Hər kəs sevgi dolu bir həyata layiqdir. Otistiksinizsə, utancaqlığın öhdəsindən gəlmək, neyrotipiklərin tanışlıq normalarına riayət etmək və autizmin sosial damğasını aşmaq xüsusilə çətin ola bilər. Ancaq inadkarlıq və təcrübə ilə hər kəs uğurlu bir tanışlıq həyatı qura bilər və autizmin əslində nə olduğunu və nəyin olmadığını başa düşən və hər kəsin bənzərsiz olduğunu bilən biri ilə xoşbəxt bir ortaqlıq tapa bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Potensial bir qız yoldaşı ilə görüş
Addım 1. Ümumi maraqlar yolu ilə kimsə ilə tanış olun
Potensial tərəfdaşlar tapmağın ən sadə yollarından biri, hər ikinizin də etməyi sevdiyiniz şeylər vasitəsilə insanlarla ünsiyyət qurmaqdır. Bu həm neyrotipiklər, həm də otistik spektrdə olan insanlar üçün işləyir.
- Otistik spektrdə olan insanların əsas xüsusiyyətlərindən biri "xüsusi maraq" dır və xüsusi maraqlarınızı bölüşən birini tapmaq asan və ya çətin ola bilər.
- Bu, bir tarix üçün yaxşı bir təməl olan daxili bir söhbət başlanğıcı verir.
- Meetup kimi veb saytlardan və ya yerli bir sinifdən istifadə edərək zövq aldığınız şeyləri edən qrupları tapmağa çalışın.
- Artıq iştirak etdiyiniz ictimai fəaliyyətlər haqqında düşünün. Bir əlaqəni inkişaf etdirməkdə maraqlı ola biləcəyiniz kimisə tanıyırsınızmı?
- Qeyri -adi düşünün. Sosial parametrlərin fiziki olması lazım deyil. Minecraft kimi video oyunlar, cəmiyyətlə əlaqə qurmaq və oxşar maraqları olan insanlarla üz-üzə ilk qarşılıqlı təsir olmadan tanış olmaq üçün əla yol ola bilər.
Addım 2. Aradığınız qadın nörotipikdirsə, neyrotipik sosial işarələri oxumağa çalışın
Nəhayət, ünsiyyət tərzinizi qəbul edən birini tapmaq istəsəniz də, əvvəlcə flört etməyi öyrənməli və kiminsə maraqlandığını necə söyləmək lazım olduğunu başa düşə bilərsiniz.
- Bu ipuçları haqqında bir fikir əldə etmək üçün televiziya şoularına və filmlərə baxın, ancaq bu təsvirlərin həmişə real olmadığını unutmayın.
- Bir neçə saniyə göz təması qurun və ya xəyal edin, sonra qırın. Səninlə göz təması qurduğunu görməyə çalış, çünki bu səni sevdiyini ifadə edə bilər.
- Bir az gülümsəyin. Sevdiyiniz insana gülümsəməlisiniz, ancaq kiçik bir təbəssüm halına gətirin və bir neçə saniyə sonra üz çevirin.
- Əmin olun. Birinin səni bəyənib sevmədiyinə görə əsəbiləşsən də, əsəbiləşmədiyin kimi davran.
Addım 3. Bir mentor tapın
Bir dostunuzdan, qohumunuzdan və ya müəlliminizdən görüşməyə hazırlaşmağınıza kömək etməsini xahiş edin. Tanışlıq dünyasında yaxşı təcrübəsi olan bir dost seçin. Danışıq bacarıqlarınızdan narahat olsanız, rol oynaya və ya hətta bir məşq tarixi də edə bilərsiniz.
- Müəlliminizdən bir tərəfdaşda nə axtardıqlarını soruşun. Bir tarixdə qəribə görünəcəkləri üçün nə edirsən? Nə istərdilər? Dürüstlüyünü qiymətləndirdiyinizi söyləyin.
- Bir tanışlıq məsləhətləri dəftərini saxlamağa kömək edə bilər.
