Ağ dişlərə sahib olmaq, özünə inamı artıra bilər. Xoşbəxtlikdən, ağardıcı dəstlərə və ya peşəkar müalicələrə çoxlu pul xərcləməyinizə ehtiyac olmayacaq. Soda ilə fırçalamaq və ya yaxalamaq dişlərinizi ağarmağa kömək edə bilər, ancaq diqqətlə istifadə etməli olduğunuzu unutmayın. Diş eroziyasının qarşısını almaq üçün orta dərəcədə çörək soda ilə fırçalayın və çox güc tətbiq etməyin. Rəng dəyişikliyinin diş problemlərinə işarə edə biləcəyini unutmayın, buna görə uzun müddət müayinədən keçməmisinizsə diş həkimi görməyə çalışın.
Addımlar
Metod 1 /2: Pişirmə soda pastası ilə fırçalamaq
Addım 1. Çörək soda və suyu qarışdırın
Kiçik bir fincanda ¼ ilə ½ çay qaşığı (1½ - 3g) çörək soda kifayət qədər su ilə qarışdıraraq pasta əmələ gətirin. 1 hissə su ilə qarışdırılmış təxminən 2 hissə çörək soda qarışığı tətbiq etmək daha asan və daha təsirli olur.
Çörək soda və limon, çiyələk və ya hər hansı digər meyvə suyu ilə pasta hazırlamaqdan çəkinin. Meyvə şirələri asidikdir və xüsusilə çörəkçilik soda və ya digər aşındırıcı məhsullarla birlikdə diş emalınızı aşındıra bilər
Addım 2. Dişlərinizi 1-2 dəqiqə çörək soda pastası ilə fırçalayın
Yumşaq tüklü bir fırçanı pastaya batırın və dairəvi hərəkətlərlə dişlərinizi yumşaq bir şəkildə ovun. Bütün 2 dəqiqə ərzində 1 nöqtəni ovuşdurmaq əvəzinə ətrafınızı fırçalayın. Çox fırçalamadığınızdan əmin olun, yoxsa dişlərinizə zərər verə bilər.
- Alternativ olaraq dişlərinizi pasta ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Yumşaq dairələrə sürtün və çox güc tətbiq etməyin.
- Diş ətləriniz varsa, dişlərinizin əsasını və diş ətinin ətrafında çörək soda ilə fırçalamaqdan çəkinin. Dişlərinizi diş ətinin altından örtən maddə minaya nisbətən daha yumşaqdır və zədələnməyə meyllidir.
Addım 3. Fırçalamağı bitirdikdə ağzınızı yuyun
2 dəqiqə fırçaladıqdan sonra çörək soda tüpürün və ağzınızı su və ya ağız suyu ilə yuyun. Diş fırçanızı da hərtərəfli yuyun.
Diqqət yetirin ki, florid diş pastası ilə fırçaladıqdan sonra yaxalamamalısınız, çünki durulama flüoridin faydalı təsirini azaldır. Bu səbəbdən adi diş məcunu ilə fırçaladıqdan dərhal sonra çörək soda ilə yaxalamayın və ya yaxalamayın. Daimi diş pastası istifadə etdikdən sonra görünən qalıqları yaxalamaq lazımdırsa, mümkün qədər az su istifadə edin
Addım 4. 2 həftəyə qədər hər gün təkrarlayın
Ən çox 1-2 gün ərzində hər gün dişlərinizi soda pastası ilə fırçalayın. Sonra həftədə bir və ya iki dəfə bunu etməyi dayandırın. Aşındırıcı olduğundan, daha tez -tez çörək soda istifadə etmək dişlərinizə zərər verə bilər.
- Unutmayın ki, dişlərinizi soda ilə fırçalamaq, dişlərinizi adi diş pastası ilə əvəz etməməlidir. Gündə iki dəfə florid diş macunu ilə fırçalamaq, gündəlik diş ipi çəkmək və mütəmadi olaraq diş müayinəsi etmək, dişlərinizin sağlam qalmasının ən yaxşı yoludur.
- Soda ilə fırçalamadan əvvəl, dişlərinizin bu üsul üçün kifayət qədər sağlam olub olmadığını öyrənmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşin. Dişləriniz aşınmaya həssas ola bilər və çörək soda geri dönməz diş eroziyasına səbəb ola bilər.
Metod 2 /2: Alternativ üsulları sınayın
Addım 1. 2 hissə soda 1% -dən 3% -ə qədər hidrogen peroksidlə qarışdırın
Hidrogen peroksid dişləri ağardar, ancaq ehtiyatla istifadə etməlisiniz. Bu üsulu sınamaq üçün 2 hissə çörək soda 1% -dən 3% -ə qədər hidrogen peroksidin 1 hissəsi ilə qarışdıraraq pasta əmələ gətirin. Qarışıqla dişlərinizi 1-2 dəqiqə fırçalayın, sonra su ilə yuyun.
