Bir həkim, bir qadına hamiləliyin üçüncü trimestrində və ya yüksək riskli bir hamiləlik yaşadığı təqdirdə, fetal təpik sayımlarını necə etməyi öyrənməyi tövsiyə edir. Körpənin ana bətnindəki hərəkətlərini izləmək üçün fetal bir vuruş sayılır. Körpənin hərəkətlərini izləmək ananın körpənin normal hərəkətləri ilə narahatlığa səbəb ola biləcək hərəkətləri fərqləndirməsinə kömək edir.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Fetal təpiklərin müəyyən edilməsi
Addım 1. "təpik" sayıları haqqında məlumat əldə edin
Fetal zərbə sayı, doğulmamış körpənin vurma, yumruq, yuvarlanma, bükülmə və dönmə kimi etdiyi hər hansı hərəkətlərin sayıdır. Bununla birlikdə, fetal zərbə sayına hıçqırıq daxil deyil. Fetal təpik sayı normal deyilsə, bu fetal narahatlığın əlaməti ola bilər.
- Unutmayın ki, körpənin hərəkətləri azalsa da, sağlam uşaq sahibi ola bilərsiniz.
- Fetal zərbə sayıları, körpənizin yuxu və oyanma dövrlərini öyrənməyinizə də kömək edə bilər və körpəniz doğulmazdan əvvəl onunla əlaqə qurmağın əla bir yoludur.
Addım 2. Nə vaxt başlayacağınızı bilin
Həkimlər hamilə qadınların üçüncü trimestrdə, adətən 28 həftədə "zərbələr" saymağa başlamalarını tövsiyə edirlər. Körpə ümumiyyətlə hamiləliyin 18-25 həftələrində nəzərəçarpacaq dərəcədə aktiv olur.
- Əgər bu ilk hamiləliyinizdirsə, 25 həftəyə yaxınlaşana qədər körpənin təpik vurduğunu hiss etməyəcəksiniz. Körpə hərəkət edəcək, ancaq hiss etməyəcəksiniz.
- İkinci və ya üçüncü dəfə analar üçün körpələr ümumiyyətlə 18 həftədən sonra təpikləməyə başlayırlar.
- Yüksək riskli hamiləliklər üçün həkimlər, ananın fetal təpik sayımlarını 26 həftədə sənədləşdirməyə başlamasını məsləhət görür.
Addım 3. Nümunələr axtarın
Əvvəlcə qaz və mədə narahatlığını fetal təpiklərdən ayırmaq çətindir. Bununla birlikdə, sağlam bir körpə tezliklə günün bəzi hissələrində aktivləşməli, digərlərində isə istirahət etməli, bir hərəkət modeli qurmalıdır. Bu nümunələr tezliklə anaya tanınacaq.
Üçüncü trimestrdə körpə oyanma və yuxu dövrlərini göstərməyə başlayır. Körpə oyaq olduqda tez -tez (iki saat ərzində ən azı 10 dəfə) təpik vurmalıdır. Körpə yatarkən, hərəkətsiz qalacaq. Körpənin yatarkən və təpik hissindən oyandığı zaman nümunələrini təyin etməlisiniz
Addım 4. Aktiv olun
Fetal zərbə nümunələrini təyin etdikdən sonra onları yaxından izləyin. Bebeğinizin sağlamlığını izləmək üçün hamiləliyin 28 həftəsindən sonra gündə bir dəfə fetal zərbə saymalısınız.
Həmişə vuruş sayınızı bir jurnalda və ya dəftərdə izləməyi unutmayın. Bu proses haqqında daha çox məlumat üçün 2 -ci hissəyə baxın
Addım 5. Panikaya düşməyin
Körpəniz ilk dəfə fetal vuruş saymazsa, həkimə müraciət edərək hər şeyin qaydasında olduğunu yoxlaya bilərsiniz. Körpəniz ana bətnində bir hərəkət modeli qursa da, bu nümunələr daş üzərində qurulmayıb və hər gün dəyişikliyə məruz qalır.
Yemək yeyərək və ya bir fincan meyvə suyu kimi şəkərli bir şey içməklə körpənizin hərəkətini sakitləşdirə bilərsiniz
Addım 6. Nə vaxt kömək istəyəcəyinizi bilin
Hamiləliyin 28-29 -cu həftələri arasında nəzərə çarpan bir nümunə başlamazsa, dərhal həkiminiz və ya OBGYN ilə görüş təyin etməlisiniz. Ayrıca, bir nümunə 28 həftədən sonra ortaya çıxsa, lakin birdən -birə dayansa və ya kəskin şəkildə dəyişərsə, hamiləliyinizlə əlaqədar hər hansı bir problemi və ya problemi müəyyən etmək üçün ən qısa zamanda bir tibb işçisini çağırmaq istəyəcəksiniz. Körpə bir neçə səbəbdən təpikləməyə bilər. Bununla birlikdə, aşağıdakı tibbi narahatlıqlar təpik çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər:
- Körpə kifayət qədər oksigen almır.
