Sızdırmazlıq yastıqları gün ərzində sizi quru və qayğısız saxlayarkən rahatlıq verir. Bu yastıqlar alt paltarınız üçün astar kimi və ya külot çəkmək kimi gələ bilər. Hansı növdən istifadə edirsinizsə edin, dərini quru, təmiz və sağlam saxlamaq üçün yastiqciqləri mütəmadi olaraq dəyişdirmək çox vacibdir. Başqasına kömək edirsinizsə, yastığı tətbiq edərkən rahat olduqlarından əmin olun. Yastıqlarınız sızarsa, fərqli bir marka və ya üslub sınayın.
Addımlar
Metod 1 /4: Astarların daxil edilməsi
Addım 1. Hər hansı bir paltarı ayaq biləyinizə çəkin
Hər hansı bir şalvar, ətək və alt paltarı ləkələnməməsi üçün aşağıya doğru çəkilməlidir. Bir paltar geyinirsinizsə, mümkünsə paltarı kənara qoymayın. Lazım gələrsə, dəyişərkən paltarı kənara qoyun.
Geyiminiz nəmli və ya islanmışsa, təzə bir dəst ilə əvəz edin. Bu vəziyyətlərdə hazırlanacaq əlavə bir paltar dəsti götürməyi düşünə bilərsiniz
Addım 2. Bölgəni nəm bir dəsmal və ya nəmli bir dəsmal ilə silin
Cinsiyyət orqanlarınızı, daxili budlarınızı, kalçalarınızı və sidik və ya nəcis ola biləcək digər sahələri təmizləyin. Sahəni təmiz və quru bir parça, kağız dəsmal və ya tualet kağızı ilə qurudun.
- Dəsmalsız ictimai hamamda olsanız, quru tualet kağızı istifadə edin. Gələcəkdə özünüzlə bir paket nəm dəsmal gətirməyi düşünün.
- Astar istifadə edərkən bu bölgəyə krem çəkməyin. Kremlər astarların effektivliyini azalda bilər.
Addım 3. Astarı paketindən açın
Qırışları hamarlayın və yastığı barmaqlarınızla düzəldin. Bu, astar taxarkən narahatçılığın qarşısını almağa kömək edəcək.
Addım 4. Alt paltarınızın altına yapışqan yastıqlar yapışdırın
Yapışqanı əhatə edən kağızı çıxarın. Yastığın alt hissəsini alt paltarınızın oturacağına qoyun. Yastığın yapışmasına kömək etmək üçün hər iki ucunu aşağıya bastırın.
Addım 5. Yapışmayan yastıqları ayaqlarınızın önündən arxasına doğru çəkin
Daha böyük yastıqların yapışqan dibi olmaya bilər. Yastığı ayaqlarınızın arasına qoyduqdan sonra, tam örtmək üçün ön və arxanı hamarlayın. Yerdə saxlamaq üçün alt paltarınızı yastığın ətrafına çəkin.
Addım 6. Paltarınızı geri çəkin
Alt paltarınızı yuxarı çəkərək başlayın, sonra paltarınızın qalan hissəsini qaldırın. Yastıq indi budlarınızın arasına möhkəm oturmalıdır. Tam əhatə olunmaq üçün cinsiyyət orqanlarınıza və kalçalarınıza basmalıdır.
Addım 7. Astarınızı 3-4 saat ərzində və ya isladıqda dəyişdirin
Nəm astar üzərində çox uzun müddət qalmaq səpgilərə və ya ağrılara səbəb ola bilər. Astarınız nəzərəçarpacaq dərəcədə nəm olduqda dəyişdirin. Nəm deyilsə, 3-4 saatdan sonra dəyişdirin. Bir çox insan gündə 4-6 yastıq keçir.
- Heç vaxt nəm yastığı təkrar istifadə etməyin. Həmişə çirklənmiş yastıqları atın.
- Bəzi markalarda, yastığı dəyişdirmə vaxtı gəldikdə rəngini dəyişəcək və ya rəngini dəyişəcək bir "nəmlik göstəricisi" ola bilər. Ətraflı məlumat üçün yastıqlarınızın paketini oxuyun.
- Unutmayın ki, dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu dərini təmiz və quru saxlamaqdır. Bunun üçün astarın tez -tez yoxlanılmasını və çirkləndiyi anda dəyişdirilməsini tələb edir.
Metod 2 /4: Kəmərli Külotlardan istifadə
Addım 1. Geyimi yoldan itələyin
Şalvarınızı, ətəyinizi və alt paltarınızı ayaq biləyinizə qədər aşağı salın. Bir paltar geyinirsənsə, paltarı yoldan çıxartmamaq üçün belindən yuxarı tut və ya bərkidin.
