçlarınızı qorumaq üçün hazırlanmış bir saç örtüyü istifadə edə bilərsiniz.
İdman salonunda və ya ixtisaslaşdırılmış Black saç mağazalarında istifadə üçün nəzərdə tutulmuş bir saç örtüyü axtara bilərsiniz. Bu saç örtükləri tez -tez nəm itirmə və istiliyi azad etmək üçün hazırlanmışdır ki, məşq edərkən saçlarınız çox nəmlənməsin və ya qıvrılmasın
Addım 3. Tərləmə bandı taxın
Məşq edərkən tər bandı taxaraq saçlarınızı tərdən qoruya bilərsiniz. Saçlarınızı saç bağları ilə yuxarı qaldıra bilərsiniz və sonra saçlarınızın tərdən qorunması üçün bir kəmər taxa bilərsiniz.
Emici materialdan hazırlanmış bir kəmər axtarın. İdman edərkən sürüşməyinizi və ya hərəkət etməyinizi istəmədiyinizə görə, tər bandının başınızın ətrafında möhkəm oturduğundan əmin olun
Metod 2 /3: Saç Məhsulları və Saç Baxımlarının Tətbiqi
Addım 1. Məşqdən əvvəl quru şampun çəkin
Quru şampun, məşqdən sonra saçlarınızı təmiz və daha az tərli saxlamaq üçün yaxşı bir seçim ola bilər. Saçlarınızı qorumaq üçün idman salonuna getməzdən əvvəl saçlarınızın köklərinə quru şampun çəkin. Quru şampunu yerli gözəllik təchizatı mağazasında və ya onlayn olaraq əldə edə bilərsiniz.
- Quru şampun qutusunu tərs tutduğunuzdan və 30 saniyə sarsıtdığınızdan əmin olun. Sonra quru şampunu saçlarınızdan təxminən 6-10 düym köklərinizə püskürtün.
- Quru şampunu baş dərinizə və ya yalnız bir yerə püskürtməyin. Məhsulun bərabər paylanması üçün çiləyərkən bidonu ətrafında gəzdirin.
- Təbii saç yağlarınızın və məhsulun bir -birinə qarışdığından əmin olmaq üçün saçınızı kökündən ucuna qədər tarayaraq bitirin.
Addım 2. Məşq etdikdən sonra saçınızı yağla yağlayın
Qıvrımı azaltmaq və saçlarınızın təzə qoxusunu hiss etmək üçün məşqləri bitirdikdən sonra saçlarınızı təbii bir yağla çiləyə bilərsiniz. Təbii yağlar da saçlarınıza bir az daha sıçrayış və cavanlıq əlavə etməyə kömək edə bilər.
Zeytun yağı, arqan yağı və ya şi yağı ilə ev müalicəsi ilə baş dərinizi çiləməyə cəhd edə bilərsiniz. Saçlarınız üçün yağ spreyi bir gözəllik təchizatı mağazasında və ya onlayn olaraq da ala bilərsiniz
Addım 3. Braziliyalı düzəldici müalicə alın
Hər məşqdən sonra saçlarınızı yumağa meylli olsanız, məşqdən sonra da saçlarınızı təmiz və təravətli saxlayacaq bir Braziliya düzəldici müalicə almağı düşünə bilərsiniz.
Bu müalicə iki saat ərzində bir salonda edilə bilər, lakin baha başa gələ bilər. Bununla birlikdə, müalicə üç aya qədər davam edir və minimum baxım tələb edir, saçlarınızdan narahat olmadan məşq etməyinizi asanlaşdırır
Metod 3 /3: Saç Rutininizi Düzəltmək
Addım 1. Məşqdən sonra saçlarınızı yuyun
İşinizi bitirdikdən sonra saçınızı yaxşı duruladığınızdan və turşu balanslı bir şampunla yuduğunuzdan əmin olun. Məşqləri bitirdikdən sonra saçlarınızın tər və kirlə oturmasını istəmirsiniz, çünki bu, qıvrılmaya səbəb ola bilər. Saçlarınızı yuyarkən saçlarınızı yaxşıca təmizləmək üçün onlara kondisioner tətbiq etməlisiniz.
Saçlarınızı çox yuymamaq üçün məşqləriniz zamanı saç randevularınızı və yuyulmalarınızı planlaşdıra bilərsiniz. Məsələn, Cümə günü səhər məşqə çıxacağınızı bilirsinizsə, həftə ərzində saçınızı daha az yuyub sonra Cümə günü məşqdən sonra saçınızı böyük bir yuma edə bilərsiniz
MÜHASİR İPUCU
"Saçınızı şampunla qurutmaq istəmirsinizsə, təbii saç yağlarınızı soymayacaq təmizləyici bir saç kremi istifadə edə bilərsiniz."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Addım 2. Tamamilə qurumasına icazə verin
Saçınızı tərtib etməzdən əvvəl həmişə tamamilə qurudun. Saçınızı qurudun və ya bir dəsmal ilə qurudun. Qıvrımı nəzarət altında saxlamaq üçün saçınıza saç kremi tətbiq edə bilərsiniz.
Saçınızı qurutmaq üçün saç qurutma maşını istifadə etməməyə çalışın, çünki istilik saçınıza zərər verə bilər. Saç qurutma maşını istifadə edirsinizsə, qurutmadan əvvəl saçınıza istilik qoruyucu sprey və ya jel tətbiq etdiyinizə əmin olun
Addım 3. Qıvrımı azaltmaq üçün saçlarınızı düzəldin
Məşqdən sonra saçlarınızı incə bir şəkildə düzəltmək üçün enerjiniz olmaya bilər. Sadə bir həll üçün təbii qıvrımlarınızı qucaqlayın və saçlarınızı təbii formada qurudun. Və ya parlaq, lakin şık bir görünüş üçün saçınızı sadə bir pony quyruğuna və ya topuza qoyun.
