Saç köklərinizi stimullaşdırmaq saç böyüməsini təşviq etməyin bir yoludur. Pəhriz və qida əlavələrində dəyişiklik etməklə yanaşı, saç köklərinizi stimullaşdırmaq saçlarınızın orta sürətindən bir qədər sürətli uzanmasına kömək edə bilər. Bütün bu üsullar sübut edilmiş nəticələrə malikdir və əsasən evdə edilə bilən saç köklərini stimullaşdırmaq üçün təbii üsullardır.
Addımlar
Metod 1 /4: Baş dərinizə masaj edin
Addım 1. Saç dərinizin masajına yağ daxil etmək istəyib -istəmədiyinizi seçin
Bir çox mütəxəssis, masaj edərkən baş dərinizə yağ vurmağı məsləhət görür. Bu, yalnız saç köklərinizi stimullaşdırmır, həm də baş dərinizi və köklərinizi qidalandırır. Yağdan istifadə etməsəniz, saçınızı çəkə və ya dolaşa bilərsiniz. Tövsiyə olunan yağlar daxildir:
- Hindistancevizi yağı
- Jojoba yağı
- Zeytun yağı
- Badam yağı
- Yumurta yağı (eyova)
- Avokado yağı
- Kastor yağı
Addım 2. Baş dərinizə nə vaxt masaj etmək istədiyinizə qərar verin
Burada bir neçə seçiminiz var, əsasən də baş dərinizə masaj etmək istəyinizə bağlıdır.
- Şampun edərkən duşda (yağ lazım deyil)
- Duşdan əvvəl
- Yatmadan əvvəl
Addım 3. Seçdiyiniz yağı az miqdarda ramekin içində qızdırın
Başınızı yağla masaj etmək istəyirsinizsə, az miqdarda isidin. Qaynar qaynar su ilə istilənə bilərsiniz və ya bir qazanda aşağı istilikdə əridə bilərsiniz.
Bir kaşığı yağdan çox olmamaq məsləhətdir
Addım 4. Parmaklarınızın uclarını baş dərinizə qoyun və kiçik dairələrdə masaj etməyə başlayın
Parmaklarınızın yastıqları masaj edir və baş dərinizə qan axını stimullaşdırır.
Yağ istifadə edirsinizsə, baş dərinizə qoymadan əvvəl barmaqlarınızın ucunu isidilmiş yağa batırın. Sonra, yağı dairəvi şəkildə baş dərinizə sürtün. Saçınızı çox yağlı etməmək üçün yalnız minimum miqdarda yağ istifadə edin
Addım 5. Beş dəqiqəyə qədər bütün baş dərinizə masaj edin
Saçlarınızı hissələrə ayıra və hər hissəni təxminən bir dəqiqə masaj edə bilərsiniz və ya yavaş -yavaş başınızın hər tərəfində işləyə bilərsiniz.
- Müxtəlif toxunuş və hərəkətlərdən istifadə edin. Başınızı vurmağa, yoğurmağa, sığallamağa və ovuşdurmağa çalışın.
- Bəzi üsullar, baş dərisinə qan axını daha da stimullaşdırmaq üçün masaj edərkən başınızı tərs çevirməyi təklif edir. Bu sübut edilmiş bir üsul deyil, buna görə də xüsusilə hamiləlik və ya tez -tez başgicəllənmə kimi sağlamlıq vəziyyətləriniz varsa bunu ehtiyatla sınayın.
Addım 6. Başınızı köhnə bir köynək, yüngül dəsmal və ya duş başlığı ilə sarın
Saçınızı bükmək, yağın foliküllərinizə və saç şaftlarına hopması üçün vaxt verir, əlavə qidalandırıcı güc təmin edir. Saçınızı iki saata qədər sararaq, yağı udaraq qalmasına icazə verin.
- Ağır hamam dəsmalları saç tökülməsinə səbəb olur, buna görə də saçlarınızı bağlamaq üçün yaxşı alternativlər köhnə pambıq köynəklər və ya yüngül mikrofiber dəsmallardır.
- Baş dərinizə masaj edərkən yağ istifadə etməmisinizsə bu addım lazım deyil.
Addım 7. Yağdan istifadə edirsinizsə saçlarınızı yaxşıca yuyun
Hansı saç tipiniz olursa olsun, tərkibində çox yağ olması onu yağlı edəcək. Bu xüsusilə yağların çox ağır olduğu incə saçlarınız varsa doğrudur.
