Ananız narkotik istifadə edirsə, nə edəcəyinizi bilmirsiniz. 18 yaşın altındasınızsa, ana baxıcınız ananızdırsa, ehtimal ki, dolanışığınız təhlükə altındadır. Ailə daxilində narkotik asılılığı hər kəsə -ananıza, sizə, qardaşlarınıza və digər ailə üzvlərinizə fəlakətli təsir göstərə bilər. Ananıza kömək etmək və özünüzə qayğı göstərmək üçün nə etməli olduğunuzu öyrənin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Kömək üçün uzanmaq
Addım 1. Hüquqlarınızı bilin
Əksər əyalətlərdə valideynlərin və uşaqların müdafiəsi ilə bağlı maddələrin istifadəsi ilə bağlı qanunlar var. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, ananızın narkotikə bağlanması uşaq istismarı və ya baxımsızlıq kimi təsnif edilə bilər. Bəzi ştatlarda, uşaq istismarı və ya baxımsızlıq sayılır, əgər:
- Ananız sizin yanında və ya olduğunuz yerdə narkotik hazırlayır və ya hazırlayır
- Ananız ətrafınızda dərman hazırlamaq üçün kimyəvi maddələr və ya avadanlıq saxlayır və ya istifadə edir
- Ananız sizə və ya başqa bir uşağa narkotik və ya spirt satır və ya verir
- Anan yüksəlir və sənə qulluq edə bilmir
- Ananızın yanında narkotik satanlar var
Addım 2. Etibarlı bir yetkinə deyin
Təəssüf ki, ananızın narkotik istifadə etməsini dayandırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey yoxdur və bu sizin məsuliyyətiniz deyil. Ananız yetkin bir insandır və özü üçün seçim edə biləcək yeganədir. Ancaq sizin adınıza müdaxilə edə biləcək bir yetkinlə danışa bilərsiniz. Etibar etdiyiniz və danışmağı rahat hiss etdiyiniz birini düşünün-bu məşqçi, məktəb məsləhətçisi, dini lider, xala/dayı və ya nənə ola bilər.
Bu adam ananıza girə və davranışlarının sizə necə təsir etdiyini izah edə bilər. Bu adam da bu qarışıqlıq dövründə sizə müvəqqəti qayğı və dəstək təklif edə bilər
Addım 3. Müdaxilədə iştirak edin
Müdaxilə ailə üzvləri və dostlarının asılılıq haqqında hisslərini bölüşməsinə imkan verən peşəkar bir psixi sağlamlıq təminatçısı tərəfindən asanlaşdırılan üz-üzə görüşdür. Ananız narkotik istifadəsinin hər kəsə nə qədər mənfi təsir etdiyini dərk edə bilməz. Müdaxilə etmək ananızın yardıma ehtiyacı olduğunu və onu sevənlərin dəstəyinə sahib olduğunu anlamasına kömək edə bilər.
- Müdaxilə etmək üçün etibarlı bir yetkindən görüşü əlaqələndirmək üçün bir psixoloq, asılılıq məsləhətçisi, sosial işçi, müdaxiləçi və ya psixiatrla əlaqə saxlamağınızı xahiş edin.
- Hər hansı bir ailə üzvü və yaxın dostu iştirak edə bilər. Qrup, ananızın kömək almasına kömək etmək üçün mümkün bir hərəkət yolu təyin edəcək. Hamınız müalicə müəssisələrinə baxa və ümumiyyətlə ananızın yaşadıqlarını anlamaq üçün asılılıq haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
Addım 4. Yardım üçün zəng edin
Ananızın təcili yardıma və ya dəstəyə ehtiyacı olduğu bir vəziyyətlə qarşılaşsanız, 1-800-234-0246 nömrəli Alkoqol və Narkotik İstifadəsi Xətti və Müalicə Qaynar Xəttinə zəng edin. Və ya 911 və ya yerli təcili yardım şöbəsinə zəng edin.
