Çürüklər ümumiyyətlə ən uyğun məqamlarda görünür və dərinizdə ümumi görünüşünüzü pozan istenmeyen ləkələr yaradır. Bir fotoşəkil, xüsusi bir hadisə və ya başqa bir şeydən ötəri bir çürükdən tez bir zamanda qurtulmaq lazımdırsa, şəfa prosesini sürətləndirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox ev və peşəkar vasitələr var.
Addımlar
Metod 3 /3: Zərərin idarə edilməsi
Addım 1. Çürükləri buzlayın
Çürükdən sonra ilk günlərdə hər bir neçə saatda təxminən 15 dəqiqə ərzində çürüklərinizi buzlayın. Buzlanma iltihabı və şişkinliyi azaldır, çürüklərin tez sağalmasına kömək edir.
Addım 2. İkinci gündən sonra isti bir kompres tətbiq edin
Buzla iltihabı azaltdıqdan sonra birbaşa çürüyə isti bir kompres (isti deyil) tətbiq edə bilərsiniz. Bu toxuma qan axını artıracaq və şəfa prosesini sürətləndirəcək.
Addım 3. Çürüyü qaldırın
Çürükləriniz əzalarınızdan biri kimi qaldıra biləcəyiniz bir ərazidədirsə, qançırığa qan axını azaltmaq üçün çürüyü ürəyinizin üstündən qaldırdığınızdan əmin olun. Bu, şişkinliyi azaldacaq və daha çox qanı çürük sahəsinə tələsmədən və daha da rəngsizləşmədən çəkindirəcək. Yüksəlmə, bir çürük meydana gəldikdən dərhal sonra edildikdə daha yaxşı işləyir.
Addım 4. Ağır məşqlər etməyin
Kötü bir çürük aldıqdan sonra ilk bir -iki gün ərzində bədənin hər tərəfinə qan axmasına səbəb olan ağır məşqlərdən çəkinin. Çürüyə axan qan nə qədər çox olarsa, o qədər pis olar.
Addım 5. Zədələnmiş ərazini yumşaq bir şəkildə masaj edin
Baş barmağınızla qançırın xarici kənarını yumşaq bir şəkildə masaj edin. Çətin yerləri sıxmayın və ya masaj etməyə çalışmayın, çünki bu ağrılı ola bilər. Kiçik dairəvi hərəkətlərlə masaj etdiyinizə əmin olun. Bu, lenfatik prosesi aktivləşdirir və bədəniniz təbii olaraq çürüklərdən öz -özünə qurtulmağa başlayır.
Addım 6. Çürüyü günəş işığına məruz qoyun
Çürüklərinizə gündə 10-15 dəqiqə birbaşa günəş işığı verə bilsəniz, UV şüası bilirubini parçalamağa başlayacaq, bu da çürüklərin sarı rəngə çevrilməsinə səbəb olur. Günəş işığı bu prosesi sürətləndirəcək və çürüklərinizin daha tez yox olmasına kömək edəcək.
Metod 2 /3: Evdə bir vasitə tətbiq edin
Addım 1. Çürüklərinizə sirkə və su sürtün
Sirkəni isti su ilə qarışdırın və yaralı bölgəyə sürtün. Sirkə dərinin səthinə qan axını artırır, çürük bölgənin daha tez sağalmasını təşviq edir.
Addım 2. Ananas və ya papaya yeyin
Ananas və papaya, toxumalarınızda qan və mayeləri tuta bilən zülalları parçalayan bromelain adlı bir həzm fermenti ehtiva edir. Bromelaini udmaq və vücudunuzun çürükləri təmizləməsinə kömək etmək istədiyiniz qədər ananas yeyin.
Addım 3. C vitamini tətbiq edin və udun
Çürüklərinizi tez bir zamanda sağaltmaq üçün kifayət qədər C vitamini əldə etmək üçün iki yanaşma edin.
- Birincisi, portağal, mango, brokoli, bibər və şirin kartof kimi qidalar istehlak edərək kifayət qədər C vitamini yediyinizə əmin olun. Gündəlik dəyərinizi əldə etmək üçün C vitamini əlavəsi də qəbul edə bilərsiniz.
- C vitamini həblərini əzin və bir az su ilə qarışdıraraq pasta yaradın. Dərhal təsirlənmiş bölgəyə sürtün və su ilə yumşaq bir şəkildə çıxarmadan əvvəl qurumasına icazə verin.
Addım 4. Yaban mersini ekstraktı udun
Yabanmersini ekstraktı, kollageni sabitləşdirərək və kapilyarları gücləndirərək çürük görünüşünü azalda bilən güclü antioksidanlar olan antosiyanosidləri ehtiva edir. Bir çox sağlamlıq ərzaq mağazalarında qaragilə ekstraktı həb şəklində tapa bilərsiniz.