Saçınızı normal olaraq şampunlayın və vəziyyətinizə salın. Saçınızdakı bütün yağları çıxarmaq üçün iki dəfə şampun verməlisiniz
Addım 8. Yağlardan istifadə etmək istəmirsinizsə, mağazada satın alınan bir baş dərisi masajı istifadə edin
Bunları eczanələrdən və ya gözəllik mağazalarından almaq olar. Bu vasitələr başınıza yağ tələb etmədən masaj edəcək. Bəzilərinə batareyalar lazım ola bilər.
Addım 9. Həftədə iki -üç dəfə təkrarlayın
Gündəlik saç dərisinə masaj etmək məsləhət görülmür, çünki hər gün saçlarınızdakı yağı yuyub quruya bilərsiniz. Bunun əvəzinə həftədə iki və ya üç dəfə özünüzü məhdudlaşdırın. Saçınızı duşda şampunlayarkən və ya saçınızı qurudarkən həm quru baş dərisi masajları, həm də baş dərisi masajları edə bilərsiniz.
Metod 2 /4: Saç Dərisi Masajına Essential Yağlar əlavə edin
Addım 1. Bibəriyə və nanə efir yağları alın
Bunlara çox güman ki, təbii yaşayış mağazalarında, sağlamlıq ərzaq mağazalarında və internetdə rast gəlmək olar.
Bibariya və nanə efir yağlarının baş dərisi masajı zamanı istifadə edildikdə saç böyüməsini stimullaşdırdığı göstərilmişdir
Addım 2. Hər iki əsas yağdan 3-4 damcı əsas yağ əlavə edin
Baş dərisi masajı üçün istifadə etdiyiniz yağlardan hər hansı biri əsas yağ kimi istifadə edilə bilər. Yağla baş dərisi masajı edərkən, həm rozmarin, həm də nanə efir yağlarından bir neçə damcı əsas yağ əlavə edin.
- Alternativ olaraq, artıq tərkibində bu efir yağları olan şampun və/və ya kondisioner məhsulları axtara bilərsiniz.
- Əsas yağsız efir yağları istifadə etməyin, əks halda baş dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Addım 3. Qarışığı baş dərinizə sürtün
Dırnaqlarınızla deyil, yalnız barmaqlarınızla kiçik dairələrdə işləyin. Təxminən beş dəqiqə boyunca başınızın ətrafına yavaşca masaj edin.
İstəyirsinizsə, bütün sahələri masaj etdiyinizə əmin olmaq üçün saçlarınızı daha kiçik hissələrə ayıra bilərsiniz
Addım 4. Kondisioner məqsədləri üçün yağı tərk edin
Baş dərisi masajından sonra, yağı iki saata qədər tərk etməyi seçə bilərsiniz. Başınızı köhnə pambıq köynək və ya yüngül bir dəsmal ilə sarın və ya saçınızı duş başlığına qoya bilərsiniz.
Addım 5. Saçlarınızı yaxşıca yuyun
Saçınızdakı bütün yağları çıxarmaq üçün saçınızı iki dəfə şampunlamalı ola bilərsiniz. Sonra, normal olaraq istədiyiniz kimi şərt qoyun.
Metod 3 /4: Saç köklərinizi stimullaşdırmaq üçün Donuz Kıl Fırçası istifadə edin
Addım 1. Təbii kılları olan bir qaban kıl fırçası alın
Saç köklərinizi ən yaxşı şəkildə stimullaşdırmaq və baş dərinizi öz təbii yağlarını istehsal etməyə təşviq etmək üçün ən çox təbii tüklü bir qaban kıl fırçası tövsiyə olunur.
Addım 2. Saçlarınızı ayırmaq üçün fırçalayın
Uçları fırçalamağa başlayın və yavaş -yavaş köklərə doğru hərəkət edin. Fırçalama zamanı dolaşıqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün fırçalamadan əvvəl bir buraxıcı kondisioner və ya quru kondisioner tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 3. Başınızı tərs çevirmək üçün beldən bükün
Saçınızın alt hissəsini boynunuzun arxasına fırçalamaq üçün müvəqqəti olaraq tərs dayanacaqsınız.
Addım 4. Saçlarınızı boynunuzun dibindən başlayaraq uzun, yumşaq vuruşlarla tarayın
Saçlarınızı başınızın tacının üstünə və aşağıya doğru, yerə doğru fırçalayın.
