Vitiligo, melanin istehsal edən hüceyrələrin ölməsinə səbəb olan və ümumiyyətlə üzünüzün və əllərinizin ətrafında yerləşən yüngül dəri ləkələri yarada bilən sağalmaz otoimmün bir xəstəlikdir. Vitiligo, stresə səbəb ola bilər və ya yayılmağa davam edərsə özünü şüurlu hiss edə bilər, ancaq simptomlarınızı idarə etməyin və bəlkə də dəri piqmentinizi bərpa etməyin bir çox yolu var. Ən təsirli müalicələrdən biri, ləkələrin qaralmasına kömək etmək və böyüməsini maneə törətmək üçün UVB işıqlarından istifadə etməkdir. Yayılmasını nəzarət etmək üçün həkiminizdən yerli və ya oral dərmanlardan da istifadə edə bilərsiniz. Evdə olarkən dərinizi qoruyun və piqmentin saxlanmasına kömək etmək üçün əlavələr edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Fototerapiyadan istifadə
Addım 1. NB-UVB müalicəsi təklif edərlərsə həkim və ya dermatoloqdan soruşun
Həkiminizlə vitiligonun vəziyyəti haqqında danışın və dərinizdə hələ də yüngül ləkələr yayıldığını və ya inkişaf etdiyini bildirin. Dar bandlı ultrabənövşəyi B (NB-UVB) müalicəsinin simptomlarınız üçün işləyəcəyini düşünüb-düşünmədiklərinə baxın. Həkiminiz sizi vitiligo və ya dermatoloq üçün bir mütəxəssisə tövsiyə edə bilər, belə ki təsirli müalicə ala bilərsiniz.
- Dar zolaqlı ultrabənövşəyi B (NB-UVB) şüaları dərinin yüngül hissələrində melanin istehsal edən hüceyrələri stimullaşdırmağa kömək edə bilən az miqdarda UV şüaları yayır.
- Ümumiyyətlə, NB-UVB müalicəsi bədən səthinizin 5% -dən çoxunun yüngül ləkələrlə örtülmüş olması halında ən yaxşı təsir göstərir.
- Optimal nəticələr əldə etmək üçün 50-dən az NB-UVB müalicəsi tələb oluna bilər.
- Dərinizi UVA işığına çıxarmadan əvvəl dərinizin qaralmasına kömək edən psoralen qəbul etdiyiniz PUVA terapiyasından da istifadə edə bilərsiniz. PUVA müalicəsi fototoksisite və dəri xərçəngi riskini artırdı.
Addım 2. Müalicə zamanı gözləriniz və genital bölgəniz təsirlənməsə onları qoruyun
Fototerapiya seansı üçün həkim otağına gəldiyiniz zaman, vitiligodan təsirlənmiş bədəninizin bütün sahələrini açmaq üçün paltarlarınızı çıxarın. Üzünüzdə ləkələr yoxdursa, işıq kabinəsinə girməzdən əvvəl gözlərinizi örtən rəngli gözlüklər taxın. Cinsiyyət bölgənizi qorumaq üçün mavi və ya ağ pambıq alt paltarı geyin və ya mavi bir cərrahi dəsmal istifadə edin. Yanmalardan qorumaq üçün areolalarınıza günəşdən qoruyucu krem də tətbiq edə bilərsiniz.
- Həkiminiz və ya dermatoloqunuz ümumiyyətlə fototerapiya seanslarınızda sizə lazım olan təhlükəsizlik cihazlarını təqdim edəcək.
- Göz qapaqlarınızda vitiligo varsa, müalicə zamanı gözlük taxmayacaqsınız. Əksinə, işığa baxmadığınız üçün kabinədə olarkən gözlərinizi yumun.
- Yalnız yuxarı bədəninizdə vitiligo varsa, müalicə zamanı şalvarınızı açıq buraxa bilərsiniz.