Ananızın narkotik istifadəsi sizi təhlükəyə atıbsa və ya təhqir olunmusunuzsa, Milli Uşaq İstismarı Qaynar Xəttinə 1-800-25-ABUSE zəng edin
3 -dən 2 -ci hissə: Özünə qulluq
Addım 1. Bilin ki, bu sizin günahınız deyil
Ananızın narkotik istifadəsinə görə özünüzü günahlandırmaq istəyə bilərsiniz. Davranışınızın və ya davranışınızın onu narkotik istifadə etməyə sövq etdiyini düşünə bilərsiniz. Bu sənin günahın deyil. Uşaq olduğunuzu unutmayın. Ananızın məsuliyyəti sizsiniz, əksinə deyil.
- Asılılıq bir xəstəlikdir. Hətta ananız da tək başına narkotik aludəçiliyinin qarşısını ala bilməz. Daha yaxşı olması üçün peşəkar köməyə ehtiyacı var.
- Özünüzü günahlandırmaq sağlam və faydalı deyil. Bunun əvəzinə özünə qulluq etmək və özünü tərbiyə etmək üçün vaxt ayır. Yaşadıqlarınız dağıdıcı ola bilər, ancaq özünüzə qayğı göstərmək ona daha yaxşı qulluq etməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Tək olmadığınızı bilin
30 milyondan çox amerikalı narkotik və alkoqol asılılığı ilə mübarizə aparır. Bu o deməkdir ki, sizin kimi narkotik problemi olan anası olan milyonlarla gənc və ya gənc var. Sən tək deyilsən. Bunun öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək bir çox qaynaq var.
Ailə üzvləri və ya bağımlılığı olan dostları olan yeniyetmələr üçün dəstək qrupları olan Narateen qrupları üçün görüşlər axtarmaq üçün Narkotik Anonim veb saytına daxil ola bilərsiniz
Addım 3. Bunun da sizin taleyiniz olduğunu düşünməyin
Ananızın narkotik asılılığı varsa, gələcəkdə narkomaniya riski daha çox ola bilər. Ananızın narkotik problemi evdə həyatı çox bədbəxt və qeyri -sabit edə bilər. Alkoqol və ya narkotik istifadə edərək öhdəsindən gəlmək istəyə bilərsiniz. Belə olmaq lazım deyil. Dövrü dayandıra bilərsiniz. Daha sağlam mübarizə yollarını tapın, məsələn:
- Hisslərinizi sakitləşdirmək əvəzinə onları tanıyın
- Əsəbləşdiyiniz zaman dostunuza zəng edin
- Məşq edin
- Bir hobbi əldə edin
- Yerli cəmiyyətinizdə könüllü olun
- Mənəvi və ya dini inancınıza müraciət edin
- Müəllimlər, məşqçilər və ya qrup liderləri kimi yeni rol modellərinə müraciət edin
- D. A. R. E -ə qoşulun Məktəbinizdə (Dərman və Alkoqol Müqaviməti Təhsili) qrupu
Addım 4. Dostlarınızla və ya məsləhətçinizlə danışın
Ananızın narkotik istifadəsi ilə təkbaşına məşğul olmaq, duyğularınızla bəzi qeyri -sağlam yollarla mübarizə aparmağınıza səbəb ola bilər. Hisslərinizi təkbaşına həll etmək əvəzinə, düşüncələrinizi və hisslərinizi güvəndiyiniz insanlarla bölüşün. Hisslərinizi şişirtməyin.
- Ananızın asılılığından utanmaq və ya utanmaq, bir çox yeniyetmənin danışmamasına mane olan ümumi bir cavabdır. Kimin daha az mühakimə olunacağına və sizə ən çox dəstək olacağına qərar vermək üçün dostlarınızı diqqətlə tarayın. Söhbətə "Belə ki, keçən gün anamın otağında narkotik tapdım. Nə edəcəyimi bilmirəm …" kimi bir söz söyləməklə başlaya bilərsiniz.
- Məktəbinizdə bir yetkinlə danışsanız nəticələrə özünüzü hazırlayın. Müəllim və ya məktəb məsləhətçiləri bunu gizli saxlaya bilməyəcəklər. Sizi qorumaq üçün ümumiyyətlə bu cür məlumatları yerli hakimiyyət orqanlarına bildirmələri tələb olunur.
