İtirilmiş və ya yapışmış bir tamponla məşğulsunuz? Hey, olur. Utanmayın. Bəzən tamponlar məşq və ya digər səbəblərdən sıxılır. Tamponu çox asanlıqla çıxara bilməlisiniz. Ancaq bacarmırsınızsa dərhal həkimə müraciət edin. İçəridə tamponu çox uzun müddət buraxmaq infeksiya riski yarada bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Tamponu çıxarmağa hazırlaşır
Addım 1. Sürətli hərəkət edin
Bu problemi dərhal həll etməlisiniz. Əslində utandığınız üçün ağlınızdan çıxarmayın. Sağlamlığınızı riskə ata bilərsiniz. Unutmayın ki, bu, bir çox insanın başına gələn bir hadisədir.
- Toksik Şok Sindromuna yoluxa biləcəyiniz üçün heç vaxt tamponu 8 saat və ya daha çox buraxmayın. Müalicə olunsa da ölümcül ola bilər. Ancaq tamponu çox qısa müddətə içirdinizsə (bir saata yaxın), bir az daha gözləmək və quru tamponların daha asan yapışması səbəbindən yenidən çıxarmağa çalışmaq istəyə bilərsiniz və menstrual axınınız pisləşə bilər. aradan qaldırmağınıza kömək edin.
- Əvvəlcə özünüz çıxarmağa çalışın - bunu etmək olduqca asan olmalıdır - amma bu kömək etmirsə, dərhal həkiminizə müraciət etməli olacaqsınız. Kifayət qədər demək olmaz - tamponları çox uzun müddət tərk etmək çox təhlükəlidir.
Addım 2. Rahatlayın
Gərgin olsanız, əslində vəziyyəti daha da pisləşdirəcəksiniz. İçinizdə həqiqətən bir tampon olduğuna əminsiniz və ya çıxardığınızı unudmusunuz? İçinizdə olduğuna əminsinizsə, unutmayın: əslində "yapışmış" deyil. Sadəcə, vajinanın əzələləri çıxarılanadək onu yerində saxlayacaq.
- Çaşmayın. Vajina nisbətən kiçik bir qapalı sahədir və orada əbədi olaraq itməyəcək. Bu, bir çox qadının başına gələn bir hadisədir, buna görə də çaxnaşmaya əsas yoxdur.
- Çıxarmadan əvvəl istirahət etməyinizə kömək etmək üçün isti bir duş və ya isti vanna qəbul etmək istəyə bilərsiniz. Bir az da dərin nəfəs alın. Çox gərgin olsanız, əzələləri sıxacaqsınız, tamponun çıxarılmasını çətinləşdirəcəksiniz.
Addım 3. Əllərinizi təmizləyin
Vaginal boşluğa mikroblar daxil etmək istəmədiyiniz üçün təmiz əllərin yapışmış tamponu çıxarmasını istəyəcəksiniz. Düzgün gigiyena infeksiyanın, əlavə fəsadların və problemlərin qarşısını alacaq.
- Dırnaqlarınızı kəsmək də istəyə bilərsiniz, çünki tamponu almaq üçün barmaqlarınızı vajinaya daxil etməlisiniz. Prosesi mümkün qədər ağrısız etmək istəyirsən.
- Şəxsi bir yer tapın (ehtimal ki, vanna otağı gigiyenik səbəblərə görə ən yaxşısıdır). Alt paltarınızı çıxarın. Tamponun çıxarılmasını asanlaşdıracaq.
3 -dən 2 -ci hissə: Yapışmış Tamponu çıxarmaq
Addım 1. Kəməri çəkin
Əgər ipi görürsünüzsə və bədəninizdə də sıxışmırsınızsa, ayaqlarınız və dizləriniz yerə uzanaraq yerə yaxın oturarkən ipi yüngülcə çəkin, amma əslində yerdə oturmaq üçün kifayət qədər geniş deyil.
- Tamponun öz -özünə çıxıb çıxmadığını görmək üçün ipdən yüngülcə çəkmək istəyirsən, çünki bu ən asan olardı. Tampon düzgün yerləşdirildikdə, ümumiyyətlə ən azı bir santimetr ip çıxmalıdır. Dərhal çıxmazsa fərqli mövqeləri sınayın. Ayaqlarınızı bir şeylə qaldırın və tualetə oturun. Ya da bir ayağınızı küvetin üzərinə qoyun.
- Ancaq bir çox dəfə ip bir qadının vajinasına tamponla yapışdırılır. Çıxarana qədər bir -iki dəqiqə çəkə bilər. Əgər belədirsə, növbəti mərhələyə keçin.
Addım 2. Oturun, çömbəlin və ya uzanın
Oturanda, çömbələndə və ya yatarkən bunu etsəniz, sıxılmış tamponu çıxarmaq daha asandır. Siz də onu yerindən çıxarmağa çalışmaq üçün dözmək istəyirsiniz. Dərhal tapa bilmirsinizsə, mövqelərinizi dəyişdirməyə çalışın.
- Ayaqlarınızı zibil qutusuna və ya küvetə söykəyin və ya sanitar səbəblərdən tualet qabının üstünə çömbəlin. Bağırsağınızı sıxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, doğurursunuzsa və ya tərs kegellər edirsinizsə, aşağı salın. Bəzən bu, tamponu çıxarmağa məcbur edə bilər. Bükülmə, daha əlçatan bir mövqedə asanlaşdırmağa kömək edəcək. Dərin nəfəs al.