Addım 3. NB-UVB işıq qutusunda 5 dəqiqəyə qədər durun
Doktorunuz sizdən ayağa qalxdığınız zaman UV stendinə daxil olun. UV işıqları yandıqda bədəninizi hərəkətsiz saxlayın və həkiminiz yenidən söndürənə qədər içəridə qalın. Adətən seanslar 3-5 dəqiqə davam edir, ancaq vəziyyətinizə görə dəyişə bilər.
UVB işığı dərinin yüngül hissələrində dəri hüceyrələrini stimullaşdıracaq və yenidən melanin istehsalına başlamalarına kömək edəcək
İpucu:
Göz qapaqlarınızda vitiligo ləkələri varsa və gözlük taxmırsınızsa, seans boyunca gözlərinizi möhkəm bağladığınızdan əmin olun.
Addım 4. Təxminən 6 ay ərzində həftədə 3 dəfə fototerapiyaya davam edin
Müalicənizi davam etdirmək üçün planlı fototerapiya tarixlərinizdə həkiminizə və ya dermatoloqunuza müraciət edin. Hər seansa qatıldığınızdan əmin olun, əks halda vitiligo yenidən yayılmağa başlaya bilər. Tipik olaraq, müalicə 6-12 ay arasında davam edir, ancaq vəziyyətinizin şiddətinə və ölçüsünə görə dəyişə bilər.
Fototerapiyadan nəzərəçarpan nəticələr görmək 2-3 ay çəkə bilər. Dərinin tonunda dəyişiklik hiss etməsəniz, ruhdan düşməyin
Addım 5. Bir fototerapiya klinikasına gedə bilmirsinizsə, ev cihazı seçimlərini axtarın
Üzünüzdə və ya bədəninizdə kiçik vitiligo ləkələri varsa, əl fototerapiya cihazına üstünlük verin. Əks təqdirdə, əllər və ya ayaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış maşınlar əldə edə bilərsiniz. Məhsul tövsiyələrini almaq üçün həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışın. Fototerapiya cihazlarını yalnız həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi istifadə edin, buna görə də hələ də təsirli müalicə alacaqsınız.
- Ümumiyyətlə evdəki NB-UVB işıqlarını bir tibbi ləvazimat mağazasından və ya birbaşa həkiminizdən ala bilərsiniz. Onları İnternetdə də tapa bilərsiniz.
- Ev cihazları ümumiyyətlə sığortaya daxil deyildir, buna görə də onları özünüz almalısınız. Adətən, əl sistemlərinin qiyməti təxminən 300 dollardır. Tam ölçülü köşklər də əldə edə bilərsiniz, ancaq adətən təxminən 5 min ABŞ dollarına başa gəlir.
Metod 2 /3: Tibbi vasitələr axtarın
Addım 1. Rənglərin qaytarılmasına kömək etmək üçün vitiligo olan sahələrə dərmanlı məlhəmlər çəkin
Üzünüzdə və boynunuzda kiçik vitiligo ləkələri üçün həkiminizdən takrolimus və ya pimekrolimus kimi orta və yüksək potensiallı kortikosteroid və ya kalsineurin inhibitoru istifadə etməyi soruşun. Təyin olunmuş miqdarda məlhəmdən istifadə edin və gündəlik dərinin təsirlənmiş bölgələrinə sürtün. Dəri piqmentində nəzərəçarpacaq dəyişikliklər görməyiniz 2-3 ay çəkə bilər.
- Müalicəni yaxşılaşdırmaq üçün fototerapiya alarkən kortikosteroidlər və kalsineurin inhibitorlarından istifadə edə bilərsiniz.
- Məlhəmlər hər bir halda fərqli işləyir, buna görə də vitiligo üçün təsirli olmaya bilər.
