Diş həssaslığı, dişlərin istiyə, soyuğa və ya toxunmaya məruz qalması zamanı ortaya çıxan ümumi bir problemdir. Problemin bir neçə səbəbi ola bilər, bunlardan bəziləri diş həkimi tərəfindən müalicə edilməlidir; bununla birlikdə həssas dişlərin ağrısını azaltmaq və ya dayandırmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
Addımlar
Metod 1 /3: Reçetesiz və resept vasitələrindən istifadə
Addım 1. Diş pastanızı dəyişdirin
Həssas dişlərə kömək etmək üçün hazırlanmış diş pastasına keçməyə çalışın.
Tərkibində arginin olan diş pastasının aktiv tərkib hissəsi olaraq kalium istifadə edən həssas diş pastalarından daha təsirli olduğu sübut edilmişdir
Addım 2. Diş fırçanızı dəyişdirin
Yumşaq tüklü diş fırçası istifadə etdiyinizə əmin olun. Daha sərt kıllar diş minəsinə zərər verə bilər və diş ətlərinin geri çəkilməsinə səbəb ola bilər ki, bu da həssas dişlərə səbəb olur.
Fırçaladığınız zaman çox sıxmamaq üçün diqqətli olun - bu da diş ətinə və minaya zərər verə bilər
Addım 3. Lazım gələrsə, sakitləşdirici bir vasitə istifadə edin
Diş ağrısını azaltmaq üçün hazırlanmış jellər tezgahın üstündə satılır və diş həkimi ofisində və ya resept olaraq da tətbiq oluna bilər.
Bununla birlikdə, bir çox diş həkimi və Qida və Dərman İdarəsi, xüsusən kiçik uşaqlarda həssas dişləri müalicə etmək üçün benzokain kimi uyuşdurucu maddələrdən istifadə etməmək barədə xəbərdarlıq edir
Addım 4. Gecə mühafizəçisindən istifadə edin
Həssaslığınız daşlama nəticəsində yaranırsa, gecə boyunca qoruyucu bir qoruyucu geyə bilərsiniz. Diş həkimi sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış ağız qoruyucusu hazırlaya bilər. Həm də reseptsiz satılırlar, ancaq ağzınıza xüsusi olaraq quraşdırılmadıqları üçün birjadan kənar mühafizəçi xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
- Gün ərzində dişlərinizi qıcırdığınızı hiss edirsinizsə, dilinizin ucunu dişlərinizin arasına qoyun. Gecə, yanağınıza, qulağınızın kənarına yaxın isti bir bez tutun. Bunların hər ikisi çənənizi rahatlaşdırır.
- Ağrınız azalana qədər çənənizi masaj etməyə və yumşaq qidalara yapışmağa çalışın.
Addım 5. Birjadankənar ağrı kəsici dərman qəbul edin
Asetaminofen və ibuprofen həssas diş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
Ağrı dərmanlarının yan təsirləri olduğu üçün bunu uzun müddətli bir həll olaraq istifadə etməyin
Addım 6. Diş həssaslığınızın səbəbi haqqında diş həkiminizlə danışın
Uyuşdurucu maddələr və xüsusi diş məcunları həssas dişlərin ağrısını müvəqqəti olaraq yüngülləşdirə bilsə də, bunun səbəbini - ağız quruluğundan, dişlərinizi gıcırdatmağınızdan, turşu axınından, turş qidalar və içki və s. Diş ağrınızla əlaqədar diş həkimi ilə məsləhətləşin ki, problemi düzgün diaqnoz edə və ən yaxşı müalicəni seçəsiniz.
- Diş həssaslığı çox sərt fırçalamaq, diş çürüməsi, diş sınığı, ağız quruluğu, pəhriz, çox sərt fırçalamaq, turşu axını, diş əti infeksiyası və s.
- Diş həkimi flüor lak, flüor tepsisi, resept diş pastası və/və ya ağız qoruyucu kimi müalicələr təklif edə bilər.
Metod 2 /3: Evdə bir vasitə hazırlayın
Addım 1. Öz ağız yuyucunuzu hazırlayın
Bu qarışıqlarla ağzınızı gündə iki -dörd dəfə yaxalamaq diş ağrısını sakitləşdirə bilər.
- Su, duz və az miqdarda əhəng suyu birləşdirin. Birlikdə qaynadın və sonra soyumağa icazə verin.
- 4-5 ədəd guava yarpağını suda qaynadın. Solüsyonu isti olana qədər sərinləyin. Duz əlavə edin.
- 1/2 stəkan suya bir neçə damla zeytun yağı əlavə edin.
- Evdə çıxarıla bilən və ya satın alınan buğda otu suyu ağız yuyucusu olaraq istifadə edilə bilər.
Addım 2. Sakitləşdirici otlar tətbiq edin
Bir neçə təbii həll diş ağrısı üçün xalq müalicəsi olaraq istifadə edilmişdir. Bunların çoxu evdə edilə bilər.
- Karanfil və mixək yağının antiseptik xüsusiyyətləri diş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Yağı hazırlamaq üçün qərənfili az miqdarda zeytun yağına əzə bilərsiniz.
- Əzilmiş sarımsağın və ya xardal yağının qaya duzu ilə qarışdırılmış bir pastası ağrını sakitləşdirə bilər.
- Bişirmək üçün bərabər miqdarda bibər və duzu su ilə qarışdırın. Bir neçə gün birbaşa dişlərinizə çəkin.