3 -dən 3 -cü hissə: Asılılığın əlamətlərini tanımaq
Addım 1. Narkomaniyanın fiziki əlamətlərindən xəbərdar olun
Dərman qəbul edən insanlar davranışlarını gizlətməyə və ya dərmanların onlara təsirini minimuma endirməyə çalışa bilərlər. Ananızın peşəkar diqqət tələb edən ciddi bir problemi olub olmadığını bu fiziki əlamətlərə baxaraq müəyyən edə bilərsiniz:
- Yemək tərzində dəyişikliklər (çox və ya çox az)
- Kilo itkisi və ya artım
- Normaldan daha böyük və ya kiçik şagirdləri olan qanlı gözlər
- Fiziki görünüşdə azalma (məsələn, saçları daramamaq, müntəzəm çimməmək və ya paltar dəyişdirmək)
- Nəfəs, bədən və ya geyimdən qəribə qoxular gəlir
- Sarsılmış əllər
- Zəif koordinasiya və ya balans
- Səssiz danışma
Addım 2. Davranış əlamətlərinə diqqət yetirin
Ananızın davranışı da əvvəlkindən çox fərqli ola bilər. Ananızı görə bilərsiniz:
- Artıq məktəbə və ya işə getmirəm
- Sizdən və ya digər ailə üzvlərindən pul istəmək
- Fərqli dostlarla və fərqli evlərdə və ya yerlərdə asılır
- Polis, qonşular və ya ev sahibi ilə problemə girmək
- Şübhəli davranmaq (məsələn, əşyaları gizlətmək, qapısını kilidli saxlamaq və ya gizlincə çıxmaq)
Addım 3. Psixoloji dəyişikliklərə diqqət yetirin
Narkotik istifadəsinə işarə edən dəyişiklikləri görə biləcəyiniz başqa bir sahə də ananızın zehni fəaliyyətidir. Narkotik vasitələrdən sui -istifadə edən insanlar aşağıdakı xəbərdarlıq əlamətlərindən bəzilərini göstərə bilərlər:
- Pis əhval -ruhiyyədə olmaq, əsəbi, əsəbi və ya qəzəbli
- Yorğun və ya kədərli davranmaq
- Fərqli bir xarakterə sahib olduqları görünür
- Səbəbsiz qorxmaq və ya paranoid olmaq
- Hiper və ya dəli kimi davranmaq
Addım 4. Onun dərmanlarına toxunmayın
Ananızın narkotik maddə saxlamasına və ya narkotik istifadəsi ilə əlaqədar hər hansı bir avadanlığa rast gəlsəniz, onu rahat buraxın. Çox güman ki, onu atmaq və ya tualetə atmaq istəyəcəksiniz. Etməyin. Bir narkoman təhlükəli və tamamilə məntiqsiz ola bilər. Dərmanlarını məhv etsəniz, həddindən artıq əsəbiləşə bilər və hətta fiziki zorakılığa məruz qala bilər. Üstəlik, ümidsizliyə qapılacaq və yeni dərmanlar əldə etmək üçün əlindən gələni edəcək.
İstəyirsinizsə, evdə başqa bir etibarlı yetkinin olmasını gözləyə və gördüklərinizi bu adama danışa bilərsiniz. Bir yetkinin hər hansı bir dərman vasitəsi ilə məşğul olmaq məsuliyyətini üzərinə götürməsinə icazə verin. Bunu özünüz etmək sizi təhlükəyə ata bilər
İpuçları
- Yalnız unutmayın: tək deyilsiniz.
- Ananız səndən oğurluq etmənizi və ya sizi narahat edən bir şey etmənizi istəsə "Xeyr" deyin. Pis reaksiya göstərsə də və dərmanlardan çəkinsə belə, özünü günahlandırmamalı və ya istədiyini etməyərək ananı üzdüyünü düşünməməlisən. Ona daha çox dərman almaq kömək etməyəcək.
- Ananızı narkotik problemi olan insanların dəstək üçün bir araya gəldikləri Anonim Narkotikləri axtarmağa təşviq edə bilərsiniz. Onlara özünüz zəng edə və sizə nə məsləhət verə biləcəklərini görə bilərsiniz.