Addım 5. Cəfəri doğrayın və birbaşa çürüklərə sürtün
Cəfəri bir çürükün daha tez yox olmasına kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik ola bilər.
Addım 6. Təzə zəncəfil yeyin
Cəfəri kimi zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və immunitet sisteminizə yaxşı bir dəstək rolunu oynayır. Zəncəfili doğrayın və içmədən əvvəl bir neçə dəqiqə qaynar suya batırın. Ayrıca zəncəfil kapsullarını götürə və ya zəncəfili əzib birbaşa çürüklərə sürtə bilərsiniz.
Addım 7. Cayenne bibərini vazelinlə qarışdırın
Qarışığı çürük bölgəyə sürtün və bir neçə saat dayanmasına icazə verin. Lazım gələrsə sadəcə bir mendil ilə silin. Çürük yox olana qədər gündə bir dəfə tətbiq edin.
Addım 8. Bir comfrey kök pastası hazırlayın
Komfrey kökünü üyüdün və bir az su əlavə edin və ya pambıq çubuqlarını düyü kökü çayına batırın. Çürük yox olana qədər gündə bir dəfə pasta və ya pambıq çubuğu təsirlənmiş bölgəyə sürtün.
Addım 9. Çürüyü cadı fındıq yağına batırın
Cadı fındıq şəfa prosesini sürətləndirə bilər və iltihabı azaldır. Yağı tətbiq edin və bir neçə saat təsirlənmiş ərazidə oturmasına icazə verin. Çürük yox olana qədər gündə ən azı bir dəfə təkrarlayın.
Addım 10. Şəfa sürətləndirmək üçün ağızdan bromelain əlavələrindən istifadə edin
Şəfa sürətləndirmək və bədəni zədədən sonra qançırdan təmizləmək üçün gündə 3 dəfəyə qədər ananasdan əldə edilən 200-400mg bromelain qəbul edin.
Çürükləri daha da pisləşdirməmək üçün bəzi əlavələrdən çəkinmək lazımdır. Balıq yağı, omeqa 3 yağ turşuları, sarımsaq, E vitamini, ginkgo biloba hamısı qançırları artıra bilər. Yenidən yaxşılaşana qədər bunlardan çəkinin
Addım 11. Bir bananı soyun
Çürüyü sürtmək üçün qabığın içini istifadə edin. Banan yeyin (sadəcə gözəl olduğu üçün).
Metod 3 /3: Dərman və ya Kremdən istifadə
Addım 1. Ağrıları azaltmaq üçün asetaminofen qəbul edin
Bəzi ağrıkəsicilər iltihab əleyhinədir və ağrıları və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, aspirin və ibuprofendən çəkinin, çünki qanınızı seyrək və çürükləri daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Hər gün arnika məlhəmi və ya gel tətbiq edin
Arnica, iltihabı azaldan və çürüklərin görünüşünü tez bir zamanda azaltmağa kömək edən bir bitkidir. Əksər apteklərdə krem və ya jel şəklində mövcuddur. Çürük yox olana qədər gündə iki dəfə təsirlənmiş bölgəyə bir örtük çəkin.
Addım 3. Çürük aldıqdan dərhal sonra aktual K8 vitamini sınayın
İlk kontuziya aldığınız zaman zədəyə sikkə boyunda K8 vitamini tətbiq edin. Bu, bir çürük meydana gəlməməsinə və ya çox qaranlıq olmasına kömək edə bilər.
Addım 4. Bir zəli çürüyü əmsin
Bunun üçün mədəniz varsa və canlı zəli satan vahid bir dərman təchizatı mağazası tapa bilsəniz, birbaşa zədə üzərində canlı bir zəli yerləşdirə bilərsiniz. Çürükün üst qatından qanı dərhal sorar. Sülükün tüpürcəyi bir qədər uyuşduğundan bu müddət ərzində heç bir narahatlıq hiss etməyəcəksiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Çürüklər tez sağalır, iki həftədən çox davam etdikdə həkimə müraciət edin.
- Dərhal bir buz paketi taxmaq, şübhəsiz ki, ilk növbədə zədələnmənin qarşısını almaq üçün ən yaxşı şeydir.
- Və narahat olma. Çürük çox pis olmayacaq və tibbi yardım olmadan öz -özünə sağalacaq.
- Çürükləri ilk növbədə almayın!
- Çürüyə şəffaf bir gips qoyun, bu da nəzərə çarpmayacaq!
- Lazım gələrsə, xüsusi bir hadisə üçün çürüklərinizi makiyajla örtün.