Xəbərdarlıq:
Məlhəmlər dərinizdə incəliyə və ya zolaqlara səbəb ola bilər. Bəzi kalsineurin inhibitorlarının lenfoma və ya dəri xərçəngi inkişaf etdirmə potensial riskləri də ola bilər. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün yalnız həkiminiz tərəfindən təyin olunan məlhəm miqdarını istifadə edin.
Addım 2. Həftəlik inkişaf edən yeni ləkələriniz varsa həkiminizə ağızdan gələn steroidlər haqqında soruşun
Topikal kortikosteroidlər yamaların meydana gəlməsini təsirli bir şəkildə maneə törətmirsə, əvəzinə həbləri ağızdan almağa çalışın. Həkiminiz tərəfindən təyin edildiyi kimi həbi hər gün təxminən eyni vaxtda qəbul edin. Vitiligo yamalarınızı izləyin və böyüdüklərini və ya kiçildiklərini qeyd edin. Dozları dəyişdirmək lazım olub olmadığını görmək üçün vəziyyətinizin vəziyyətini yoxlamaq üçün hər 1-2 ayda bir həkiminizlə görüş təyin edin.
- Yüksək qan təzyiqi, çəki artımı və göz problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün yalnız oral steroidləri təyin edildiyi kimi istifadə edin.
- Aşağı dozalı oral kortikosteroidlər, sürətlə böyüyən və NB-UVB müalicəsi ilə eyni vaxtda istifadə edilə bilən vitiligo yamalarını sabitləşdirmək üçün də istifadə edilə bilər.
Addım 3. Antioksidanları gücləndirmək və zərər verən molekullarla mübarizə aparmaq üçün statin istifadə edin
Ümumiyyətlə xolesterolu azaltmaq üçün statin qəbul etsəniz də, vitiligo ləkələrinə piqmentin bərpasına kömək etdiyi göstərilmişdir. Statinin sizin üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın. Doktorunuzun təyin etdiyi kimi, ümumiyyətlə gündə bir dəfə statin istifadə edin. Vəziyyətinizin yaxşılaşdığını yoxlamaq üçün ayda bir dəfə həkiminizə müraciət edin.
Statinlə bir çox testlər edilməmişdir, buna görə də sizin üçün təsirli bir müalicə ola bilməz
Metod 3 /3: Evdə Vitiligo idarə etmək
Addım 1. Piqmentasiyasız sahələri qorumaq üçün 30 SPF günəşdən qoruyucu krem istifadə edin
Günəş işığından qorunmaq üçün ən azı 30 SPF olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etdiyinizə əmin olun. Günəşdən qoruyan krem təmiz olana qədər dərinizə yaxşıca sürtün. Günəşdən qoruyucu kremləri hər 2 saatda bir dəfə tətbiq edin, dərinizdə yandırmaz və ya yanıqlara səbəb olmaz.
- Vitiligo melanini öldürdüyü üçün dərinin təsirlənmiş sahələri günəş işığında qaralmaqdan daha çox yanacaq.
- Çölə çıxırsınızsa dərinizi mümkün qədər örtmək üçün uzun qollu köynək və şalvar geyin.
Xəbərdarlıq:
Şiddətli yanıqlar və təsirlənmiş ərazilərin böyüməsi ehtimalı yüksək olduğu üçün vitiligo varsa, bronzlaşdırıcılar və ya işıqlar istifadə etməyin.
