Hər kəsin bu yay gedəcəyi havuz partiyasına getmək istəyirsən, amma menstruasiya olacağına görə edə bilməyəcəyindən qorxursan? Narahat olmayın-hələ də menstruasiya zamanı üzə bilərsiniz! Mümkünsə, yastıq yerinə tampon və ya menstrual fincan ilə üzmək daha rahat olacaq, çünki menstruasiya gizlətmək daha yaxşı olar. Ancaq əlinizdə yalnız bir yastıq varsa, bir dənə ilə üzə bilərsiniz. Yalnız kostyumunuzu islatmadan hovuzun kənarında asılmağı və ya suda gəzməyi planlaşdırırsınızsa, bu ikiqatdır.
Addımlar
Metod 1 /2: Pad taxmaq
Addım 1. Mayo quruyanda yastığı yapışdırın
Sarğıdan çıxarın və arxasını mayo paltarınızın altına yapışdırın. Boğulmaması üçün nazik bir paltar seçin və bədəninizə çox uyğun bir kostyum geyindiyinizə əmin olun. Yastığınız islanarsa, o qədər də yapışqan olmayacaq, buna görə daha sıx bir kostyum geyinmək onu yerində saxlamağa kömək edə bilər.
Addım 2. Üzgüçülük edərkən yastığı tez -tez dəyişdirin
Yastıqlar suyu udduğundan üzərkən daha az təsirli olur. Üstəlik, nəm və bataqlıq hiss edəcəklər. Hər dəfə hovuzdan çıxanda yastığınızı dəyişdirin ki, yenə də qorunasınız. Unutmayın ki, yeni bir yastıq taxmaq çətin ola bilər, çünki nəmli mayo taxacaqsınız.
Qeyd:
Adətiniz suda olarkən bitməsə də, cazibə qüvvəsinin olmaması və hovuzdan gələn təzyiq qanınızın içərisində qalmasına kömək edir. Hovuzdan çıxanda sızmağa daha çox meylli olursan. Ətrafınıza bir dəsmal sarın və bacardığınız qədər tualetə gedin.
Addım 3. Tünd rəngli mayo seçin
Tünd rənglər açıq rənglərdən daha yaxşı sızıntıları gizlədir. Buna görə də, yastığınızda kiçik bir probleminiz varsa, qaranlıq bir mayo seçdiyinizi göstərmək ehtimalı az olacaq.
Bununla birlikdə, qanadlı yastıqların bu kostyumların xaricində görünmə ehtimalı daha yüksəkdir. Üzgüçülük sandıqlarını taxmağı planlaşdırmırsınızsa, qanadsız yastıqları seçin
Addım 4. Çimərlik paltarınızın altına bir cüt üzgüçülük sandığı atın
Bu, qanadların göstərməyəcəyi üçün yastıq taxdığınızı gizlətməyi asanlaşdıracaq. Üstəlik, hərəkət edərkən yastığı yerində saxlamağa kömək edəcək.
Metod 2 /2: Digər Seçimlərdən istifadə
Addım 1. Yastığa bənzər bir təcrübə üçün emici, sızdırmaz mayo geyinin
Bu cür mayo bədəninizə çox yaxındır ki, sızmasın. Mayonuzdan başqa heç bir yerə getməməsi üçün axınınızı udmaq üçün astarlıdır. Tamponlara və ya menstruasiya kuboklarına hazır hiss etmirsinizsə və ya sadəcə geyə bilmirsinizsə, bu yaxşı bir seçimdir.
Əsasən bu cür mayoları İnternetdə tapa bilərsiniz
Addım 2. Birdəfəlik alternativ üçün tampon geyin
Tamponlar su üçün əla seçimdir, çünki yerlərində qalırlar və bir az su tuturlar. Mayonun kənarında görünməməsi üçün ipi bədəninizə geri çəkdiyinizə əmin olun. Həm də tamponunuzu hər 4-8 saatda dəyişdirməyi unutmayın.
- Bir tampon daxil etmək üçün ətrafındakı plastik və ya sarğını açın, ancaq aplikatoru yerində qoyun (əgər sizinki varsa). Daha rahat olarsa, bir ayağınızı çömbəltmək və ya qaldırmaq istəyə bilərsiniz. Vaginal dodaqlarınızı (labia) lazım olduğu qədər yayaraq, tamponun ucunu vajinanın ağzına sıxın. İp bədəndən uzağa baxarkən, tamponu vajinanıza rahatca gedin. Telin asıldığından əmin olun.
- Əgər sizin aplikatorunuz varsa, onu tutun və piston bədəninizin kənarında oturana qədər itələyin. 2 barmağınızla tutuşu tutun və tamponu vajinal boşluğunuza itələmək üçün pistonu sıxın. İpi asılı vəziyyətdə qoyaraq aplikatoru çıxarın.
- Hələ cinsi əlaqədə olmasanız da, yenə də tampon geyə bilərsiniz. Daha əvvəl istifadə etməmisinizsə, incə bir versiya seçin. Məşhur inancın əksinə olaraq, bu, qızlıq pərdənizi "açmayacaq". Qızlıq pərdəniz vajinal açılışınızın bir hissəsi ətrafında uzanır; əslində bunu əhatə etmir. Və ya hətta bir qız belə bir prezervativ taxa bilərsiniz.
Addım 3. Yenidən istifadə edilə bilən, sızdırmaz bir seçim üçün bir adet fincan sınayın
Menstrual fincan, vajinanıza uyğun gələn kiçik, çevik bir fincandır. Tampon və ya yastıq kimi qanı udmaq əvəzinə, onu toplayır. Vaginal divarınızla bir möhür meydana gətirərək yerində tutulur, buna görə də onu tutduqdan sonra ümumiyyətlə sızmaz. Bu üzgüçülük üçün mükəmməl edir. Birini daxil etmək üçün bir dəfə yarıya qatlayın və sonra yenidən yarıya qatlayın ki, yuxarıda "C" əmələ gətirsin. Sonra vajinanın ağzına itələyin. İçəri girdikdən sonra onu yerinə çevirərək çıxmasına kömək edin.
- Menstrual fincanları onlayn olaraq, apteklərdə və ya böyük qutu mağazalarında tapa bilərsiniz.
- Tampon kimi, cinsi əlaqədə olmasanız belə bu fincanları istifadə edə bilərsiniz. Ancaq daha kiçik bir tərəfi seçməlisiniz.
Addım 4. Suda dayanan çox yüngül bir axınınız varsa bir məhsul olmadan gedin
Bəzi qadınlar kimi olsanız, axınınız o qədər yüngül ola bilər ki, yastıq, tampon və ya fincan istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Bundan əlavə, bəzi qadınların menstrual dövrü suda yavaşlayır, çünki su vajinal açılışa doğru itələyir. Sızıntıları gizlətmək üçün çölə çıxanda ətrafınızı saracaq bir dəsmal olduğundan əmin olun.
- Xlor, digər üzgüçüləri hər hansı bir sızıntıdan qoruyaraq suda kiçik lekelenmənin öhdəsindən gələcək.
- Ancaq ağır bir dövrünüz varsa bunu etmək istəmirsiniz, çünki başqaları suda sızıntıları görə bilər.
Addım 5. Əgər sizi narahat edərsə, menstruasiya zamanı üzməyin
Rahat deyilsinizsə, heç kim sizi dövrünüzdə üzməyə məcbur edə bilməz. Əgər gəncsənsə, böyüklərin çoxu onlara desən başa düşər. Aybaşı olduğunuzu söyləməkdən çox utanırsınızsa, özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi deyə bilərsiniz.