Addım 4. İnternetdə tanış olmağı düşünün
Otistik olduğunuzda, hisslərinizi yazmaqla ifadə etmək çox vaxt daha çox olur. Onlayn tanışlıq, təhlükəsiz və quruluşlu bir mühitdə həmfikir insanlarla tanış olmaq üçün bir yol ola bilər.
- Bir əlaqədə nə istədiyinizi bilin. Təsadüfi və ya uzunmüddətli bir şey axtarırsınız? Necə davam edəcəyinizi bilmək üçün bu barədə özünüzlə açıq olun. Fərqli tanışlıq saytları fərqli ehtiyaclara cavab verir.
- Hansı tanışlıq saytının sizin üçün ən uyğun olduğuna qərar verin. İstəyirsinizsə, hətta autizm spektrində bir -biri ilə uyğun olan insanları uyğunlaşdıran saytlar da var. Bu, nörotipik tanışlıq ipuçlarını oxumağın bəzi stresslərini azaltmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Addım 5. Görünüşünüzü qoruyun
Tanışlığa başlayanda ən yaxşı göründüyünə əmin olmaq istəyirsən.
- Mütəmadi olaraq yuyun və saçlarınızı və üz tüklərinizi kəsin (əgər varsa).
- Təmiz, ütülü və yaxşı oturmuş paltar geyin. Moda anlayışlı bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən sizinlə alış-verişə getməsini xahiş etməkdən qorxmayın. Özünəməxsus cazibədarlığınızı artıran paltarlar seçə bilərlər.
3 -dən 2 -ci hissə: Birini tanımaq
Addım 1. İncə başlayın
İlk dəfə kiməsə görüşə çıxmaq istəyərkən, çox təsadüfən qarşılaşmamaq üçün təsadüfi görünmək istəyirsən.
- Sadəcə "Hey, şənbə günü bir filmə baxmaq istəyirsən?" Kimi bir şey söyləyin.
- Mesajlaşma və ya onlayn söhbət ilkin dəvəti göndərmək üçün əla bir yol ola bilər. Müəlliminizdən mesajınızı göndərməzdən əvvəl ona baxmasını xahiş edin.
Addım 2. Tarixi planlaşdırın
Bu, əsəblərinizi rahatlaşdıracaq və tarixinizdə nə gözlədiyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
- İstəmirsinizsə tipik bir ilk tarix seçməli olduğunuzu düşünməyin. Bir bar çox yüksək ola bilər və axşam yeməyinə getmək kiçik söhbətlərə çox təzyiq göstərə bilər.
- Fəaliyyətə əsaslanan tarixi sınayın. Məsələn, yemək yeməyi sevirsinizsə, tarixinizi sizinlə birlikdə bowlingə dəvət edin. Söhbətdə boşluqlar olanda oyununuz haqqında danışa bilərsiniz. Sənətdən zövq alırsınızsa, onu bir sənət muzeyinə aparın. Birlikdə sənət haqqında danışa biləcəksiniz və ayar bir az sükutu daha məqbul edir. Xüsusi marağınızı bölüşən birini tapsanız, bu xüsusi maraqla əlaqəli bir tarix qurmağa çalışın.
- Tarixiniz üçün plan yazın. Tarixiniz çox güman ki, hər şeyi planlaşdırmaq və romantik tapmaq üçün atdığınız təşəbbüsü qiymətləndirəcəkdir.
Addım 3. Qoy danışsın
Bir tarixdə olduğunuzda, tarixinizin ən azı yarısı danışmasına icazə verdiyinizə əmin olun. Dinləyərkən ara -sıra başınızı yelləyərək aktiv şəkildə dinlədiyinizi bildirmək üçün "bu maraqlıdır" kimi kiçik ifadələr kəsin.
- Açıq tipli suallar verin və əgər bəli və ya yoxsa, açıq uçlu bir şey izləyin. Məsələn, "Qardaş və ya bacınız varmı?" və "Bəli, iki böyük qardaş" deyir, "Ah, necədirlər?"
- Tarixiniz sizə suallar verəndə, cavablarınızla çox qısa olmayın, amma söhbəti də öz üzərinə götürməyin.