- Yatmağa üstünlük verirsinizsə, dizlərinizi əyərək yatağınıza uzanın. Vaginanıza bir barmağınızı daxil edin və tamponu və ya ipini hiss edin. Hiss edirsinizsə, vajinanızın ağzına doğru itələməyə başlayın. Kifayət qədər yaxınlaşanda tamponu göstərici barmağınızla və baş barmağınızla tutun.
Addım 3. Nəfəs alarkən bir barmağınızı daxil edin
Barmağınızı mümkün qədər vajinanızın içinə qoymalısınız. Barmağınızla serviks ilə vajina arasında dairəvi hərəkətlər edin. Ən çox yapışan tamponların olduğu yer budur. İşarə barmağınızdan və baş barmağınızdan istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Tamponu tapın və əvvəlcə yalnız bir parmağınızdan istifadə etsəniz başqa bir barmaq daxil edin. Tamponun pambıq silindrini barmaqlarınızın arasına alın və çıxarmağa çalışın. Yalnız ipi deyil, ehtimal ki, əsl tamponu çıxarmalı olacaqsınız. Panik etməyin. Bunu çox tez etsəniz, onu daha da itələyə bilərsiniz. Hiss etdikdən sonra onu çəkin.
- Tampon üçün 10 dəqiqədən çox qazmayın. Çıxara bilmirsinizsə, vahimə etməyin. Həkiminizə zəng edin. Bir ip hiss edirsinizsə (birtəhər içərinizdə toplanmışdır), barmağınızın altına, ancaq vajinanızın yanına çəkin və yavaş -yavaş tamponu çıxarın.
- Ən uzun barmağınızı istifadə etsəniz daha asan olar, amma bütün qadınların vajinaları fərqlidir, buna görə də başqa barmağınızı da istifadə edə bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Tamponu çıxarmaq üçün kömək almaq
Addım 1. Sürtkü yağını sınayın
Barmağınızla tampona çatmadan əvvəl çoxlu sürtkü yağından istifadə edə bilərsiniz. Bu daha az ağrılı və asanlaşdıra bilər.
- Vajinaya su tökməyin və ya sabun istifadə etməyin. İnfeksiyalara səbəb ola bilər. Vajinaya ətirli losyonlar qoymayın; dərini qıcıqlandıra bilərlər.
- Aşağıda baş verənləri araşdırmaq üçün güzgüdən istifadə etmək də faydalı ola bilər. Ya da tualetə işəməyə cəhd edə bilərsiniz. Təbii proses tamponu yerindən çıxara bilər.
Addım 2. Yalnız barmaqlarınızı istifadə edin
Bu işə yaramırsa - və bu çox vacibdir - növbəti addımınız, vajinanıza metal cımbız kimi yad bir cisim daxil etməməkdir.
- Təkrarlamağa dəyər: Tamponu almaq üçün heç vaxt başqa bir əşyadan istifadə etməyin! Bu çox antisanitariya ola bilər və bu da ilişib qala bilər.
- Xarici cisimlər də vajinal divarları qıra bilər. Tamponu daha çox problem yaratmayacaq bir şəkildə çıxarmaq istəyirsən.
Addım 3. Həkim çağırın
Tamponu tapa bilmirsinizsə və ya ala bilmirsinizsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. İçinizdə bir tampon qalsa, infeksiyaya səbəb ola bilər və çox təhlükəli ola bilər. İkinci bir şəxsdən əvvəlcə (ortağınız kimi) almağa çalışmasını xahiş edə bilərsiniz, amma bir çox qadın bunu etməkdən çox utanır (bunu etsəniz, adam əlcək taxmalıdır).
- Həkimin yapışmış tamponu çıxarması asan olmalıdır. Buna görə utanmayın; Bunun hər zaman baş verən bir şey olduğunu başa düşməlisiniz və həkim bunu əvvəlcədən görmüşdür. Qadın sağlamlığınızı heç vaxt riskə atmaq istəmirsiniz.
- Həkim tamponunuzu ofisində ağrısız olaraq çıxara bilər. Birincisi, çox güman ki, onu çıxarmağa çalışacaqlar. Bu kömək etmirsə, vaginal kanalınızı bir az açmaq və tamponu çıxarmaq üçün müayinə üçün istifadə etdikləri vasitələrdən istifadə edə bilərlər. Hər halda, heç bir ağrı hiss etməyəcəksiniz.
- Bəzən qadınlar tampon aldıqlarını unudub, sonra başqasını taxaraq birincisinin ilişib qalmasına səbəb olur. Tamponu nə vaxt taxdığınızı xatırlamağa çalışın, çünki çox uzun müddət tərk etmək ciddi infeksiyalara səbəb ola bilər. Çirkin qoxu, vajinal axıntı, başgicəllənmə, pelvik təzyiq və ya ağrı və ya qarında narahatlıq kimi simptomlarınız varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
İpuçları
- Tamponun çıxarılmasını daha az ağrılı etmək üçün yavaş və yumşaq hərəkət etməyə çalışın.
- Tamponu boşaltmaq üçün bir az neft jeli və ya su sınayın.
- Ayaqlarınızı hamamın yanına qoymaq ipi tapmağa kömək edə bilər.
- Tamponunuz ilişib qalsa, tualetə getməyi və ipi çəkərkən #2 -ə getməyi sınayın. Tez və ağrısız ola bilər.
- Daha əvvəl doğum etmisinizsə, itələmək tamponu çıxarmağa kömək edə bilər.