- Körpə yamaq (yan) mövqeyi kimi çətin bir vəziyyətə keçə bilərdi. Vəziyyətdəki dəyişikliklər normaldır və fetal hərəkətlərin azalmasına səbəb ola bilər.
- Körpə ana bətnində dünyasını dəyişib.
2 -dən 2 -ci hissə: Fetal Kicks sayılması
Addım 1. Bir notebook və ya bir cədvəl alın
Körpənin hərəkət etməsi üçün lazım olan vaxtı qeyd edə bilmək üçün bu vacibdir. Bebeğinizin bütün hərəkətlərinin qeydlərini cədvəlləri olan bir notebookda və ya bağlayıcıda saxlamaq, əlçatan etmək üçün yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Körpənin ən aktiv vaxtını təyin edin
Hər körpənin ən aktiv olduğu bir vaxt var, məsələn, yemək yedikdən, şəkər olan bir içki içdikdən sonra, çox aktiv olduqdan sonra və ya günün müəyyən vaxtlarında. Bebeğinizin ən aktiv olduğunu anladığınız zaman, fetal təpik sayını təyin etmək üçün bu vaxtdan istifadə edin.
Hamiləliklərin çoxunda, körpələr 9: 00-1: 00 arasında ən aktiv olacaqlar, çünki anaların körpələrinin hərəkətlərini görəcək qədər rahatladıqları bir vaxtdır
Addım 3. Rahat olun
Bebeğinizin hərəkətlərini yaxşı hiss edə biləcəyiniz rahat bir mövqe tapın. Unutmayın ki, bu vəzifədə hələ də yaza bilməlisiniz.
- İdeal mövqe, başınızı yastıqla rahat bir şəkildə qaldıraraq yan yatmaqdır. Bu, zərbələri daha möhkəm hiss etməyinizə kömək etməlidir.
- Ayaqlarınızı havaya qaldıraraq uzanmış vəziyyətdə də istirahət edə bilərsiniz. Bu mövqe nəinki rahatdır, həm də körpənizin təpiklərini hiss edə biləcəksiniz.
- Vuruşları saymağa başlamazdan əvvəl, hamiləliyin hansı həftəsindəsiniz, günü və vuruşların başlama vaxtını yazın.
Addım 4. Fetal zərbələri saymağa başlayın
Körpə hər dəfə hər hansı bir hərəkət etdikdə not defterinizdə və ya cədvəlinizdə bir onay işareti qoyun.
- Yalnız on vuruşa qədər saymalısınız və körpənin on dəfə hərəkət etdiyini hiss etməyiniz üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu qeyd etməlisiniz.
- İlk hərəkətin vaxtını və onuncu və ya sonuncu hərəkətin vaxtını yazın.
Addım 5. On hərəkətə çatmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna diqqət yetirin
Körpə iki saat ərzində ən az on dəfə hərəkət etməli idi. Aşağıda jurnalınızda fetal zərbələri necə qeyd edəcəyinizə dair bir nümunə tapa bilərsiniz.
- HƏFTƏ 29
- Bazar, 27/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 saat
- Bazar ertəsi, 28/9, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 saat 30 dəq
- Çərşənbə axşamı, 29/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 saat 45 dəq
- Çərşənbə, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 saat 15 dəq
- Cümə axşamı, 10/1, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 saat 30 dəq
Addım 6. Körpəni hərəkətə gətirin
Körpənin bu iki saat ərzində on dəfə hərəkət etdiyini hiss etməmisinizsə, körpənin hərəkət etməsini təmin etmək üçün bir şey yeməyə və ya içməyə çalışın.
Körpənin çox aktiv olmadığı görünsə, daha sonra hərəkətləri izləməyə cəhd edə bilərsiniz
Addım 7. Həkimlə nə vaxt əlaqə saxlamalı olduğunuzu bilin
Yeməkdən, içmədən və ya daha sonra fetal aktivliyi izlədikdən sonra körpə hələ də ən az on dəfə hərəkət etmirsə, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bebeğinizin bir yuxu dövrü kimi aktiv olmadığını bildiyiniz zamanlarda fetal təpik saymaları etməyin.
- Fetal zərbəni hər gün eyni vaxtda sayın və bunu etmək üçün yaxşı vaxt tapın.
- Körpənin hərəkətləri ilə bağırsaq qazını ayırmaq vacibdir. Bəzi qadınlar ikisini fərqləndirməkdə çətinlik çəkirlər. Bununla bağlı probleminiz varsa, sağlamlıq xidmətinizdən məsləhət istəyin.
- Körpənin hərəkət etməsini təmin edib etməyəcəyini görmək üçün hərəkət etməyə və ya içməyə çalışın.