Addım 4. Sevimlilərini tapın
Görün nə cür şeyləri bəyənir. Ən çox sevdiyi filmlər, kitablar, musiqi və ya oyunlar hansılardır? Onun hobbi nədir?
Sevdiklərini sizə söylədikdən sonra evə gedin və yoxlayın. Sevdiyi mahnını dinləyin və ya ən çox sevdiyi kitabını oxuyun. Bu, onun nə olduğu haqqında daha yaxşı bir fikir verəcək və ikinci görüşdə danışacağınız bir şey verəcəkdir
Addım 5. Bu baş verərsə, rədd cavabı qəbul edin
Ağrılıdır, amma unutmayın ki, hər kəs həyatın bir nöqtəsində bunu yaşayır. Küçədəki insanlara baxın. Bu insanların hamısı sizin tipinizdirmi? Əlbəttə yox. Onlarla bir şeyin səhv olduğu anlamına gəlmir; sadəcə sənə uyğun deyil. Eynilə, onun üçün doğru olmaya bilərsən və bu, səndə bir problemin olduğu anlamına gəlmir.
- Rədd edilməyinizdən narahat olursunuzsa, əvvəlcədən rədd cavabı verməyə çalışın, məsələn "Tamam, sonra görüşərik" deyərək uzaqlaşın.
- İnternetdən və ya yazılı bir mesajla kimdənsə soruşsanız, susmaq ümumiyyətlə "yox" deməkdir. Əlavə cavab verməyin.
- Bir rədddən sonra təslim olmayın. Başqasına keçin. Tanışlıq əzmkarlıq tələb edir. Rədd olmaq sadəcə ikinizin pis bir matç olduğunu göstərir. Sənin haqqında pis bir şey yoxdur.
3 -dən 3 -cü hissə: Münasibətinizi qoruyun
Addım 1. Otizminizi izah edin.
Özünüzü rahat hiss etdiyiniz zaman, əlilliyinizdən danışın və bunun şəxsən sizə necə təsir etdiyini izah edin. Nörotipik bir insanla görüşürsənsə, ortada görüşməlisən.
- Bir neçə yöndəmsiz suala hazır olun. Dürüst, faktiki cavablar verin.
- Münasibətlər hər iki tərəfdaşın bir -birini başa düşmək istəməsidir. Qız yoldaşınızı Autizm Qəbulu Ayı, Otizm Qadın Şəbəkəsi və WikiHow kimi onlayn qaynaqlardan istifadə edərək otizm spektri haqqında daha çox məlumat əldə etməyə təşviq edin.
- Ona diqqətli bir tərəfdaş ola biləcəyinizi göstərin, amma bəzən sosial vəziyyətlər sizin üçün çox səy tələb edir.
Addım 2. Sərhədləri aydın saxlayın
İstənilən əlaqədə həm cinsi, həm də cinsi olmayan sərhədlərə sahib olmalısınız və autizm bədən dili kimi işarələri oxumağı çətinləşdirə bilər. Sərhədlərinizi açıq və qərəzsiz şəkildə ortağınıza bildirin və ondan da bunu etməsini istəyin.
- Ortağınızdan onu narahat edən şeyləri və münasibətlərdə nələr etməməyinizi istədiyini açıq şəkildə söyləməsini xahiş edin. Eyni şəkildə, ortağınıza sizi narahat edən şeyləri söyləyin, çünki kiçik bir jesti sevmədiyinizi bilmir.
- Bunları bir kağıza və ya mesaja yazmağınız hər ikinizə kömək edə bilər. Yazılı şəkildə sərhədləri ortaya çıxarmaq daha asan ola bilər və daha sonra onlara müraciət etmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
Addım 3. Saf bir vicdanlıya şəfqətli bir cavab verin
Otizm spektrində olduğunuzda çox vaxt həqiqəti qiymətləndirirsiniz və yalan danışmaqda çətinlik çəkirsiniz. Bu yaxşı bir xüsusiyyət ola bilər, ancaq müəyyən vəziyyətlərdə çox kobud görünə bilər.