Addım 2. Nəmli bir dəsmal və ya nəmli bir kağız dəsmal istifadə edərək ərazini təmizləyin
Mümkünsə, sızıntıların qarşısını almaq üçün bunu tualet üzərində edin. Qısa və ya yastığa toxunan hər hansı bir sahəni silin. Sonra qurudun.
- Külək geyinməkdən qıcıqlanma hiss edirsinizsə, külotunuza toxunan yerlərə uşaq bezi kremi və ya maneə kremi çəkin.
- Özünüzlə nəm dəsmal götürməyi vərdiş edin. Dəyişmək istəsəniz özünüzü təmizləmək üçün bunları ictimai tualetlərdə çəkə bilərsiniz.
- Kəmərli külot taxmadan əvvəl dərinizin tamamilə quruduğundan əmin olun.
Addım 3. Külotları yarıya qədər qatlayın
Xülasənin açılması düzgün davam etməsini və təsirli şəkildə udulmasını təmin edəcəkdir. Emici astarın içəridə olması üçün qatlayın.
Addım 4. Qısa ayaqları arasına öndən arxaya daxil edin
Kiçikliyi daxil edərkən ayaqlarınızı bir az aralı saxlayın. Şort oturacağı budlarınızın arasına oturmalıdır. Nişlər belinizin ətrafında qalxmalıdır. Bir dəfə ayaqlarınızın arasına, genital orqanlarınızı sıxışdırmaq üçün bükülmüş şortu açın.
Addım 5. Ön və arxa nişanları bir -birinə yapışdırın
İnkontinans yastiqciqlərində adətən 2 soldan və 2 sağdan 4 yapışqan çubuq olur. Nişanı qısa hissənin digər tərəfinə çəkin və yapışmaq üçün aşağı basın. Birinci tərəf etibarlı olduqda, prosesi digər tərəfdən təkrarlayın.
Bəzi tırnaqlar hər yapışqan üzərində yapışqan üzərində bir kağız arxası ola bilər. Qısa məlumatları təmin etməzdən əvvəl bunu çıxarın. Digər yastıqlar, bantları bağlamaq üçün cırtdan istifadə edə bilər. Bu vəziyyətdə heç bir şeyi silmək lazım deyil
Addım 6. Paltarınızı dəyişdirin
Bəzi kəmərli külotların alt paltarına ehtiyacı olmaya bilər, ancaq seçsəniz yenə də külotun üstünə bir cüt alt paltarı qoya bilərsiniz. Özünü normal geyin.
Addım 7. Hər 3-4 saatda və ya isladıldıqda brifinqlərinizi dəyişdirin
Küləklər nəm hiss edirsə və ya sızırsa, təzə bir cütlə əvəz edin. Nəm deyilsə, 3-4 saatdan sonra dəyişdirin. Külotları istifadə etdikdən sonra atın. Gündə 4-6 brifinq keçirə bilərsiniz.
Bəzi markalarda, brifinqlərinizi dəyişdirməyiniz lazım olduğunu göstərən bir "yaşlıq göstəricisi" ola bilər. Ətraflı məlumat üçün paketi oxuyun
Metod 3 /4: Başqasına Yardım
Addım 1. Birdəfəlik rezin və ya lateks əlcəklər taxın
Başqası üçün inkontinans yastıqları tətbiq edərkən sidik, nəcis və ya digər bədən mayeləri ilə təmasda ola bilərsiniz. Əllərinizi qorumaq üçün əlcək taxmadan əvvəl sabun və su ilə yuyun.
Əlcəkləri ərzaq mağazalarında, mağazalarda və ya apteklərdə ala bilərsiniz
Addım 2. Şəxsin şalvarını və alt paltarını çıxarın
Şalvarlarını, ətəklərini və alt paltarlarını aşağı çəkin. Bir paltar geyinirlərsə, onlara kömək edərkən paltarları bellərindən yuxarı tutmalarını istəyin.
Alt paltarları çirkli və ya nəmdirsə, tamamilə çıxardığınızdan və təzə bir cüt ilə əvəz etdiyinizə əmin olun
Addım 3. Cinsiyyət orqanlarının ətrafını təmizləyin
Görünən sidik və ya nəcisi yumşaq bir şəkildə çıxarmaq üçün nəmli bir mendil və ya nəmli kağız dəsmal istifadə edin. Cinsiyyət orqanları və budun yaxınlığındakı kıvrımları yoxladığınızdan əmin olun. Bitirdikdən sonra ərazini qurutmaq üçün bir dəsmal və ya quru kağız dəsmal istifadə edin.