- 3% və ya daha az konsentrasiyalı hidrogen peroksid istifadə etdiyinizə əmin olun. Ən çox həftədə bir dəfə hidrogen peroksid və çörək soda ilə fırçalayın.
- Fırçalamağı dayandırın və yanma hiss edirsinizsə ağzınızı sərin su ilə yuyun. Əgər diş əti çəkilirsə və ya həssasdırsa, bu üsulu istifadə etməyin, çünki hidrogen peroksid qıcıqlanmağa və açıq köklərə zərər verə bilər.
Təhlükəsizlik göstərişi:
Hidrogen peroksid istifadə etdikdən sonra ağzınızı yaxalamaq vacibdir. Hətta seyreltilmiş məhlullar qəbul edildikdə qusma və mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, arxada qalan hər hansı bir qalıq dişlərinizi ağarta bilər və qeyri -bərabər ağarmaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Dişlərinizi çörək soda və flüorid pastası qarışığı ilə fırçalayın
Adi diş pastanızı diş fırçanıza sıxın, sonra üstünə bir çimdik soda səpin. Dişlərinizi normal olaraq 2 dəqiqə yumşaq dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Sonra tüpürün və ağ qalıqları yaxalamaq lazımdırsa, ağzınızı bir az su ilə yuyun.
- Çörəkçilik soda və su pastasında olduğu kimi, çörək soda və diş məcunu ilə də orta dərəcədə fırçalayın. Əvvəlcə 1-2 həftə ərzində hər gün sınayın, sonra ən çox həftədə bir və ya iki dəfə soda ilə fırçalayın.
- Artıq tərkibində çörək soda olan diş məcunu da ala bilərsiniz. Amerika Birləşmiş Ştatlarında, ADA (American Dental Association) Qəbul möhürünü daşıyan bir məhsul axtarın və göstərişlərə uyğun olaraq istifadə edin.
- Həssas dişləriniz və ya diş eroziyanız varsa, tərkibində çörək soda olan və ya ağardıcı məhsullar markalı diş məcunlarından istifadə etməyin.
Addım 3. Çörək soda və su ilə durulayın
Bir stəkanda 1 çay qaşığı (6 q) çörək soda və 1 stəkan (240 ml) su birləşdirin, sonra çörək soda bərabər paylanana qədər qarışdırın. Yudumlayın, təxminən 30 saniyə boğazlayın, sonra qarışığı tüpürün. Bütün şüşəni bitirməyənə qədər addımları təkrarlayın.
- Çörək soda yuyulması dişlərinizi aşındırmaz, buna görə də hər gün qarqara etmək təhlükəsizdir.
- Soda ilə qarqara etmək dişlərinizi dolayı yolla ağardır. Çörək soda turşuları neytrallaşdırır, buna görə turş qidalar və içkilərin səbəb olduğu diş eroziyası ilə mübarizə aparır. Ayrıca çürüməyə səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparmağa və dişlərinizdə qoruyucu bir təbəqə yaradan yaxşı bakteriyaların inkişafına kömək edə bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Ağzınızın bir hissəsini çox uzun müddət fırçalamayın. Üst dişlərinizə 1 - 1 ½ dəqiqə bərabər bölün, sonra alt dişlərinizi cəmi 1 1 dəqiqə fırçalayın.
- Diş ətinizi çörək soda və ya hidrogen peroksidlə fırçalamaqdan çəkinin.
- Çörək soda və limon suyu və ya digər turşu maddələrin qarışığı ilə fırçalamamağı unutmayın.
Xəbərdarlıqlar
- Dişlərinizin ağardılması ilə bağlı narahatlığınız varsa diş həkiminə müraciət edin. Ləkələr və ya rənglərin dəyişməsi peşəkar diş müalicəsi tələb edən problemlərin əlaməti ola bilər.
- Diş həssas dişləriniz varsa, diş eroziyasına işarə edən çörək soda və ya aşındırıcı diş məcunları ilə dişlərinizi fırçalamayın. Aşındırıcı məhsullarla fırçalamaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
- Aparatlarınız və ya qalıcı bir tutucunuz varsa, çörək soda və ya hidrogen peroksidlə fırçalamaqdan çəkinin.
- Dişlərinizin qeyri-bərabər rənglənməsini və ya zədələnməsinin qarşısını almaq üçün taclarınız, başlıqlarınız və ya kaplamalarınız varsa hidrogen peroksid və ya evdə ağartma dəstlərindən istifadə etməyin.