- Ortağınızın hisslərinə zərər verməmək üçün kiçik bir "ağ yalan" söyləməyin nə vaxt ən yaxşı olduğunu anlayın.
-
Məsələn, sevgiliniz yeni bir paltarla evə gəlsə, geyinsə və yaxşı görünüb -görünmədiyini soruşsa, belə düşünməsən də "bəli" deməlisən.
Bu vəziyyətdə, onun paltarı haqqında fikirlərinizi soruşan kimi deyil, daha çox o paltarda xoşbəxt olduğu və sizi də bu xoşbəxtliyi onunla bölüşməyə dəvət etdiyi kimi düşünməyin
- Üstəlik, ortağınızın həmişə sizinlə kobud olmayacağını anlayın. Bu, açıq yalanlara dözməli olduğunuz anlamına gəlmir, amma həyat yoldaşınızın həyatının hər bir detalını sizə söyləməsini tələb etməyin.
Addım 4. Bir -birinizi yoxlayın
Bəzən hisslərinizi ifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, hər həftə mütəmadi olaraq yoxlanış keçirmək yaxşı bir fikir ola bilər. Bu qəhvə və ya axşam yeməyində ola bilər.
- Həmişə soruşduğunuz bir sıra suallara sahib olmağa çalışın. Bu bir cüt olaraq sizin üçün şirin bir ritual və əlaqə saxlamağı planlaşdırmağın yaxşı bir yolu ola bilər. Hər ikinizi eşitdiyinizi və qiymətləndirdiyinizi hiss etdirəcək.
- Suallar toplusuna nümunə ola bilər:
- Bu həftə səni xoşbəxt edən nə etdim?
- Bu həftə səni kədərləndirən nə etdim?
- Gələn həftə birlikdə nə etməyimizi istərdiniz?
Addım 5. Sevgi jestləri edin
Sevgilinizi güldürmək üçün edə biləcəyiniz şeyləri şüurlu şəkildə düşünün.
- Sevgilinizin bəyəndiyi şeyləri telefonunuzda saxlayın. Bir gün peonies və xüsusi bir şokoladı sevdiyini söyləsə, onu yaz.
- Hər dəfə telefonunuzdakı siyahını yoxlayın. Çölə çıxın və heç bir səbəb olmadan peonies və şokolad alın.
Addım 6. Məktublar yazın
Otizm spektrində olmağınızdan asılı olmayaraq yazmaq, kiməsə hisslərinizi ifadə etmək üçün əla bir yol ola bilər.
- Məktublarınız kağız nüsxələr və ya e -poçt ola bilər.
- Yoldaşınız haqqında bəyəndiyiniz şeyləri yazın və bunları oxumasına icazə verin.
İpuçları
-
Subay olub -olmadığını bilmirsinizsə, "Yəni kimisə görürsünüz?" Bu, onun mövcud olub olmadığını söyləyəcək və onu bəyənə biləcəyinizə işarə edən ümumi bir sualdır.
Bununla birlikdə ehtiyatlı olun. Onun onu təqib etdiyini düşünməsini istəmirsən. Ondan birbaşa soruşmaqdan narahatsınızsa, bəzi dostlarından soruşmağa çalışın
- Onu incidirsinizsə, üzr istəməyə tələsin. Niyə etdiyini izah et və onu incitdiyinə görə üzüldüyünü bildir. Onu düzəltmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşun və bir daha təkrarlamayın. Bu, onunla maraqlandığınızı bildirir və bağışlanmağın ən sürətli yoludur.
- Otizminiz haqqında eşitdiyinizə pis cavab verirsə, bunu şəxsən qəbul etməyin. Problem onun cahilliyidir; kim olduğuna hörmət edən birinə layiqsən.
- Sənə yaxınlaşmağa çalışırsa, icazə ver (sərhədlər daxilində olduğu müddətcə). Hər qız yaxşı bir qucaqlaşmağı sevir və sənə yaxınlaşmasına icazə verdiyinə görə çox minnətdar olacaq.
- Rahatlayın və həmişə özünüz olun.