Addım 2. Dərinizə fiziki travmalardan çəkinin
Vitiligo dərinizi daha həssas edə bilər və yaralanmalar, zədədən 2 həftə sonra piqment itirməyinizə səbəb ola bilər. Dərinizdə cızıqların, cızıqların və ya yanıqların yaranmaması üçün diqqətli olun. Bura döymə etmək və ya fiziki təmasda idman oynamaq da daxildir. Özünüzə zərər verə biləcəyiniz imkanları məhdudlaşdırmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Bu, çölə çıxıb dostlarınızla əylənə bilməyiniz demək deyil. Sadəcə olaraq zərər verəcəyiniz təqdirdə nə etdiyinizə diqqət yetirin
Addım 3. Depigmentasiyanı idarə etməyə kömək etmək üçün stresdən azad olun
Bəzi vitiligo yamaları psixoloji və ya emosional stresdən yarana biləcəyi üçün gün ərzində istirahət etmək üçün vaxt ayırın. Yoga ilə məşğul olun, istirahət etmək üçün gəzintilər edin və ya əziyyət çəkməyinizə kömək etmək üçün gündəlik yazın. Hələ də stresli hiss edirsinizsə, dostlarınızla, ailənizlə və ya bir terapevtlə əlaqə saxlamağa çalışın ki, sizinlə danışa və dəstəkləsin.
Təcrübələrinizi bölüşən digər insanlarla əlaqə qurmaq üçün bölgənizdə vitiligo dəstək qrupları axtarmağa çalışın
Addım 4. Depigmentasiyanın dayanıb durmadığını görmək üçün hər gün fol turşusu və B12 vitaminləri qəbul edin
Qəbul etməyə başlamazdan əvvəl əlavələrin hər hansı digər müalicə ilə qarşılıqlı əlaqədə olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Əlavəni gündəlik qəbul edin və vitiligo ilə dərinin ləkələrinə necə təsir etdiyini qeyd edin. Vitiligo yamaqları kiçilməyə və ya azalmağa başlayırsa, geri dönməmək üçün vitaminləri qəbul etməyə davam edin.
- Yerli aptekdən folik turşusu və B12 vitaminləri ala bilərsiniz.
- Vitiligo üçün folik turşusu və B12 -nin təsiri ilə bağlı məhdud işlər var, bu sizin üçün işləməyəcək.
Addım 5. Piqmentin geri qaytarılmasına kömək etmək üçün hər gün bir ginkgo biloba əlavə istifadə etməyə çalışın
Bir ginkgo biloba əlavəsinə başlamazdan əvvəl digər dərmanlara və ya müalicələrə mane olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın. Vitiligonun yayılmasının qarşısını almağa kömək etdiyini və ya dəri ləkələrinin qaralmasını təmin etmək üçün başqa müalicə axtararkən gündəlik 1 əlavə istifadə edin.
- Yerli aptekdən ginkgo biloba ala bilərsiniz.
- Vitiligo müalicəsi üçün ginkgo biloba üzərində bir çox qəti araşdırma aparılmadı, buna görə də ən təsirli olmaya bilər.
İpuçları
- Yüngül ləkələri dərinizin qalan hissəsinə qarışdırmaq üçün öz-özünə aşılayan kosmetika və ya örtücülərdən istifadə etməyə çalışın.
- Vəziyyətiniz səbəbiylə özünü şüurlu və ya stresli hiss edirsinizsə vitiligo dəstək qruplarına və ya etibar etdiyiniz birinə müraciət edin.
- Cildinizin 50% -dən çoxu piqment itirmişsə, davamlı bir dəri tonuna sahib olmaq istəyirsinizsə, təsirlənməmiş dərinizə depigmentasiya müalicəsi tətbiq edin. Ancaq dərinizdə piqment olmayacaq və müalicədən sonra günəş işığına qarşı həssaslığınız olacaq.
Xəbərdarlıqlar
- Yeni əlavələr və ya müalicələrə başlamazdan əvvəl, aldığınız bir şeyə müdaxilə etmədiklərindən əmin olmaq üçün həmişə həkiminizlə danışın.
- Fototerapiyanın uzunmüddətli təsirləri hələ də öyrənilməkdədir, buna görə də uzun müddət davam edərsə kanserogen risklər ola bilər.
- Bəzi kremlər və topikal məlhəmlər üzünüzdə dərinin incəlməsinə və ya zolaqların yaranmasına səbəb ola bilər. Bəzilərinin lenfoma və ya dəri xərçəngi ilə əlaqəsi ola bilər.