- Boynunuzun arxası boyunca və başınızın yanlarına qədər, qulağınızın yanında hərəkət edin. Əlçatmaz təbəqələri fırçalamaq üçün saç hissələrini də hərəkət etdirə bilərsiniz.
- 3-5 dəqiqə fırçalayın.
Addım 5. Yenidən dik durmaq üçün yavaş -yavaş düzəldin
Yavaşca ayağa qalxaraq başgicəllənməyin qarşısını alın ki, vücudunuzun uyğunlaşma vaxtı olsun.
Addım 6. Saçlarınızı əvvəllər etdiyiniz kimi fırçalayın, köklərdən başlayaraq aşağıya doğru uclara doğru fırçalayın
Yenə 3-5 dəqiqə fırçalayın, başınızın hər tərəfində hərəkət edin.
- Saç tökülməməsi və baş dərisini stimullaşdırmaq üçün yavaş, yumşaq vuruşlarla fırçalayın.
- Lazım gələrsə, saçınızı müxtəlif hissələrə tarayın.
Addım 7. Gündə üç dəfəyə qədər təkrarlayın
Saçınızı təbii bir qaban kıl fırçası ilə fırçalamaq gündə üç dəfəyə qədər edilə bilər, ancaq gündə ən az bir dəfə edilməsi məsləhət görülür.
Metod 4 /4: Baş dərinizə soğan suyu tətbiq edin
Addım 1. Bir neçə soğan alın
Şirəsi pisləşməsin deyə kiçik partiyalarda etmək ən yaxşısı olsa da, növbəti partiyanı hazırlamaq lazım olanda əlinizdə əlavə soğan olması faydalı olacaq.
Addım 2. Soğanın qabığını soyun
Barmaqlarınızla soyun, yoxsa soğanı dilimlərə kəsə bilərsiniz ki, bu da dərinin asanlıqla çıxmasına kömək edir.
Addım 3. Soğandan suyu necə alacağınıza qərar verin
Hansı mətbəx texnikası və alətlərinə sahib olduğunuza görə bunu etmək üçün üç seçiminiz var:
- Bir şirəçəkən: Soğanı xırda doğrayın və şirəçəkəndən keçirin.
- Bir qarışdırıcı və ya qida prosessoru: Soğanı təxminən dörd hissəyə kəsin və parçaları blenderdə və ya qida prosessorunda emal edin. Qarışığı metal bir süzgəcdən və ya tülbentdən bir qabın üzərinə süzün ki, yalnız suyu qalsın.
- Bir rende: Soğanı yarıya bölün və hər yarısını rəndənin üzərinə sürün. Şirəsi çıxarmaq üçün rəndələnmiş soğanı bir tülbentdən süzün.
Addım 4. Allergik reaksiyanı yoxlamaq üçün soğan suyunu dərinizin kiçik, gizli bir yerində sınayın
Təzə, təmiz soğan suyu güclüdür və allergiyanız varsa reaksiyaya səbəb ola bilər.
Allergiyanız varsa, qalan addımlara davam etməyin
Addım 5. Soğan suyunu baş dərinizə çəkin və masaj edin
Şirəni diqqətlə baş dərinizə tökün və sonra parmaklarınızın ucu ilə baş dərinizə sürtün. Masajın əlavə edilməsi, saç köklərinizi stimullaşdırmaq üçün prosesə əlavə güc verir.
Addım 6. Soğan suyunu ən azı 30 dəqiqə, bir saata qədər buraxın
Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün soğan suyunun ən az yarım saat baş dərinizə oturması lazımdır.
Addım 7. Saçlarınızı normal olaraq yuyun
Vaxt bitdikdən sonra soğan qoxusunu aradan qaldırmaq üçün şampunlayın və saçınızı hər zamanki kimi düzəldin.
Addım 8. Həftədə üç dəfə təkrarlayın
Bir neçə ay ərzində ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bu üsulu həftədə üç dəfə təkrarlamaq məsləhətdir.
İpuçları
- Baş dərisini dırnaqlarınızla kəsməmək və cızmamaq üçün baş dərisi masajı edərkən həmişə barmaqlarınızın ucundan istifadə edin.
- Geniş dişli bir tarak keçirərək təbii bir qaban kıl fırçasını təmizləyin. Tarağı kıllara dik olacaq şəkildə düz qoyun və içərisindəki saçları çıxarmaq üçün yumşaq bir şəkildə itələyin. Sonra fırçanı su ilə yuyun və qurudulmaq üçün kılları aşağı qoyaraq bir dəsmalın üstünə qoyun.