Addım 4. Brifinq istifadə edirsinizsə, cinsiyyət orqanlarının ətrafına bir maneə kremi çəkin
Bir uşaq bezi kremi və ya maneə kremi səpkilərin və narahatlığın qarşısını almağa kömək edə bilər. Kremi iç budun, kalçanın dərisinə və qısacanın toxuna biləcəyi hər hansı bir yerə sürtün.
Addım 5. Astarı və ya külotları öndən arxaya budları arasına daxil edin
Adamdan ayaqlarını bir az aralı qaldırmasını istəyin. Daxil etməyi asanlaşdırmaq üçün astar və ya qısa bir it iti çörəyi kimi yarıya qatlayın. Şəxs yataqdan uzanırsa, onu yanına çevirin. Həkimindən və ya tibb bacısından onları necə təhlükəsiz şəkildə yuvarlayacağını göstərməsini xahiş et.
- Şəxs bir yapışqan astar taxırsa, kağız dəstəyini çıxarın. Yapışqan astarını alt paltarlarının oturacağına sıxın.
- Şəxs yapışmayan bir astar taxarsa, öndən arxaya ayaqları arasına qoyun. Güvənli olması üçün alt paltarlarını yuxarı çəkin.
- Şəxs kəmərli külotdan istifadə edirsə, hər bir bant dəstini digər tərəfə çəkin. Tutana qədər bir neçə saniyə aşağı basın.
Addım 6. Yenidən paltarlarını yuxarı çəkin
Alt paltarlarını bellərinə qədər etibarlı şəkildə gətirin. Şəxsin şalvarını və ya ətəyini geri çəkməsinə kömək edin.
Addım 7. Əllərinizi yumadan əvvəl əlcəkləri atın
Əlcək taxsanız da, kiməsə inkontinans yastığı tətbiq etməyə kömək etdikdən sonra əllərinizi yumaq həmişə yaxşı bir fikirdir.
Metod 4 /4: Sızıntıların qarşısını almaq
Addım 1. Bir gecədə daha ağır yastıqlardan istifadə edin
Yastığı bütün gecə taxacağınız üçün, yatmaq üçün daha ağır, daha emici bir yastıq alın. "Bir gecədə" və ya "yuxuda" olaraq işarələnmiş yastıqları axtarın.
Addım 2. Sanitar yastıqlar yerinə inkontinans yastıqları alın
Sanitar yastiqciqlar daha ucuz olsa da, adətən inkontinans üçün yaxşı işləmir. İnkontinans yastıqları olaraq işarələnmiş yastıqlar aldığınızdan əmin olun.
Addım 3. Mövcud markanız işləmirsə, fərqli bir marka sınayın
Bir çox marka "Super" və ya "Plus" kimi terminlərdən istifadə etsə də, yastığın nə qədər udduğuna dair heç bir standart yoxdur. Yastıqları tez keçirsəniz, daha yaxşı işlədiyini görmək üçün fərqli bir marka almağa çalışın.
İpuçları
- Sizin üçün uyğun olanı tapana qədər bir neçə fərqli marka sınayın.
- Doktorunuzdan və ya tibb bacınızdan yastıqları necə düzgün taxacağınızı göstərməsini xahiş edin. Hansı növ yastığın sizin üçün uyğun olduğuna dair məsləhətləri də ola bilər.
- İnkontinansı idarə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz prezervativ qabıqları (kişilər üçün) və pessarilər (qadınlar üçün) kimi digər məhsullar da var. Daha ətraflı məlumat üçün həkiminizlə danışın.
Xəbərdarlıqlar
- Şiddətli döküntülər, qırıq dəri və ya yaralar görürsünüzsə, ən qısa zamanda həkimə müraciət edin.
- Cinsiyyət orqanlarınızın və kalçalarınızın ətrafında dərini mümkün qədər quru saxlayın. Nəmli dəridə döküntü və ya yara əmələ gəlmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Sidik və nəcis uzun müddət dəri ilə təmasda olarsa, inkontinans yastıqlarının təzyiq yaralarına və ya yataq yaralarına səbəb ola biləcəyini unutmayın. Qan dövranını artırmaq üçün adamı tez -tez dəyişdirin. Bir mövqedə çox uzun müddət qalmaq, insanın yataq yaraları inkişaf etdirmə riskini artıracaq. Artıq isladılmış olub olmadığını bilmək üçün yastıqları tez -tez yoxlayın.
- Yataqda yatan şəxsləri hər 2 saatda bir yerə yerləşdirdiyinizə əmin olun.
- Əlil arabasında olan insanlar hər 15 dəqiqədən bir yerlərini dəyişməlidirlər.