- 1/2 çay qaşığı rezene bənzər ot asafetida toz halında 2 çay qaşığı limon suyu ilə qarışdırın. İsti və pambıq çubuqla təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
Addım 3. Ağrıyan dişinizin yanında yanağınıza bir buz paketi istifadə edin
Bir neçə dəqiqə saxlayın. Əlinizdə heç bir buz torbası yoxdursa, buzu yumşaq, pambıqlı bir bezlə sararaq hazırlaya bilərsiniz.
Ehtiyatlı olun: hər hansı bir siniriniz varsa, buzla birbaşa toxunmayın - bu yalnız ağrını daha da gücləndirəcək
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Asidik qidaları və içkiləri azaldın
Bəzi yemək və içkilərdəki turşu diş minasına zərər verə bilər.
- Asidik yemək yedikdən sonra ən azı 30 dəqiqə dişlərinizi fırçalamayın.
- Ümumiyyətlə, meyvələr ən turş qidalardır, ardınca bəzi tərəvəzlər gəlir, xüsusən də duzlanmış olsalar.
Addım 2. Şəkərli içkilər də daxil olmaqla istehlak etdiyiniz şəkər miqdarını azaldın
Şəkər ağızdakı bakteriyalar üçün "qida" təmin edir, bu da diş ətinin xəstəliklərini və diş çürüməsini ağırlaşdıra bilər ki, bu da həssaslığa səbəb olur.
- Ağızdakı pH balansını bərpa etmək üçün süd və ya su ilə şəkərli içkilərə əməl edin.
- Şəkərli qidalardan 20 dəqiqə sonra dişlərinizi fırçalamağa çalışın.
- Dişlərinizin maye ilə daha az təmasda olması üçün nə içdiyinizdən asılı olmayaraq saman istifadə etməyi düşünün.
Addım 3. Sarımsaq, buğda otu və ya guava yarpaqları yeyin
Sarımsaq və buğda otu həm antibiotikdir, həm də ağrıları azalda bilər. Buğda otu, mümkün olan hər hansı bir infeksiyanı idarə etməyə kömək edəcək və diş çürüməsi ilə mübarizə aparacaq. Guava yarpaqları da ağrıları aradan qaldıra bilər və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Bəzi qidalar ispanaq yarpaqları və ya soğan kimi çiy istehlak edildikdə ağrıları aradan qaldırmaqda yaxşıdır
Addım 4. Dişlərinizi üyütməyi dayandırın
Çənəniz tez -tez sərtləşirsə və ya dişləriniz yıxılırsa, bu, dişlərinizi üyüddüyünüzün əlaməti ola bilər. Diş həkimi, gecə dişlərinin çırpılmasının qarşısını almaq üçün xüsusi bir ağız qoruyucu təyin edə bilər. Taşlama tez-tez stresdən qaynaqlanır, buna görə stresdən azad olmaq üçün vaxt ayırmaq da kömək edə bilər.
Addım 5. Emayınızı yenidən qurun
Dişlərinizi çörək soda pastası ilə yaxalamaq və ya fırçalamaq diş minasını bərpa etməyə kömək edə bilər. Hər dörddə bir stəkan suya dörddə bir çay qaşığı soda əlavə edin.
Addım 6. Quru ağzınızı nəzarət edin
Ağız quruluğu dərman və ya müalicənin yan təsirləri, xəstəliklər və infeksiyalar, sinir zədələnməsi, susuzlaşdırma və ya siqaret çəkmə və ya tütün çeynəmək kimi həyat tərzi seçimləri kimi bir çox səbəbdən meydana gələ bilər. Ağız quruluğu diş həssaslığına, diş əti xəstəliyi, diş çürüməsi və infeksiya riskinin artmasına səbəb ola bilər. Ağız quruluğunu azaltmaq üçün aşağıdakıları edin.
- Ağız quruluğuna səbəb olarsa başqa bir dərmana keçmək haqqında həkiminizlə danışın və ya tüpürcək istehsalını artıran Salagen yaza biləcəyini soruşun.
- Tütün məhsullarından istifadə etməyi dayandırın.
- Bol su içmək və nəm saxlamaq.
- Ağzınızdan deyil, burnunuzdan nəfəs alın.
Addım 7. Turşu reflüsünü müalicə edin
Gastroözofageal reflü xəstəliyi (GERD) və ya turşu reflü, mədə turşusu özofagusunuza, bəzən də ağzınıza axanda baş verir. Turşu dişlərinizin minasını yeyə bilər, bu da həssaslığa səbəb olur. Acid reflux reçetesiz satılan antasidlərlə (Maalox, TUMS, Rolaids) asanlaşdırıla bilər; Turşu istehsalını azaldan H-2 reseptor blokerləri (Zantac, Pepcid AC); və ya proton nasos inhibitorları (Prilosec, Prevacid 24 HR), H-2-reseptor blokerlərindən daha güclüdür.
- Birjadankənar müalicələr nəticə vermirsə, turşu axınınızı müalicə etmək üçün həkiminizdən reseptli dərmanlar soruşun. Bunlara daha güclü H-2-reseptor blokerləri və proton pompası inhibitorları və ya özofagus sfinkterində işləyən, reflüksün qarşısını almaq üçün əzələləri gücləndirən Baclofen kimi dərmanlar daxil ola bilər.
- Bəzi hallarda, turşu reflü nəzarət etmək üçün cərrahiyyə lazım ola bilər.
